మీరు రాత్రి నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారా? లేదా మీ కొడుకు లేదా కూతురు రగ్బీ లేదా ఫుట్బాల్ వంటి క్రీడలు ఆడతారా? బహుశా మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా నిద్రలో గట్టిగా గురక పెడుతుండవచ్చు. ఈరోజు మనం ఇలాంటి వివిధ పరిస్థితులలో మన విలువైన పళ్ళను రక్షించడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక పరికరం గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. అదే చాలా మంది విని ఉండే మౌత్ గార్డ్ .
సులభంగా చెప్పాలంటే, మౌత్ గార్డ్ అంటే ఏమిటి?
మౌత్ గార్డ్ అనేది మీ దంతాలను కప్పి, రక్షించే ఒక దంత పరికరం. క్రికెటర్లు గ్లౌజులు ధరించినట్లే, ఇది మన దంతాలను రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. దంతవైద్యులు వివిధ కారణాల వల్ల వీటిని సిఫార్సు చేస్తారు. సాధారణంగా వీటిని పై దంతాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. అయితే, కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, మీ దంతవైద్యుడు కింది దంతాల కోసం కూడా మౌత్ గార్డ్ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
మౌత్ గార్డ్ ఎవరికి అవసరం?
కింది పరిస్థితులలో ఏవైనా మీకు వర్తిస్తాయో లేదో చూడండి. ఒకవేళ వర్తిస్తే, మౌత్ గార్డ్ గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
- మీరు రాత్రిపూట పళ్ళు కొరుకుతున్నా లేదా పగటిపూట పళ్ళు బిగిస్తున్నా (బ్రక్సిజం): చాలా మందికి తెలియకుండానే నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారు. దీనివల్ల పళ్ళు అరిగిపోవడం, పళ్ళు మొలవడం మరియు దవడ నొప్పి వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
- మీరు కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ ఆడితే: మీరు లేదా మీ పిల్లలు ఫుట్బాల్, బాస్కెట్బాల్, హాకీ, రగ్బీ లేదా బాక్సింగ్ వంటి క్రీడలు ఆడితే, ప్రమాదంలో మీ దంతాలు దెబ్బతినే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- మీరు పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న కార్యకలాపాలు చేస్తే: జిమ్నాస్టిక్స్, సైక్లింగ్ మరియు ఐస్ స్కేటింగ్ వంటి కార్యకలాపాలలో, పడిపోవడం వల్ల మీ దంతాలు దెబ్బతినవచ్చు.
- గురక: వీటిని కొన్ని గురక సమస్యలకు చికిత్సగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
- మీకు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉంటే: ఇది నిద్రలో శ్వాస ఆగిపోయే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి . ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మౌత్ గార్డ్ మీ గడ్డాన్ని ముందుకు వంచి, మీ శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీకు TMJ డిజార్డర్ ఉన్నట్లయితే: ఇవి దవడ కీలుకు సంబంధించిన నొప్పి మరియు క్లిక్ శబ్దాలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
మౌత్ గార్డ్స్ ఏయే రకాలుగా ఉంటాయి?
మౌత్ గార్డులను ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు. ఒకటి వాటి వినియోగ ప్రయోజనం ఆధారంగా, మరొకటి వాటి తయారీ విధానం ఆధారంగా. ఈ రెండింటినీ ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం.
ఉపయోగ ప్రయోజనం ప్రకారం రకాలు
| మౌత్ గార్డ్ రకం | ప్రధాన ఉపయోగం మరియు వివరణ |
|---|---|
| క్రీడల కోసం | క్రీడలు ఆడేటప్పుడు ఇతర ప్రమాదాల నుండి దంతాలను రక్షించడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. దంతాలు విరగడం, దంతాలు వదులవడం వంటి వాటిని నివారించడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. |
| పళ్ళు కొరకడానికి | చాలా మంది రాత్రిపూట పళ్ళు కొరుకుతారు కాబట్టి, వీటిని కొన్నిసార్లు 'నైట్ గార్డ్స్' అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి పళ్ళు అరిగిపోకుండా ఆపుతాయి మరియు TMJ నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. |
| గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా | నిద్రలో మీ శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి, మీ కింది దవడను మరియు నాలుకను కొద్దిగా ముందుకు ఉంచడంలో సహాయపడే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పరికరాలు ఇవి. వీటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. |
తయారీ పద్ధతి ప్రకారం రకాలు
| మౌత్ గార్డ్ రకం | వివరణ |
|---|---|
| దుకాణంలో కొన్న | ఇవి చవకైనవి. వీటిలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి స్టాక్ రకం, ఇది మీకు అందిన వెంటనే పెట్టుకోవచ్చు. మరొకటి బాయిల్-అండ్-బైట్ రకం, దీనిని మీరు వేడి నీటిలో వేసి, మీ దంతాలపై పెట్టుకుని, ఆకారంలోకి వచ్చేలా కొరకవచ్చు. అయితే, ఇవి పళ్ళు కొరకడం, క్రీడా గాయాలు లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి వాటికి అంత ప్రభావవంతంగా ఉండవు. |
| ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన | ఇది ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం.ఇవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండి, గరిష్ట భద్రతను అందిస్తాయి, ఎందుకంటే దంతవైద్యుడు మీ దంతాల డెంటల్ ఇంప్రెషన్ను తీసుకుని, వాటిని సరిపోయేలా ల్యాబ్లో తయారు చేస్తారు. ఇవి కొంచెం ఖరీదైనవి అయినప్పటికీ, ఎక్కువ మన్నికైనవి మరియు మరింత ప్రభావవంతమైనవి. |
ప్రత్యేకంగా తయారు చేయించుకోవడం ఎలా?
మీకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన మౌత్ గార్డ్ అవసరమైతే, మీ దంతవైద్యుడు ఒక ప్రత్యేక పేస్ట్ (డెంటల్ పుట్టీ) లేదా డిజిటల్ స్కానర్ను ఉపయోగించి మీ దంతాల కొలతలు తీసుకుంటారు. ఆ తర్వాత, మీకు సరిగ్గా సరిపోయే మౌత్ గార్డ్ను తయారు చేయడానికి వారు ఆ కొలతలను డెంటల్ ల్యాబ్కు పంపుతారు. ఈ ప్రక్రియకు రెండు వారాల వరకు పట్టవచ్చు.
మౌత్ గార్డ్ వాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
గుర్తుంచుకోండి, సరిగ్గా అమర్చిన మౌత్ గార్డ్ మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకే కాకుండా, మీ దవడ కీలుకు కూడా మంచి రక్షణను అందిస్తుంది.
ఆడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- దంతాలు విరగడాన్ని, పుచ్చిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది.
- ప్రమాదం జరిగినప్పుడు దంతాలు ఊడిపోకుండా నివారిస్తుంది.
- పంటి లోపల ఉండే మృదు కణజాలానికి (పంటి గుజ్జుకు) నష్టం జరగకుండా నివారిస్తుంది.
- చిగుళ్ళు, పెదవులు మరియు చెంపల లోపలి భాగంలో ఉండే పుండ్లను తగ్గిస్తుంది.
నిద్రలో దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- పళ్ళు కొరకడం వలన పళ్ళు అరిగిపోవడాన్ని మరియు దెబ్బతినడాన్ని నివారిస్తుంది.
- గురకను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- దవడ నొప్పి, తలనొప్పి మరియు ముఖ నొప్పి వంటి TMJ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
- ఇది స్లీప్ అప్నియా మరియు దాని ఫలితంగా వచ్చే అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలను, అలాగే పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
దీన్ని ఎలా శుభ్రంగా ఉంచాలి? మరియు ఇది ఎంతకాలం మన్నుతుంది?
మౌత్ గార్డ్ను నోటిలో ధరిస్తారు కాబట్టి, దానిలో బ్యాక్టీరియా చేరవచ్చు. అందువల్ల దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మౌత్ గార్డ్ పెట్టుకునే ముందు, మీ పళ్లను శుభ్రంగా తోముకోండి .
- వాడకం పూర్తయ్యాక, దానిని చల్లటి నీటిలో కడిగి, కొద్దిగా సబ్బులో ముంచిన బ్రష్తో రుద్దండి . ఆ తర్వాత ఆరనివ్వండి.
- దీనిని వేడి నీటిలో ఎప్పుడూ పెట్టవద్దు, అలా చేస్తే దాని ఆకారం మారవచ్చు.
- ఉపయోగించనప్పుడు, గాలి ప్రసరణ ఉండే పెట్టెలో భద్రపరచండి .
- కుక్కలు, పిల్లుల వంటి పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉంచండి.
సరిగ్గా జాగ్రత్త తీసుకుంటే, ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన మౌత్ గార్డ్ చాలా సంవత్సరాల పాటు మన్నుతుంది. అయితే, దుకాణంలో కొన్న దానిని సంవత్సరానికి చాలాసార్లు మార్చాల్సి ఉంటుంది. మీరు తనిఖీ కోసం మీ దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు మీ మౌత్ గార్డ్ను మీతో పాటు తీసుకువెళ్లడం మర్చిపోకండి. అప్పుడు మీరు దాని పరిస్థితిని తనిఖీ చేసుకోవచ్చు.
మీరు దంతవైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీరు కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ ఆడితే, మౌత్ గార్డ్ గురించి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. అంతేకాకుండా, మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని లేదా మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీరు పళ్ళు కొరకడం వల్ల మీ పళ్ళు అరిగిపోతున్నట్లు గమనిస్తే.
- మీకు దవడ నొప్పి, నిరంతర తలనొప్పి లేదా ముఖ నొప్పి వంటి TMJ లక్షణాలు ఉంటే.
- మీకు పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ఇబ్బంది పడుతూ మేల్కొనడం వంటి స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలు ఉంటే.
దీనిని బ్రేసెస్ లేదా డెంటల్ ఇంప్లాంట్స్తో ఉపయోగించవచ్చా?
అవును. మౌత్ గార్డ్ మీ దంతాలను, అలాగే బ్రేసెస్, డెంటల్ ఇంప్లాంట్లు, క్రౌన్స్ మరియు బ్రిడ్జ్లను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితులకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన మౌత్ గార్డ్ ఉత్తమమైనది.
ముగింపు సందేశం
- మౌత్ గార్డ్ క్రీడా ప్రమాదాల నుండి మరియు పళ్ళు కొరకడం నుండి మీ పళ్ళకు కలిగే నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- గురక మరియు స్లీప్ అప్నియాకు మౌత్ గార్డ్స్ కూడా సహాయపడతాయి, కానీ మీరు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
- దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన దానికంటే, మీ దంతాలకు సరిపోయేలా దంతవైద్యుడు ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన మౌత్ గార్డ్ మరింత సౌకర్యవంతంగా, సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- మీ మౌత్ గార్డ్ను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. దంత పరీక్షలకు వెళ్ళినప్పుడు దాన్ని మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి.
- మీకు దంతక్షయం, దవడ నొప్పి లేదా స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం ఆలస్యం చేయకుండా మీ దంత వైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి