తమ భుజం పక్కకు జరిగిందని, చేయి పైకి ఎత్తలేకపోతున్నారని, భరించలేని నొప్పితో బాధపడుతున్నారని ఎవరైనా చెప్పడం మీరు బహుశా విని ఉంటారు, కదూ? బహుశా మీకు కూడా అదే జరిగి ఉండవచ్చు. భుజం పక్కకు జరిగినప్పుడు, అంటే భుజంలోని బంతి లాంటి భాగం ఊడిపోయినప్పుడు, మన భుజం లోపల ఉండే ఎముకలు కూడా దెబ్బతినవచ్చు. ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' (Hill-Sachs Lesion) అంటే అదే. దీని గురించి మనం సరళంగా, స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ఈ హిల్-సాక్స్ లెసియన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, హిల్-సాక్స్ లెషన్ అనేది మీ పై చేయి ఎముక (భుజానికి కలిసే చేయి పైభాగంలో ఉండే పొడవైన ఎముక - హ్యూమరస్) పైభాగంలో, ప్రత్యేకంగా దాని బంతి లాంటి భాగం (హ్యూమరల్ హెడ్) మీద ఏర్పడే ఒక చిన్న గడ్డ లేదా గాయం. మీరు మీ భుజాన్ని కిందికి దించినప్పుడు, ఈ బంతి లాంటి భాగం మీ భుజం కీలు యొక్క సాకెట్ (గ్లెనాయిడ్ సాకెట్)కు గట్టిగా రాపిడికి గురవుతుందని ఊహించుకోండి. అప్పుడు ఈ ఎముకలోని ఒక చిన్న ముక్క నలిగిపోయి, ఒక చిన్న గొయ్యి ఏర్పడుతుంది. ఇది ఒక ఆపిల్ పండు నేల మీద పడినప్పుడు అయ్యే చిన్న గాయం లాంటిది.

ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, భుజం జారిపోయే అవకాశం ఉన్న ఎవరికైనా ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే, ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వల్ల భుజం జారిపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. అయితే, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

క్రీడాకారుల కోసం: ముఖ్యంగా రగ్బీ, ఫుట్‌బాల్, బాక్సింగ్ వంటి శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలు ఆడేవారు.
పురుషుల విషయానికొస్తే: మహిళలతో పోలిస్తే పురుషులకు భుజం జారిపోయే అవకాశం రెండు రెట్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుందని అంటారు.
15 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువత: ఈ వయస్సు వర్గంలోని వారు చాలా చురుకుగా ఉంటారు కాబట్టి ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఇంతకుముందు భుజం జారిపోయిన వారికి: ఒకసారి భుజం జారిపోతే, అది మళ్లీ జారిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది 'హిల్-సాక్స్ లెషన్'కు దారితీయవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

అమెరికన్ గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం లక్ష మందిలో సుమారు 10 మంది భుజం జారిపోతుంది. అంటే ఇది అందరికీ జరగదు. అయితే, ఒకవేళ మీ భుజం జారిపోతే, 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' అనే గాయం అయ్యే అవకాశం గణనీయంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, భుజం జారిపోయిన వారిలో 40% నుండి 90% మందికి ఈ గాయం అవుతుంది. అంటే, ఒకవేళ మీ భుజం జారిపోతే, మీరు దీని గురించి కూడా ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది.

ఈ 'హిల్-సాక్స్ గాయం' మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

చాలా సందర్భాలలో, కేవలం 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' వల్ల పెద్ద ప్రభావం ఉండదు. అంటే, భుజం డిస్లోకేషన్ వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు చేయిని కదపలేకపోవడం అనేవి ప్రధాన లక్షణాలు. అయితే, ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' ఉన్నట్లయితే, ఆ లక్షణాలు కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు . నొప్పి మరింత ఎక్కువ కావచ్చు, మరియు చేయిని కదపడంలో ఇబ్బంది కూడా పెరగవచ్చు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, ఈ 'హిల్-సాక్స్ గాయం' నయం కావడానికి మీ భుజంకు కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు . అలాగే, గాయం ఎంత పెద్దదిగా ఉంటే, భవిష్యత్తులో మీ భుజం మళ్లీ జారిపోయే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఆ భుజం కీలులో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందవచ్చు.భుజం ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది, అంటే కీలు అరిగిపోయిందని అర్థం.

హిల్-సాక్స్ గాయం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

'హిల్-సాక్స్ లెషన్' యొక్క లక్షణాలు ప్రాథమికంగా భుజం డిస్లోకేట్ అయినప్పుడు కనిపించే లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి. అయితే, నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీకు ఈ 'లెషన్' ఉంటే, లక్షణాలు కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

చాలా తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉంది.
నా చేతిలో బలహీనతగా అనిపిస్తోంది.
నేను నా చెయ్యి కదపలేకపోతున్నాను .
భుజం భిన్నంగా కనిపిస్తోంది , అది ఇంతకుముందు ఉండాల్సిన చోట లేదు (అది బయటకు వచ్చేసినట్లుగా).
వాపు వస్తుంది.
మీకు కమిలిన గాయాలు లేదా చర్మం రంగులో మార్పులు కనిపించవచ్చు.
కండరాల నొప్పులు .
మీ చేతిలో, అరచేతిలో లేదా వేళ్ళలో తిమ్మిరి, చిమచిమలాడటం లేదా బలహీనతను మీరు అనుభవించవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: మీ భుజం పక్కకు జారిందని మీరు భావిస్తే, లేదా మీ భుజానికి తీవ్రమైన ప్రమాదం జరిగితే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. ఆలస్యం చేయవద్దు, ఎందుకంటే త్వరగా చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్'కు కారణం ఏమిటి?

ప్రధాన కారణం భుజం స్థానభ్రంశం .

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మన భుజం కీలు ఒక 'బాల్-అండ్-సాకెట్ జాయింట్'. మీ పై చేయి ఎముక ('హ్యూమరస్') పైభాగంలో ఉండే బంతి లాంటి భాగం సాధారణంగా భుజం ఎముక ('స్క్యాపులా')లోని 'సాకెట్' లోపల ఉంటుంది.

ఇప్పుడు, మీ భుజం ముందుకు (అంటే, మీ శరీరం ముందు భాగం నుండి బయటకు) వచ్చినప్పుడు, పై చేయి ఎముకలోని బంతి లాంటి భాగం, అంటే సాకెట్, సాకెట్‌లో ఇరుక్కుపోయి రాపిడికి గురవుతుంది. ఆ ఒత్తిడి వల్ల ఆ బంతి లాంటి భాగం కమిలిపోయి, ఒక 'గుంట' ఏర్పడుతుంది. దీనిని 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' అని అంటారు.

భుజాలు ఎగరేయడానికి ప్రధాన కారణాలు:

క్రీడా గాయాలు - రగ్బీ ఆడుతున్నప్పుడు కింద పడటం లేదా క్రికెట్ ఆడుతున్నప్పుడు డైవ్ చేయడం వంటివి ఆలోచించండి .
పడిపోవడం - ఇది కేవలం నేల మీద లేదా మెట్ల మీద నుండి పడిపోవడం వల్ల జరగవచ్చు.
కారు ప్రమాదాలు - ఈ రకమైన ప్రమాదాల వల్ల భుజానికి కూడా గాయాలు కావచ్చు.

వైద్యులు 'హిల్-సాక్స్ లెషన్'ను ఎలా గుర్తిస్తారు?

మీరు భుజం స్థానభ్రంశంతో వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించేటప్పుడు హిల్-సాక్స్ లెషన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు.

మొదట, డాక్టర్ మీ చేయి మరియు భుజాన్ని శారీరకంగా పరీక్షిస్తారు . వారు నొప్పి, వాపు ఉన్న ప్రదేశాలను మరియు మీరు మీ చేయిని కదపగలరో లేదో చూస్తారు. ఆ తర్వాత, లోపల సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి వారు కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయవచ్చు.

అవి:

ఎక్స్-రే పరీక్ష(ఎక్స్-రేలు): ఎముకల స్థానం, పగుళ్లు మొదలైనవాటిని తనిఖీ చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' కూడా ఎక్స్-రేలో కనిపించవచ్చు.
MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: ఇది కండరాలు, స్నాయువులు, టెండన్లు మరియు ఎముకలు వంటి మృదు కణజాలాలను చాలా స్పష్టంగా చూడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. హిల్-సాక్స్ లెసియన్ యొక్క ఖచ్చితమైన పరిమాణం మరియు లోతును నిర్ధారించడానికి MRI చాలా ముఖ్యం.
CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్: ఇది ఎముకల గురించి చాలా వివరమైన సమాచారాన్ని కూడా అందించగలదు. శస్త్రచికిత్సను ప్రణాళిక చేసేటప్పుడు కొన్నిసార్లు CT స్కాన్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

ఈ స్కాన్‌ల ద్వారా ఎముక గాయం యొక్క స్థానాన్ని, పరిమాణాన్ని స్పష్టంగా చూడవచ్చు, ఇది చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

హిల్-సాక్స్ గాయానికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు అవసరమైన చికిత్స రకం , హిల్-సాక్స్ గాయం యొక్క తీవ్రతపై, అంటే ఎముకకు జరిగిన నష్టంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, భుజపు ఎముక తల 20% కంటే తక్కువ విరిగినట్లయితే, ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. భుజం స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు చేసే సాధారణ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు

1. మూసివేసిన తగ్గింపు:

ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. అంటే మీ భుజాన్ని అది ఇంతకుముందు ఉన్న చోట, అంటే సాకెట్‌లో తిరిగి పెట్టడం. ఇది శస్త్రచికిత్స కాదు. డాక్టర్ మీ భుజాన్ని బయటి నుండి పట్టుకుని, సరైన దిశలో లాగి, తిరిగి దాని స్థానంలోకి నెడతారు. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీకు లోకల్ అనస్థీటిక్ (కేవలం ఆ ప్రాంతాన్ని మాత్రమే మొద్దుబారించే మందు) ఇవ్వవచ్చు, లేదా మీకు కొన్ని సెడేటివ్‌లు (మిమ్మల్ని కొంచెం ప్రశాంతంగా ఉంచే మందులు) ఇవ్వవచ్చు.

2. కదలిక లేకుండా చేయడం:

భుజాన్ని తిరిగి యథాస్థానానికి చేర్చిన తర్వాత, అది కదలకుండా ఉండేందుకు మీరు స్ప్లింట్ లేదా స్లింగ్ ధరించాల్సి రావచ్చు. దీనిని ఇమ్మొబిలైజేషన్ (కదల్చకుండా ఉంచడం) అంటారు. ఇది గాయపడిన భుజానికి విశ్రాంతినిచ్చి, అది నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

రోజుకు చాలాసార్లు ఐస్ పెట్టమని డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు. మీ భుజం బిగుసుకుపోకుండా లేదా గడ్డకట్టకుండా (ఫ్రీజింగ్) ఉండటానికి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయమని కూడా ఆయన/ఆమె మీకు చెప్పవచ్చు. మీరు స్లింగ్‌ను ఎంతకాలం ధరించాలి మరియు ఎంత వ్యాయామం చేయాలి అనే దాని గురించి మీ డాక్టర్‌ను అడగండి. చాలా మంది తమ భుజాన్ని కొన్ని వారాల పాటు కదలకుండా ఉంచుకోవలసి ఉంటుంది.

3. ఫిజికల్ థెరపీ:

మీ భుజం క్రమంగా నయమవుతున్న కొద్దీ, దాని బలాన్ని తిరిగి పొంది, దాన్ని చక్కగా కదిలించగలగాలి.ఫిజికల్ థెరపీ ప్రారంభమవుతుంది. మొదట, మీ భుజాన్ని వదులుగా మరియు బిగువు లేకుండా ఉంచడానికి మీరు చిన్న చిన్న సాగతీత వ్యాయామాలు చేస్తారు. ఆ తర్వాత, మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ కండరాలను మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేయడానికి శక్తి వ్యాయామాలను జోడిస్తారు. ఇది భవిష్యత్తులో భుజం జారిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. భుజం జారిపోయిన తర్వాత చాలా మందికి కొన్ని నెలల పాటు ఫిజికల్ థెరపీ చేయవలసి ఉంటుంది.

హిల్-సాక్స్ గాయానికి శస్త్రచికిత్స

ఒకవేళ 'హిల్-సాక్స్ గాయం' (అంటే ఎముకపై దెబ్బ) పై చేయి ఎముక యొక్క బంతి ఆకారపు భాగంలో ('హ్యూమరస్ హెడ్') 20% కంటే ఎక్కువగా వ్యాపిస్తే, అంటే ఆ గాయం పెద్దదిగా ఉంటే, దానిని బాగుచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

సాధారణంగా చేసే శస్త్రచికిత్సా విధానాలు కొన్ని ఉన్నాయి:

రెమ్ప్లిసేజ్ ప్రక్రియ: ఇందులో హిల్-సాక్స్ గాయం వల్ల ఏర్పడిన గొయ్యి లాంటి ఖాళీని సమీపంలోని మృదు కణజాలంతో నింపుతారు. సాధారణంగా, దీని కోసం భుజం గాయం దగ్గర ఉన్న క్యాప్సూల్ మరియు టెండన్‌ను ఉపయోగిస్తారు.
బోన్ గ్రాఫ్టింగ్: ఈ ప్రక్రియలో, వైద్యుడు అదనపు ఎముక కణజాలాన్ని తీసుకుని, దెబ్బతిన్న హ్యూమరస్ ప్రాంతంలో దాన్ని బాగుచేయడానికి అమరుస్తారు. దీనిని కొన్నిసార్లు బోన్ ఆగ్మెంటేషన్ అని కూడా అంటారు.
భుజం మార్పిడి: భుజంలోని హ్యూమరస్, స్క్యాపులా (భుజపుటెముక), మరియు ఇతర కణజాలాలకు గణనీయమైన నష్టం జరిగితే, భుజం మార్పిడి అవసరం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, సర్జన్ భుజంలోని దెబ్బతిన్న భాగాలను తొలగించి, వాటి స్థానంలో కృత్రిమ భాగాలను అమరుస్తారు.

గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

హిల్-సాక్స్ గాయం నుండి కోలుకోవడానికి సాధారణంగా చాలా నెలలు పడుతుంది. మీ భుజాన్ని కొన్ని వారాల పాటు కదలకుండా ఉంచాలి, ఆ తర్వాత నెలల తరబడి ఫిజికల్ థెరపీ చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

మీ గాయం నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుందనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

గాయం ఎలా జరిగింది (ఉదాహరణకు కింద పడటం వల్ల లేదా క్రీడా ప్రమాదం వల్ల).
భుజం లోపల ఇతర గాయాలు లేదా నష్టం (ఉదాహరణకు, స్నాయువులు చిరగడం లేదా లాబ్రమ్‌కు నష్టం జరగడం) ఉన్నాయా లేదా.
మీకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరమైంది, లేదా మీరు శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాల్సి వచ్చిందా ?

మీ వైద్యుడు లేదా శస్త్రవైద్యుడు మీ గాయం నుండి కోలుకోవడానికి ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని మీకు తెలియజేస్తారు, కాబట్టి చింతించకండి.

ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్'ను నివారించవచ్చా?

పడిపోవడం మరియు క్రీడా ప్రమాదాలు వంటి ఆకస్మిక సంఘటనల వల్ల చాలా వరకు భుజం జారిపోతుంది కాబట్టి, ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెషన్'ను నివారించడానికి ప్రత్యేకంగా చేయగలిగేది నిజానికి ఏమీ లేదు.

అయితే, ప్రమాదాల సంభావ్యతను తగ్గించడానికి ఈ సాధారణ భద్రతా చిట్కాలను పాటించడం మంచిది:

వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు తప్పనిసరిగా సీట్ బెల్ట్ ధరించండి.
ఏ కార్యకలాపం లేదా క్రీడలోనైనా తగిన భద్రతా పరికరాలను ధరించండి .(ఉదా. హెల్మెట్, షోల్డర్ ప్యాడ్స్).
మీ ఇల్లు మరియు కార్యస్థలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి మరియు మీరు లేదా ఇతరులు జారిపడటానికి కారణమయ్యే వస్తువులు లేకుండా చూసుకోండి. జారే ఉపరితలాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.
పైనుంచి ఏదైనా వస్తువును తీసేటప్పుడు, ఆ పని కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పరికరాన్ని లేదా ఉపకరణాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. కుర్చీలు లేదా బల్లలపైకి ఎప్పుడూ ఎక్కవద్దు.
మీకు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే లేదా కింద పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, చేతికర్ర లేదా వాకర్‌ను ఉపయోగించండి.

హిల్-సాక్స్ లెసియన్తో ఏమి ఆశించవచ్చు?

చాలా మంది గాయం నుండి పూర్తిగా కోలుకుంటారు. ఒకవేళ మీకు శస్త్రచికిత్స జరిగినా, మీ భుజం నయమైన తర్వాత మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలు మరియు క్రీడలలో చాలా వరకు తిరిగి పాల్గొనగలరు.

అయితే, ఒకసారి మీ భుజం స్థానభ్రంశం చెందితే, మీకు మళ్లీ గాయపడే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్‌లో భుజం స్థానభ్రంశం చెందిన 25 ఏళ్లలోపు అథ్లెట్లలో 90% కంటే ఎక్కువ మంది భవిష్యత్తులో అదే భుజానికి మళ్లీ గాయం చేసుకుంటారని తేలింది.

అందువల్ల, మీరు ఏదైనా శారీరక కార్యకలాపాన్ని – ముఖ్యంగా కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్‌ను – తిరిగి ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్‌తో మాట్లాడండి. ఏమి ఆశించవచ్చో మరియు భవిష్యత్తులో ఎముకలు జారకుండా ఎలా నివారించాలో వారు వివరించగలరు. సరైన ఫిజికల్ థెరపీ కూడా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు.

నేను కోలుకునే వరకు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లలేనా?

మీ భుజం కదలకుండా ఉన్నప్పుడు, మీ చేతిని కదపకుండా మీ ఉద్యోగం లేదా పాఠశాల పని చేసుకోలేకపోతే, మీరు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లలేకపోవచ్చు. మీరు కోలుకునే వరకు ఏ కదలికలు మరియు భంగిమలను నివారించాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. ఆ సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించండి.

నేను అత్యవసర విభాగానికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు పెద్ద ప్రమాదం (గాయం) జరిగితే , వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.

మీ భుజం స్థానభ్రంశం చెందిందని మీరు భావిస్తే:

అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి లేదా 1990కి ఫోన్ చేయండి.
మీ చేతిని కదపవద్దు. దానిని మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచుకోండి.
మీ భుజాన్ని మీ అంతట మీరే సరిచేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వైద్యుడు కాకుండా మరెవరినీ అలా చేయనివ్వవద్దు. నిపుణుడు కాని వారు మీ భుజాన్ని సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు రక్తనాళాలు, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు నరాలను దెబ్బతీసుకోవచ్చు.
గాయపడిన ప్రదేశంపై ఐస్ ప్యాక్ పెట్టండి. దీనివల్ల వాపు, నొప్పి తగ్గుతాయి.
నొప్పి నివారణ మందులు (ఉదాహరణకు పారాసెటమాల్, లేదా మీ డాక్టర్ సూచించిన NSAIDలు - నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) నొప్పిని మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, సిఫార్సు చేసిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోకండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురైనప్పుడు, ఈ క్రింది విషయాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం మంచిది:

నా హిల్-సాక్స్ లెషన్‌ను సరిచేయడానికి నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా? ఒకవేళ అవసరమైతే, ఏ రకమైనది?
నా చేయిని ఎంతకాలం కదలకుండా ఉంచాలి?
ఫిజికల్ థెరపీ ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి? దీనికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
నేను మళ్ళీ ఎప్పుడు క్రీడలు ఆడగలను లేదా వ్యాయామం చేయగలను? నేను మొదట ఎలాంటి పనులు చేయగలను?
నా భుజం మళ్ళీ టక్ టక్ అని శబ్దం చేయకుండా ఉండటానికి నేను ఏమి చేయగలను?

హిల్-సాక్స్ లెషన్ మరియు రివర్స్ హిల్-సాక్స్ లెషన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

హిల్-సాక్స్ లెషన్ మరియు రివర్స్ హిల్-సాక్స్ లెషన్ అనేవి ఒకే రకమైన గాయాలు. వాటి మధ్య ఉన్న ఏకైక తేడా ఏమిటంటే, మీ పై చేయి ఎముక (హ్యూమరస్) యొక్క బంతి లాంటి భాగానికి గాయం ఏ వైపున ఉందనేది .

భుజం యొక్క బంతి లాంటి భాగాన్ని 'ముందు వైపు' నుండి ముందుకు నెట్టినప్పుడు, దాని వెనుక వైపున (వైద్య పరిభాషలో, 'పోస్టెరోలేటరల్ యాస్పెక్ట్') ఏర్పడే గడ్డనే 'హిల్-సాక్స్ లెషన్' అంటారు.
రివర్స్ హిల్-సాక్స్ లెషన్ అనేది, బంతిని వెనుక వైపు నుండి విసిరినప్పుడు, భుజం యొక్క బంతి లాంటి భాగం యొక్క ముందు వైపున (వైద్య పరిభాషలో, యాంటెరోమీడియల్ యాస్పెక్ట్) ఏర్పడే ఒక గడ్డ.

రెండింటికీ దాదాపు ఒకే విధంగా రోగ నిర్ధారణ చేసి చికిత్స చేస్తారు.

హిల్-సాక్స్ లెసియన్ మరియు బ్యాంకార్ట్ లెసియన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

హిల్-సాక్స్ లెషన్ మరియు బ్యాంకార్ట్ లెషన్ అనేవి భుజం డిస్లోకేషన్‌తో సంబంధం ఉన్న రెండు రకాల గాయాలు. అయితే, అవి విభిన్నమైనవి.

హిల్-సాక్స్ లీషన్ అనేది ఒక ఎముక మొలక. మీ భుజం పక్కలకు ముందుకు జారినప్పుడు (యాంటీరియర్ గ్లెనోహ్యూమరల్ డిస్లోకేషన్), ఇది పై చేయి ఎముక (హ్యూమరస్) యొక్క తల భాగం ఒత్తిడికి గురై, భుజం గూడులో ఒక గడ్డ ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. దీని అర్థం ఎముకకు నష్టం జరిగిందని.
బ్యాంకార్ట్ లెషన్ అనేది భుజం కీలు చుట్టూ ఉండే రక్షిత మృదులాస్థి వలయానికి (దీనిని లాబ్రమ్ అంటారు) కలిగే గాయం. బ్యాంకార్ట్ లెషన్ అంటే ఈ లాబ్రమ్లో ఏర్పడే చిరుగు. ఇది భుజం డిస్లోకేషన్ (స్థానభ్రంశం) వల్ల గానీ లేదా స్వల్ప కదలిక (సబ్లక్సేషన్) వల్ల గానీ సంభవించవచ్చు. ఒకసారి భుజం డిస్లోకేట్ అయితే, అది మళ్లీ జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. భుజం పదేపదే డిస్లోకేట్ లేదా సబ్లక్సేట్ అవుతూ ఉంటే, లాబ్రమ్ మరింత దెబ్బతినవచ్చు (ఉదాహరణకు SLAP టియర్).

భుజం స్థానభ్రంశం చెందడం అనేది చాలా బాధాకరమైన మరియు భయానకమైన అనుభవం. అకస్మాత్తుగా మీ చేయిని కదపలేకపోవడం, మీ భుజం ఇంతకుముందు ఉన్న చోట లేదని అనిపించడం ఒక పెద్ద షాక్. మీ భుజాన్ని బలవంతంగా లాగి తిరిగి యథాస్థానానికి తీసుకురావడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లి, వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

ఒకవేళ మీ భుజం ఒకసారి పక్కకు జారితే, మీకు హిల్-సాక్స్ గాయం ఉన్నా లేకపోయినా, భవిష్యత్తులో దానికి మళ్లీ గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు కోలుకుంటున్న సమయంలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఆ విధంగా, ఏమి ఆశించవచ్చో మరియు మీ భుజాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో మీకు స్పష్టమైన అవగాహన లభిస్తుంది.

ముగింపు సందేశం

సరే, అయితే ఈ 'హిల్-సాక్స్ లెసియన్'లో మనం చర్చించిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను ఒకసారి గుర్తు చేసుకుందాం:

భుజం స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు , పై చేయి ఎముకలోని బంతి లాంటి భాగం ('హ్యూమరస్') భుజపుటెముక యొక్క గూడును తాకడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది, దీనివల్ల ఎముకపై ఒక చిన్న గుంట లాంటి గాయం ఏర్పడుతుంది.
భుజం స్థానభ్రంశం చెందినప్పుడు ఉండే తీవ్రమైన నొప్పి, చేయి కదపలేకపోవడం, వాపు వంటి లక్షణాలే దీనికి కూడా ఉంటాయి, కానీ ఇది కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
చాలా సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స లేకుండానే భుజాన్ని తిరిగి దాని స్థానంలోకి చేర్చి, కదలకుండా చేసి, ఫిజికల్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు.
గాయం పెద్దదిగా ఉంటే (ఎముకలో 20% కంటే ఎక్కువ భాగం), శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మీ భుజం పక్కకు జారినట్లయితే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. దాన్ని మీ అంతట మీరే సరిచేయడానికి ప్రయత్నించకండి.
మీ భుజం ఒకసారి పక్కకు జారితే, అది మళ్లీ జారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వైద్య సలహాలను పాటించి, మీ భుజాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టర్‌ని లేదా మిడ్‌వైఫ్‌ని అడగడానికి సంకోచించకండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

భుజం స్థానభ్రంశం, హిల్-సాక్స్ గాయం, భుజం నొప్పి, ఎముక గాయం, భుజం చికిత్స, ఫిజికల్ థెరపీ