మీ పిల్లలకు అలర్జీలు ఉన్నాయా? ఈ సమస్యను ఎలా అధిగమించాలో చర్చిద్దాం!

అమ్మా, ఈ మధ్య మీ పిల్లలకు తరచుగా జలుబు వస్తోందా? వాళ్ళు నిరంతరం తుమ్ముతున్నట్లు, కళ్ళు దురద పెడుతున్నట్లు, ముక్కు కారుతున్నట్లు, మరియు కొన్నిసార్లు శ్వాస తీసుకోవడంలో కొద్దిగా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు మీకు కూడా అనిపిస్తోందా? ఇది ఎల్లప్పుడూ జలుబు కాకపోవచ్చు, ఇది అలర్జీ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు దీని గురించి ఆందోళన చెందుతారు కాబట్టి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ముందుగా అలర్జీకి కారణమేమిటో తెలుసుకుందాం.

పిల్లలలో అనేక కారణాల వల్ల అలెర్జీలు రావచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఒక బిడ్డకు ఒకదానికి అలెర్జీ ఉంటే, మరొకరికి ఉండకపోవచ్చు. అలాగే, ఈ అలెర్జీలకు కారణమయ్యే అంశాలు కాలక్రమేణా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, చిన్నప్పుడు ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా ఉన్న ఒక బిడ్డకు, వయసు పెరిగే కొద్దీ అకస్మాత్తుగా దుమ్ము పట్ల అలెర్జీ రావడం మొదలవుతుందనుకోండి. అదేవిధంగా, అకస్మాత్తుగా వర్షం పడటం లేదా బలమైన గాలులు వీచడం వంటి వాతావరణ మార్పులు కూడా ఈ లక్షణాలను పెంచుతాయి.

కాబట్టి, మీ బిడ్డకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలెర్జీ ఉందో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం . అలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డలో లక్షణాలు ఎప్పుడు తీవ్రంగా ఉన్నాయో మరియు ఆ సమయంలో వారు ఏ వాతావరణంలో ఉన్నారో ఒక డైరీలో రాసుకోవడం. సాధారణంగా పిల్లలలో అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ప్రధాన విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ధూళి పురుగులను ఎలా నియంత్రించాలి?

దుమ్ము పురుగులు ఏడాది పొడవునా ఉండే అలెర్జీలకు ఒక ప్రధాన కారణం. మన కంటికి కనిపించని ఈ చిన్న జీవులు దుమ్ములో నివసిస్తాయి. కాబట్టి వాటిని నియంత్రించడానికి ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి.

• మీ పిల్లల గదిని వీలైనంత సాదాగా ఉంచండి: కార్పెట్లు, బరువైన కర్టెన్లు తీసివేయండి. వాటికి బదులుగా టైల్స్, సిమెంట్ లేదా చెక్క ఫ్లోర్లను వాడండి. కిటికీలకు వేసే తెరలకు బదులుగా, సులభంగా శుభ్రం చేయగల బ్లైండ్లను వాడండి.
• బొమ్మలు మరియు పుస్తకాలు: మీ పిల్లల గదిలో బొమ్మల సంఖ్యను, ముఖ్యంగా మెత్తటి బొమ్మలను మరియు పుస్తకాలను తగ్గించండి. వాటిని వేరే గదిలోని అల్మరాలో పెట్టండి.
• పరుపు సామాగ్రి: మీ పిల్లల పరుపు సామాగ్రిని మరియు దిండు కవర్లను వారానికి కనీసం ఒకసారి వేడి నీటిలో ఉతకండి. ఆరబెట్టేటప్పుడు, వాటిని ఎండలో లేదా మీ వద్ద డ్రైయర్ ఉంటే దానిలో పూర్తిగా ఆరబెట్టండి. ఉన్ని దుప్పట్ల వంటి వాటిని తీసివేయడం మంచిది.
• దుమ్ము దులపడం : కనీసం వారానికి ఒకసారి తడి గుడ్డతో దుమ్ము తుడవండి.
• వాక్యూమింగ్: మీరు వాక్యూమ్ చేస్తే, దుమ్మును బయటకు రానివ్వని బ్యాగ్ ఉన్న వాక్యూమ్ క్లీనర్‌ను లేదా ``HEPA (హై ఎఫిషియెన్సీ పార్టిక్యులేట్ ఎయిర్) ఫిల్టర్`` ఉన్న దానిని ఉపయోగించండి. ఈ ఫిల్టర్ గాలిలోని అతి సూక్ష్మమైన దుమ్ము కణాలను కూడా పట్టుకుంటుంది.
• ఇంటి ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ: ఇంటి లోపలి ఉష్ణోగ్రతను 21 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువగా మరియు తేమను 50% కంటే తక్కువగా ఉంచడం వల్ల దుమ్ము పురుగులు, బొద్దింకలు మరియు బూజు పెరుగుదలను తగ్గించవచ్చు. వీలైతే ఎయిర్ కండిషనర్ (AC) ఉపయోగించడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు.

పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే కాలంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

కొన్ని రకాల పువ్వులు పూసినప్పుడు లేదా గడ్డిని కత్తిరించినప్పుడు కొంతమంది పిల్లలకు అలెర్జీలు పెరుగుతాయి. ఈ పుప్పొడి వల్ల కలిగే అసౌకర్యం నుండి మీ బిడ్డను కాపాడటానికి మీరు ఈ పనులు చేయవచ్చు.

• పుప్పొడి కాలాన్ని గుర్తించండి: మీ బిడ్డకు ఏ రకాల చెట్లు, పువ్వుల వల్ల అలెర్జీ వస్తుందో, మరియు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలో పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉంటుందో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• కిటికీలు మూసి ఉంచండి: పుప్పొడి అధికంగా ఉండే రోజులలో, వీలైనంత వరకు కిటికీలను మూసి ఉంచండి, ముఖ్యంగా ఉదయం పూట.
• పెంపుడు జంతువుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీ ఇంట్లో కుక్క లేదా పిల్లి ఉంటే, అవి బయటి నుండి ఇంట్లోకి వచ్చినప్పుడు పుప్పొడిని తీసుకురాగలవు. కాబట్టి ఈ సమయాల్లో వాటిని ఇంట్లోకి తీసుకువచ్చే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి.

ఇంట్లో బూజును ఎలా వదిలించుకోవాలి?

పిల్లలలో అలెర్జీలకు బూజు కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. బూజు ఇళ్ల లోపల, బయట కూడా పెరగగలదు.

బూజు పట్టకుండా నివారించడానికి, ఈ పనులు చేయండి:

• బాత్రూములు, వంటగదులు వంటి తేమగా ఉండే ప్రదేశాలను ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉంచండి.
• బూజు పట్టిన ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయడానికి, కొద్దిగా నీటితో కలిపిన బ్లీచ్ మరియు కొద్దిగా డిష్ సోప్‌ను ఉపయోగించండి.
• పైపుల నుండి నీరు కారుతున్నా లేదా గోడలకు పగుళ్లు ఉన్నా, వాటిని వెంటనే మరమ్మత్తు చేయించండి.
• మీరు ఇంట్లో మొక్కలు పెంచినట్లయితే, వాటి మట్టిలో బూజు పెరగకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
• ప్లగ్-ఇన్ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌ల వంటి వాటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి. వాటి వాసన కొంతమంది పిల్లలకు కూడా ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు.

మన ఇంటిని పొగ రహిత ప్రాంతంగా మార్చుకుందాం.

పొగ పిల్లల శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు చాలా హానికరం. అలర్జీలు ఉన్న పిల్లలకు పొగ చాలా ప్రమాదకరమైన శత్రువు.

అంతేకాకుండా, కట్టెల పొయ్యిల నుండి వచ్చే పొగ, అగరబత్తులు, దోమల నివారణ కాయిల్ పొగ, మరియు కొవ్వొత్తి పొగ కూడా మీ బిడ్డకు హానికరం కావచ్చు. అందువల్ల, మీ బిడ్డ ఉండే పరిసరాలలో వీటి వాడకాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.

ఒకవేళ ఇవి చేయడం సరిపోకపోతే?

మీరు ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా మీ బిడ్డ తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ల దురద తగ్గకపోతే, మీరు తదుపరి చేయవలసిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

వైద్య పరీక్షలు (టెస్టింగ్)

కొన్నిసార్లు మనం ఊహించలేని కారణాల వల్ల కూడా అలర్జీలు రావచ్చు. మీ బిడ్డకు దుమ్ము పురుగులు, బూజు, బొద్దింకలు వంటి వాటి వల్ల అలర్జీ ఉందో లేదో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ 'అలర్జీ పరీక్ష' వంటి పరీక్షను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మందు

పిల్లల పరిస్థితిని బట్టి డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• నిద్రమత్తును తగ్గించే యాంటీహిస్టమైన్లు లేదా సిరప్‌లు.
• స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు.
• ముక్కును శుభ్రపరచడానికి సెలైన్ నాసల్ రిన్సెస్.
• వైద్యుడు సూచించిన ఇతర మందులు.

మీ పిల్లల అలెర్జీలను నిర్వహించడం ఒక సవాలుగా అనిపించినప్పటికీ, సరైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా మీ పిల్లలు సౌకర్యవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు.