మీ బిడ్డ భద్రత కోసం: గర్భధారణ సమయంలో మద్యం గురించి తెలుసుకుందాం (గర్భధారణలో మద్యం వాడకం మరియు పిండ ఆల్కహాల్ స్పెక్ట్రమ్ రుగ్మతలు)

నమస్కారం! ఈరోజు మనం చాలా మంది తల్లులకు ముఖ్యమైన, మరియు కొన్నిసార్లు కొద్దిపాటి భయాన్ని, అనేక ప్రశ్నలను రేకెత్తించే ఒక అంశం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. అదే, గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం. 'అప్పుడప్పుడు కొద్దిగా తాగడం ఫర్వాలేదా?', 'తెలియకుండానే తాగేశాను, ఇప్పుడు ఏం చేయాలి?' వంటి ప్రశ్నలు మీకు వచ్చి ఉండవచ్చు. వీటన్నిటి గురించి స్పష్టంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం ఎందుకు ప్రమాదకరం?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భధారణ సమయంలో మీరు మద్యం తాగితే, ఆ మద్యం మీ రక్తంలోకి ప్రవేశించి, ప్లాసెంటా ద్వారా నేరుగా మీ బిడ్డకు చేరుతుంది. మీరు తాగేది ఏదైనా మీ బిడ్డ కూడా తాగుతున్నట్లుగా దీనిని భావించండి. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, మీ శరీరం మద్యాన్ని తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, ఇంకా ఎదుగుతున్న మీ బిడ్డ శరీరం, ముఖ్యంగా అతని కాలేయం, దానిని అస్సలు తట్టుకోలేదు. కాబట్టి ఇది బిడ్డకు చాలా హానికరం.

దీనివల్ల శిశువులో ఫీటల్ ఆల్కహాల్ స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్స్ (FASD) అనే రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందవచ్చు. ఇది ఒకే రుగ్మత కాదు, వివిధ స్థాయిలలో కలిసే అనేక రుగ్మతల సమూహం. వీటిలో అత్యంత తీవ్రమైనది ఫీటల్ ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ (FAS) . చాలా మంది 'కొద్దిగా తాగడం ఫర్వాలేదు' అని అనుకుంటారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడానికి 'సురక్షితమైన' పరిమాణం అంటూ ఏదీ లేదు . కొద్దిగా తాగడం కూడా శిశువును ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.

బిడ్డకు కలగగల ప్రమాదాలు ఏమిటి?

ఇప్పుడు ఈ మద్యం బిడ్డపై ఎలాంటి ప్రభావాలు చూపుతుందో చూద్దాం. ఇది మీరు అనుకుంటున్న దానికంటే చాలా తీవ్రమైన విషయం.

• శారీరక సమస్యలు: శిశువు ముఖ ఆకారంలో మార్పులు (ఉదాహరణకు, పై పెదవి వాలిపోవడం, కళ్ల మధ్య దూరం తగ్గడం), గుండె సమస్యలు, మూత్రపిండాల సమస్యలు, దృష్టి మరియు వినికిడి లోపం, ఇంకా ఎముకలు మరియు కీళ్ల సమస్యలు సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు శిశువు పెరుగుదల రేటు కూడా తక్కువగా ఉండవచ్చు, అంటే శిశువు తక్కువ బరువుతో పుట్టవచ్చు.
• మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావాలు: ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. మద్యం శిశువు యొక్క అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదడును దెబ్బతీస్తుంది. ఇది మేధో వైకల్యాలు, అభ్యసన వైకల్యాలు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు శ్రద్ధ లోపాలకు దారితీయవచ్చు.
• ప్రవర్తనా మరియు సామాజిక సమస్యలు: కొంతమంది పిల్లలు అతి చురుకుదనం, ఆవేశాన్ని అదుపు చేసుకోలేకపోవడం మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలు సరిగా లేకపోవడం వంటి లక్షణాలను ప్రదర్శించవచ్చు. ఈ సమస్యలు పెద్దయ్యాక కూడా కొనసాగవచ్చు.
• ఇతర ప్రమాదాలు: దీనికి అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం వల్ల గర్భస్రావం, మృతశిశు జననం, మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి.

ఆలోచిస్తే, మనం ఎదురుచూస్తున్న ఆ చిన్నారికి ఇలాంటిది జరగాలని మనలో ఎవరమూ కోరుకోము, కదా? అందుకే మనం దీని గురించి చాలా ఆందోళన చెందాలి.

అప్పుడప్పుడు కొద్దిగా మద్యం సేవించడంలో తప్పులేదా?

చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న ఇది. 'నేను ఎక్కువగా తాగను, అప్పుడప్పుడు ఒక చిన్న గ్లాసు వైన్ లేదా బీర్ తాగితే పర్వాలేదా?' నిజానికి, ఇలా చేయడం చాలా ప్రమాదకరం.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మీరు ఎంత తక్కువ పరిమాణంలో మద్యం తాగినా, అది సులభంగా మాయ (ప్లాసెంటా) ద్వారా మీ బిడ్డలోకి వెళుతుంది. సమస్య ఏమిటంటే, మీ శరీరం ఈ ఆల్కహాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసి, తొలగించగలిగినప్పటికీ, మీ బిడ్డ యొక్క చిన్న శరీరం, ముఖ్యంగా అతని కాలేయం, అలా చేయలేదు. అందువల్ల, ఆల్కహాల్ మీ శరీరంలో కంటే మీ బిడ్డ శరీరంలో ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, ఆల్కహాల్ మీ బిడ్డ ఎదుగుతున్న మెదడుకు మరియు ఇతర అవయవాలకు హాని కలిగించగలదు.

ఒకేసారి నాలుగు కంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తాగడాన్ని బింజ్ డ్రింకింగ్ అంటారు. గర్భధారణ సమయంలో ఇది చాలా ప్రమాదకరం. అయితే, తక్కువ లేదా మితమైన మోతాదులు సురక్షితం అని దీని అర్థం కాదు. లేదు, అలాంటిది ఏమీ లేదు. గర్భధారణ సమయంలో ఆల్కహాల్‌కు 'సురక్షిత పరిమితి' అంటూ ఏదీ లేదు. కాబట్టి, చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, తాగడం పూర్తిగా మానేయడం.

గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం 'సురక్షితమైన మోతాదు' అంటూ ఏమీ లేదు. కొద్ది మోతాదు కూడా మీ బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు.

నేను గర్భవతి అని తెలుసుకునే ముందు మద్యం తాగి ఉంటే?

ఇది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే విషయం. మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకుని కొన్ని వారాలు గడిచి ఉండవచ్చు. ఆ సమయంలో మీకు తెలియకుండానే మీరు కొద్దిగా మద్యం సేవించి ఉండవచ్చు. దాని గురించి మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి. నిజానికి, మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకునే ముందు ఒకటి రెండు సార్లు కొద్దిగా మద్యం సేవించి ఉన్నా కూడా, దాని గురించి మరీ ఎక్కువగా చింతించకండి. చాలా సందర్భాలలో, దాని ప్రభావం పెద్దగా ఉండకపోవచ్చు.

కానీ, అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు గర్భవతి అని తెలిసిన క్షణం నుండి గర్భం ముగిసే వరకు ఒక్క చుక్క కూడా మద్యం సేవించకూడదు. మీ కోసం మరియు మీ బిడ్డ కోసం మీరు చేసుకోగలిగే ఉత్తమమైన పని ఇదే.

దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు అవసరమైన సలహాను ఇవ్వగలరు.

ఒకవేళ నాకు మద్యపానంతో సమస్య ఉంటే?

సరే, ఇప్పుడు మనం కొంచెం సున్నితమైన విషయం గురించి మాట్లాడుకుందాం. బహుశా మీకు మద్యం తాగే అలవాటుతో సమస్య ఉండవచ్చు. అంటే, మీరు మద్యం తాగడాన్ని నియంత్రించుకోలేకపోవచ్చు, లేదా మీరు అనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువగా తాగుతూ ఉండవచ్చు. లేదా, 'నాకు మద్యం తాగే అలవాటు ఒక సమస్యగా ఉందేమో' అని మీరు అనుకోవచ్చు.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో, దయచేసి దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి. ఇది చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎంత మద్యం సేవించారు మరియు ఎప్పుడు సేవించారు అనే వివరాలు వైద్యుడికి తెలిసినప్పుడు, బిడ్డపై దాని ప్రభావం ఎలా ఉండవచ్చో ఆయన ఒక స్థూల అంచనాకు వచ్చి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయగలరు.

అంతేకాక, మీరు మద్యం తాగడం మానేయడానికి మీ డాక్టర్ సహాయం చేయగలరు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇది మీ కోసమే కాకుండా, మీ గర్భంలోని అమాయకమైన బిడ్డ కోసం కూడా చేస్తున్నారు. సహాయం అడగడం బలహీనతకు సంకేతం కాదు, అది బలానికి సంకేతం.

మేము సహాయం ఎక్కడ పొందగలం

కొంతమందికి మద్యం మానేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఒంటరి కాదు. సహాయం పొందడానికి మార్గాలు మరియు ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.

• మీ డాక్టర్: మీరు మొదటగా మాట్లాడవలసిన వ్యక్తి మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ లేదా ప్రసూతి/స్త్రీల వైద్య నిపుణుడు. వారు మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు, మరియు మిమ్మల్ని తగిన కౌన్సెలింగ్ సేవకు కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• కౌన్సెలింగ్ మరియు సహాయక బృందాలు: మీరు మద్యపానం మానేయడానికి మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడగల నిపుణులైన కౌన్సెలర్లు ఉన్నారు. అదే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు ఒకచోట చేరే సహాయక బృందాల ద్వారా కూడా మీరు గొప్ప సాంత్వనను మరియు ప్రోత్సాహాన్ని పొందవచ్చు.
• జాతీయ స్థాయి సంస్థలు: కొన్ని దేశాలలో మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల నివారణ కోసం జాతీయ స్థాయి సంస్థలు ఉన్నాయి. (ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూస్ అండ్ ఆల్కహాలిజం (NIAAA) వంటి సంస్థలు ఉన్నాయి.) శ్రీలంకలో ఈ విషయంలో సమాచారం మరియు సేవలను అందించే ప్రదేశాల గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సహాయం అడగడానికి ఎక్కువ ఆలస్యం చేయవద్దు. మీ మరియు మీ బిడ్డ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం ఆ చర్యలు తీసుకోండి.

ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న విషయాలన్నింటిలో, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం 'సురక్షితం' అని ఏమీ లేదు. కొద్ది మోతాదు కూడా బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు.
• మీరు గర్భవతి అని తెలిసిన క్షణం నుండి, మీరు చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన పని ఏమిటంటే, మద్యం సేవించడం పూర్తిగా మానేయడం.
• మద్యం శిశువుకు ఫీటల్ ఆల్కహాల్ స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్స్ (FASD) వంటి తీవ్రమైన, జీవితకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించగలదు.
• మీరు గర్భవతి అని తెలియక ముందు నుంచే మద్యం తాగుతున్నప్పటికీ, దాని గురించి మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి, ఇప్పుడూ పూర్తిగా మానేయండి.
• మీరు మద్యం సేవించడాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, సంకోచించకుండా వైద్యుడిని లేదా అర్హతగల కౌన్సిలర్‌ను సంప్రదించండి. అది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఎంతో సహాయపడుతుంది.

మీ బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు మీ చేతుల్లోనే ఉంది. ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా సాగించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, సహాయం అడగడానికి సంకోచించకండి. ఆరోగ్యకరమైన తల్లికి ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ!

గర్భం , మద్యం, శిశువు, FASD, ఫీటల్ ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్, గర్భధారణ సమయంలో మద్యం, పిల్లల ఆరోగ్యం