మీ బిడ్డకు ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఉందని డాక్టర్ మీకు చెప్పారా? అలా జరిగినప్పుడు కొంచెం భయపడటం, ఆందోళన చెందడం సహజమే. కానీ చింతించకండి. ADHD అనేది ఒక ఆరోగ్య సమస్య, దీనిని సరిగ్గా నిర్వహిస్తే, అది మీ బిడ్డ విజయాన్ని అడ్డుకోదు. దీనికి ఒక ముఖ్యమైన చికిత్స థెరపీ. ఈరోజు, ఈ థెరపీ మీ బిడ్డకు ఎలా సహాయపడుతుందో చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ఉన్న పిల్లలకు ఈ చికిత్స ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, 'థెరపీ' అనేది 'ADHD' ఉన్న పిల్లలు తమ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, చదువులు మరియు ఇతరులతో సంబంధాలను మెరుగ్గా నిర్వహించుకోవడానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక శిక్షణ. ఇందులో, పిల్లలు క్రమం తప్పకుండా థెరపిస్ట్‌ను కలుస్తూ, మాట్లాడుతూ వివిధ విషయాలు నేర్చుకుంటారు. దీన్ని, ఒక పిల్లవాడు కొత్త విషయం నేర్చుకోవడానికి తరగతికి వెళ్లడంలా ఊహించుకోండి. కానీ ఈ తరగతి కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ, పిల్లలు ఎలా శ్రద్ధ పెట్టాలి, ఎలా వినాలి వంటి విషయాలను నేర్చుకుంటారు. ఇవి 'ADHD' వల్ల కలిగే ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి.
ADHD ఉన్న కొంతమంది పిల్లలకు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అనే మరో ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఇది చక్కగా రాయడం, సమతుల్యతను మెరుగుపరచడం వంటి విషయాలలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు, ADHD లేదా అభ్యసన వైకల్యం వల్ల ఈ విషయాలలో కొన్ని ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు.
మన బిడ్డకు ADHDకి చికిత్స ఎందుకు అవసరం?
ఇప్పుడు మీరు, 'నా బిడ్డకు ఈ రకమైన (థెరపీ)' ఎందుకు అవసరం?' అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, దీనివల్ల బిడ్డకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ADHD ఉన్న పిల్లలు తమ పాఠశాల పనిని, ఇంటి పనులను రెండింటినీ విజయవంతంగా పూర్తి చేయడానికి ఈ థెరపీ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఈ విషయాలు ఎంత ముఖ్యమైనవో చూడండి:
- క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి అలవాటుపడతారు: పిల్లలు తమ పుస్తకాలు, బొమ్మలు, పాఠశాల పనిని క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవడం, అలాగే తమ రోజును ప్రణాళిక చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు.
- మీరు పాఠశాల పనిపై మరింత బాగా దృష్టి పెట్టగలరు: ఇది తరగతిలో మీ చదువుపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీ హోంవర్క్‌ను సరిగ్గా పూర్తి చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- వినడం మరియు సూచనలను పాటించడం: పిల్లలు వినడం మరియు దానికి అనుగుణంగా ప్రవర్తించడం నేర్చుకుంటారు. ఇది పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో చాలా ముఖ్యం.
- మీరు ఇతరులతో బాగా కలిసిపోగలరు మరియు మంచి సంబంధాలను కొనసాగించగలరు: ఇది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మంచి సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- వారు తమ వంతు కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు సహనంగా ఉండటం నేర్చుకుంటారు: ఆడుతున్నప్పుడు అయినా, వరుసలో వేచి ఉన్నప్పుడు అయినా ఈ సహనం ముఖ్యం.
- మీరు మీ దుఃఖాన్ని, కోపాన్ని అరవకుండా, కేకలు వేయకుండా మాటల్లో వ్యక్తపరచడం నేర్చుకుంటారు: మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకుని, వాటిని సరిగ్గా వ్యక్తపరచడం నేర్చుకుంటారు. దీనివల్ల ఎన్నో అనవసర సమస్యలు తగ్గుతాయి.
- నేను సహనంగా ఉండటం నేర్చుకుంటున్నాను.
- ఇది మీరు చర్య తీసుకునే ముందు ఆలోచించడానికి సహాయపడుతుంది: ఇది మీరు తొందరపడకుండా, ఆలోచనాత్మకమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి తోడ్పడుతుంది.
ఇంతే కాకుండా, కొంతమంది పిల్లలు ADHDతో వచ్చే మానసిక ఇబ్బందులతో కూడా పోరాడవలసి ఉంటుంది. ఆలోచించండి, ADHD ఉన్న పిల్లలు నిరంతరం విమర్శలకు గురైనప్పుడు, మరియు ఒక పనిని సరిగ్గా చేయలేనప్పుడు, వారు తమపై తామే నిరాశ చెంది, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోవచ్చు . 'నేను ఇది చేయలేను', 'నేను పనికిరానివాడిని' వంటి ఆలోచనలు మనసులో మెదలవచ్చు. అలాగే, ADHD వల్ల విచారం, ఆందోళన, కోపం మరియు నిరాశ వంటి భావాలు తరచుగా తలెత్తవచ్చు.
కాబట్టి, ఈ చికిత్సలో, పిల్లలు ఈ భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకుంటారు. ADHDకి సహాయపడే మార్గాలను పిల్లలు నేర్చుకున్నప్పుడు, వారు తమ పనిని విజయవంతంగా చేయగలుగుతారు. అప్పుడు వారు తమ గురించి తాము మంచి అనుభూతి చెందుతారు, ఆత్మవిశ్వాసం పొందుతారు. పిల్లలు సంతోషంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటం ప్రారంభిస్తారు.
ఈ ADHD (థెరపీ)లో, పిల్లలు పుస్తకంలోని పాఠాల వలె కాకుండా, కార్యకలాపాలు చేయడం, ఆడుకోవడం మరియు సాధన చేయడం ద్వారా నేర్చుకుంటారు. థెరపిస్ట్ పిల్లలతో కలిసి పనిచేస్తూ, ఏకాగ్రతతో ఉండటం, మంచి చదువు అలవాట్లు మొదలైన వారికి అవసరమైన విషయాలను వివిధ కార్యకలాపాల ద్వారా నేర్పిస్తారు. ఇదంతా పిల్లలను ప్రోత్సహిస్తూ, వారికి అవసరమైన మద్దతును అందిస్తూ జరుగుతుంది.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ఈ ADHD చికిత్సలో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుంది?
మొదట, థెరపిస్ట్ మీతో మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో సమావేశమై ADHD గురించిన మీ ఆందోళనలను చర్చిస్తారు. ఆ తర్వాత, థెరపీ ద్వారా మీరు ఏ విషయాలను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారో కలిసి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు.
అప్పుడు, థెరపీ సెషన్‌లో, మీరు మరియు థెరపిస్ట్ ఇలాంటి పనులు చేస్తారు:
మాట్లాడటం
చికిత్సకులు పిల్లలకు తమ భావాల గురించి మాట్లాడటం నేర్పిస్తారు. పిల్లలు అరవకుండా, కేకలు వేయకుండా తమ దుఃఖాన్ని, కోపాన్ని, సంతోషాన్ని మాటలతో వ్యక్తపరచడం నేర్చుకుంటారు. వారు ఈ విధంగా మాట్లాడినప్పుడు, ఎదుటి వ్యక్తి చెప్పేది విన్నప్పుడు, తమను అర్థం చేసుకునేవారు ఒకరు ఉన్నారని ఆ పిల్లలు గ్రహిస్తారు. అప్పుడు వారు కొత్త విషయాలు నేర్చుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఈ సంభాషణ ద్వారా, పిల్లలు ఇతరుల మాటలను వినడం మరియు శ్రద్ధగా ఉండటం నేర్చుకుంటారు.
ఆడుతున్నాను
చికిత్సకులు పిల్లలకు ముఖ్యమైన విషయాలను నేర్పడానికి రకరకాల ఆటలను ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, పిల్లలు తమ వంతు కోసం వేచి ఉండటం, నియమాలను పాటించడం, గెలుపు ఓటములను ఎలా స్వీకరించాలో వంటి విషయాలను నేర్చుకుంటారు. అలాగే, నెమ్మదిగా మరియు ఆత్మనియంత్రణతో పనిచేయడం నేర్చుకోవడానికి కూడా అవి పిల్లలకు సహాయపడతాయి.
వివిధ కార్యకలాపాలు (పాఠాలు నేర్పే కార్యకలాపాలు)
థెరపిస్టులు పిల్లలకు భావోద్వేగాల గురించి, వారి పాఠశాల పనిని ఎలా నిర్వహించుకోవాలో, అధ్యయన పద్ధతులు మరియు ఇతరులను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో నేర్పించడానికి రకరకాల పాఠాలు మరియు కార్యకలాపాలను ఉపయోగిస్తారు. వర్క్‌షీట్‌ల వంటి కార్యకలాపాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ పాఠాలు మరింత సరదాగా ఉంటాయి.
కొత్త నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం
థెరపిస్ట్ పిల్లలకు కొత్త విషయాలను నేర్పిస్తారు, ఉదాహరణకు , మైండ్‌ఫుల్ బ్రీతింగ్.ఇలాంటి విషయాలను బోధించవచ్చు. ఇవి ఏకాగ్రతకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, మనసును, శరీరాన్ని ప్రశాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి. చికిత్సకులు పిల్లలు నేర్చుకుంటున్న వాటిని ఆచరించడానికి కూడా సహాయపడతారు.
సమస్య పరిష్కారం
థెరపిస్ట్, ADHD వల్ల పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో ఎదురవుతున్న సమస్యల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో వారు మీతో చర్చిస్తారు మరియు వాటికి మీరే పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో సహాయపడతారు.
ఈ చికిత్సను ఎంతకాలం చేయాలి?
మీకు ఎంతకాలం థెరపీ అవసరమో మీ లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, థెరపిస్ట్ కొన్ని నెలల పాటు వారానికి ఒకసారి మిమ్మల్ని కలుస్తారు. ఆ తర్వాత, మీకు నచ్చినన్ని సార్లు మీరు థెరపిస్ట్‌ను కలుసుకోవడానికి తిరిగి రావచ్చు.
ఈ విషయంలో మీరు మీ వంతుగా ఎలా సహాయపడగలరు? (తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ)
ADHD ఉండటం పిల్లల తప్పు కాదు. అయినప్పటికీ, థెరపీ సహాయంతో మీ బిడ్డ ఈ ప్రక్రియను అధిగమించడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రిగా, మీరు కూడా ఈ ప్రయాణంలో మీ బిడ్డకు సహాయపడవచ్చు. దానిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- మీరు బాగా నేర్చుకున్న విషయాలను ఆచరించండి: (థెరపీ)లో, పిల్లలు ఎన్నో విలువైన విషయాలను నేర్చుకుంటారు. ఈ విషయాలను క్రమం తప్పకుండా ఆచరించినప్పుడే అవి రోజురోజుకు మెరుగుపడతాయి. ఇంట్లో కూడా ఆ పనులను చేసేలా పిల్లలను ప్రోత్సహించండి.
- మిమ్మల్ని మీరు/మీ బిడ్డను నమ్మండి: ADHD ఉన్న పిల్లలు తమ శ్రద్ధ, ఆత్మనియంత్రణ మరియు ప్రవర్తనను మెరుగుపరుచుకోగలరని మీరు/మీ బిడ్డ ముందుగా నమ్మాలి. 'నేను చేయగలను' అనే భావన చాలా ముఖ్యం.
- సహాయం అడగండి: మీకు/మీ బిడ్డకు సహాయం చేయడానికి చాలా మంది సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీకు అవసరమైనప్పుడు తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు చికిత్సకులను సహాయం అడగడానికి భయపడకండి.
- మీరు/మీ పిల్లలు బాగా చేయగలిగే పనులను చేయండి: బహుశా మీరు/మీ పిల్లలు క్రీడలు, సంగీతం, బొమ్మలు గీయడం, చదవడం, ఏదైనా తయారు చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు/మీ పిల్లలు హాస్యభరితంగా, సృజనాత్మకంగా, ప్రతిభావంతులుగా, దయగలవారుగా ఉండవచ్చు. మీ/మీ పిల్లల ఉత్తమ ప్రతిభలు మరియు గుణాల గురించి ఆలోచించండి. వాటిలో కనీసం ఒకదానినైనా ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మిమ్మల్ని/మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: మీ శరీరాన్ని కదిలించే విధంగా ఆడుకోవడానికి, పరిగెత్తడానికి మరియు సరదాగా గడపడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. ఇది మీ/మీ బిడ్డ శక్తిని సద్వినియోగం చేస్తుంది. అప్పుడు పాఠశాల పని మరియు చదువులపై దృష్టి పెట్టడం సులభం అవుతుంది.
ముఖ్య గమనిక: ADHD అనేది పిల్లలలో ఉండే బలహీనత కాదు. అది వారి మెదడు పనిచేసే విధానంలో వచ్చే ఒక చిన్న మార్పు మాత్రమే. కళ్లజోడు అవసరమైన వ్యక్తిలాగే, ADHD ఉన్న పిల్లలకు కూడా కొన్ని విషయాలలో కొద్దిపాటి సహాయం లేదా భిన్నమైన శిక్షణ అవసరం కావచ్చు.
చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు
కాబట్టి, ADHD ఉన్న పిల్లలకు థెరపీ అనేది చాలా విలువైన చికిత్స. ఇది పిల్లల దైనందిన జీవితాన్ని, అభ్యాసాన్ని మరియు సామాజిక సంబంధాలను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు ప్రతి బిడ్డకు వారి వారి ప్రత్యేక ప్రతిభ ఉంటుంది.ADHDని సరిగ్గా నిర్వహించగలిగితే, మీ బిడ్డ తన సామర్థ్యాలకు తగ్గట్టుగా ప్రపంచాన్ని జయించడానికి ఎలాంటి అడ్డంకి ఉండదు. ఓర్పు, ప్రేమ మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం అనేవి మీరు మీ బిడ్డకు ఇవ్వగల ఉత్తమమైనవి. మీ బిడ్డ ADHDతో పోరాడుతున్న ఈ సమయంలో, అవసరమైన వైద్య సలహా మరియు చికిత్సా సహాయం తీసుకోవడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. అంతా మంచే జరుగుతుంది!
ADHD , చికిత్స, పిల్లలు, సింహళం, శ్రీలంక, మానసిక ఆరోగ్యం, ప్రవర్తన, అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.