నమస్కారం! మీరు ఇప్పుడు 28 వారాల గర్భవతి, అంటే ఏడు నెలలు! ఈపాటికి మీలోనూ, మీ బిడ్డలోనూ చాలా మార్పులు వచ్చాయి, కదా? ఇప్పుడు మీ పొట్ట పెద్దది అవుతోంది, మరియు మీ లోపల బిడ్డ కదలికలను మీరు అనుభూతి చెందగలరు. అదెంత అద్భుతమైన అనుభూతి కదా? ఈ వారం మీ చిన్నారి ఎలా ఎదుగుతోందో, మరియు ఈ సమయంలో మీరు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలో చూద్దాం.
ఈ వారం మీ బిడ్డ ఎదుగుదల ఎలా ఉంది?
ఈ 28వ వారం మీ మూడవ త్రైమాసికం ప్రారంభం అవుతుంది. ఈ సమయంలో మీ బిడ్డ వేగంగా పెరుగుతుంది.
శిశువు యొక్క ఖచ్చితమైన బరువు మరియు పొడవు ఎంత?
ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ బరువు ఇప్పుడు సుమారు 1 కిలోగ్రాము (1000 గ్రాములు) . అది ఒక చిన్న నీళ్ల సీసా కంటే కొంచెం బరువు ఎక్కువ. పొడవు విషయానికొస్తే, తల పైభాగం నుండి పిరుదుల వరకు (దీనిని మనం క్రౌన్ టు రంప్ అంటాము) అతను సుమారు 25 సెంటీమీటర్లు (సుమారు 10 అంగుళాలు) ఉంటాడు. అతని పూర్తి పొడవును చూస్తే, అతని కాళ్లు దానికంటే కొంచెం పొడవుగా ఉంటాయి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, అతను ఒక చిన్న గుమ్మడికాయ పరిమాణంలో ఉంటాడు! అతను ఇప్పుడు మీ కడుపులో చాలా స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తున్నాడు.
అద్భుతమైన మెదడు అభివృద్ధి!
ఈ సమయంలో, శిశువు మెదడు చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మనం చిన్నప్పుడు చదువుకున్నప్పుడు, మెదడు చిత్రాలు చాలా మడతలతో లోపలికి ముడుచుకుని ఉన్నట్లు మీకు గుర్తుందా? ఆ మడతలు మరియు గాడులే ఈ వారంలో మరింత ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి పెరిగేకొద్దీ, మెదడు ఉపరితల వైశాల్యం పెరుగుతుంది, అంటే తెలివితేటలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి వంటి వాటికి ఎక్కువ స్థలం లభిస్తుంది. ఇది కంప్యూటర్ యొక్క 'జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యం' పెరగడం లాంటిది. ఈ సమయానికి, అతను మీ గొంతును కూడా గుర్తించి దానికి 'ప్రతిస్పందించగలడు'.
జిడ్డు చర్మం ఏర్పడుతుంది.
ఇంకొక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, శిశువు శరీరంపై కొవ్వు పొరలు పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. ఇది చాలా ముఖ్యం. ఎందుకో మీకు తెలుసా?
- చలిగా ఉన్నప్పుడు మనం దుప్పట్లు కప్పుకున్నట్లే, ఈ కొవ్వు పొరలు పుట్టిన తర్వాత శిశువు తన శరీర వేడిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడతాయి .
- అంతేకాకుండా, ఈ కొవ్వు శక్తిని నిల్వ చేసే ప్రదేశం. పుట్టిన మొదటి రోజుల్లో శిశువుకు ఈ శక్తి చాలా అవసరం.
- ఈ నూనె పొరల కారణంగానే శిశువు చర్మం నిండుగా, అందంగా మారుతుంది.
తదుపరి వైద్య పరీక్షలో ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు బహుశా ఇకపై డాక్టరును తరచుగా కలవాల్సి ఉంటుంది. మీరు తదుపరిసారి వెళ్ళినప్పుడు, గర్భంలో బిడ్డ పరిస్థితి ఎలా ఉందో డాక్టరు లేదా నర్సు మీకు తెలియజేస్తారు.
పాప ఏ వైపు ఉంది? తల కిందకి ఉందా? లేక...?
శిశువులు పుట్టబోయేటప్పుడు సాధారణంగా తల ముందుండే స్థితిలో ఉంటారు. ప్రసవానికి ఇది అత్యంత సులభమైన స్థితి.
కానీ కొన్నిసార్లు శిశువు పాదాలు లేదా పిరుదులు క్రిందికి తిరిగి ఉండవచ్చు (పాదాలు ముందుగా లేదా పిరుదులు ముందుగా) . దీనిని మనం బ్రీచ్ పొజిషన్ అని పిలుస్తాము.
మీ బిడ్డ మీ కడుపులో ఒక చిన్న ఇంట్లో నివసిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. అతనికి ఇంకా ఇష్టం వచ్చినట్లు దొర్లడానికి, తిరగడానికి చోటు ఉంటుంది.
బిడ్డ అడ్డంగా తిరిగినా (బ్రీచ్ పొజిషన్) చింతించకండి!
మీ డాక్టర్ బిడ్డ ఇంకా అడ్డంగానే ఉందని చెబితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదా? చాలా మంది తల్లులకు ఇలా జరుగుతుంది.
- ఇంకా సమయం ఉంది: బిడ్డ తన స్థానాన్ని మార్చుకోవడానికి సుమారు రెండు నెలల సమయం ఉంటుంది. చాలామంది శిశువులు చివరి నిమిషంలో తల కిందకు ఉండే స్థితిలోకి వచ్చేస్తారు.
- చాలా మంది శిశువులు తమంతట తామే తిరుగుతారు: మీరు ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయనవసరం లేదు, చాలా మంది శిశువులు తమంతట తామే తిరుగుతారు.
- సి-సెక్షన్ అవసరమవుతుందా?: కొన్నిసార్లు, శిశువు అడ్డంగా తిరిగిన స్థితిలోనే కొనసాగితే, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి భద్రత కోసం డాక్టర్ సిజేరియన్ సెక్షన్ (సి-సెక్షన్) చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. కానీ దాని గురించి వెంటనే ఆందోళన చెందకండి. మీ డాక్టర్ మీకు దాని గురించి వివరంగా వివరిస్తారు.
ప్రస్తుతం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రశాంతంగా ఉండి, మీ డాక్టర్ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినడం.
28వ వారం, తల్లిగా మీరు ఎలా ఉన్నారు?
మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, మీరు కూడా బహుశా ఆ మార్పును గమనిస్తారు. ఈ సమయంలో, మీరు ఇలాంటి విషయాలను అనుభవించవచ్చు:
- నడుము నొప్పి: మీ పొట్ట పెరిగేకొద్దీ, మీ నడుము కొంచెం బరువుగా అనిపించవచ్చు.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు: పెరుగుతున్న గర్భాశయం మీ ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల మీకు కొద్దిగా ఆయాసంగా అనిపించవచ్చు.
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన: బిడ్డ మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల ఇలా జరగవచ్చు.
- బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు: ఈ సంకోచాలు మీ కడుపు పగిలిపోతుందేమో అన్నట్లుగా అనిపిస్తాయి. ఇవి నిజమైన ప్రసవ నొప్పులు కావు, కానీ ప్రసవం కోసం మీ గర్భాశయం సిద్ధమయ్యే ఒక ప్రక్రియ. అయితే, ఇవి తరచుగా వస్తే లేదా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి.
- నిద్రలేమి: సౌకర్యవంతమైన భంగిమను కనుగొనడంలో ఇబ్బంది కారణంగా నిద్రకు అంతరాయం కలగవచ్చు.
ఇవి సాధారణమే, కానీ మీకు భరించలేని అసౌకర్యం ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఈ సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలి?
ఈ సమయంలో మీరు, మీ బిడ్డ ఇద్దరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
1. పోషకాహారం
మునుపటిలాగే, ఐరన్, కాల్షియం, ప్రొటీన్ మరియు విటమిన్లు ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన అదనపు విటమిన్ మాత్రలు తీసుకోండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మర్చిపోవద్దు.
2. తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు తగినంత విశ్రాంతి
- మీకు సరిపోయే తేలికపాటి వ్యాయామాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. నడక, యోగా వంటివి మంచివి.
- విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. పగటిపూట కునుకు తీయగలిగితే చాలా మంచిది. రాత్రిపూట కూడా హాయిగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోవడం వల్ల బిడ్డకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
3. వైద్య పరీక్షలను తప్పక చేయించుకోండి
మీరు నిర్ణయించుకున్న రోజులలో డాక్టరు వద్దకు వెళ్ళండి. ఆ విధంగా, మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఎలా ఉన్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది. ఏదైనా సమస్య ఉంటే, దానిని త్వరగా గుర్తించవచ్చు.
4. కుక్కపిల్లతో అనుబంధాన్ని పెంచుకోండి
మీ బిడ్డ ఇప్పుడు మీ స్వరాన్ని స్పష్టంగా వినగలడు. అతనితో మాట్లాడండి, అతనికి పాటలు పాడండి, అతని పొట్టను నిమరండి. ఈ పనులు మీకు, మీ బిడ్డకు మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తాయి. నాన్నను కూడా అతనితో మాట్లాడమని అడగండి.
గమనించవలసిన లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ సమయంలో మీరు కొన్ని విషయాల పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కింది వాటిలో ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి:
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా నిరంతర నడుము నొప్పి ఉండటం.
- యోని నుండి రక్తస్రావం లేదా నీళ్లలాంటి స్రావం రావడం .
- బిడ్డ కదలికలు తగ్గుతున్నాయని మీకు అనిపిస్తే (అంటే, రోజుకు పదిసార్ల కన్నా తక్కువగా కదులుతున్నట్లు అనిపిస్తే).
- లక్షణాలలో తీవ్రమైన తలనొప్పి, దృష్టి మసకబారడం మరియు కాళ్లు చేతులు వాపు ఉంటాయి.
- జ్వరం లేదా జలుబు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యం.
ఇవి అత్యవసర పరిస్థితులు కావచ్చు, కాబట్టి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ముగింపు సందేశం
సరే, అయితే ఈ 28వ వారంలో మనం చర్చించుకున్న విషయాలను సంగ్రహిద్దాం:
- మీ బిడ్డ బరువు ఇప్పుడు సుమారు 1 కిలోగ్రాము మరియు పొడవు సుమారు 25 సెంటీమీటర్లు ఉంది. అతను బాగా పెరుగుతున్నాడు.
- మెదడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, మరియు శరీరంపై కొవ్వు పొరలు ఏర్పడుతున్నాయి. ఇవి శిశువు యొక్క భవిష్యత్ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
- బిడ్డ తల కిందకు ఉందో లేక అడ్డంగా ఉందో డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. ఒకవేళ బిడ్డ అడ్డంగా ఉన్నా ఆందోళన పడకండి, చాలా సందర్భాలలో శిశువులు వాటంతట అవే సరైన స్థితికి వస్తాయి.
- ఒక తల్లిగా , మీ ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. పోషకాహారం, వ్యాయామం, విశ్రాంతి గురించి మర్చిపోకండి.
- నిర్ణీత తేదీన వైద్య పరీక్షలకు హాజరు కాండి.
- మీకు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
మీరు సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యం. ఈ గర్భధారణ సమయం జీవితంలో ఒక అద్భుతమైనది. ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించండి. మీకు, మీ బిడ్డకు అంతా మంచే జరగాలని మేము కోరుకుంటున్నాము!
మీకు ఇంకేమైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టర్ని లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తని అడగడానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.
గర్భం యొక్క 28 వ వారం, శిశువు అభివృద్ధి, బ్రీచ్ పొజిషన్, సిజేరియన్ సెక్షన్, తల్లి ఆరోగ్యం, గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం, ప్రసవానికి సిద్ధమవ్వడం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి