ఊబకాయం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే (ఊబకాయ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు ఆయాసంగా అనిపిస్తుందా? పగటిపూట మీరు అలసటగా, నిద్రమత్తుగా ఉంటున్నారా? ఈ విషయాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే. ఈ రోజు మనం ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉండే, అంతగా ప్రాచుర్యం లేని, కానీ తీవ్రమైన ప్రమాదం కలిగించే అవకాశం ఉన్న ఒక శ్వాస సమస్య గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. దీనిని (ఒబేసిటీ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్) లేదా OHS అని పిలుస్తారు. చింతించకండి, దీనిని సులభంగా వివరిద్దాం.

OHS (ఊబకాయ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, (ఊబకాయ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్) అనేది ఊబకాయంతో బాధపడే కొంతమందిలో సంభవించే ఒక శ్వాసకోశ రుగ్మత. దీనిలో మన రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ పరిమాణం పెరిగి, ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది. సాధారణంగా, మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకుని, కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను బయటకు వదులుతాము. కానీ శ్వాస రేటు తగ్గి, గాలి ఊపిరితిత్తులలోకి సరిగ్గా ప్రవేశించనప్పుడు, ఈ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీనినే (హైపోవెంటిలేషన్) (తగ్గిన శ్వాస) అంటారు.

హైపోవెంటిలేషన్‌తో పాటు, OHSలో నిద్ర సంబంధిత శ్వాస రుగ్మతలు కూడా సంభవించవచ్చు. వాస్తవానికి, OHSతో సంబంధం ఉన్న నిద్ర సంబంధిత శ్వాస రుగ్మతలలో 90% అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కారణంగానే వస్తాయి.

కాబట్టి, OHS అనేది మూడు ప్రధాన విషయాల కలయిక లాంటిది:

• ఊబకాయం.
• శ్వాస తగ్గడం (హైపోవెంటిలేషన్).
• నిద్రలో శ్వాసకోశ రుగ్మతలు.

ఈ OHSకు (పిక్‌వికియన్ సిండ్రోమ్) అనే మరో పేరు కూడా ఉంది. చార్లెస్ డికెన్స్ నవలలోని ఒక పాత్రకు OHS లక్షణాలు ఉండటం వల్ల ఈ పేరు వచ్చింది.

OHS అనేది ఊబకాయం వల్ల వచ్చే ఒక తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సమస్య. ఇది ప్రాణాంతక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించగలిగినప్పటికీ, దీనికి మంచి చికిత్సలు ఉన్నాయి.

ఓరల్ హెల్త్ సపోర్ట్ (OHS) ను ఎవరు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశం ఉంది?

మహిళల కంటే పురుషులలో ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొన్ని నిర్దిష్ట జాతుల మధ్య కూడా కొన్ని తేడాలు ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. అయితే, దీనికి ప్రధాన ప్రమాద కారకం ఊబకాయం.

ఇది ఎంత సాధారణమో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం, కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది వయోజన జనాభాలో ఒక చిన్న శాతాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అంటే ఇది మరీ అంత సాధారణం కాకపోయినా, గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేసే అంశం.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ఓరల్ హైపర్ సెన్సిటివిటీ (OHS) లక్షణాలు ఏమిటి?

OHS లక్షణాలు సాధారణంగా నిద్రలేమి మరియు రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం (హైపోక్సేమియా) వల్ల కలుగుతాయి. ఈ లక్షణాలలో కొన్ని:

• ఆయాసం.
• ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపించడం (అలసట).
• శక్తి లేకపోవడం.
• పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు (పగటిపూట నీరసం).
• తరచుగా తలనొప్పి.
• తల తిరగడం.
• కుంగుబాటు.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామికి ఇలాంటివి కనిపించవచ్చు:

• బిగ్గరగా గురక పెట్టడం.
• నిద్రపోతున్నప్పుడు ఊపిరాడనట్లు లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు అనిపించడం.
• శ్వాసలో విరామాలు. ఎవరైనా మీతో, "మీరు రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు కొన్ని క్షణాల పాటు మీ శ్వాస ఆగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది" అని చెప్పారనుకోండి. ఇది దాదాపు అలాంటిదే.

OHS కు కారణాలు ఏమిటి?

ఓరల్ హైజీన్ సిండ్రోమ్ (OHS)కు ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో పరిశోధకులకు ఇంకా తెలియదు, కానీ ఇది అనేక కారణాల కలయిక వల్ల సంభవించవచ్చని వారు భావిస్తున్నారు:

• మీ మెదడు శ్వాసను నియంత్రించే విధానంలో ఏదో లోపం ఉండవచ్చు. మన శ్వాస "స్విచ్"లో ఒక చిన్న సాంకేతిక లోపం ఉన్నట్లుంది.
• ఛాతీ భాగంలో అదనపు బరువు ఉండటం వల్ల ఊపిరితిత్తులు సరిగ్గా ఉబ్బి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇది ఛాతీపై బరువు పెట్టుకుని శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం లాంటిది.
• మెడ, ఛాతీ మరియు పొట్ట వంటి ప్రాంతాలలో అధిక కొవ్వు కొన్ని హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది , ఇది శ్వాస సరళిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీకు ఓరల్ హెల్త్ సిండ్రోమ్ (OHS) ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. వారు మీ ఎత్తు, బరువును కొలిచి, మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ను లెక్కిస్తారు. ఊబకాయం ఉన్నవారి BMI 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత, మీకు OHS ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ మరికొన్ని పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని:

• ధమనుల రక్త వాయు పరీక్ష: ఇందులో భాగంగా మీ ధమని నుండి కొద్ది మొత్తంలో రక్తాన్ని తీసుకుని, అందులోని కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని కొలుస్తారు. దీని ద్వారా మీ రక్తంలో CO2 ఎక్కువగా ఉందో లేదా O2 తక్కువగా ఉందో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.
• పల్స్ ఆక్సిమీటర్: మీరు దీన్ని చూసి ఉండవచ్చు, ఇది మీ వేలికి పెట్టుకునే ఒక చిన్న క్లిప్ లాంటి పరికరం. ఇది మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని కొలవగలదు. అయితే, ఇది కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను కొలవలేదు, మరియు ఇది రక్త నమూనా అంత కచ్చితమైనది కాదు.
• ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలు: ఈ పరీక్షలు మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో తనిఖీ చేస్తాయి మరియు ఆయాసానికి గల ఇతర కారణాలను కూడా పరిశీలిస్తాయి.
• ఛాతీ ఎక్స్-రే: శ్వాస ఆడకపోవడానికి గల ఇతర కారణాలను నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది కూడా సహాయపడుతుంది.
• నిద్ర అధ్యయనం (పాలిసోమ్నోగ్రఫీ): ఇది ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష. ఆసుపత్రిలో ఒక రాత్రి గడిపిన తర్వాత, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శ్వాస, హృదయ స్పందన రేటు మరియు మెదడు తరంగాలను పర్యవేక్షిస్తారు. దీని ద్వారా మీకు (స్లీప్ అప్నియా) ఉందో లేదో, ఒకవేళ ఉంటే అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో నిర్ధారించవచ్చు.

ఓరల్ హైపర్ స్ట్రెంత్ (OHS) కు చికిత్సలు ఏమిటి?

OHS చికిత్సలో ప్రధానంగా బరువు తగ్గడం మరియు శ్వాస సహాయం అందించడం ఉంటాయి.

బరువు తగ్గడం

మీ శరీరానికి సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించి, దానిని నిలబెట్టుకోవడమే OHS చికిత్సలో మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.కొన్నిసార్లు, కేవలం బరువు తగ్గడం కూడా లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం. ఉదాహరణకు, మధ్యధరా ఆహారం వంటి సమతుల్య ఆహారం.
• రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం.
• మంచి నిద్ర అలవాట్లను ఏర్పరచుకోండి.

మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ వంటి బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయం

మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ మెకానికల్ వెంటిలేషన్ మెషీన్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి నాన్-ఇన్వాసివ్ పరికరాలు, అంటే వీటిని పెద్ద శస్త్రచికిత్స లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ యంత్రాలు మీరు రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శ్వాస మార్గాలను తెరిచి ఉంచుతాయి, తద్వారా మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక ప్రత్యేకమైన మాస్క్ ధరిస్తారు, మరియు యంత్రం ఒక గొట్టం ద్వారా గాలిని అందిస్తుంది. ఈ యంత్రాలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి:

• CPAP (కంటిన్యూయస్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) మెషిన్: CPAP మెషిన్ మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మరియు వదిలినప్పుడు ఒకే పీడనంతో గాలిని అందిస్తుంది.
• బైపాప్ (బైలెవెల్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) యంత్రం: బైపాప్ యంత్రం మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు అధిక పీడనంతో, శ్వాస వదిలినప్పుడు తక్కువ పీడనంతో గాలిని అందిస్తుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు (బైపాప్®) అనే బ్రాండ్ పేరుతో కూడా పిలుస్తారు.

చాలా అరుదుగా, ఈ "పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్" యంత్రాలు పరిస్థితిని నియంత్రించలేకపోతే, "ట్రాకియోస్టమీ" అవసరం కావచ్చు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఒక సర్జన్ మీ మెడలో ఒక రంధ్రం చేసి, దానిని మీ శ్వాసనాళానికి కలుపుతారు. ఇది తరచుగా చివరి ప్రయత్నంగా చేసే పని.

మీరు వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు (OHS) వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించగలరు?

ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం. మీ డాక్టర్ CPAP లేదా BiPAP ను సూచించినట్లయితే, దానిని వారు సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

అంతేకాకుండా, మీరు విమాన ప్రయాణం చేయబోతున్నట్లయితే లేదా ఏదైనా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోబోతున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడికి ముందుగానే తెలియజేయండి, ఎందుకంటే అటువంటి సందర్భాలలో తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితి ఏమిటి?

చికిత్సతో, ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు లేదా పూర్తిగా తొలగించవచ్చు. కొంతమందికి, కేవలం బరువు తగ్గడం కూడా సహాయపడుతుంది. చికిత్స చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అది మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తదుపరి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శ్వాస యంత్రంతో ముందస్తు చికిత్స, ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) వలన సంభవించే మరణాల రేటును 10% తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది.

అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, OHS ప్రాణాంతకమైన సమస్యలకు, ముఖ్యంగా గుండె మరియు రక్తనాళాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆక్సిజన్ కొరత గుండెపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. నిద్రలేమి వల్ల వచ్చే సమస్యలకు కూడా మీరు ఎక్కువగా గురవుతారు. చికిత్స లేకుండా, మీ జీవన నాణ్యత క్షీణిస్తుంది మరియు మీరు ఆసుపత్రిలో చేరవలసిన అవసరం ఏర్పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

చికిత్స పొందని వారి పరిస్థితి అంత ఆశాజనకంగా ఉండదు. చికిత్స చేయని ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) ఆయుర్దాయాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇతర అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న వారిలో, ఓరల్ హైపర్సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్ (OHS) వల్ల 18 నెలల్లో మరణించే వారి శాతం 23% వరకు ఉంటుంది.

ఓరల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ (OHS) వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఊబకాయ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ నిద్ర సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కుంగుబాటు.
• ఆందోళన మరియు చిరాకు.
• ప్రమాదాలు జరిగే ప్రమాదం ఎక్కువ.
• లైంగిక జీవితంలో మరియు సన్నిహిత సంబంధాలలో సమస్యలు.

OHS గుండె జబ్బులకు కూడా కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు:

• అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్).
• కుడి వైపు గుండె వైఫల్యం.
• పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఈ క్రింది పరిస్థితులలో మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీరు ఊబకాయంతో ఉండి, OHS కి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటే.
• మీరు రాత్రిపూట గట్టిగా గురక పెడతారని, మధ్యమధ్యలో మీ శ్వాస ఆగిపోవడం వంటివి గమనిస్తున్నారని మీ భాగస్వామి చెబుతున్నారా?
• పగటిపూట మీకు విపరీతమైన అలసటగా, నిద్రగా అనిపిస్తే.

ఊబకాయ హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ (OHS) అనేది ఊబకాయం వల్ల వచ్చే ఒక తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సమస్య. మీరు ఊబకాయంతో బాధపడుతుంటే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా నిద్రకు సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. ఒకవేళ వైద్యుడు మీకు OHS ఉన్నట్లు నిర్ధారిస్తే, వారు మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సా ప్రణాళికను అందిస్తారు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

సరే, అయితే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటిలో కొన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోమని మిమ్మల్ని కోరుతున్నాను.

• ఊబకాయం వల్ల వచ్చే హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ అనేది చాలా తీవ్రంగా ఉండే ఒక శ్వాస సమస్య.
• దీనిలో ఏమి జరుగుతుందంటే, రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ పెరిగి ఆక్సిజన్ తగ్గుతుంది.
• మంచి విషయం ఏమిటంటే, దీనికి చికిత్స ఉంది! బరువు తగ్గడం మరియు CPAP/BiPAP వంటి శ్వాస యంత్రాలను ఉపయోగించడం కీలకం.
• ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రాణానికి జరిగే తీవ్ర నష్టాన్ని నివారించి, జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.
• మీరు అధిక బరువుతో ఉండి, ఆయాసం, పగటిపూట నిద్రమత్తు, రాత్రిపూట గురక వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, దయచేసి వైద్య సలహా తీసుకోండి. భయపడటానికి లేదా సిగ్గుపడటానికి ఏమీ లేదు. మీ ఆరోగ్యమే అత్యంత ముఖ్యమైనది.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!