గర్భధారణ సమయంలో గజ్జల్లో మెరుపులాంటి నొప్పి - దీని గురించి మీకు తెలుసా?

గర్భవతిగా, మీ యోనిలో విద్యుత్ షాక్ తగిలినట్లుగా లేదా కత్తిపోటులా అనిపించే తీవ్రమైన నొప్పి మీకు ఎప్పుడైనా వచ్చి, కొన్ని సెకన్లలోనే తగ్గిపోయిందా? మీరు కూర్చున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మంచం మీద అటు ఇటు తిరుగుతున్నప్పుడు ఇది తరచుగా చాలా అకస్మాత్తుగా జరగవచ్చు. ఇలాంటి ఆకస్మిక నొప్పి వచ్చినప్పుడు చాలా మంది తల్లులు భయపడతారు. కానీ ఇది గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా సంభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. వైద్య శాస్త్రంలో 'లైట్నింగ్ క్రాచ్' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

ఈ లైట్నింగ్ క్రాచ్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది గర్భధారణ సమయంలో మీ యోని, పొత్తికడుపు మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో వచ్చే తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి. ఇది పిడుగుపాటులా వస్తూ పోతూ ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని 'మెరుపు' అని పిలుస్తారు .

ఇది ప్రమాదకరం కాదు. సాధారణంగా మీ గర్భంలోని శిశువు, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం (సెర్విక్స్) మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న నరాలపై కలిగించే ఒత్తిడి వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది. మీకు తెలిసే ఉంటుంది, గర్భాశయ ముఖద్వారం అనేది మీ గర్భాశయంలో అత్యంత కింది భాగం. శిశువు క్రమంగా పెరిగి, పుట్టుకకు సిద్ధపడటానికి కిందికి దిగుతున్నప్పుడు, ఈ ప్రాంతంలోని నరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అప్పుడే ఈ విద్యుత్ షాక్ లాంటి నొప్పి అనిపిస్తుంది.

ఈ నొప్పి అనుభూతిలో ఏమైనా తేడా ఉందా?

అవును, ఈ నొప్పి నొప్పులు లేదా నెలసరి నొప్పుల కన్నా భిన్నమైనవి. దీనిని చాలా వేగంగా, తీవ్రంగా, గుచ్చుతున్నట్లుగా ఉండే నొప్పిగా భావించండి. కొందరు దీనిని గుచ్చుతున్నట్లుగా లేదా పొడిచినట్లుగా వర్ణిస్తారు. ఈ నొప్పి తీవ్రత సాధారణంగా శిశువు యొక్క స్థానం మరియు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ నొప్పుల మధ్య ఉన్న ప్రధాన తేడాలు ఏమిటో చూద్దాం.

గర్భధారణలో ఇది ఏ దశలో మొదలవుతుంది?

చాలా మంది గర్భధారణ యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, 28 వారాల తర్వాత ఈ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో శిశువు బరువు పెరిగేకొద్దీ, అది పుట్టుకకు సన్నద్ధం కావడానికి కటిలోకి మరింత క్రిందికి జారుతుంది. దీనిని 'బేబీ డ్రాపింగ్' అని అంటారు. శిశువు క్రిందికి జారుతున్నప్పుడు గర్భాశయ ముఖద్వారంపై పడే ఒత్తిడి కారణంగా ఈ నొప్పి రావచ్చు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

దీని అర్థం బిడ్డ త్వరలో పుట్టబోతోందా?

ఇది చాలా మంది తల్లులు అడిగే ప్రశ్న. అవును, కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి ప్రసవం సమీపిస్తోందనడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. అయితే, ఇది నమ్మదగిన సూచిక కాదు. కొంతమంది తల్లులకు ప్రసవానికి వారాలు లేదా నెలల ముందే ఈ నొప్పి రావచ్చు. అందువల్ల, ప్రసవం సమీపించిందో లేదో నిర్ధారించడానికి వైద్యులు ఈ లక్షణాన్ని ఉపయోగించరు.

అంటే, మీకు గాయమవుతుందనే భయంతో వెంటనే ఆసుపత్రికి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

నొప్పిని తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

ఈ నొప్పిని పూర్తిగా ఆపడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే ఇది బిడ్డ ఉండే స్థానం వల్ల వస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ నొప్పి తరచుగా రాకుండా తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని కొంతవరకు నియంత్రించడానికి మీరు చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

• మీ భంగిమను మార్చుకోండి: మీకు నొప్పి అనిపించిన వెంటనే, మీ భంగిమను మార్చుకోండి. మీరు నిలబడి ఉంటే, కాసేపు కూర్చోండి. మీరు కూర్చుని ఉంటే, లేచి కొద్దిసేపు అటూ ఇటూ నడవండి.
• నెమ్మదిగా కదలండి: ఆకస్మిక, వేగవంతమైన కదలికలను నివారించండి. ఉదాహరణకు, మంచం నుండి లేదా వాహనం నుండి దిగేటప్పుడు, ఈ పనులను చాలా నెమ్మదిగా మరియు నియంత్రణతో చేయండి.
• బెల్లీ సపోర్ట్ బ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి:గర్భిణీ స్త్రీల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సపోర్ట్ బ్యాండ్/బెల్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కటివలయంపై ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
• వ్యాయామం: గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం మంచిది. ముఖ్యంగా, ఈత వంటి వ్యాయామాలు మీ కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
• గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి: గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని కండరాలు, కీళ్ళు విశ్రాంతి పొందుతాయి. ఇది మీకు గొప్ప ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
• ప్రసవపూర్వ మసాజ్: శిక్షణ పొందిన నిపుణుడు చేసే మసాజ్ ఈ రకమైన నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, 'మెరుపులాంటి గజ్జల నొప్పి' సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, నొప్పితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, పెరుగుతూ ఉంటే, లేదా ఒక క్రమ పద్ధతిలో వస్తే (ఇవి ప్రసవ నొప్పుల సంకేతాలు కావచ్చు).
• నొప్పితో పాటు యోని రక్తస్రావం కూడా ఉంటే.
• నొప్పితో పాటు నీళ్లలాంటి ద్రవం బయటకు వస్తే (దీనిని 'నీరు పడటం' అని అనుకోవచ్చు).
• ఈ తీవ్రమైన నొప్పి రోజుకు కొన్ని సార్ల కంటే ఎక్కువగా వస్తుంటే, దాని గురించి డాక్టరుకు కూడా తెలియజేయడం మంచిది.

మర్చిపోకండి, మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా భయాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

లైట్నింగ్ క్రోచ్ మరియు రౌండ్ లిగమెంట్ పెయిన్ ఒకటేనా?

లేదు. ఈ రెండూ గర్భధారణ నొప్పులే అయినప్పటికీ, అవి వేర్వేరు. ప్రధాన వ్యత్యాసం నొప్పి ఎక్కడ అనిపిస్తుంది అనే దానిలో ఉంది.

గర్భధారణ ఒక అద్భుతమైన అనుభవం. ఈ సమయంలో అన్ని రకాల నొప్పులు, అసౌకర్యాలు కూడా తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ఈ 'మెరుపులాంటి గజ్జల నొప్పి' అలాంటి అసౌకర్యాలలో ఒకటి మాత్రమే. ఇది కొంచెం తీవ్రంగా అనిపించినప్పటికీ, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఇదంతా తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి దీని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి.