మీకు కూడా ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ల నుండి నీరు కారుతుందా? ఇది హే ఫీవర్ కావచ్చు!

సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో చెట్లు పూస్తూ, పువ్వులు వికసిస్తుంటే ఎంత అందంగా ఉంటుందో కదూ? కానీ కొంతమందికి, సంవత్సరంలో ఈ సమయం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. వారికి తరచుగా ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ళు ఎర్రబడటం, మరియు కళ్ళ నుండి నీరు కారడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నారా? అయితే దీనికి కారణం, చెట్లు మరియు గడ్డి నుండి వాతావరణంలో పేరుకుపోయే చిన్న పుప్పొడి రేణువుల వల్ల కలిగే అలెర్జీ కావచ్చు. దీనిని మనం సాధారణంగా ' హే ఫీవర్ ' అని పిలుస్తాము. మీరు ఎప్పుడైనా గడ్డివాము వద్దకు వెళ్ళకపోతే, ఈ పేరు విన్నప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కానీ దాని పేరుకు విరుద్ధంగా, ఈ పరిస్థితి నిజానికి గడ్డి వల్ల కాకుండా, వివిధ చెట్లు, గడ్డి మరియు కలుపు మొక్కల నుండి వచ్చే పుప్పొడి వల్ల వస్తుంది. కొంతమందికి ఇది ఒక చిన్న ఇబ్బంది కావచ్చు, కానీ మరికొందరికి ఇది రోజంతా గడపడం కష్టతరం చేసే ఒక పెద్ద బాధ.

అలర్జీల గురించి మొదటి నుండి తెలుసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలెర్జీ అనేది వాస్తవానికి హానికరం కాని దానికి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించడం. మనం వీటిని అలెర్జెన్లు అని పిలుస్తాము. వీటిని రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: సంవత్సరం పొడవునా ఉండేవి (ఆహారం, దుమ్ము పురుగులు, జంతువుల నుండి రాలిన చనిపోయిన చర్మ కణాలు) మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట కాలాల్లో మాత్రమే కనిపించేవి (పుప్పొడి).

హే ఫీవర్ అనేది ఒక కాలానుగుణ అలెర్జీ. వసంతకాలంలో, అంటే సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో, చెట్లు పూస్తాయి మరియు వాటి పుప్పొడిని గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి. ఆ పుప్పొడి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తి శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతి చురుకుగా మారి, మనం ఇంతకు ముందు చెప్పుకున్న లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది.

నాసికా అలెర్జీలు కళ్ళు, ముక్కు, పై అంగిలి మరియు గొంతులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. దీనికి ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.

గవత జ్వరం మరియు సైనసైటిస్ మధ్య సంబంధం

హే ఫీవర్ (దీనిని రైనైటిస్ అని కూడా అంటారు) మరియు సైనసైటిస్ చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అది ఎలా తెలుసు? హే ఫీవర్ వల్ల మీ ముక్కు లోపలి కణజాలాలు ఉబ్బుతాయి. అప్పుడు, మీ ముక్కు చుట్టూ ఉన్న కుహరాలలో (వీటిని సైనస్‌లు అంటారు) ఉండే స్రావాలు సరిగ్గా బయటకు పోవు. ఈ స్రావాలు పేరుకుపోయి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం కావచ్చు. దీనినే మనం సైనసైటిస్ అని పిలుస్తాము.

అందుకే మీకు అలర్జీలు ఉంటే వాటికి చికిత్స చేయించుకోవడం ముఖ్యం. గవత జ్వరానికి (హే ఫీవర్‌కు) వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయించుకోవడం వంటి ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించుకోవడానికి మీరు తీసుకునే ఏ చర్యలైనా, మీ తలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, సైనసైటిస్ రాకుండా నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సులభమైన చిట్కాలు

మీకు ఈ అసౌకర్యాలను కలిగించే అలెర్జీ కారకాలకు సాధ్యమైనంత దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమ రక్షణ . మనం ఇంటి బయటి నుండి పుప్పొడిని తొలగించలేము, కానీ లోపలికి వచ్చేదాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• విండోలను మూసివేయండి:మీ ఇంట్లో మరియు కారులో కిటికీలు, తలుపులు వీలైనంత వరకు మూసి ఉంచండి, ముఖ్యంగా గాలిలో పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే ఉదయం పూట.
• ఏసీని ఆన్ చేయండి: మీకు వెచ్చగా ఉండటం కష్టంగా ఉంటే, కిటికీలు తెరవడం కంటే ఎయిర్ కండిషనింగ్ (ఏసీ) వాడటం మంచిది. మీరు మీ కారులో ఏసీని ఆన్ చేసినప్పుడు, దానిని ఆఫ్ చేసి, బయటి గాలి లోపలికి రాకుండా ఆపే "రీసర్క్యులేట్" మోడ్‌కు సెట్ చేయండి.
• కవర్: దిండ్లు మరియు పరుపుల వంటి వాటిలోకి దుమ్ము పురుగులు ప్రవేశించకుండా నిరోధించే దుమ్ము పురుగుల నిరోధక కవర్లను ఉపయోగించండి.
• వేడి నీటిలో ఉతకండి: పరుపులు, దుప్పట్లు, కర్టెన్లు మరియు ఉతకగలిగే బొమ్మలను ఎల్లప్పుడూ వాటి వస్త్రం తట్టుకోగల అత్యంత వేడి నీటిలో ఉతకండి.
• డ్రైయర్ వాడండి: బట్టలు ఆరబెట్టడానికి డ్రైయర్ వాడండి. దుమ్ము పురుగులు అధిక వేడిని తట్టుకోలేవు.
• పరిశుభ్రంగా ఉంచండి: వంటగది మరియు బాత్రూంను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి. మీరు హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగిస్తుంటే, బ్యాక్టీరియా మరియు బూజు పెరగకుండా దానిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి.
• ఫ్రీజ్ చేయండి: మీ పిల్లలకు డస్ట్ మైట్ అలర్జీ ఉంటే, ఉతకడానికి వీలుకాని వారి బొమ్మలను ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి 48 గంటల పాటు ఫ్రీజర్‌లో పెట్టండి. తీవ్రమైన చలి డస్ట్ మైట్‌లను చంపుతుంది.
• మీ పెంపుడు జంతువు పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: మీ అలెర్జీకి మీ పెంపుడు జంతువే కారణమో తెలుసుకోండి మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ లక్షణాలకు సరైన చికిత్సను ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

చిన్నపాటి అలెర్జీల కోసం

మీకు తేలికపాటి గవత జ్వరం ఉంటే, మీరు ఫార్మసీ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే మందులను పొందవచ్చు. వీటిలోని ప్రధాన పదార్ధం యాంటీహిస్టమైన్. అలెర్జీ కారకాలకు ప్రతిస్పందనగా శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని నిరోధించడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి. ఈ హిస్టమైన్ వల్లే ముక్కు కారడం, కళ్ళు దురద పెట్టడం మరియు తుమ్ములు రావడం వంటివి కలుగుతాయి. కొన్ని మందులు మీకు మగతగా అనిపించేలా చేస్తాయి, కాబట్టి లేబుల్ చదవండి. ఇప్పుడు మీకు మగత కలిగించని మందులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే

వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో మీ లక్షణాలు అదుపులోకి రాకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి . ఆధునిక మందులతో, కాలానుగుణ అలెర్జీలను చాలా చక్కగా నియంత్రించవచ్చు. వైద్యులు సూచించే అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు యాంటీహిస్టమైన్‌లు, నాసల్ స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు, మరియు ల్యూకోట్రైన్‌లు అనే రసాయనాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే మందులు.

అలర్జీ షాట్‌ల గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

అలర్జీ షాట్లు, లేదా ఇమ్యునోథెరపీ, చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. కానీ ఇవి తక్షణ పరిష్కారం కాదు. ఇతర చికిత్సలతో ఫలితం పొందని వారికి లేదా ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం అలర్జీ మందులు తీసుకోవలసిన వారికి వీటిని సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు.

దీనికి కొంత సమయం మరియు అంకితభావం అవసరం. మొదట, మీకు ఏ రకమైన పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉందో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్ చేస్తారు. ఆ తర్వాత, చాలా నెలల పాటు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు, చాలా తక్కువ మోతాదులో అలెర్జెన్‌ను పై చేయిలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం ఆ అలెర్జెన్‌కు అలవాటుపడేలా మోతాదును క్రమంగా పెంచుతారు. ఇది విజయవంతం అయిన తర్వాత, మీరు మూడు నుండి ఐదు సంవత్సరాల పాటు, సుమారుగా నెలకు ఒకసారి మెయింటెనెన్స్ డోస్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

మనం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను కూడా పరిశీలిద్దామా?

కొంతమంది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను కూడా ఆశ్రయిస్తారు. ఆక్యుపంక్చర్ వంటి పద్ధతుల ద్వారా కొంతమందికి ఉపశమనం లభిస్తుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కొన్ని మూలికా అనుబంధాలపై కూడా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.

అయితే ఇక్కడ ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. మీరు ఇలాంటిది ఏదైనా ఉపయోగిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పనిసరిగా చెప్పాలి . ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఇవి మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో చర్య జరపవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా ఉపయోగించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడమే అత్యంత సురక్షితం.