మీ పిల్లలతో మద్యం గురించి ఎలా మాట్లాడాలి? ఈ ముఖ్యమైన అంశం గురించి చర్చిద్దాం!

ఈ రోజుల్లో, మన చిన్నపిల్లలు, ముఖ్యంగా పాఠశాల వయస్సులో, అంటే ఉన్నత పాఠశాల చదువుతున్నప్పుడు, స్నేహితుల ప్రభావం వల్ల లేదా కేవలం కుతూహలం వల్ల కొన్నిసార్లు మద్యం సేవించడానికి ప్రలోభానికి గురవుతున్నారు. నిజానికి, చట్టం నిషేధించిన వయస్సులో కూడా ప్రజలు ఇలాంటి వాటికి పాల్పడటం మనం చూస్తున్నాం. కానీ తల్లిదండ్రులారా, మీ పిల్లలను ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉంచే శక్తి మీకు చాలా ఉంది. అందువల్ల, మీ పిల్లలు క్రమంగా ఎదుగుతున్న కొద్దీ, చిన్న వయస్సు నుండే ఈ మద్యం గురించి వారితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం .

అతి చిన్న పిల్లలకు (సుమారు 3-5 సంవత్సరాల వయస్సు) దీనిని ఎలా వివరిస్తారు?

ఈ వయసు పిల్లలకు మద్యం గురించి చాలా విషయాలు అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం, కదూ? వాళ్ళు సులభమైన విషయాలనే కోరుకుంటారు. కానీ మీరు ఒక మంచి ఉదాహరణగా నిలవవచ్చు. మీరు మద్యాన్ని బాధ్యతాయుతంగా వాడటం (లేదా అస్సలు వాడకపోవడం), చురుకుగా ఉండటం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వంటి వాటి ద్వారా మీ పిల్లలు చాలా నేర్చుకుంటారు. ఒకవేళ మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని మద్యం గురించి ఒక ప్రశ్న అడిగితే ఊహించుకోండి? అప్పుడు సులభంగా మరియు నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పండి. మీరు ఎక్కువ వివరాల్లోకి వెళ్లనవసరం లేదు, వాళ్ళకు అర్థమయ్యే రీతిలో చెబితే చాలు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి సులభమైన మాట చెప్పవచ్చు, "అబ్బాయి/అమ్మాయి, అవి చిన్న పిల్లలకు మంచివి కావు, అవి నీ కడుపును పాడు చేస్తాయి."

4 నుండి 7 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలతో మనం మాట్లాడదామా?

ఈ వయస్సు పిల్లలతో మాట్లాడటానికి ఉత్తమమైన మార్గం ఏమిటంటే, ఆ విషయం సహజంగా ప్రస్తావనకు వచ్చినప్పుడు దానిని ప్రస్తావించడం. ఉదాహరణకు, మీరు టీవీ చూస్తున్నారని అనుకుందాం. అందులో మద్యం ప్రకటన వస్తుంది. ఆ సమయంలో, మీరు మీ బిడ్డను ఇలా అడగవచ్చు, "అబ్బాయి/అమ్మాయి, ఈ పానీయం తాగినప్పుడు నీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో నీకు తెలుసా?" చెప్పే సమాచారాన్ని చాలా సరళంగా ఉంచండి. మీరు ఇలాంటి విషయాలు చెప్పవచ్చు:

• మీరు వీటిని తాగినప్పుడు, మీ శరీరం మరియు మనస్సు రెండూ కొంచెం నెమ్మదిగా పనిచేస్తాయి.
• స్పష్టంగా ఆలోచించడం కష్టమవుతుంది, నడుస్తున్నప్పుడు మీరు నియంత్రణ కూడా కోల్పోవచ్చు.
• నీటి లోతు ఎంత ఉంది లేదా రోడ్డుపై వాహనం ఎంత దగ్గరగా వస్తోంది వంటి విషయాలను ఖచ్చితంగా గ్రహించడం కష్టమవుతుంది.
• అంతేకాకుండా, నీ నోరు దుర్వాసన వస్తుంది!

కొన్నిసార్లు మీ పిల్లలు, "అమ్మ/నాన్న తాగితే ఫర్వాలేదు, కానీ నేను ఎందుకు తాగకూడదు?" అని అడగవచ్చు. అప్పుడు ఇలా వివరించండి: "చిన్న పిల్లల శరీరాలు ఇంకా ఎదుగుతూ ఉంటాయి. ఒక చిన్న మొక్కలాగే. ఇలాంటివి తాగడం వల్ల వారి ఎదుగుతున్న శరీరానికి, మెదడుకు హాని కలుగుతుంది. వారు పెద్దయ్యాక వీటికి బానిసలయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఇవి చిన్న పిల్లలకు మంచివి కావు."

8 నుండి 11 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లల గురించి మరికొంత తెలుసుకుందాం.

ఈ వయసు పిల్లలు మద్యం ప్రభావాలను, అంటే అది శరీరం మరియు మనస్సుకు కలిగించే నష్టాన్ని, మరికొంత వివరంగా అర్థం చేసుకోగలరు. ఇప్పుడు వాళ్ళు కొంచెం పెద్దవాళ్ళయ్యారు, మరియు విషయాల గురించి తార్కికంగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తున్నారు.

మద్యం యొక్క స్వల్పకాలిక ప్రభావాల గురించి మీరు మాట్లాడవచ్చు. అవి:

• మీరు చూసే దృశ్యాలు, మీరు వినే శబ్దాలు మరియు మీ శరీర సమతుల్యత (సమన్వయం) గందరగోళానికి గురవుతాయి. మీరు సరిగ్గా చూడలేరు లేదా వినలేరు, సరిగ్గా నడవలేరు, మరియు మీరు కింద పడిపోయే అవకాశం కూడా ఉంది.
• భావోద్వేగాలు, అనుభూతులు అకస్మాత్తుగా మారవచ్చు. మీకు విచారంగా అనిపించకుండానే విచారంగా, కోపం లేకుండానే కోపంగా, లేదా మితిమీరిన సంతోషంగా అనిపించవచ్చు.
• ఒప్పు తప్పులను వివేచించే సామర్థ్యం, ​​అంటే విచక్షణ చూపే సామర్థ్యం (లోపభూయిష్టమైన విచక్షణ), కోల్పోతుంది. దీనివల్ల ప్రమాదాలు, నీటిలో మునిగిపోవడం, ఇతర ప్రమాదకర కార్యకలాపాలు మరియు గొడవలు జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• నోటి దుర్వాసన.
• మరుసటి రోజు, మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి, నీరసంగా అనిపించడం, వాంతి చేసుకోవాలనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, దీనినే హ్యాంగోవర్ అంటారు.

అలాగే, దీర్ఘకాలం పాటు మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల గురించి కూడా మాట్లాడండి. ఇవి నిజంగా ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు:

• మన శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటైన కాలేయం తీవ్రంగా దెబ్బతింది.
• మీకు ఆకలి తగ్గిపోతుంది మరియు మీ శరీరం ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోదు.
• నాకు తరచుగా కడుపు సమస్యలు వస్తాయి, కొన్నిసార్లు గ్యాస్ట్రైటిస్ కూడా వస్తుంది.
• గుండె మరియు మెదడు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
• కాలక్రమేణా జ్ఞాపకశక్తి క్రమంగా క్షీణించి, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం కష్టమవుతుంది.

ఈ వయసు పిల్లలు తరచుగా తమ స్నేహితులతో ఉండాలని, వాళ్ళు చేసే పనులే చేయాలని కోరుకుంటారు. అది సహజమే. అయితే, సొంతంగా ఆలోచించడం, సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీ పిల్లలకు నేర్పించండి. "అందరూ చేస్తున్నారు కదా అని నువ్వు కూడా చేయాల్సిన అవసరం లేదు, బాబూ/కూతురూ. నీకు ఏది సరైనదో, నీ శరీరానికి ఏది మంచిదో ఎంచుకునే ధైర్యం నీకు ఉండాలి" వంటి మాటలతో వారిని ప్రోత్సహించండి.

12 నుండి 17 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మన చిన్న పిల్లలకు మనం ఏమి చెబుతాము?

ఇది మీరు మంచి శ్రోతగా ఉండవలసిన సమయం . మీ పిల్లలతో సంభాషణకు అవకాశం కల్పించండి. వారికి మంచి ఆదర్శంగా నిలవండి. వారు మీరు చెప్పేది వినడం లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, తల్లిదండ్రుల ఆదర్శం మరియు సంభాషణ చిన్నపిల్లల ప్రవర్తనను నిజంగా ప్రభావితం చేస్తాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.

మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటానికి గల మంచి కారణాల గురించి వారితో మాట్లాడండి. శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు చిన్న వయసులోనే మద్యం తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే, పెద్దయ్యాక మద్యం సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే మీరు మద్యానికి బానిస కావచ్చు.
• మద్యం సేవించే యువత త్వరగా లైంగిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి మరియు అసురక్షిత లైంగిక సంబంధాలలో పాల్గొనడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు మరియు అనుకోని గర్భాలు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• మద్యం సేవించే చిన్నపిల్లలు చదువులో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవచ్చు. వారు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ఏకాగ్రత తగ్గడం, మరియు చదువుపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటివి అనుభవిస్తారు.
• మద్యం క్రీడా సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది . దానివల్ల బలం, వేగం, సమతుల్యత కోల్పోవడం జరగవచ్చు.
• 21 ఏళ్లలోపు వారు మద్యం సేవించడం చట్టవిరుద్ధం . పట్టుబడిన వారికి శిక్ష పడుతుంది.
• మద్యం మెదడులో దీర్ఘకాలిక మార్పులను కలిగించగలదు. ముఖ్యంగా మెదడు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్న చిన్న వయస్సులో, మద్యం ఆ అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించగలదు.

మద్యం గురించి ఉపన్యాసాలు ఇవ్వడం, భయపెట్టే ఎత్తుగడలు వేయడం యువతను మీకు దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి అలా చేయకండి.

అయితే, వారు అస్సలు మద్యం సేవించకూడదని మీరు కోరుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయండి . మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మద్యపానంతో సమస్యలు ఉంటే, అంటే, 'కుటుంబంలో మద్యపాన సమస్యల చరిత్ర' ఉంటే, ఆ విషయాన్ని మీ బిడ్డకు కూడా చెప్పండి. దీనివల్ల, వారికి కూడా మద్యపాన సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

చిన్న పిల్లలు తమ తోటివారిచే ఆమోదించబడాలని మరియు ఇష్టపడాలని కోరుకుంటారు. ఇది అర్థం చేసుకోదగినదే. కాబట్టి, వివిధ పరిస్థితులలో ఎలా ప్రవర్తించాలో వారితో మాట్లాడి, వాటికి వారిని సిద్ధం చేయండి. ఉదాహరణకు:

• మీరు ఒక పార్టీలో ఉన్నారని, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని మద్యం తాగమని బలవంతం చేస్తున్నాడని ఊహించుకోండి. మీరు ఏమని చెబుతారు? మీరు, 'నాకు వద్దు, నేను ఇది తాగను' అని చెప్పవచ్చు. లేదా, 'లేదు మిత్రమా, నేను మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే పనికి వెళ్ళాలి' అని చెప్పవచ్చు.
• మిమ్మల్ని ఇంటికి తీసుకెళ్లే స్నేహితుడు తాగి ఉంటే మీరేం చేస్తారు? తాగి ఉన్న వ్యక్తితో ఎప్పుడూ కారు ఎక్కవద్దు. ఆ సమయంలో మీరు నాకు ఫోన్ చేయవచ్చు, నేను వచ్చి మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను.

ఈ విషయాల గురించి ఇద్దరూ కలిసి మాట్లాడండి. మీరు వారికి ఎప్పుడైనా ఫోన్ చేయగలరని లేదా మెసేజ్ పంపగలరని, మీరు వచ్చి వారిని తీసుకువెళ్తారని, మరియు మీరు వారికి ఉపదేశాలు ఇవ్వరని లేదా శిక్షించరని మీ బిడ్డకు చెప్పండి. ఈ నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఇంకా ఏమి చేయగలం?

తల్లిదండ్రులు కూడా చిన్నపిల్లలకు గొప్ప ఆదర్శంగా ఉంటారు. కాబట్టి, మద్యం సేవించడాన్ని బాధ్యతాయుతంగా పాటించడం (లేదా అసలు వాడకపోవడం), ఒత్తిడికి పరిష్కారంగా మద్యం సేవించకపోవడం, మరియు ఎప్పుడూ తాగి వాహనం నడపకపోవడం ద్వారా మీరు మంచి ఆదర్శంగా ఉండండి. మీ పిల్లలతో క్రమం తప్పకుండా నిజాయితీగా మాట్లాడటం వారు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అదే సమయంలో, తల్లిదండ్రులుగా మీరు అప్రమత్తంగా ఉంటూ నియమాలను ఏర్పరచాలి . మీ పిల్లలు మద్యం సేవించడానికి ప్రయత్నిస్తే, దాని గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండమని వారిని అడగండి. మీ పిల్లలు మద్యం సేవిస్తూ మీకు చెప్పడం లేదని మీరు భావిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు . సమస్య తీవ్రమైనదని మీరు భావిస్తే, మీ పిల్లల డాక్టర్ సహాయం చేయగలరు.

మీరు చేయగల మరికొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ పిల్లలు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు వారు ఎవరితో ఉన్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.
• మీ పిల్లలను సంప్రదించడానికి ఒక మార్గం ఉండేలా చూసుకోండి. వారి దగ్గర ఫోన్ ఉండాలి మరియు అది ఆన్ చేసి ఉండాలి. అలాగే, వారి స్నేహితుల నంబర్లను లేదా వారు వెళ్లే ఇంటి నంబర్‌ను మీ దగ్గర ఉంచుకోండి.
• మీ పిల్లల స్నేహితుల తల్లిదండ్రులను తెలుసుకోండి మరియు వారితో సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. ఇతర తల్లిదండ్రులతో కలిసి పనిచేయడం వల్ల మీ పిల్లలను రక్షించడం సులభతరం అవుతుంది.
• మద్యంపై మీ అభిప్రాయాలు, పెద్ద పిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లల విషయంలో మీరు విలువలిచ్చే విషయాలుదాని గురించి మాట్లాడండి. మీ బిడ్డ మద్యం సేవించడం మీకు ఇష్టం లేదని స్పష్టం చేయండి .
• మీ పిల్లలు ఇంటికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు , వారికి ఎంత తరచుగా సమాచారం అందించాలో, అంటే వారు క్షేమంగా ఉన్నారో లేదో తెలియజేయాలో వారికి చెప్పండి.
• మీ చిన్నపిల్లలు వాహనం నడుపుతుంటే, ఏ మాత్రం మద్యం సేవించి వాహనం నడపడం సరికాదని వారికి స్పష్టంగా చెప్పండి. కుటుంబంలో ఎవరూ మద్యం సేవించి వాహనం నడపకూడదని పేర్కొంటూ, మీరిద్దరూ సంతకం చేసే ఒక 'ఒప్పందం' కూడా చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీరు ఆ ఒప్పందాన్ని ఉల్లంఘిస్తే, మీ పిల్లలు తమ డ్రైవింగ్ హక్కులను కోల్పోతారని కూడా స్పష్టం చేయండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న దాని నుండి మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం మన పిల్లలను మద్యం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల నుండి కాపాడాలంటే, వారితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడాలి .

చిన్న వయసులోనే ఆ సంభాషణను ప్రారంభించడం ఉత్తమం.

మీ పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, వారి వయసుకు తగిన రీతిలో విషయాలను వివరించండి. మీరు ఒక మంచి ఆదర్శంగా ఉండటం, అలాగే మీ అభిప్రాయాలను వారికి ప్రేమగా, అర్థం చేసుకుంటూ, కానీ దృఢంగా తెలియజేయడం కూడా ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి, మీ పిల్లలకు మీరే అతిపెద్ద బలం! మీరు వారిని సరైన మార్గంలో నడిపించగలరు.

మద్యం , పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు, మాదకద్రవ్యాల నివారణ, యువత, ఆరోగ్యం, కమ్యూనికేషన్