మీ శరీరానికి ఆక్సిజన్ లోపిస్తోందా? హైపోక్సియా గురించి తెలుసుకుందాం.

మీకు అప్పుడప్పుడు ఆయాసం, తల తిరగడం, లేదా అయోమయంగా అనిపిస్తుందా? మీ శరీర కణజాలాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోయే పరిస్థితి అయిన హైపోక్సియా వల్ల ఇవి సంభవించవచ్చు. ఇది కొంచెం తీవ్రమైనది కావచ్చు కాబట్టి, దీని గురించి సరళంగా, సులభంగా అర్థమయ్యే రీతిలో మాట్లాడుకుందాం. భయపడకండి, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం అప్రమత్తంగా ఉండటం.

హైపోక్సియా అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

సరే, ముందుగా హైపోక్సియా అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకుందాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీర కణజాలాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది. అక్కడ నుండి, అది ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచుల (వీటిని ఆల్వియోలీ అంటారు) ద్వారా మరియు వాటికి సమీపంలో ఉండే చాలా సన్నని రక్త నాళాల (వీటిని కేశనాళికలు అంటారు) ద్వారా రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది. ఈ ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న రక్తం అప్పుడు శరీరం అంతటా ప్రయాణించి ఇతర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది.

ఆక్సిజన్‌ను ఒక విమానాశ్రయానికి (అంటే మీ ఊపిరితిత్తులకు) వచ్చే కోట్లాది మంది ప్రయాణికులుగా మీరు ఊహించుకోవచ్చు. అక్కడి నుండి వారిని ఒక రహదారి (అంటే మీ రక్తప్రవాహం) ద్వారా వారి గమ్యస్థానానికి (అంటే మీ శరీర కణజాలాలకు) తీసుకువెళతారు. ఆక్సిజన్ దాని సరైన స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు, అది కార్బన్ డయాక్సైడ్ అనే మరో ప్రయాణికుడికి దారి ఇస్తుంది. ఈ కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఒక వ్యర్థ పదార్థం. అది తిరిగి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి వెళ్లి, మీరు శ్వాస వదిలినప్పుడు మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిపోతుంది.

కాబట్టి, మీకు మధ్యలో ఎక్కడైనా తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోతే, హైపోక్సియా సంభవించవచ్చు. దీనికి గాలి ప్రవాహం మరియు రక్త ప్రవాహం రెండూ అవసరం. అందుకే ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి హైపోక్సియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. హైపోక్సియాతో బాధపడుతున్న వారిని మనం "హైపోక్సిక్" అని కూడా పిలుస్తాము.

హైపోక్సియా మరియు హైపోక్సేమియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీరు హైపాక్సియా మరియు హైపాక్సేమియా అనే ఈ రెండు పదాలను ఒకదానికొకటి ప్రత్యామ్నాయంగా వాడటం విని ఉండవచ్చు. కానీ అవి నిజానికి ఒకటే కాదు. వాటి పేర్లు ఒకేలా ఉండటం గందరగోళానికి దారితీయవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ రెండు పరిస్థితులలోనూ ఆక్సిజన్ కొరత ఉంటుంది, కానీ శరీరంలోని వేర్వేరు భాగాలలో.

• హైపోక్సియా అంటే మీ శరీర కణజాలాలలో ఆక్సిజన్ తగ్గడం .
• హైపోక్సేమియా అంటే మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గడం .

హైపోక్సియా తరచుగా హైపోక్సేమియా ఫలితంగా సంభవిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. ఒక వ్యక్తికి హైపోక్సేమియా లేకుండానే హైపోక్సిక్‌గా ఉండవచ్చు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా జరగవచ్చు. మీకు అర్థమైందా?

హైపోక్సియా వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని తగ్గించే ఏ పరిస్థితి అయినా, లేదా రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేసే ఏదైనా విషయం హైపోక్సియాకు కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా,

• COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్)
• ఎంఫిసెమా
• ఆస్తమా

గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్నవారికి హైపోక్సియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది .

అలాగే, న్యుమోనియా, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు కోవిడ్-19 వంటి కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

హైపోక్సియా యొక్క ప్రభావాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

మన శరీర కణాలు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు మన అవయవాలు, కణజాలాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఆక్సిజన్ చాలా అవసరం. కొన్ని కణజాలాలు తాత్కాలికంగా ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు సర్దుకుపోగలిగినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ కొరత (హైపోక్సియా) అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా మెదడు మరియు గుండెకు కలిగే నష్టం ప్రమాదకరం మరియు మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు. మెదడుకు ఆక్సిజన్ అందకపోవడాన్ని మనం సెరిబ్రల్ హైపోక్సియా అని పిలుస్తాము.

హైపోక్సియా లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ఇది పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత, అంతర్లీన కారణం మరియు శరీరంలోని ఏ భాగాలు ప్రభావితమయ్యాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు, మీరు ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నట్లు లేదా ఆలోచించలేకపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

హైపోక్సియా యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చాలా చంచలమైన స్వభావం.
• తలనొప్పి.
• మనసు గందరగోళం, ఆలోచనలను క్రమపద్ధతిలో పెట్టుకోలేకపోవడం.
• నిరంతర భయం మరియు ఆందోళన.
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన (వైద్యులు దీనిని టాకీకార్డియా అంటారు).
• వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం (దీనిని టాకిప్నియా అంటారు).
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆయాసం (దీనిని డిస్ప్నియా అంటారు).

హైపోక్సియా తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ, ఇతర లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• నెమ్మదిగా ఉండే హృదయ స్పందన రేటు (బ్రాడీకార్డియా).
• మితిమీరిన ఆందోళన.
• చర్మం, పెదవులు మరియు వేలిగోళ్లు నీలి రంగులోకి మారడాన్ని (సైనోసిస్ అంటారు) ఒక అత్యంత ప్రమాదకరమైన సంకేతంగా పరిగణిస్తారు.

ముఖ్య గమనిక: మీకు గానీ, మీకు తెలిసిన వారికి గానీ ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

హైపోక్సియాకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

హైపోక్సియా తరచుగా రక్త ప్రసరణ లేదా శ్వాసను ప్రభావితం చేసే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవిస్తుంది. హైపోక్సియాకు దారితీసే కొన్ని పరిస్థితులు:

• రక్తహీనత - శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉండటం.
• ఆస్తమా.
• బ్రాంకైటిస్ - శ్వాసనాళాల వాపు.
• COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) - ఒక దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి.
• పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు.
• గుండె వైఫల్యం యొక్క కొన్ని పరిస్థితులు (కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్).
• ఎంఫిసెమా - ఊపిరితిత్తులలోని వాయుగోళాలకు కలిగే నష్టం.
• న్యుమోనియా - బాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ల వల్ల కలగవచ్చు.
• ఊపిరితిత్తుల చుట్టూ ఉన్న ఖాళీ ప్రదేశంలో గాలి నిండటం లేదా ఊపిరితిత్తులు కుప్పకూలడం (న్యూమోథొరాక్స్).
• ఊపిరితిత్తుల వాపు.
• పల్మనరీ ఎంబోలిజం.
• పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్.
• పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ - ఊపిరితిత్తులు గట్టిపడటం.
• స్లీప్ అప్నియా.

ఈ జాబితాను చూసి ఆందోళన చెందకండి. వీటిలో ఒకటి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ హైపోక్సియా రాకపోవచ్చు, కానీ ఆ ప్రమాదం ఉంది.

హైపోక్సియాలో 4 ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

మన కణజాలంలోని కణాలకు ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందాలంటే, అనేక విషయాలు సక్రమంగా ఉండాలి:

1. మనం పీల్చే గాలిలో తగినంత ఆక్సిజన్ ఉండాలి.

2. మన వాయుగోళాలకు (అల్వియోలీ) ఆక్సిజన్‌ను చేరవేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల పనితీరు అవసరం.

3. కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లడానికి మీకు ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ అవసరం.

4. ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లడానికి తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండాలి.

5. కణజాలాలలోని కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించుకునే సామర్థ్యం తప్పనిసరిగా ఉండాలి.

ఈ ప్రాంతాలలో దేనిలోనైనా ఆక్సిజన్ లోపం నాలుగు రకాల హైపోక్సియాలలో ఒకదానికి కారణం కావచ్చు.

1. హైపోక్సెమిక్ హైపోక్సియా

ఇది హైపోక్సియాలో అత్యంత సాధారణమైన రకం . రక్తంలో ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గడాన్ని (హైపోక్సేమియా అంటారు) ఇది అంటారు. ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె జబ్బులు, పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు, మరియు శ్వాసను నెమ్మదింపజేసే కొన్ని మందుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అలాగే, మీరు నువర ఎలియా వంటి ఎత్తైన ప్రాంతానికి వెళ్ళినప్పుడు, గాలిలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది హైపోక్సేమియాకు దారితీస్తుంది, అది హైపోక్సియాకు కారణం కావచ్చు.

2. రక్తప్రసరణ హైపోక్సియా

దీనిని స్టాగ్నెంట్ హైపోక్సియా లేదా ఇస్కీమిక్ హైపోక్సియా అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయకపోతే, లేదా ఎక్కడైనా రక్తనాళం మూసుకుపోతే, ఆ ఆక్సిజన్ మీ కణజాలాలకు చేరదు. కంజెస్టెవ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ మరియు రక్తపు గడ్డలు ఈ రకమైన హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

3. రక్తహీనత హైపోక్సియా

ఇప్పుడు, కొంతమందికి రక్తపోటు తక్కువగా ఉందని చెబుతుంటారు, కదా? అంటే వారి శరీరంలో తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలు లేవని అర్థం. ఈ ఎర్ర రక్త కణాలే ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని మిగతా భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్తాయి. కాబట్టి, ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి మీ శరీరంలో తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలు లేకపోతే, అంటే మీకు రక్తహీనత ఉంటే, ఈ రకమైన హైపోక్సియా సంభవిస్తుంది. శరీరం తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయకపోయినా, లేదా ఉత్పత్తి అయిన ఎర్ర రక్త కణాలు వికృతంగా మారినా, రక్తహీనత సంభవించవచ్చు.

4. హిస్టోటాక్సిక్ హైపోక్సియా

ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. ఇక్కడ, మీ ఊపిరితిత్తులకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందుతోంది, మరియు మీ రక్తానికి కూడా అది చేరుతోంది. కానీ ఏదో కారణం చేత, కణజాలాలలోని కణాలు ఆ ఆక్సిజన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేవు. మీరు సైనైడ్ వంటి విషాన్ని తీసుకున్నప్పుడు జరిగే దానికి ఇది పోలి ఉంటుంది. కణాలకు ఆక్సిజన్ అందుతున్నప్పటికీ, అవి దానిని ఉపయోగించుకోలేవు.

హైపోక్సియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ డాక్టర్ మొదట మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను పరిశీలిస్తారు. వారు మీ చర్మం, గోళ్లు మరియు పెదవులు నీలి రంగులోకి మారాయేమో కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. దీనికి అదనంగా, మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మరియు హైపోక్సియాకు గల మూల కారణాన్ని కనుగొనడానికి వారు ఇతర పరీక్షలను కూడా చేయించవచ్చు:

• పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ: ఇది చాలా సులభమైన, నొప్పి లేని పరీక్ష. మీ వేలికి ఒక చిన్న సెన్సార్‌ను తగిలిస్తారు. ఇది మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని కొలుస్తుంది. మీరు దీన్ని బహుశా చాలాసార్లు చూసి ఉంటారు.
• ఆర్టీరియల్ బ్లడ్ గ్యాస్ టెస్ట్ (ABG): ఈ పరీక్షలో, మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి, ఒక సన్నని సూదిని ఉపయోగించి మీ మణికట్టు, చేయి లేదా గజ్జలోని ధమని నుండి కొద్ది మొత్తంలో రక్తాన్ని తీసుకుంటారు.
• పల్మనరీ ఫంక్షన్ టెస్ట్ (PFT): ఈ పరీక్షలో, ఒక యంత్రానికి అనుసంధానించబడిన మౌత్‌పీస్ ద్వారా మీరు శ్వాస తీసుకుని వదలాల్సి ఉంటుంది. ఇది మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో కొలుస్తుంది.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఎక్స్-రేలు, CT స్కాన్‌లు మరియు V/Q స్కాన్‌ల వంటి పరీక్షలు మీ అంతర్గత అవయవాల చిత్రాలను తీస్తాయి. ఇవి హైపోక్సియాకు కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి.
• ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష (6MWT): ఈ పరీక్ష మీరు చదునైన ప్రదేశంలో ఆరు నిమిషాల పాటు ఎంత దూరం నడవగలరో కొలుస్తుంది. ఈ పరీక్ష మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె పనితీరు గురించి మీకు ఒక అవగాహనను ఇస్తుంది.

హైపోక్సియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

హైపోక్సియాకు చికిత్స దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒకసారి జరిగే సంఘటనగా లేదా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిగా ఉండవచ్చు. చికిత్సా ఎంపికలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఆస్తమా లేదా ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి , పీల్చే స్టెరాయిడ్ల వంటి మీ శ్వాస మార్గాలను తెరిచే మందులు.
• ఊపిరితిత్తులలోని అదనపు ద్రవాన్ని తగ్గించే మందులు (వీటిని 'డైయూరెటిక్స్' అంటారు).
• స్లీప్ అప్నియాకు చికిత్స చేయడానికి CPAP (కంటిన్యూయస్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం.
• COPD మరియు కొన్ని స్లీప్ అప్నియా పరిస్థితుల కోసం BiPAP® (బైలెవెల్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) (తరచుగా BiPAP® అనే బ్రాండ్ పేరుతో పిలుస్తారు) వాడకం.
• దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా కోసం అనుబంధ ఆక్సిజన్ . దీనిలో భాగంగా, మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు వాయుగోళాలకు (అల్వియోలీ) చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచడానికి, ఒక ఆక్సిజన్ యంత్రాన్ని మాస్క్ లేదా ట్యూబ్ ద్వారా మీ ముక్కుకు అనుసంధానిస్తారు.
• తీవ్రమైన అక్యూట్ హైపోక్సియా సందర్భాలలో, ఆసుపత్రిలో మెకానికల్ వెంటిలేషన్ చేయవచ్చు.

హైపోక్సియా లక్షణాలను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?

మీరు నిలబడలేకపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ హృదయ స్పందన లేదా శ్వాస వేగంగా ఉంటే, లేదా మీ గోళ్లు, పెదవులు, లేదా చర్మం నీలి రంగులోకి మారితే, మీరు తప్పకుండా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి . మీకు తెలుసా? హైపోక్సియా అనేది వెంటనే చికిత్స చేయవలసిన ఒక పరిస్థితి. అలా చేయకపోతే, అది కొన్నిసార్లు మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది.

COPD వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో, ఈ హైపోక్సియా కొనసాగవచ్చు, కానీ లక్షణాలు అంత తీవ్రంగా ఉండకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించుకోవాలో మరియు తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. కొత్త లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీకు ఏదైనా తేడా అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి.

హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తగ్గించే ఏవైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సరిగ్గా నిర్వహించుకోవడమే హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీకు గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉంటే, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి గల నిర్దిష్ట మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

కొన్ని మందులు మరియు ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణించడం వంటి పరిస్థితులు హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని గుర్తుంచుకోండి. ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా మందులు మార్చేటప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

నేను ఈ పరిస్థితితో ఎలా జీవించాలి?

హైపోక్సియాకు సాధారణంగా తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. మీ డాక్టర్ మీకు దాని మూల కారణాన్ని మరియు భవిష్యత్తులో దానిని ఎలా నిర్వహించాలో వివరిస్తారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, అంతర్లీన పరిస్థితికి చికిత్స చేసినప్పుడు హైపోక్సియా పరిష్కారమవుతుంది, దీనివల్ల అదనపు ఆక్సిజన్ అవసరం ఉండదు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, హైపోక్సియాను నివారించడానికి మరియు తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల వల్ల కణజాల నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి దీర్ఘకాలిక అదనపు ఆక్సిజన్ అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ మీకు సరైన ఎంపికల గురించి చర్చిస్తారు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

హైపోక్సియాకు కారణమైన లేదా కారణమయ్యే అవకాశం ఉన్న అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి మీకు ఉంటే, అది మళ్లీ సంభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆ పరిస్థితిని నిర్వహించడమే ఉత్తమ మార్గం.

• కొత్త లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీకు ఏదో సరిగ్గా లేదనిపిస్తే, మీ అంతరాత్మను నమ్మి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
• మీ ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. మీకు ఆస్తమా ఉంటే, దానికి కారణమయ్యే అంశాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించినట్లయితే, అత్యవసర ఇన్హేలర్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీతో పాటు ఉంచుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి.
• ధూమపానం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని మానుకోండి.మీరు ధూమపానం చేస్తే, దానిని మానేయడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడి, మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించవచ్చు.
• మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
• మీరు ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణిస్తుంటే, ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేని వారు కూడా ఎత్తైన ప్రదేశాలలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి మరియు ఈ మార్పుకు అనుగుణంగా మారడానికి ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి. అలాగే, మీకు వైద్య సలహా అవసరమైతే ఏమి చేయాలో కూడా ఆలోచించండి. అవసరమైతే, అక్కడి వాతావరణానికి అలవాటు పడటానికి తగినంత సమయం కేటాయించుకోండి మరియు మీకు అవసరమైన అదనపు పరికరాలు లేదా మందులను వెంట తీసుకురండి.

నేను అత్యవసర విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

హైపోక్సియా అనేది ప్రాణానికి ప్రమాదం కలిగించే ఒక పరిస్థితి. మీకు హైపోక్సియా లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, లేదా మీ ప్రవర్తనలో లేదా స్పృహలో ఆకస్మిక మార్పును (గందరగోళం, ఆందోళన, స్పృహలో మార్పు) ఇతరులు గమనిస్తే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. మీకు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్య ఉండి, మీ సాధారణ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైతే, లేదా హైపోక్సియాకు సంబంధించినవి అని మీరు భావించే కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే, అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు లేదా మీ ప్రియమైన వారికి హైపోక్సియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• డాక్టర్ గారూ, ఈ హైపోక్సియాకి కారణం మరేదైనా అంతర్లీన వ్యాధి కావచ్చునా?
• హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నా పరిస్థితిని నేను ఎలా నిర్వహించుకోవాలి?
• దీనివల్ల నా అవయవాలకు ఏమైనా నష్టం జరిగిందా, లేదా ఇతర సమస్యలు ఏమైనా వచ్చాయా?
• హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నా జీవనశైలిలో ఏమైనా మార్పులు చేసుకోవాలా?
• నా ప్రయాణ ప్రణాళికలను లేదా మందులను మార్చడం వల్ల నాకు హైపోక్సియా వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చా?

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

హైపోక్సియా అనేది ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి, కానీ సకాలంలో వైద్య సహాయం తీసుకుంటే దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. మీకు హైపోక్సియా వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్య ఉంటే, గమనించవలసిన లక్షణాల గురించి మరియు మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ శరీరం గురించి మీకే బాగా తెలుసు. కాబట్టి, మిమ్మల్ని ఆందోళన కలిగించే ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయడానికి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళడానికి సంకోచించకండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

హైపోక్సియా , ఆక్సిజన్, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, గుండె జబ్బు, లక్షణాలు, చికిత్స