కొత్త తల్లి, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించాలా? (కొత్త తల్లుల కోసం తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రాథమిక విషయాలు)

మీరు కొత్తగా తల్లి అయినప్పుడు, మీ మనసులో చాలా ప్రశ్నలు ఉంటాయి, కదూ? ముఖ్యంగా మీ బిడ్డకు పాలివ్వడం గురించి. పాలివ్వడం అనేది చాలా సహజమైన విషయమే అయినా, దాన్ని సరిగ్గా చేయడానికి కొంత సాధన అవసరం. చింతించకండి, దీని గురించి మనం సులభంగా మాట్లాడుకుందాం. ఈ చిట్కాలు మీ ఈ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయని నేను ఆశిస్తున్నాను.

నాకు పాలు ఎప్పుడు రావడం మొదలవుతుంది?

చాలా మంది కొత్త తల్లులకు ఇది ఒక పెద్ద ప్రశ్న. "నాకు పాలు ఎప్పుడు వస్తాయి? బిడ్డ పాలు తాగగలదా?" వంటి విషయాలు ఆలోచించడం సహజం. ఇది ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం.

మొదటి కొన్ని రోజులలో వచ్చే "కొలోస్ట్రమ్" అంటే ఏమిటి?

మీ బిడ్డ పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులలో, మీ శరీరం ఒక చాలా ప్రత్యేకమైన పాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనినే మనం "కొలోస్ట్రమ్" అని, లేదా వైద్యులు పిలిచే "మొదటి పాలు" అని అంటాము. కొంతమంది తల్లులకు ఇది చిక్కగా, పసుపు రంగులో ఉండే ద్రవంగా రావచ్చు. మరికొందరికి ఇది కొంచెం పలుచగా, నీళ్లలా ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది మీ బిడ్డకు నిజమైన బంగారం అంత విలువైనది .

ఈ 'కొలొస్ట్రమ్'లో శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ తొలిపాలు శిశువును వివిధ వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి. శిశువు ఈ లోకంలోకి వచ్చిన వెంటనే అందుకునే మొదటి టీకా లాగా దీనిని భావించండి. కాబట్టి, ఈ తొలిపాలలో ఒక్క చుక్కను కూడా వృధా చేయవద్దు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, ఈ 'కొలోస్ట్రమ్' (ముర్రుపాలు) కొంచెం నెమ్మదిగా వస్తుంది. అంటే, అది తక్కువ పరిమాణంలో వస్తుంది. దానికి ఒక కారణం ఉంది. శిశువు ఇంకా ఒకేసారి చప్పరించడం, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మింగడం వంటివాటిని సమన్వయం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటూ ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ తక్కువ పరిమాణంలో రావడం వల్ల, శిశువు ఆ విషయాలకు సరిగ్గా అలవాటు పడటం సులభం అవుతుంది. ఇది మొదట్లో కారు నడపడం నేర్చుకోవడం లాంటిది. కాబట్టి, చింతించకండి, ఈ అమూల్యమైన 'కొలోస్ట్రమ్'ను శిశువుకు ఇవ్వండి.

నిజమైన పాలు రావడం మొదలైనప్పుడు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మూడు నుండి నాలుగు రోజుల కొలోస్ట్రమ్ తర్వాత, మీ రొమ్ములు కొద్దిగా నిండుగా మరియు బిగుతుగా మారడాన్ని మీరు గమనిస్తారు. కొంతమంది తల్లులకు అవి కొద్దిగా బరువుగా మరియు వెచ్చగా కూడా అనిపించవచ్చు. చింతించకండి, ఇది మీ పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతోందని మరియు కొలోస్ట్రమ్ నుండి పరిపక్వమైన పాలగా మారుతోందని సూచించే సంకేతం. ఈ పాలు సాధారణంగా తెల్లగా మరియు కొద్దిగా చిక్కగా ఉంటాయి. అయితే, ఇది తల్లిని బట్టి కూడా కొద్దిగా మారవచ్చు. కొందరిలో పాలు కొద్దిగా నీళ్లగా ఉండవచ్చు. అది సమస్య కాదు.

నాకు పాలు ఆలస్యంగా వస్తే నేను ఆందోళన చెందాలా?

ఇప్పుడు మీరు, 'అయ్యో, నాకు ఇంకా పాలు రాలేదు, బహుశా పాలు ఆలస్యంగా వస్తున్నాయేమో' అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. చింతించకండి. కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మీకు సిజేరియన్ ఆపరేషన్ జరిగినా లేదా మీకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా, పాలు కొంచెం ఆలస్యంగా రావడం సాధారణమే. ఇది పెద్ద విషయమేమీ కాదు.

అయితే, మీకు అలా అనిపిస్తే, మీ డాక్టరుకు, కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తకు లేదా నర్సుకు చెప్పడమే ఉత్తమం.మొదటి కొన్ని రోజులు శిశువు కేవలం ముర్రుపాలు మాత్రమే తాగినా, బిడ్డకు తగినంత ఆహారం అందుతోందో లేదో వైద్యులు నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటారు. వారు బిడ్డ బరువును మరియు రోజుకు ఎన్ని డైపర్లు తడుస్తున్నాయో తనిఖీ చేస్తారు. దీనివల్ల బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో వారికి తెలుస్తుంది.

ఈ సమయంలో మీ బిడ్డకు వీలైనంత తరచుగా తల్లిపాలు పట్టడం చాలా ముఖ్యం. పగలు, రాత్రి తేడా లేకుండా కనీసం ప్రతి 2-3 గంటలకు ఒకసారి మీ బిడ్డకు చనుబాలు పట్టించండి. ఈ సమయంలోనే మీ శరీరం 'ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేయమని' సంకేతం పంపుతుంది. అంటే మీ పాల ఉత్పత్తి ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది అవసరాన్ని తీర్చడం లాంటిది.

నా బిడ్డకు ఎప్పుడు పాలివ్వడం మొదలుపెట్టాలి?

ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం ఉత్తమం.

గోల్డెన్ అవర్ అడ్వాంటేజ్

వీలైతే, బిడ్డ పుట్టిన గంటలోపే తల్లిపాలు పట్టడం ఉత్తమం. మనం కొన్నిసార్లు దీనిని 'గోల్డెన్ అవర్' అని పిలుస్తాము. దీని అర్థం స్వర్ణ గడియ.

దీనికి కారణం ఏమిటంటే, పుట్టిన మొదటి కొన్ని గంటల పాటు శిశువులు తరచుగా చాలా మెలకువగా మరియు చురుకుగా ఉంటారు. కాబట్టి మీరు పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తే, శిశువు యొక్క సహజమైన చురుకుదనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడం మరియు అతనికి బాగా చప్పరించడానికి అలవాటు చేయడం సులభం అవుతుంది. అలాగే, శిశువు పుట్టిన వెంటనే అతన్ని మీకు దగ్గరగా పట్టుకోవడం మరియు చర్మానికి చర్మం తాకేలా చేయడం తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు మరియు మీ శిశువుకు మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది, శిశువును వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు అతని శ్వాసను స్థిరీకరించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

మొదటి గంట తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

మొదటి కొన్ని గంటల తర్వాత, నవజాత శిశువులు తర్వాతి 24 గంటలలో చాలా వరకు నిద్రపోతారు. అది వారి స్వభావం. కాబట్టి సరిగ్గా పాలు పట్టడం కొంచెం కష్టంగా ఉండవచ్చు. వారు నిద్రపోతున్నందున సరిగ్గా చనుబాలు తాగలేకపోవచ్చు.

కానీ చింతించకండి. మీ బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పటికీ, ప్రతి రెండు మూడు గంటలకు ఒకసారి అతన్ని నిద్రలేపి, కొంచెం పాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు అతని బట్టలను కొద్దిగా వదులుగా చేయడం, డైపర్ మార్చడం, అతని కాళ్లను కొద్దిగా నిమరడం లేదా బుగ్గపై తేలికగా తట్టడం ద్వారా కూడా మీరు అతన్ని నిద్రలేపవచ్చు. దీని గురించి మీ డాక్టర్ మీకు మరింత వివరంగా చెబుతారు.

బిడ్డ తగినంత పాలు తాగుతోందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

సరే, ఇప్పుడు మీరు మీ బిడ్డకు పాలు ఇస్తున్నారు. కానీ మీ బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది? ఈ ప్రశ్న చాలా మంది తల్లులకు ఉంటుంది. "నాకు సరిపడా పాలు అందుతున్నాయో లేదో తెలియడం లేదు" అని అనుకోవడం సహజమే. చింతించకండి, దీన్ని చేయడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

పాప డైపర్లను చూడండి.

• తడి డైపర్లు: మొదటి కొన్ని రోజుల తర్వాత (మూడవ లేదా నాలుగవ రోజు తర్వాత), శిశువు సాధారణంగా రోజుకు ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటే (అంటే, కనీసం ఆరు డైపర్లను తడిపితే), శిశువుకు తగినంత ద్రవపదార్థాలు అందుతున్నాయని ఇది ఒక మంచి సంకేతం. మూత్రం లేత పసుపు రంగులో మరియు వాసన లేకుండా ఉండాలి. ప్రారంభ రోజుల్లో, ఈ సంఖ్య కొంచెం తక్కువగా, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఉండవచ్చు. కానీ పాలు రావడం మొదలయ్యాక ఈ సంఖ్య పెరగాలి.
• మురికి డైపర్లు/మలం:మొదటి కొన్ని రోజులు, మీ బిడ్డ మలం ముదురు ఆకుపచ్చ నుండి నలుపు రంగులో, జిగటగా ఉంటుంది. దీనిని 'మెకోనియం' అని కూడా అంటారు. కొన్ని రోజుల్లో, మీకు పాలు పడగానే, అది పసుపు రంగులోకి మారి, కొద్దిగా పల్చగా, దారాలలాగా అవుతుంది. మీ బిడ్డ రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు మలవిసర్జన చేస్తే, అది మంచి సంకేతం.

కుక్కపిల్ల ప్రవర్తనను గమనించండి.

• బిడ్డ పాలు తాగడం ముగించిన తర్వాత, ప్రశాంతంగా, సంతృప్తిగా ఉన్నాడా? నెమ్మదిగా కాళ్లు చేతులు కదిలిస్తూ, సంతోషంగా కనిపిస్తున్నాడా? లేదా గాఢ నిద్రలో ఉన్నాడా? అది ఒక మంచి సంకేతం.
• బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు చురుకుగా, అప్రమత్తంగా ఉందా? అది తన అవయవాలను కదిలిస్తుందా? అది మీ వైపు చూస్తుందా? అయితే అంతా బాగానే ఉంది.
• పాలు తాగుతున్నప్పుడు బిడ్డ మింగే శబ్దాలు చేస్తోందా? మొదట వేగంగా, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా, లోతుగా తాగుతోందా? ఇవి కూడా మంచి సంకేతాలే.
• అయితే, మీ బిడ్డ నిరంతరం ఏడుస్తుంటే, పాలు తాగిన తర్వాత కూడా ప్రశాంతంగా ఉండకపోతే, రొమ్మును వదలడానికి ఇష్టపడకపోతే, బాగా నిద్రపోతుంటే, లేదా చప్పరించడానికి ఆసక్తి చూపకపోతే, మీరు ఈ విషయం మీ డాక్టరుకు చెప్పాలి.

శిశువు బరువు పెరుగుదల

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన సూచిక . పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులలో కుక్కపిల్లలు తమ పుట్టుక బరువులో కొద్దిగా (సుమారు 5% - 10%) కోల్పోవడం సాధారణం. అయితే, అవి తగినంత పాలు తాగుతున్నట్లయితే, వారం లేదా రెండు వారాలలో ఆ బరువును తిరిగి పొంది, క్రమంగా బరువు పెరుగుతాయి. మీ డాక్టర్ లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్త కుక్కపిల్ల బరువును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసి మీకు తెలియజేస్తారు.

తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు తలెత్తే మొదటి చిన్న సమస్యలు

తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఎంత సహజమైనప్పటికీ, ప్రారంభ దశలలో కొన్ని చిన్నపాటి అసౌకర్యాలు మరియు సమస్యలు ఉండవచ్చు. వాటికి భయపడకండి. చాలా సందర్భాలలో, వీటిని పరిష్కరించవచ్చు.

చనుమొనల నొప్పి

మీరు మొదటిసారి తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ చనుమొనలు కొద్దిగా సున్నితంగా మరియు నొప్పిగా ఉండటం సాధారణం. కానీ అవి నొప్పిగా, పగిలిపోయి, లేదా రక్తస్రావం అవుతుంటే , అది సాధారణం కాదు. దీనికి ప్రధాన కారణం మీ బిడ్డ సరిగ్గా చనుమొనను పట్టుకోకపోవడమే. మీ బిడ్డ కేవలం చనుమొనను మాత్రమే చీకుతుంటే ఇలా జరగవచ్చు. ఏరియోలా (చనుమొన చుట్టూ ఉండే ముదురు రంగు ప్రాంతం)లో ఎక్కువ భాగం మీ బిడ్డ నోటిలో ఉండాలి.

మీకు ఇలాంటి తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, వెంటనే డాక్టర్‌ను, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ను, లేదా అనుభవజ్ఞురాలైన నర్సును సంప్రదించండి. వారు మీకు సరిగ్గా ఎలా పట్టాలో చూపిస్తారు. కొన్నిసార్లు వారు మీకు కొద్దిగా ఆయింట్‌మెంట్ కూడా ఇవ్వగలరు.

రొమ్ము వాపు

కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మీకు పాలు బాగా పడుతున్నప్పుడు, రెండు రొమ్ములూ పాలతో నిండిపోయి, రాయిలా గట్టిగా, నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. దీనిని బ్రెస్ట్ ఎంగోర్జ్‌మెంట్ (రొమ్ము వాపు) అంటారు.

దీనికి ఉత్తమమైన మార్గం మీ బిడ్డకు తరచుగా పాలు పట్టడం . దీనివల్ల రొమ్ములు ఖాళీ అవుతాయి. పాలు పట్టే ముందు గోరువెచ్చని కాపడాన్ని పెట్టండి.ఇలా చేయడం ద్వారా లేదా వేడి నీటి స్నానం చేయడం ద్వారా కూడా మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీరు చనుబాలు పట్టించడం పూర్తయ్యాక చల్లటి కాపడాన్ని కూడా పెట్టుకోవచ్చు. నొప్పి మరీ ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు చేతితో కొన్ని పాలను పిండుకోవచ్చు.

సహాయం అడగడానికి భయపడకండి!

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టర్‌ను, కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తను, అనుభవజ్ఞురాలైన నర్సును, లేదా లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ను అడగడానికి భయపడకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కొన్నిసార్లు, మీ అమ్మ లేదా అత్తగారి వంటి అనుభవజ్ఞుల నుండి కూడా మీరు మంచి సలహా పొందవచ్చు.

మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, ఇప్పుడు కొత్త తల్లిగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మీకు కొన్ని ఆలోచనలు వచ్చాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

• ఓర్పు మరియు సాధన: తల్లిపాలు పట్టడంలో నైపుణ్యం సాధించడానికి సమయం మరియు సాధన పడుతుంది. కాబట్టి ఓపికగా ఉండండి. కంగారు పడకండి.
• కొలోస్ట్రమ్ విలువ: తొలి రోజుల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే కొలోస్ట్రమ్ శిశువుకు బంగారం లాంటిది. ఇది వ్యాధులను నిరోధించే శిశువు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
• త్వరగా ప్రారంభించండి: పుట్టిన గంటలోపే, వీలైనంత త్వరగా తల్లిపాలు పట్టడం ప్రారంభించండి. చర్మ స్పర్శ చాలా ముఖ్యం.
• తరచుగా ఆహారం ఇవ్వండి: ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని వారాలలో, మీ బిడ్డ అడిగినప్పుడల్లా మరియు కనీసం ప్రతి 2-3 గంటలకు, పగలు మరియు రాత్రి ఆహారం ఇవ్వండి.
• మీ బిడ్డకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నాయో లేదో గమనించండి: తడి డైపర్‌ల సంఖ్య, మలవిసర్జన తరచుదనం, బిడ్డ ప్రవర్తన మరియు బరువు పెరుగుదల వంటి వాటిని జాగ్రత్తగా గమనించండి.
• మీ గురించి కూడా ఆలోచించండి: పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు వీలైనంత ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మీ బిడ్డకు మంచి పాలు ఇవ్వగలరు.
• సహాయం పొందండి: మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, ఒంటరిగా బాధపడకండి, కానీ వైద్యుడిని లేదా దీని గురించి తెలిసిన వారిని సహాయం అడగండి.

మీరు గొప్ప తల్లి! ఈ ప్రయాణానికి మీకు అన్ని విధాలా శక్తి లభించాలని కోరుకుంటున్నాను. మీరు మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైనది ఇవ్వగలరు! ఇది ఒక సవాలు మరియు అదే సమయంలో ఒక అందమైన అనుభవం కూడా.

తల్లిపాలు ఇవ్వడం, కొత్త తల్లి, బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం, కొలొస్ట్రమ్, పాలు ఎలా వస్తాయి, తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో సమస్యలు, తల్లిపాలు ఇవ్వడం సింహళం