అయ్యో, మీ మెదడుకు రక్త ప్రసరణ అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతే ఏమవుతుందో ఊహించండి? అది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. దీనిని మనం ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ అని పిలుస్తాము. ఇది ప్రాణాపాయం కలిగించగల ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వల్ల మెదడు కణాలు చనిపోతాయి, అలా జరిగితే, ఆ కణాలు నియంత్రించే శరీర విధులు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవించే అన్ని స్ట్రోక్‌లలో సుమారు 80% ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌లే ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
అయితే, 'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్' యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మెదడులోని ఏ భాగం ప్రభావితమైందనే దానిపై ఆధారపడి ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు మారవచ్చు. అయితే, కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- ముఖం లేదా శరీరం యొక్క ఒక వైపు తిమ్మిరి లేదా పక్షవాతం వచ్చినట్లు అనిపించడం .
- మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, లేదా పూర్తిగా మాట కోల్పోవడం (అఫేసియా) .
- మాట తడబడుతుంది మరియు పదాలను సరిగ్గా ఉచ్చరించలేరు (డైసార్థ్రియా) .
- ముఖంలోని ఒక వైపు కండరాలను నియంత్రించలేకపోవడం.
- మీరు అకస్మాత్తుగా వాసన, రుచి, స్పర్శ లేదా వినికిడి శక్తిని కోల్పోయినా లేదా అవి క్షీణించినా ఫర్వాలేదు.
- దృష్టి మసకబారడం లేదా వస్తువులు రెండుగా కనిపించడం (డిప్లోపియా) .
- శరీర సమన్వయం కోల్పోవడం, వస్తువులను సరిగ్గా పట్టుకోలేకపోవడం మరియు తడబడటం (అటాక్సియా) .
- తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
- వికారం మరియు వాంతులు.
- మెడ పట్టేయడం.
- మానసిక స్థితి లేదా వ్యక్తిత్వంలో ఆకస్మిక మార్పులు.
- గందరగోళంగా, అశాంతితో అనిపిస్తోంది.
- మూర్ఛ రావడం.
- జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడాన్ని స్మృతిభ్రంశం అంటారు.
- అకస్మాత్తుగా వచ్చే తీవ్రమైన తలనొప్పి.
- స్పృహ కోల్పోయి పడిపోవడం.
- కోమాలోకి వెళ్లడం.
హెచ్చరిక సంకేతాలు - వేగంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి!
'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్'కు అనేక రకాల లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఇలాంటిది జరుగుతోందో లేదో గుర్తించడానికి, ఈ మాటలను గుర్తుంచుకోండి: వేగంగా స్పందించండి .
- బి - సమతుల్యత: మీరు అకస్మాత్తుగా మీ సమతుల్యతను కోల్పోతారేమో చూడండి.
- E - కళ్ళు: ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో అకస్మాత్తుగా దృష్టి కోల్పోవడం లేదా దృష్టిలో ఏవైనా మార్పులు ఉన్నాయేమో గమనించండి.
- F - ముఖం: నవ్వి, ముఖంలో ఒక వైపు వాలిపోతుందో లేదో చూడండి.
- ఎ - చేతులు: రెండు చేతులనూ పైకి ఎత్తండి. ఒక చేయి అసాధారణంగా వాలిపోయిందో లేదా బలహీనంగా ఉందో గమనించండి.
- S - మాటతీరు: మాట తడబడుతోందో లేక పదాలను సరిగ్గా పలకడం కష్టంగా ఉందో చూడండి.
- సమయం చాలా విలువైనది - వెంటనే సహాయం కోసం పిలవండి (శ్రీలంకలో అయితే, 1990కి కాల్ చేయండి)వీలైతే, మీ లక్షణాలు మొదలైన సమయాన్ని వాచ్ లేదా ఫోన్‌లో నమోదు చేసుకోండి. ఈ సమయాన్ని మీ డాక్టరుకు చెప్పడం వలన, వారు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రతి క్షణం విలువైనది! మీకు పక్షవాతం వచ్చిందని అనుమానం ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్'కు కారణమేమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు ఏదైనా అంతరాయం కలిగినప్పుడు 'ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్' వస్తుంది. వైద్యులు దీనిని 'ఇస్కీమియా' అని పిలుస్తారు. 'ఇస్కీమియా' అంటే కణాలకు తగినంత రక్తం అందక అవి చనిపోవడం. మెదడుకు ఇలా జరిగినప్పుడు, 'ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్' వస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, దీనికి ప్రధాన కారణం రక్తపు గడ్డ కట్టడమే.
వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా ఈ విధంగా రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఉదాహరణలు:
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటే ధమనులు సన్నబడి, గట్టిపడటం వల్ల రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలగడం. ఇది నీటి పైపులో మురికి ఇరుక్కుపోవడం లాంటిది.
- రక్త గడ్డకట్టే రుగ్మతలు.
- ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ అనేది గుండె క్రమరహితంగా కొట్టుకునే ఒక వ్యాధి.
- గుండెలో రంధ్రాలు (ఏట్రియల్ సెప్టల్ లోపాలు లేదా వెంట్రిక్యులర్ సెప్టల్ లోపాలు) వంటి పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు.
- మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, 'మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్' అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
(ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్) రకాలు ఏమిటి?
ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్''లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
1. థ్రాంబోటిక్ స్ట్రోక్స్: మెదడు లోపల రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. వైద్యులు ఈ ప్రక్రియను థ్రాంబోసిస్ అని పిలుస్తారు.
2. ఎంబాలిక్ స్ట్రోక్స్: శరీరంలో వేరే చోట (తరచుగా గుండెలో) ఏర్పడిన రక్తపు గడ్డ (ఎంబాలిజం) రక్తనాళాల ద్వారా ప్రయాణించి మెదడులోని ధమనిలో ఇరుక్కుపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
(ట్రాన్సియెంట్ ఇస్కీమిక్ అటాక్ - TIA) అని పిలువబడే "మినీ స్ట్రోక్" గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.
తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడి (ట్రాన్సియెంట్ ఇస్కీమిక్ ఎటాక్) లేదా టిఐఏ (TIA) అనేది పక్షవాతం లాంటిదే, కానీ దాని లక్షణాలు కొద్ది సమయంలోనే (సాధారణంగా 24 గంటల్లో) తగ్గిపోతాయి . దీనిని "మినీ-స్ట్రోక్" అని కూడా అంటారు. కానీ అది చిన్నది కదా అని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఒక పెద్ద, శాశ్వత పక్షవాతం సంభవించడానికి ముందు టిఐఏ (TIA) తరచుగా ఒక బలమైన హెచ్చరిక సంకేతంగా ఉంటుంది. టిఐఏ (TIA) వచ్చిన వ్యక్తి వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర వైద్య చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →దీని బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఎవరికైనా 'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్' రావచ్చు. కానీ కొంతమందికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారు:
- 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు.
- ఆఫ్రికన్ సంతతికి చెందిన ప్రజలు (ఇది శ్రీలంకకు అంతగా సంబంధం లేదు, కానీ తెలుసుకోవడం మంచిది).
- పొగత్రాగే లేదా ఇతర రూపాల్లో పొగాకు లేదా నికోటిన్‌ను (వేపింగ్ వంటివి) ఉపయోగించే వ్యక్తులు.
- చట్టవిరుద్ధమైన మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు.
అలాగే, కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) ఉన్నవారి కోసం.
- రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు (హైపర్లిపిడెమియా) ఉన్నవారికి.
- మద్యానికి బానిసైన వారి కోసం ('ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్').
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి కోసం.
- గతంలో కోవిడ్-19 బారిన పడిన వారు కూడా కొంత ప్రమాదంలో ఉన్నారని సూచించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
వైద్యులు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీకు 'న్యూరోలాజికల్ పరీక్ష' మరియు అనేక ఇతర పరీక్షలు చేసిన తర్వాతే, మీకు 'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్' ఉందో లేదో డాక్టర్ ఖచ్చితంగా చెబుతారు. ఒకవేళ మిమ్మల్ని అత్యవసర విభాగానికి తీసుకువస్తే, అక్కడి వైద్యులు దీనిని నిర్ధారించగలరు.
మీకు ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్ వచ్చిందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయించుకోగల అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి:
- (CT స్కాన్): ఇది మెదడు యొక్క చిత్రాలను తీస్తుంది.
- ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG): గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షిస్తారు.
- (MRI): ఇది మెదడు యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను కూడా తీయగలదు.
- ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG): మెదడు యొక్క విద్యుత్ తరంగ నమూనాను పర్యవేక్షిస్తారు.
- రక్త పరీక్షలు: రక్తం గడ్డకట్టడంలో సమస్యలు మరియు చక్కెర స్థాయిల వంటి వాటిని తనిఖీ చేస్తాయి.
దీనికి చికిత్స ఏమిటి?
'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్'కు చికిత్స చేసేటప్పుడు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వీలైనంత త్వరగా మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరించడం . శాశ్వత మెదడు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని మరియు మరణాన్ని తగ్గించడానికి వైద్యులు ఈ పనిని వేగంగా చేస్తారు.
త్వరిత చికిత్సా పద్ధతులు
తరచుగా ఉపయోగించే రెండు చికిత్సలు:
1. థ్రాంబోలైటిక్ థెరపీ: ఇవి రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు. స్ట్రోక్ వచ్చిన నాలుగున్నర గంటలలోపు లక్షణాలు మొదలైతేనే వైద్యులు సాధారణంగా వీటిని ఇస్తారు. ఎందుకంటే, ఇవి ప్రమాదకరమైన అంతర్గత రక్తస్రావం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
2. థ్రాంబెక్టమీ: ఇది ఒక శస్త్రచికిత్సా విధానం. సర్జన్ మీ శరీరంలో వేరే చోట (సాధారణంగా మీ గజ్జల్లో) ఉన్న సిరలోకి ఒక చిన్న, పలుచని గొట్టాన్ని (కాథెటర్) చొప్పించి, దానిని మీ మెదడులోని రక్తం గడ్డ వద్దకు చేరవేస్తారు. ఆ తర్వాత ఆ గడ్డను 'వాక్యూమ్' లాగా బయటకు పీల్చివేస్తారు లేదా ముక్కలుగా విడగొట్టి తొలగిస్తారు.
ఇతర చికిత్సలు
మీకు ఈ క్రింది ఇతర చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు:
- రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు: వీటిని యాంటీకోయాగ్యులెంట్లు అని అంటారు. ఈ మందులు మీ రక్తం సులభంగా గడ్డకట్టకుండా నివారిస్తాయి. మీరు రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు తీసుకున్న తర్వాత వైద్యులు మీకు ఈ మందులను ఇవ్వవచ్చు.
- ఆక్సిజన్ థెరపీ: పక్షవాతం వచ్చినప్పుడు, మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. అందువల్ల, వైద్యులు మీ ముక్కు ద్వారా లోపలికి వెళ్లే ఒక పరికరాన్ని మీకు అమర్చి, అదనపు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తారు. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవ్వడమే కాకుండా, మెదడుకు ఆక్సిజన్‌ను పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణ:మీ మెదడు కోలుకోవడానికి సహాయపడటానికి వైద్యులు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తారు.
- స్వల్ప ఉద్దేశపూర్వక హైపోథెర్మియా: కొన్నిసార్లు వైద్యులు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సురక్షితంగా కొద్దిగా తగ్గించగలరు. ఇది స్ట్రోక్ సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత మెదడు దెబ్బతినడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది తరచుగా చేయబడదు, కేవలం ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే చేస్తారు.
మనం పక్షవాతం పునరావాసం గురించి కూడా తెలుసుకోవాలా?
పక్షవాతం వచ్చిన తర్వాత పునరావాసం చాలా ముఖ్యం. ఇది జీవితాన్ని మళ్లీ ఎదుర్కోవడానికి మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. పక్షవాతం కారణంగా మీ మెదడు మరియు శరీరంలో జరిగిన మార్పులకు అలవాటు పడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు మీ మునుపటి సామర్థ్యాలను తిరిగి పొందవలసి రావచ్చు లేదా కొత్త వైకల్యాలతో జీవించడానికి అలవాటు పడవలసి రావచ్చు. వివిధ చికిత్సకుల సహాయంతో దీనిని చేయవచ్చు:
- స్పీచ్ థెరపీ: ఇది మీరు మాట్లాడటానికి, శ్వాస తీసుకోవడానికి, తినడానికి మరియు మింగడానికి సహాయపడే ప్రసంగ నైపుణ్యాలు, భాష మరియు కండరాల నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు అవయవాల వినియోగాన్ని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
- వృత్తిపరమైన చికిత్స: ఇది మీరు రోజువారీ పనులను, ముఖ్యంగా సూక్ష్మ కదలికలు అవసరమయ్యే పనులను (ఉదాహరణకు, చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం, రాయడం) సురక్షితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- జ్ఞానాత్మక చికిత్స: ఇది జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలు వంటి మానసిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ (ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్) నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఉత్తమ మార్గం . ఈ పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించండి:
- మీ రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను (మధుమేహం వంటివి) అదుపులో ఉంచుకోండి.
- పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి (ఉదాహరణకు, కూరగాయలు, పండ్లు, చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే మధ్యధరా ఆహారం) మరియు మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి.
- ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయండి మరియు సిగరెట్ పొగ పీల్చే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. రోజుకు 30 నిమిషాలు నడవడం వంటి సాధారణమైనది కూడా మంచిదే.
- మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి .
ఆరోగ్య పరీక్ష కోసం సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా (లేదా మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసినంత తరచుగా) వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు దారితీసే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, మీకు తెలియకుండానే కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెంది తీవ్రతరం కావచ్చు. అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న చాలా మందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించి, వాటిని నియంత్రించి, భవిష్యత్తులో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడగలరు.
కోలుకునే అవకాశం ఎంతవరకు ఉంది?
అందరికీ అనువైన కోలుకునే రేటును చెప్పడం కష్టం. (ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్) ప్రాణాంతకం కావచ్చు మరియు శాశ్వత వైకల్యాలకు కారణం కావచ్చు. కానీ అందరికీ ఒకే రకమైన కోలుకునే సమయం లేదా అంచనా ఉండదు. ఎంత త్వరగా చికిత్స పొందితే, కోలుకునే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
హెమరేజిక్ స్ట్రోక్‌ల కంటే ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌ల ఫలితాలు సాధారణంగా మెరుగ్గా ఉంటాయి. కానీ దాని అర్థం మీరు కోలుకోవడం సులభంగా, వేగంగా లేదా మెరుగ్గా ఉంటుందని కాదు.
కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
పక్షవాతానికి ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. మీరు ఏమి ఆశించవచ్చో ('రోగ నిరూపణ') అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- మీకు ఏ రకమైన 'ఇస్కెమిక్ స్ట్రోక్' వచ్చింది?
- మీ మెదడులోని ఏ భాగాలపై ఇది ప్రభావం చూపింది?
- మీకు ఎంత త్వరగా చికిత్స అందింది.
- మీ మొత్తం ఆరోగ్యం.
చాలా మంది కొన్ని నెలల్లోనే పక్షవాతం నుండి కోలుకుంటారు. పక్షవాతం వచ్చిన మొదటి మూడు నుండి ఆరు నెలల్లోనే చాలా వరకు కోలుకోవడం జరుగుతుంది. అయితే, లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగవచ్చు. పక్షవాతం శాశ్వత వైకల్యాన్ని మరియు మీరు మీ శరీరాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో మార్పులను కూడా కలిగించవచ్చు.
ఏమి ఆశించవచ్చో మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేస్తారు. మీ ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితికి తగినట్లుగా, కోలుకోవడానికి సంబంధించిన లక్ష్యాలను మరియు అంచనాలను నిర్దేశించుకోవడంలో ఆయన లేదా ఆమె మీకు సహాయం చేస్తారు.
పక్షవాతం వచ్చిన తర్వాత నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
పక్షవాతం తర్వాత కోలుకోవడం మరియు పునరావాసం పొందడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్న పని. మీ నిబద్ధత మరియు మీ కుటుంబ మద్దతు చాలా ముఖ్యం. మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఒక చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకున్న తర్వాత, దాన్ని వీలైనంత ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- మీ మందులను సరిగ్గా మరియు సమయానికి తీసుకోండి, ముఖ్యంగా మీరు రక్తం పలుచబరిచే మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే. భవిష్యత్తులో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, మరియు మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లు మందులు తీసుకోవడం మీ శరీరం కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- మీ పునరావాస మరియు ఇతర చికిత్స అపాయింట్‌మెంట్‌లకు తప్పకుండా వెళ్లండి. ఏదైనా మీకు అసౌకర్యంగా లేదా అసురక్షితంగా అనిపిస్తే మీ థెరపిస్ట్‌లకు చెప్పండి. పునరావాసం అనేది కష్టమైన పని, కానీ మీరు అన్ని వేళలా నొప్పితో లేదా అసౌకర్యంతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
- మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆలోచించండి. పక్షవాతం తర్వాత కుంగుబాటు మరియు ఆందోళన సర్వసాధారణం. విచారంగా, నిరాశగా, లేదా కోపంగా అనిపించడం అంటే మీరు బలహీనులు లేదా ఓడిపోయినవారని కాదు. ఆ భావాలు సహజమైనవే. మీ శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో, మీ మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీరు కోలుకుంటున్న సమయంలో ఏదైనా విషయంపై నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ డాక్టర్‌తో లేదా మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారునితో మాట్లాడండి. అది మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.
నేను ఏ ఆహారపదార్థాలను, పానీయాలను మానుకోవాలి ?
మీ ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలను చేర్చమని లేదా తొలగించమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, లేదా ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ తర్వాత మరో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, మీ రోజువారీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులు చేసుకోమని కూడా ఆయన/ఆమె మీకు చెప్పవచ్చు.
సాధారణంగా మానుకోవాలని లేదా తగ్గించుకోవాలని సలహా ఇచ్చే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు:
- ఉప్పు (సోడియం) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. (ఊరగాయలు, ఎండబెట్టిన చేపలు, సాస్‌లు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు)
- చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (తీపి పానీయాలు, కేకులు, బిస్కెట్లు, టోఫీ)
- అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు ( సాసేజ్‌లు, హామ్, మీట్‌బాల్స్ వంటివి)
- వేయించిన ఆహారాలు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగిన ఆహారాలు (ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, కొన్ని రకాల మార్గరిన్)
- మద్యం.
- అధికంగా కెఫిన్ తీసుకోవడం (టీ మరియు కాఫీని రోజుకు కొన్ని కప్పులకు పరిమితం చేసుకోవడం ఉత్తమం)
నేను మళ్లీ అత్యవసర వైద్య సంరక్షణకు ఎప్పుడు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది?
BE FAST లో వివరించినట్లుగా, మీకు మరోసారి పక్షవాతం వస్తున్నట్లు అనిపిస్తే , వెంటనే 911 (అత్యవసర అంబులెన్స్ సేవ)కు కాల్ చేయండి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి. మీకు మరోసారి పక్షవాతం వస్తే, తీవ్రమైన సమస్యలు మరియు మరణం సంభవించే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. సహాయం కోరడంలో లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు గురైన వ్యక్తికి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు:
- న్యుమోనియా
- కాళ్ళలోని లోతైన సిరలలో రక్తం గడ్డలు (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ - DVT)
- పల్మనరీ ఎంబోలిజం
- గుండెపోటు
- మూర్ఛలు
ఈ సమస్యల లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, కాలు వాపు), మీరు వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయాలి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి.
నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?
మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలను అడగడం మర్చిపోకండి:
- నాకు పక్షవాతం రావడానికి కారణం ఏమిటి?
- నాకు మరో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను చేయగలిగే ఉత్తమమైన పనులు ఏమిటి?
- దీని వల్ల నాపై ఏవైనా దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఉంటాయా?
- నాకు ఎంతకాలం పునరావాసం (స్ట్రోక్ పునరావాసం) అవసరం అవుతుంది?
- నా దైనందిన జీవితంలో (ఆహారం, వ్యాయామం, కసరత్తు చేయడం) నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?
చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
పక్షవాతం అనేది భయానకమైన, జీవితాన్ని మార్చివేసే సంఘటన. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, అది సంభవించడానికి ముందే దాని హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించి, మీ ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించుకోవడం. సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను (ఉదాహరణకు అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా కొలెస్ట్రాల్) నియంత్రించుకోవడంలో సహాయం పొందండి.
మీకు పక్షవాతం వస్తే, మీ ప్రపంచం మొత్తం మారిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు మీరే. కోలుకోవడం మరియు పునరావాసం పొందడం చాలా కష్టమైన పని, మరియు ఇది ఒక సుదీర్ఘ ప్రయాణం కావచ్చు. కొన్ని రోజులు మిగతా రోజుల కంటే కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీరు సాధించే చిన్న విజయాలను, మీరు చేరుకునే మైలురాళ్లను జరుపుకోవడం మర్చిపోకండి. మీరు ఒంటరి కాదు, మీకు సహాయం చేయడానికి కుటుంబం, స్నేహితులు, వైద్యులు మరియు చికిత్సకులు ఉన్నారు.
పక్షవాతం , ఇస్కీమిక్ పక్షవాతం, మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడం, లక్షణాలు, BE FAST, పక్షవాత చికిత్స, పక్షవాత నివారణ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.