జికా వైరస్ మరియు గర్భం: మీరు తప్పక తెలుసుకోవలసిన 5 విషయాలు!

ఈ మధ్యకాలంలో మీరు బహుశా జికా వైరస్ గురించి విని ఉంటారు. ముఖ్యంగా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా ఇప్పటికే గర్భవతిగా ఉన్నా, ఇది కొంచెం భయపెట్టే విషయం కావచ్చు. నిజానికి ఇది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమే. కానీ చింతించకండి, మనం సరైన సమాచారాన్ని తెలుసుకుని, అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటే, ఈ ప్రమాదం నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోగలం. కాబట్టి ఈ రోజు, జికా అంటే ఏమిటి, గర్భిణీ తల్లులు మరియు శిశువులపై దాని ప్రభావాలు ఏమిటి, మరియు దాని నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవచ్చు అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జికా అనేది దోమకాటు ద్వారా వ్యాపించే ఒక వైరస్. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా మనలాంటి వెచ్చని వాతావరణం ఉన్న ఉష్ణమండల దేశాలలో ఈ వైరస్ వ్యాప్తి చెందింది. ఈ వైరస్ సోకినప్పుడు చాలా మందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. తమకు వైరస్ సోకిందన్న విషయం కూడా వారికి తెలియదు. అయితే, కొందరిలో జ్వరం, దద్దుర్లు, కీళ్ల నొప్పులు, కళ్లు ఎర్రబడటం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే, సమస్య ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో ఈ వైరస్ తల్లి నుండి బిడ్డకు సంక్రమిస్తే, తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితులు తలెత్తవచ్చు. అందుకే మనం ప్రత్యేకంగా దీని గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. దీనికి ఇంకా టీకా గానీ, నిర్దిష్టమైన చికిత్స గానీ లేదు. అందువల్ల, దీనిని నివారించడమే ఉత్తమమైన మార్గం.

1. గర్భవతులు మరియు గర్భం ధరించాలనుకుంటున్న వారు జికా ఉన్న ప్రాంతాలకు ప్రయాణించడం మానుకోవాలా?

అవును, ఇది ఖచ్చితంగా పరిగణించవలసిన మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ప్రస్తుతం గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా త్వరలో బిడ్డను కనాలని ప్లాన్ చేస్తున్నా, జికా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్నట్లు నివేదించబడిన ప్రాంతాలకు, ముఖ్యంగా విదేశాలకు, సాధ్యమైనంత వరకు ప్రయాణించడం మానుకోండి.

నేను అలా ఎందుకు చెబుతున్నాను? ఎందుకంటే, నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, గర్భధారణ సమయంలో ఈ జికా వైరస్ తల్లి నుండి బిడ్డకు సోకితే, ఆ బిడ్డకు మైక్రోసెఫాలీ అనే తీవ్రమైన పుట్టుకతో వచ్చే లోపం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, మైక్రోసెఫాలీ అంటే బిడ్డ తల మరియు మెదడు ఊహించిన దానికంటే చాలా చిన్నవిగా పెరగడం. అది ఆ బిడ్డ జీవితాంతం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి. అంతేకాదు, ఈ వైరస్ బిడ్డకు దృష్టి సమస్యలు, వినికిడి లోపం మరియు మూర్ఛలు వంటి ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగించవచ్చు.

"జికా వైరస్ ఏయే దేశాలు మరియు ప్రాంతాలలో ఉందో నాకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?" అని ఇప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అందుకే యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో CDC (సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్) వంటి అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థలు ఉన్నాయి. వైరస్ వ్యాపిస్తున్న దేశాలు మరియు ప్రాంతాల గురించి వారు తమ వెబ్‌సైట్‌లలో క్రమం తప్పకుండా సమాచారాన్ని ప్రచురిస్తారు. మీరు ప్రయాణించే ముందు, ముఖ్యంగా మీరు విదేశాలకు వెళుతున్నట్లయితే, విశ్వసనీయమైన మూలాన్ని సంప్రదించి నిర్ధారించుకోండి. మీరు దీని గురించి మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు. దీనిని తేలికగా తీసుకోకండి.

2. జికా వైరస్ వ్యాప్తి ఉన్న దేశానికి నేను ప్రయాణిస్తే ఏమి చేయాలి? నేను లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆలోచించాలా?

ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి జికా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్న దేశానికి ప్రయాణించారని ఊహించుకోండి. ఒకవేళ అలా జరిగితే, మీరు బిడ్డను కనాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, ఆ ఆలోచనను కొంతకాలం వాయిదా వేసుకోవడం వివేకం.

అది ఎందుకంటే? జికా వైరస్ దోమల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, లైంగిక సంపర్కం ద్వారా కూడా ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపిస్తుంది. ఈ విషయం చాలా మందికి పూర్తిగా అర్థం కాదు. అంటే, మీ పురుష భాగస్వామి జికా ఉన్న ప్రాంతం నుండి వచ్చినట్లయితే, అతనికి ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా అతని శరీరంలో వైరస్ ఉండవచ్చు . ఆ సమయంలో మీరు లైంగిక సంబంధం పెట్టుకుంటే, మీకు కూడా వైరస్ సోకవచ్చు. ఒకవేళ మీరు ఆ సమయంలో గర్భవతిగా ఉంటే, దాని పర్యవసానాలు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.

అయితే, మీరు ఏమి చేయాలి?

• ఒకవేళ మీరు ఇప్పటికే గర్భవతిగా ఉండి, మీరు గానీ లేదా మీ పురుష భాగస్వామి గానీ జికా ప్రమాదం ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రయాణించి ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో శృంగారానికి కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి. లేదా, గర్భధారణ సమయంలో శృంగారానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటమే అత్యంత సురక్షితం.
• మహిళ అటువంటి ప్రాంతానికి వెళ్లకపోయినా, కేవలం పురుష భాగస్వామి మాత్రమే వెళ్లినా కూడా ఈ సలహా వర్తిస్తుంది.
• మీరు గర్భం ధరించాలని అనుకోకపోయినా, మీ ఇద్దరిలో ఎవరైనా జికా ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రయాణించి ఉంటే, కనీసం 3 నెలల పాటు శృంగార సమయంలో కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మాత్రమే కాకుండా సమాజాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.

ఈ విషయాలు కొంచెం సున్నితమైనవి కావచ్చు, కానీ మీ భద్రత, మీ కుటుంబం భద్రత, మరియు ముఖ్యంగా మీ కడుపులోని బిడ్డ భద్రత కోసం వీటిని పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

3. దోమల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మన దేశంలో దోమలు ఒక పెద్ద సమస్య. దోమలు డెంగ్యూ వంటి వ్యాధులను కూడా వ్యాపింపజేస్తాయి. జికా వైరస్‌ను వ్యాపింపజేసే దోమలు కూడా ఇలాంటి వాతావరణంలోనే నివసిస్తాయి. కాబట్టి, మీరు జికా వైరస్ చురుకుగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, లేదా అటువంటి ప్రాంతానికి ప్రయాణించి ఉంటే, దోమల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి శాయశక్తులా ప్రయత్నించాలి.

దీనితో మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఇవి:

• మీ శరీరాన్ని వీలైనంత ఎక్కువగా కప్పి ఉంచే పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు, పొడవాటి ప్యాంటు ధరించండి. దోమలు అత్యంత చురుకుగా ఉండే ఉదయం, సాయంత్రం, రాత్రి సమయాల్లో ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్త వహించండి.
• మీ ఇంటి కిటికీలకు దోమల వలలు పెట్టుకోవడం మంచిది. లేకపోతే, ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైనదిగా సిఫార్సు చేయబడిన దోమల నివారణ మందును వాడండి. ఇవి ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి. అయితే, వాటిని ఉపయోగించే ముందు, అవి గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమేనా అని అడిగి తెలుసుకోండి. యూఎస్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ (EPA) వంటి వెబ్‌సైట్‌లలో దీనికి సంబంధించిన సమాచారం ఉంటుంది.
• నీరు నిలిచిపోవడాన్ని నివారించండి.డెంగ్యూను ఎదుర్కోవడానికి మనం కూడా ఇలాగే చేస్తాము. నీరు నిల్వ ఉండకుండా నివారించడానికి పిల్లలు స్నానపు తొట్టెలను, పూల కుండీల కింద ఉండే పళ్ళాలను, పాత టైర్లను, ఇంటి పైకప్పు కాలువలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. దోమలు ఇలాంటి ప్రదేశాలలో గుడ్లు పెడతాయి.

ఈ విషయాలను సరిగ్గా పాటిస్తే, దోమకాటు ద్వారా జికా వైరస్ సోకే ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.

4. నేను గర్భవతిని, జికా పరీక్ష చేయించుకోవాలా?

ఇది కూడా చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే విషయం. మీరు గర్భవతిగా ఉండి, జికా వైరస్ చురుకుగా ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రయాణించి ఉంటే లేదా నివసిస్తుంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో జికా పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, జికా పరీక్ష చేయించుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి:

• మీకు జికా లక్షణాలు (జ్వరం, దద్దుర్లు, కీళ్ల నొప్పి, కళ్లు ఎర్రబడటం వంటివి) ఉంటే.
• మీ గర్భధారణ సమయంలో చేసే అల్ట్రాసౌండ్‌లో మీ బిడ్డకు జికా సంబంధిత సమస్య ఉన్నట్లు తేలితే.
• మీ పురుష భాగస్వామి జికా వైరస్ చురుకుగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసించి ఉంటే లేదా ప్రయాణించి ఉంటే.

మీరు జికా వైరస్ చురుకుగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, లేదా మీరు తరచుగా అటువంటి ప్రాంతాలకు ప్రయాణిస్తుంటే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో కూడా జికా పరీక్ష చేయించుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు:

• మీకు ఎప్పుడైనా లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు.
• మీ మొదటి ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ సందర్శన సమయంలో.
• ఆ తర్వాత, గర్భధారణ సమయంలో మరో రెండుసార్లు, సాధారణ ప్రసవపూర్వ క్లినిక్‌లలో.

ఈ పరీక్షల గురించి మీ డాక్టర్ మీకు మరింత వివరంగా చెబుతారు. ఎప్పుడూ సొంతంగా నిర్ణయాలు తీసుకోకండి. ప్రతిదీ వైద్య సలహా మేరకే చేయండి.

5. అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి!

మనం మాట్లాడుకున్న వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం. బిడ్డ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడం మరియు గర్భధారణ అనేవి చాలా వ్యక్తిగత అనుభవాలు. మీ పరిస్థితి మరియు మీకున్న ప్రమాద కారకాలు ఇతరుల కంటే భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఆన్‌లైన్‌లో లేదా అపరిచితుల నుండి మీరు విన్నదాన్ని గుడ్డిగా నమ్మవద్దు, మీ సొంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఆరోగ్య నిపుణులు జికా వైరస్ మరియు తల్లులు, శిశువులపై దాని ప్రభావాలపై నిరంతరం పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. కొత్త సమాచారం అందుబాటులోకి వచ్చినప్పుడు, వైద్య మార్గదర్శకాలు మారవచ్చు. మీరు CDC (సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్) వంటి వెబ్‌సైట్‌లను తనిఖీ చేయడం ద్వారా తాజా సమాచారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. అయితే, ఈ సమాచారాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించి, మీకు సరైన రీతిలో దానిని ఎలా అమలు చేయాలో నిర్ణయించుకోవడం ముఖ్యం.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. మీ డాక్టర్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులు మీకు సహాయం చేయడానికి ఉన్నారు. భయం లేదా సందేహం లేకుండా వారితో మాట్లాడండి.

## ముగింపు సందేశం

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న విషయాలను క్లుప్తంగా చూద్దాం. జికా వైరస్ గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

1. ప్రయాణం: మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నా, జికా ఉన్న ప్రాంతాలకు ప్రయాణించడం మానుకోండి. మీరు తప్పనిసరిగా ప్రయాణించాల్సి వస్తే, వైద్యుడితో మాట్లాడి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.

2. సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాన్ని పాటించండి: మీరు లేదా మీ భాగస్వామి జికా ప్రమాదం ఉన్న ప్రాంతానికి వెళ్లి వచ్చినట్లయితే కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి.

3. దోమల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి: మీ శరీరాన్ని కప్పుకోండి, దోమల నివారణ మందును వాడండి మరియు మీ పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. డెంగ్యూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకున్నట్లే.

4. వైద్య పరీక్షలు: మీకు లక్షణాలు ఉండి, ప్రమాదకర ప్రాంతానికి వెళ్ళి ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా జికా పరీక్ష చేయించుకోండి.

5. వైద్య సలహా: అన్నిటికంటే ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు ఉత్తమమైన సలహా ఇస్తారు.

ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన తల్లిగా ఉండేందుకు శక్తిని ఇవ్వాలని ఆశిస్తున్నాను!

జికా , జికా వైరస్, జికా వైరస్, గర్భం, మైక్రోసెఫాలీ, దోమలు, గర్భిణీ తల్లి, ఆరోగ్య సలహా