మీ చిన్నారిని కోవిడ్-19 నుండి ఎలా కాపాడుకోవాలి? (కోవిడ్-19) ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుందాం!

మీ ఇంట్లో పసిబిడ్డలు ఉంటే, ఈ రోజుల్లో కోవిడ్-19 గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందడం సహజం. ఎందుకంటే మనమందరం మన బిడ్డలను ప్రేమిస్తాము మరియు వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటాము. ముఖ్యంగా 6 నెలల లోపు పిల్లలకు కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ ఇంకా ఇవ్వనందున, ఈ మహమ్మారి నుండి వారిని రక్షించడానికి మనం మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కాబట్టి, ఈ రోజు, మన ఈ చిన్నారులను, అంటే మన పసిబిడ్డలను, కోవిడ్-19 వైరస్ నుండి రక్షించడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చర్చిద్దాం.

చిన్న పిల్లలకు కోవిడ్-19 సోకితే ఏమవుతుంది?

పిల్లలకు కోవిడ్-19 సోకినప్పుడు, సాధారణంగా పెద్దలలో కనిపించే తీవ్రమైన లక్షణాలు వారిలో కనిపించవు. కొన్నిసార్లు, ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండానే వైరస్ శరీరంలో ఉండవచ్చు. అయితే, కొంతమంది శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలు దీనివల్ల చాలా ఇబ్బంది పడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, వైరస్ సోకిన వారాల తర్వాత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అరుదుగా జరిగినా, ఈ వ్యాధి కారణంగా పిల్లలు మరణించినట్లు నివేదికలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, "పిల్లలకు ఇది ఎప్పటికీ రాదు" లేదా "ఒకవేళ వచ్చినా ఫర్వాలేదు" అని నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా 6 నెలల లోపు టీకాలు వేయని శిశువుల విషయంలో మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మరి, ఈ చిన్నారులను మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మనం మన చిన్న పిల్లలకు టీకాలు వేయించలేము కాబట్టి, వారి చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా మార్చాలి. దీనినే 'కోకూనింగ్ వ్యూహం' అంటారు. అంటే, శిశువు చుట్టూ ఉన్న ప్రతిఒక్కరూ సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు, శిశువుకు అనారోగ్యం కలిగే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

1. ఇంట్లోని ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవాలి!

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ ఇంట్లో 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ తీసుకోవాలి. అలాగే, మీ టీకాల విషయంలో "అప్‌డేట్‌గా" ఉండటం కూడా ముఖ్యం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ వయస్సుకు సిఫార్సు చేయబడిన కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ డోసులన్నింటినీ, అంటే ప్రాథమిక డోసుతో పాటు, వర్తిస్తే ఏవైనా బూస్టర్ డోసులను కూడా మీరు పూర్తి చేశారని దీని అర్థం. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగానే అన్ని వ్యాక్సిన్‌లను తీసుకున్నట్లయితే, ఆ వ్యక్తి "అప్‌డేట్‌గా" ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది.

ఒకవేళ ఇంట్లోని పెద్దలందరూ టీకాలు వేయించుకుని, వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకుంటే, ఒకవేళ వారికి అనారోగ్యం కలిగినా, ఆ వైరస్ బిడ్డకు సోకే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుందని ఆలోచించండి.

2. బిడ్డను అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉంచండి.

ఇది కూడా చాలా సులభమైనదే అయినా, చాలా ముఖ్యమైన విషయం. జ్వరం, జలుబు , దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తుల నుండి మీ బిడ్డను వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉంచండి.

• ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే:ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, బిడ్డను చూడటానికి వెళ్ళినప్పుడు వారు తప్పనిసరిగా మాస్క్ ధరించాలి. వీలైతే, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని వేరే గదిలో ఉంచడం ఉత్తమం, కానీ ఇది అన్ని ఇళ్లలో ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. అందువల్ల, కనీసం మాస్క్ ధరించడం మరియు తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం ముఖ్యం.
• సందర్శకులు: మీ ఇంటికి వచ్చే సందర్శకుల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. వారికి ఇటీవల అనారోగ్యం వచ్చిందా లేదా ఏవైనా లక్షణాలు ఉన్నాయా అని మర్యాదగా అడగండి. మీరు మీ బిడ్డను చూడటానికి వస్తున్నట్లయితే, వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే రావడం ఉత్తమం.

3. మీ చేతులను తరచుగా, క్షుణ్ణంగా కడుక్కోండి! ఈ అలవాటును మీ ఇంట్లోని ఇతరులకు కూడా నేర్పండి!

వైరస్‌లతో సహా అనేక అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ముఖ్యంగా, ఈ సమయాల్లో మీరు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను ఖచ్చితంగా శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి:

• బయటకు వెళ్లి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత: బయట నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే, మరేదైనా తాకడానికి ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• మీ బిడ్డను తాకడానికి ముందు: మీ చిన్నారిని ఎత్తుకునే ముందు, తినిపించే ముందు, స్నానం చేయించే ముందు లేదా వారితో ఆడుకునే ముందు మీ చేతులను తప్పకుండా కడుక్కోండి.
• తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు లేదా ఆహారం/సీసాలు తయారుచేసేటప్పుడు: తల్లిపాలు ఇచ్చే ముందు, మీ బిడ్డకు ఆహారం తయారుచేసే ముందు, లేదా సీసాలు సిద్ధం చేసే ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• ముక్కు చీదిన తర్వాత, దగ్గిన తర్వాత, లేదా తుమ్మిన తర్వాత తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోండి.
• బాత్రూమ్‌కు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత: ఇది అందరికీ తెలిసిన విషయమే.

మీరు మీ చేతులను సరిగ్గా ఎలా కడుక్కోవాలి?

సబ్బు పూసి మీ చేతులను, అరచేతుల వెనుక భాగాన్ని, వేళ్ల మధ్య భాగాన్ని మరియు గోళ్ల కింద రుద్దండి. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు ఇలా చేయండి (ఇది సుమారుగా 'హ్యాపీ బర్త్‌డే' పాటను రెండుసార్లు పాడటానికి పట్టే సమయం). ఆ తర్వాత నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా టిష్యూతో మీ చేతులను ఆరబెట్టుకోండి.

ఇంట్లోని ఇతర వ్యక్తులకు, ముఖ్యంగా పెద్ద పిల్లలకు, చేతులను సరిగ్గా ఎలా కడుక్కోవాలో నేర్పించండి. అది అందరి ఆరోగ్యానికి మంచిది.

4. తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు టిష్యూ లేదా మీ మోచేతిని ఉపయోగించండి!

మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ చేతులతో నోటిని కప్పుకోవద్దు. అలా చేస్తే, వైరస్‌లు మీ చేతులకు అంటుకుని, మీరు తాకిన ప్రతిదానికీ వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి, ఒక టిష్యూని మీ నోటికి, ముక్కుకు అడ్డుగా పెట్టుకోండి. వాడిన టిష్యూని వెంటనే చెత్తబుట్టలో పడేసి, మళ్లీ చేతులు కడుక్కోండి. ఒకవేళ మీ దగ్గర టిష్యూ లేకపోతే, మీ మోచేతిలోకి దగ్గడం లేదా తుమ్మడం అలవాటు చేసుకోండి. మీ ఇంట్లోని ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ విషయాన్ని నేర్పించండి.

5. ఇంట్లో మంచి గాలి ప్రసరణ ఉండేలా చూసుకోండి!

ఇంట్లో గాలి బాగా ప్రసరించేలా చూసుకోవడం, అంటే మంచి వెంటిలేషన్ ఉండటం, కోవిడ్-19 వైరస్ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడానికి కూడా చాలా ముఖ్యం.వైరస్‌ల వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

• కిటికీలు తెరిచి ఉంచండి: వీలైనప్పుడల్లా, మీ ఇంట్లోని కిటికీలు మరియు తలుపులను కొద్దిగా తెరిచి ఉంచండి. దీనివల్ల పాత గాలి బయటకు వెళ్లి, కొత్త, స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి వస్తుంది.
• మీరు ఫ్యాన్ ఉపయోగిస్తే: వీలైతే, గాలి లోపలికి వచ్చే కిటికీలో దానిని పెట్టవద్దు. అలా జరిగితే, గాలి గది లోపలే తిరుగుతుంది. వీలైతే, గాలిని బయటకు పంపే ఫ్యాన్‌ను (ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ వంటిది) ఉపయోగించడం మంచిది.

మీరు ఈ సులభమైన దశలను సరిగ్గా పాటిస్తే, మీ చిన్నారిని మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం కుటుంబాన్ని కోవిడ్-19 నుండి కాపాడటంలో మీరు ఎంతగానో దోహదపడతారు.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

మీ బిడ్డకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?

చిన్న పిల్లలలో జ్వరం, దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది , పాలు తాగడానికి నిరాకరించడం, మితిమీరిన నిద్రమత్తు, మరియు కొన్నిసార్లు విరేచనాలు లేదా వాంతులు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. మీ బిడ్డకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, కంగారు పడకుండా వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. సొంతంగా మందులు వాడకండి. డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న దాని నుండి, చిన్న పిల్లలను కోవిడ్-19 నుండి కాపాడటానికి మనం ఎంత జాగ్రత్తగా ఉండాలో మీకు స్పష్టంగా అర్థమై ఉంటుంది. సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే:

• మీ ఇంట్లో 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ మరియు ఏవైనా బూస్టర్ డోసులు తీసుకోవాలి. మీ బిడ్డను కాపాడుకోవడానికి ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన మార్గం.
• మీ బిడ్డను అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి దూరంగా ఉంచండి. ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీరు మీ బిడ్డ దగ్గర ఉన్నప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.
• మీ చేతులను తరచుగా మరియు క్షుణ్ణంగా కడుక్కోండి, ముఖ్యంగా మీ బిడ్డను తాకడానికి ముందు, ఆహారం తయారు చేయడానికి ముందు మరియు బయట నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత.
• దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు టిష్యూని లేదా మీ మోచేతిని ఉపయోగించండి.
• ఇంట్లో గాలి, వెలుతురు బాగా వచ్చేలా చూసుకోండి. కిటికీలు తెరిచి ఉంచండి.

ఈ చిన్న అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా, మీ ప్రియమైన పెంపుడు జంతువు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మీరు గొప్ప శక్తిని పొందుతారు. భయపడకండి, సమాచారం తెలుసుకుని సురక్షితమైన పద్ధతులను పాటిద్దాం. అంతా బాగుంటుంది!