మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పటి నుండి ఆగకుండా తుమ్ముతున్నారా? మీ ముక్కు మూసుకుపోయి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందా? మీ కళ్ళు ఎర్రగా, దురదగా ఉండి, ముక్కు కారుతోందా? మీరు కూడా దీనితో బాధపడుతూ, ఆఫీసులో లేదా ఇంట్లో మీ పనులను సరిగ్గా చేసుకోలేకపోతున్నారా? చాలా మందికి ఈ లక్షణాలు సుపరిచితమే. మనం సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిని ' హే ఫీవర్' అని పిలుస్తాము. కానీ ఇది కేవలం జలుబు కాదు. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
హే ఫీవర్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
దీనిని 'హే ఫీవర్' అని పిలిచినప్పటికీ, దీనికి జ్వరంతో ఎలాంటి సంబంధం లేదు. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని 'అలెర్జిక్ రైనైటిస్' లేదా 'అలర్జీల వల్ల ముక్కుకు కలిగే వాపు' అని అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన పరిసరాల్లోని కొన్ని విషయాల పట్ల మన శరీరం చూపే ఒక అతి సున్నితత్వ ప్రతిచర్య.
ఒకసారి ఆలోచించండి, మన పరిసరాలలో మనం చూడలేని చిన్న చిన్న విషయాలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు , చెట్లు, పువ్వులు, గడ్డి నుండి వచ్చే పుప్పొడి , దుమ్ము మరియు జంతువుల వెంట్రుకలు. వీటికి సున్నితత్వం ఉన్నవారి ముక్కు లేదా కళ్ళలోకి ఇవి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక పెద్ద శత్రువు శరీరంలోకి ప్రవేశించిందని భావిస్తుంది. అప్పుడు, ఆ 'శత్రువు'తో పోరాడటానికి అది హిస్టమైన్ల వంటి అనేక రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది.
ఈ హిస్టమిన్ల విడుదలే మనం మాట్లాడుకున్న తుమ్ములు , ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ళు మరియు ముక్కు దురద, మరియు ముక్కు కారడం వంటి అన్ని లక్షణాలకు కారణం.
కొన్ని రోజులు ఈ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, మరికొన్ని రోజులు తేలికపాటివిగా ఉండవచ్చు. ఇది పరిసరాల్లోని పుప్పొడి పరిమాణం, వాతావరణం మరియు మీరు దేనికి సున్నితంగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇది కేవలం జలుబేనా? లేక ఇంకేమైనా సమస్య ఉందా?
చాలా మంది దీనిని సాధారణ జలుబుగా భావిస్తారు, కానీ వాస్తవానికి ఇది అంతకంటే చాలా తీవ్రమైనది. దీనితో ఉన్న అతిపెద్ద సమస్య తలలో మసకగా అనిపించడం . మీ తల పొగమంచుతో నిండినట్లు అనిపిస్తుంది, మీరు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేరు, పనిని సరిగ్గా పూర్తి చేయలేరు.
ఇది ఉద్యోగుల సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. కొందరు అనారోగ్య సెలవు తీసుకుని ఇంటి వద్దే ఉండిపోతారు. మరికొందరు ఆఫీసుకు రావడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నప్పటికీ, యధావిధిగా పనిచేయలేకపోతున్నారు. దీనిని బట్టి ఇది కేవలం కొన్ని తుమ్ముల సమస్య కాదని స్పష్టమవుతోంది.
అంతేకాకుండా, ఈ అలర్జీ వల్ల రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది. ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు వెనుక భాగం నుండి స్రావాలు కారడం, దగ్గు వంటివి నిద్రకు భంగం కలిగిస్తాయి. మీకు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్ర పట్టకపోతే, మరుసటి రోజు మరింత కష్టంగా ఉంటుంది, కదా?
దీనికి చికిత్స లేదా? మేం ఏం చేయాలి?
అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. ఫార్మసీలో మీరు కొనుగోలు చేయగల మందులు, అలాగే డాక్టర్ సూచించగల మందులు కూడా ఉన్నాయి.ఫార్మసీలో లభించే మందులు (ఓవర్-ది-కౌంటర్ - OTC)
ఈ అలర్జీ కోసం ఫార్మసీలలో రకరకాల మందులు ఉంటాయి, కానీ దాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీకు ఏది సరైనదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
చాలా మంది ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సుడాఫెడ్ వంటి డీకంజెస్టెంట్లను తీసుకుంటారు. ఇవి తాత్కాలికంగా ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, అలెర్జీలకు ప్రధాన కారణమైన హిస్టమైన్ల చర్యను ఇవి నిరోధించవు. అందువల్ల, ఇవి సంపూర్ణ నివారణ కాదు.
యాంటీహిస్టమైన్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, క్లారిటిన్ లేదా దాని జెనరిక్ పేరు అయిన లోరటాడిన్ ఇప్పుడు ఫార్మసీలలో సులభంగా లభిస్తున్నాయి. వీటివల్ల మగత కలిగే అవకాశం చాలా తక్కువ.
ముఖ్య గమనిక: ఈ 'డీకంజెస్టెంట్' ఉన్న మందుల వల్ల కొంతమందిలో రక్తపోటు పెరగవచ్చు. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, ఏ మందునైనా తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో మీకు ఉపశమనం కలగకపోతే, లేదా మీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయగలరు.
| చికిత్స రకం | వివరణ మరియు ఉదాహరణలు |
|---|---|
| ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు | (లోరటాడిన్), (సెటిరిజైన్) వంటి, సాధారణంగా తక్కువ మత్తును కలిగించే యాంటీహిస్టమైన్లు చాలా మందిలో లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. |
| ప్రిస్క్రిప్షన్ మందు | ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు సహాయపడకపోతే డాక్టర్ వీటిని సిఫార్సు చేస్తారు.
|
| తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి! | |
| ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు సహాయపడకపోతే, మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా ఏ మందు వాడాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక మందు కొందరికి పనిచేయవచ్చు, మరొకటి మరికొందరికి పనిచేయవచ్చు. అందువల్ల, సరైన ఎంపిక చేసుకోవడానికి వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. | |
అలర్జీలను నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు
మందులు తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, అలెర్జీ కారకాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. దీనికి సహాయపడటానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఇంట్లో
- కిటికీలు మూసి ఉంచండి: ముఖ్యంగా పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో కిటికీలు మూసి ఉంచండి మరియు వీలైతే ఎయిర్ కండిషనర్లను (AC) ఉపయోగించండి.
- ఫిల్టర్లను శుభ్రం చేయండి: ఏసీల ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. వీలైతే, గాలిలోని చిన్న కణాలను వడపోసే 'హెపా' (HEPA) ఫిల్టర్ను ఉపయోగించడం మంచిది.
- బట్టలను బయట ఆరవేయవద్దు: మీరు బట్టలను బయట ఆరవేసినప్పుడు, పుప్పొడి బట్టలపై మిగిలిపోవచ్చు.
వాహనంలో
- వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు కిటికీలు మూసి ఉంచండి.
- బయటి గాలి లోపలికి రాకుండా ఉండేందుకు, వాహనం ఏసీని రీసర్క్యులేటెడ్ ఎయిర్ మోడ్లో పెట్టండి.
బయట
- పుప్పొడికి గురికావడాన్ని తగ్గించుకోండి: సాధారణంగా ఉదయం 5 నుండి 10 గంటల మధ్య మరియు ఎండగా, పొడిగా, గాలిగా ఉండే రోజులలో గాలిలో పుప్పొడి అత్యధికంగా ఉంటుంది.
- తోటలో పని చేస్తుంటే మాస్క్ ధరించండి: పచ్చికను కత్తిరిస్తుంటే లేదా తోటలో పని చేస్తుంటే మాస్క్ ధరించండి.
ఈ చిన్న విషయాలను పాటించడం ద్వారా, మీరు ఈ అలర్జీ వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని చాలా వరకు నివారించగలుగుతారు.
ముగింపు సందేశం
- హే ఫీవర్ (అలెర్జిక్ రైనైటిస్) కేవలం జలుబు కాదు. ఇది మీ రోజువారీ జీవితాన్ని, ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేయగల ఒక నిజమైన ఆరోగ్య సమస్య.
- చాలా మందికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులతో ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ అవి సహాయపడకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీకు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, ఏ మందునైనా వాడే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, పుప్పొడి మరియు ధూళి వంటి అలెర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండటం కూడా లక్షణాలను నియంత్రించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.
- ఇంతమాత్రాన మీరు పనికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండాలని కాదు. సరైన చికిత్స మరియు నిర్వహణతో, మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి