మీ పిల్లల నోటి ద్వారా వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తనిఖీ చేయాలి? (ఓరల్ టెంపరేచర్) ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

తల్లిదండ్రులుగా, మీ పిల్లలకు జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించినప్పుడు కొన్నిసార్లు మీకు కొంచెం భయం వేస్తుంది, కదూ? అప్పుడు మనం చేసే మొదటి పని థర్మామీటర్ తీసుకుని పిల్లల ఉష్ణోగ్రతను చూడటం. కానీ ఈ ఉష్ణోగ్రతను చూడటం కూడా సరిగ్గా చేయాల్సిన పని. ముఖ్యంగా నోటి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను (ఓరల్ టెంపరేచర్) చూసేటప్పుడు జాగ్రత్తపడాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఈరోజు మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుందామా?

పిల్లల జ్వరాన్ని మనం ఎందుకు ఖచ్చితంగా కొలవాలి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జ్వరం ఒక వ్యాధి కాదు, అది ఒక వ్యాధికి సంకేతం . మన శరీరం లోపల ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు జ్వరం వస్తుంది. కాబట్టి, మనం మన పిల్లల జ్వరాన్ని కచ్చితంగా కొలిచినప్పుడు, పిల్లల పరిస్థితి ఎలా ఉందో మనం అర్థం చేసుకోగలం. అంతేకాకుండా, ఇది పిల్లల వివరాలను వివరించడంలోనూ, ఎలాంటి చికిత్స అవసరమో మరియు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడంలోనూ వైద్యుడికి చాలా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, కేవలం చేతితో తాకి తెలుసుకోగలిగే ఉష్ణోగ్రత కంటే, థర్మామీటర్‌తో ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

నోటి ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏది?

సాధారణంగా, 4 లేదా 5 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి పిల్లలు నోటి ద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవగలరు. చిన్న పిల్లలకు ఇది కొంచెం కష్టంగా ఉండవచ్చు.

ఊహించుకోండి, మనం ఒక చిన్న పసిబిడ్డతో, “నోరు తెరువు, దీన్ని నాలుక కింద పెట్టుకో, నమలవద్దు,” అని చెబితే, వాళ్లకు అది అర్థం చేసుకుని అలాగే ఉండటం కష్టం, కదా? వాళ్లు ఆ జ్వరం సూదిని నమలడానికి, బయట పడేయడానికి, దానితో ఆడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందుకే, పిల్లలు కొంచెం పెద్దయ్యాక, మనం చెప్పేది అర్థం చేసుకుని, జ్వరం సూదిని నోటిలో ఉంచుకునేంత ఓపిక ఉన్నప్పుడు, నోటి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం మరింత విజయవంతమవుతుందని అంటారు. అంతకంటే చిన్న పిల్లలకు, ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి చంక (యాక్సిలరీ) వంటి ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ నోటిలో జ్వరం ఉందో లేదో పరీక్షించుకునే ముందు ఈ విషయాలను పరిగణించండి.

నోటి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు మనం కొన్ని విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. ఈ విషయాలను సరిగ్గా పాటిస్తేనే మనం ఉష్ణోగ్రతను ఖచ్చితంగా కొలవగలుగుతాము.

నేను ఏ రకమైన థర్మామీటర్ ఉపయోగించాలి?

ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు తప్పకుండా డిజిటల్ థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించాలి.

గతంలో, పాదరసం కలిగిన గాజు వెదురు పుల్లలు ఉండేవి. వాటిని ఇప్పుడు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయడం లేదు. ఎందుకంటే, ఒకవేళ అలాంటి వెదురు పుల్ల ప్రమాదవశాత్తు విరిగిపోతే, దానిలోని పాదరసం చాలా విషపూరితమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది. అందువల్ల, వాటిని ఇప్పుడు సిఫార్సు చేయడం లేదు.

డిజిటల్ థర్మామీటర్లు వాడటానికి సులభంగా, సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు ఉష్ణోగ్రతను అంకెల్లో స్పష్టంగా చూపిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత మరీ ఎక్కువగా ఉంటే కొన్ని థర్మామీటర్లు రంగును కూడా మారుస్తాయి.

తిని, తాగిన ఎంత సేపటి తర్వాత నేను నా శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి?

మీ బిడ్డ ఏదైనా (వేడి లేదా చల్లని) తిన్నా లేదా తాగినా, నోటి ద్వారా వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేసే ముందు కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి .

ఒక పిల్లవాడు అధికంగా ఐస్ క్రీమ్ తిన్న తర్వాత, మీరు వారి నోటిలో ఉష్ణోగ్రతను కొలిస్తే ఏమవుతుందో ఊహించండి. నోటి లోపల ఉన్న చల్లదనం వల్ల, థర్మామీటర్ వాస్తవ ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను చూపిస్తుంది. లేదా, ఒక పిల్లవాడు వేడి టీ లేదా పాలు తాగిన తర్వాత మీరు వారి ఉష్ణోగ్రతను కొలిస్తే, నోటిలోని వేడి కారణంగా థర్మామీటర్ వాస్తవ ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతను చూపిస్తుంది. అప్పుడు మనం కచ్చితమైన కొలతను పొందలేము. అందుకే కొంతసేపు ఆగి, నోటి ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత ఉష్ణోగ్రతను కొలవమని చెబుతాము.

నోటిలో ఇంకేమైనా ఉందేమో చూడండి.

ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు, పిల్లల నోటిలో చూయింగ్ గమ్, టోఫీ లేదా బల్టో వంటివి ఏవైనా ఉంటే, వాటిని తీసివేయాలి. ఇవి నోటిలో ఉన్నప్పుడు, థర్మామీటర్ నాలుక కింద సరిగ్గా అమరదు, మరియు ఉష్ణోగ్రత రీడింగ్ తప్పుగా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సరే, మరి నోటి ద్వారా జ్వరాన్ని సరిగ్గా ఎలా పరీక్షిస్తారు?

సరే, ఇప్పుడు నోటి ద్వారా పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఖచ్చితంగా ఎలా కొలవాలో చూద్దాం. మీరు ఈ దశలను పాటిస్తే, మీరు కూడా పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఖచ్చితంగా కొలవగలరు.

1. కొనను తనిఖీ చేయండి: ముందుగా, మీ డిజిటల్ థర్మామీటర్ శుభ్రంగా ఉందో లేదో చూసుకోండి. వాడకానికి ముందు మరియు తర్వాత థర్మామీటర్ కొనను గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల ఆల్కహాల్ స్వాబ్‌తో తుడవడం ద్వారా శుభ్రపరచడం ముఖ్యం. ఇది క్రిముల వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. బిడ్డను సిద్ధం చేయండి: బిడ్డతో మాట్లాడి, “అబ్బాయి/అమ్మాయి, ఇప్పుడు నోటి నుండి జ్వరాన్ని చూద్దాం. భయపడకు, అస్సలు నొప్పి ఉండదు. అమ్మ/నాన్న సహాయం చేస్తారు.” వంటి విషయాలతో వారికి పరిచయం చేయండి. అప్పుడు వారు కంగారు పడకుండా కూర్చోగలుగుతారు.

3. థర్మామీటర్‌ను నాలుక కింద ఉంచండి: ఇప్పుడు థర్మామీటర్ యొక్క లోహపు భాగాన్ని (సెన్సార్ కొనను) పిల్లల నాలుక కింద సరిగ్గా ఉంచండి. దానిని నాలుకకు సరిగ్గా మధ్యలో కాకుండా, నాలుకకు ఒక పక్కన, కొంచెం లోపలికి (సబ్లింగువల్ పాకెట్‌లో) ఉంచగలిగితే ఉత్తమం. ఎందుకంటే శరీర ఉష్ణోగ్రతను అత్యంత ఉత్తమంగా మరియు కచ్చితంగా గ్రహించగలిగేది అక్కడే.

4. మీ బిడ్డకు పెదవులు మూసుకోమని చెప్పండి: థర్మామీటర్‌ను వారి నాలుక కింద ఉంచిన తర్వాత, థర్మామీటర్‌ను నోటిలోకి నొక్కడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా పెదవులను గట్టిగా మూసుకోమని చెప్పండి. కానీ వారు దానిని నమలకూడదని కూడా మీరు స్పష్టంగా చెప్పాలి. డిజిటల్ థర్మామీటర్లు కూడా నమిలితే పాడైపోవచ్చు, లేదా అవి కచ్చితమైన రీడింగ్‌ను చూపించవు.

5. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోండి: మీ బిడ్డతో మాట్లాడకుండా లేదా బాటిల్‌ను నమలకుండా, నెమ్మదిగా ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోమని చెప్పండి. ఒకవేళ వారు నోటితో శ్వాస తీసుకుంటే, బయటి గాలి వారి నోట్లోకి ప్రవేశించి ఉష్ణోగ్రత రీడింగ్‌ను మార్చగలదు. కాబట్టి, వారిని ప్రశాంతంగా ఉండమని మరియు ఆందోళన పడవద్దని చెప్పండి.

6. “బీప్” శబ్దం కోసం వేచి ఉండండి: చాలా డిజిటల్ థర్మామీటర్లు మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు బీప్ శబ్దం చేస్తాయి. ఆ బీప్ శబ్దం కోసం వేచి ఉండండి. కొన్ని థర్మామీటర్లకు 10-30 సెకన్లు పడితే, మరికొన్నింటికి ఒక నిమిషం వరకు పట్టవచ్చు. సాధారణంగా ఎంత సమయం పడుతుందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఉపయోగిస్తున్న థర్మామీటర్ మాన్యువల్‌ను తనిఖీ చేయండి.

7. ఉష్ణోగ్రతను చదవండి:"బీప్" శబ్దం తర్వాత, థర్మామీటర్‌ను నెమ్మదిగా బయటకు తీసి, డిజిటల్ డిస్‌ప్లేపై ఉష్ణోగ్రతను చూడండి. దానిని ఎక్కడైనా రాసి పెట్టుకోవడం మంచిది, ముఖ్యంగా మీరు వైద్యుడికి చెప్పవలసి వస్తే ఇది చాలా అవసరం.

జ్వరం ఎంత ఎక్కువగా ఉందో మీకు చూపించినప్పుడు, దానిని బట్టి మీరు ఏమి అర్థం చేసుకోవాలి?

సరే, ఇప్పుడు మీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచారు. థర్మామీటర్ ఒక సంఖ్యను చూపిస్తుంది. దాని అర్థం ఏమిటి?

• ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క సాధారణ నోటి ఉష్ణోగ్రత 36.5°C మరియు 37.5°C (97.7°F మరియు 99.5°F) మధ్య ఉంటుంది. అయితే, ఇది వ్యక్తిని బట్టి మరియు రోజులోని సమయాన్ని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. ఉదయం కంటే సాయంత్రం శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• నోటి ఉష్ణోగ్రత 38°C (38 డిగ్రీల సెల్సియస్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా (అంటే, 100.4°F లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉంటే, దానిని జ్వరంగా పరిగణిస్తాము.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

జ్వరం వస్తే ఎప్పుడూ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఇలాంటి సందర్భాల్లో, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం:

• 3 నెలల లోపు శిశువుకు 38°C (100.4°F) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ వయస్సు శిశువులో జ్వరం చాలా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
• ఒకవేళ పెద్ద పిల్లలకు జ్వరం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మెడ బిగుసుకుపోవడం (మెడను వంచడంలో ఇబ్బంది), అకస్మాత్తుగా దద్దుర్లు రావడం, విపరీతమైన నిద్ర లేదా చంచలత్వం, తినడానికి లేదా తాగడానికి నిరాకరించడం, లేదా మూర్ఛలు/ఫిట్స్ వంటి ఇతర ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు ఉంటే, జ్వరం ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• ఒకవేళ జ్వరం రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, డాక్టర్ సలహా మేరకు పారాసెటమాల్ వంటి మందు ఇచ్చిన తర్వాత కూడా జ్వరం తగ్గకపోతే, లేదా బిడ్డ తినడం, తాగడం మానేసి, చాలా నీరసంగా, నిస్సత్తువుగా ఉంటే, డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
• మీ బిడ్డకు జ్వరం తగ్గినప్పటికీ, వారి ప్రవర్తన సాధారణంగా లేకపోతే, లేదా మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా భయాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ పిల్లల జ్వరం లేదా వారి ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీ పిల్లల కోసం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని అదే.

మీరు మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేసిన తర్వాత ఏమి చేస్తారు?

జ్వరం తగ్గిన తర్వాత కూడా చేయాల్సిన పనులు కొన్ని ఉంటాయి.

• ముందుగా, ఇంతకు ముందు చెప్పిన విధంగా వెదురు పుల్లను క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసి, మీ దగ్గర ఉంటే దానిపై ఒక చిన్న మూత పెట్టి, చిన్నపిల్లలకు అందనంత సురక్షితమైన ప్రదేశంలో భద్రపరచండి.
• జ్వరాన్ని పరీక్షించడంలో మీకు సహకరించినందుకు మీ బిడ్డకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి మరియు వారిని ప్రశంసించండి. "ఇప్పుడు అయిపోయింది కదా, నొప్పిగా అనిపించలేదా?" లాంటి మాటలు అడగండి.
• ఒకవేళ జ్వరం ఉంటే, డాక్టర్ ముందుగా సలహా ఇచ్చినట్లుగా, పిల్లల బరువుకు తగిన పారాసెటమాల్ మోతాదును ఇవ్వవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, డాక్టర్ సలహా లేకుండా చిన్న పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ వంటి మందులు ఇవ్వవద్దు, ముఖ్యంగా వైరల్ జ్వరం ఉన్నప్పుడు అస్సలు ఇవ్వకూడదు.ఇది రేయ్ సిండ్రోమ్ అనే చాలా ప్రమాదకరమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
• జ్వరం ఉన్న పిల్లలకు నీరు, పండ్ల రసం, హెర్బల్ టీ వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా తాగించండి. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
• బిడ్డకు తేలికైన, పత్తి దుస్తులు వేయండి. అతను పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి.

ఈ తప్పులు చేయవద్దు!

నోటి నుండి ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు, మనకు తెలియకుండానే కొన్నిసార్లు చిన్న పొరపాట్లు జరగవచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• తిన్న తర్వాత లేదా తాగిన తర్వాత, ముఖ్యంగా వేడి లేదా చల్లని పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం.
• వెదురు పుల్లను నాలుక పైన ఉంచాలి (దానిని సరిగ్గా నాలుక కింద ఉంచాలి).
• పిల్లలు మాట్లాడినప్పుడు, థర్మామీటర్‌ను నమిలినప్పుడు లేదా అటూ ఇటూ కదిలినప్పుడు ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించడం.
• విరిగిన, పాత, లేదా బ్యాటరీతో పనిచేసే వెదురు పుల్లలను ఉపయోగించడం.
• వెదురు పుల్లను శుభ్రం చేయకుండా పంచుకోవడం.

సారాంశం: ముగింపు సందేశం

మనం చర్చించుకున్న దాని నుండి మీకు నోటి ఉష్ణోగ్రత గురించి మంచి అవగాహన వచ్చిందని ఆశిస్తున్నాము. చివరగా, ఈ అంశాలను గుర్తుంచుకుందాం:

• పిల్లలకు నోటి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను పరీక్షించడానికి సాధారణంగా 4-5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉత్తమమైన వయస్సు.
• తప్పకుండా డిజిటల్ థర్మామీటర్‌ను వాడండి. గాజు పాదరస థర్మామీటర్‌ను ఎప్పుడూ వాడకండి!
• మీ బిడ్డ ఏదైనా తిన్న లేదా తాగిన తర్వాత, వారి నోటి నుండి ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు కనీసం 20-30 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.
• థర్మామీటర్ కొనను నాలుక కింద ఒక పక్కకు పెట్టి, పెదాలు మూసుకుని, ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోమని, నమలవద్దని బిడ్డకు చెప్పండి.
• వెదురు పుల్ల 'బీప్' అనే శబ్దం చేసే వరకు లేదా కేటాయించిన సమయం గడిచే వరకు ఓపిక పట్టండి.
• నోటి ఉష్ణోగ్రత 38°C (100.4°F) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే దానిని జ్వరంగా పరిగణిస్తారు.
• 3 నెలల లోపు శిశువుకు జ్వరం వస్తే, లేదా జ్వరంతో పాటు ఇతర ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛలు, అధిక నిద్రమత్తు) ఉంటే, లేదా మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• వాడకానికి ముందు మరియు తర్వాత వెదురు పుల్లను క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయండి.

మీరు ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే, మీ పిల్లల జ్వరాన్ని ఖచ్చితంగా అంచనా వేసి, వారికి అవసరమైన సంరక్షణను అందించగలరు. ఎప్పటిలాగే, మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.