DVT తర్వాత మీ కాళ్లు/చేతులలో కూడా నిరంతర సమస్యలు ఉన్నాయా? (పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్) గురించి తెలుసుకుందాం!

మీ కాలు లేదా చేతిలోని లోతైన సిరలో ఎప్పుడైనా రక్తం గడ్డకట్టినట్లయితే, దానిని డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) అని పిలుస్తారు, మీకు కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇది నయం అయ్యే గాయం లాంటిది, కానీ అది ఒక చిన్న మచ్చను లేదా కొంత అసౌకర్యాన్ని మిగిల్చి వెళ్ళవచ్చు. ఈ రోజు మనం, DVT తర్వాత కొంతమందిపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపగల ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. దీనినే వైద్యులు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ లేదా పోస్ట్‌ఫ్లెబిటిక్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు.

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

మీ కాలులో లేదా చేతిలో డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) ఉందని ఊహించుకోండి. మనం దానికి సరిగ్గా చికిత్స చేసినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఆ రక్తం గడ్డ సిరకు కొంత నష్టం కలిగించవచ్చు. ఇది నీటి పైపులో ఏదో ఇరుక్కుపోయి, దాన్ని తీసివేసినా కూడా పైపుకు కొంత నష్టం కలిగించడం లాంటిది.

ఈ నష్టం వల్ల సిరలు వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి మరియు రక్త ప్రవాహానికి సహాయపడే కవాటాలు సరిగ్గా పనిచేయవు. దీనివల్ల రక్తం గుండెకు తిరిగి వెళ్లకుండా, దెబ్బతిన్న సిరలలోనే నిలిచిపోతుంది. ఈ విధంగా రక్తం నిలిచిపోయినప్పుడు, సిరల లోపల ఒత్తిడి పెరిగి, నొప్పి మరియు వాపు వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతుంది. దీనినే మనం లక్షణాల సముదాయం (పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్) అని పిలుస్తాము. కొంతమందిలో చాలా తేలికపాటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు, కానీ మరికొందరిలో అవి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయంటే, వారు తమ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేకపోవచ్చు.

గత రెండు సంవత్సరాలలోపు మీకు డీవీటీ వచ్చి, ఇప్పుడు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేసి, మీకు ఉపశమనం కలిగించడానికి తగిన చికిత్సను ప్రారంభిస్తారు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ అనేది వాస్తవానికి డీవీటీ (DVT) వచ్చిన వారిలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఒక పరిస్థితి . డీవీటీ నిర్ధారణ జరిగిన రెండు సంవత్సరాలలోపు ప్రతి 100 మందిలో 20 నుండి 50 మంది దీని బారిన పడతారు. అంటే ఇది గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుందన్నమాట.

మీకు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ ఉంటే, దెబ్బతిన్న ఆ సిరలోని రక్తం గుండెకు తిరిగి రావడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఈ విధంగా రక్తం ఒకేచోట నిలిచిపోవడమే అన్ని రకాల సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? మనకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ (PTS) లక్షణాలు ప్రధానంగా డీవీటీ (DVT) సంభవించిన కాలు లేదా చేతిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• నొప్పి: కాలులో నొప్పి, ముఖ్యంగా నడిచేటప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు. దీనిని కొన్నిసార్లు క్లాడికేషన్ అని కూడా అంటారు.
• నరాన్ని మెలితిప్పినట్లుగా నొప్పి లేదా బాధ .
• చేతులు/కాళ్ళలో బరువుగా మరియు అలసటగా అనిపించడం.
• దురద .
• తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు అసాధారణ అనుభూతులు (పరేస్థీసియా) .

ఈ లక్షణాలు కొందరిలో తేలికపాటివిగా , మరికొందరిలో తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.ఇది మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు ఈ లక్షణాలు పెరగడం, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు తగ్గడం మీరు గమనించవచ్చు. ఈ అసౌకర్యాలు రోజు చివరిలో కూడా పెరగవచ్చు. కొంతమందికి, ఈ లక్షణాలు నిరంతరం ఉండవచ్చు, లేదా అవి వస్తూ పోతూ ఉండవచ్చు.

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క బాహ్య లక్షణాలు ఏమిటి?

లక్షణాలు అంటే మనం అనుభూతి చెందే విషయాలు. సంకేతాలు అంటే మనం చూడగలిగే విషయాలు. మీ డాక్టర్ ఈ సంకేతాల కోసం కూడా తనిఖీ చేస్తారు.

• వాపు (ఎడెమా): ప్రభావితమైన చేయి లేదా కాలు వాపు.
• చర్మం ఎర్రబడటం లేదా రంగు మారడం.
• చర్మం గట్టిపడటం , తోలులా అనిపించడం.
• కొత్తగా సిరలు ఉబ్బడం కనిపించడం.
• చిన్న సాలీడు ఈకల వంటి చారలు కనిపించడం.
• పరిస్థితి తీవ్రమైతే, మానని పుండ్లు (సిరల పుండ్లు) ఏర్పడవచ్చు.

ఇది (పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్) ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణం ఏమిటి?

డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) కారణంగా మీ సిరలు దెబ్బతినడమే దీనికి అత్యంత సులభమైన కారణం.

మన కాళ్లు, చేతులలోని లోతైన సిరలలో రక్తం ఒకే దిశలో ప్రవహించేలా చేసే ఏకదిశా కవాటాలు ఉంటాయి. ఒక తలుపులాగా, ఇది ఒకే దిశలో మాత్రమే తెరుచుకుంటుంది. ఈ కవాటాలు రక్తం తిరిగి గుండె వైపు ప్రవహించడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, సిర లోపల రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు, ఆ రక్తం గడ్డ ఆ కవాటాలను దెబ్బతీస్తుంది. అప్పుడు ఆ కవాటాలు సరిగ్గా పనిచేయవు.

దీని ఫలితంగా, రక్తం చాలా నెమ్మదిగా ప్రవహిస్తుంది. గుండె వైపు సమర్థవంతంగా ప్రవహించడానికి బదులుగా, రక్తం సిరలలో నిలిచిపోతుంది. ఇది సిరల గోడల లోపల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, దీనివల్ల ఇంతకు ముందు చెప్పిన లక్షణాలు కలుగుతాయి.

ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

డీవీటీ (DVT) వచ్చిన ఎవరికైనా పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే, మీకు పదేపదే డీవీటీ (DVT) వస్తే , ముఖ్యంగా అదే చేయి లేదా కాలులో వస్తే, ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే, మీకు ఒకే చోట అనేక రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడి ఉంటే.

అంతేకాకుండా, మీకు గతంలో రక్తం గడ్డకట్టడానికి సంబంధించిన ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉండి ఉంటే, మీ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• ఒకవేళ అది సిరలోని చాలా భాగానికి వ్యాపించి ఉంటే.
• పిక్కలో ఏర్పడే రక్తపు గడ్డ (దీనిని డిస్టల్ డీవీటీ అంటారు) కంటే, తొడ పైభాగంలో లేదా కటిలో ఏర్పడే రక్తపు గడ్డ (దీనిని ప్రాక్సిమల్ డీవీటీ అంటారు) మరింత ప్రమాదకరమైనది. ఈ గడ్డ ఇలియాక్ సిరలో లేదా కామన్ ఫెమోరల్ సిరలో ఏర్పడితే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మీ శరీర పైభాగంలో, భుజంలో లేదా పై ఛాతీలో ఉన్న పెద్ద సిరలో రక్తం గడ్డకట్టినట్లయితే (దీనిని ఆక్సిల్లో-సబ్‌క్లేవియన్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ అంటారు) .
• చికిత్స తర్వాత కూడా పూర్తిగా కరగని రక్తపు గడ్డ (అవశేష థ్రాంబోసిస్) ఉంటే.

దీనికి అదనంగా, అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:

• మీకు క్రానిక్ వీనస్ ఇన్సఫిషియెన్సీ (CVI) వంటి ముందు నుంచే ఉన్న అనారోగ్య పరిస్థితి ఉంటే.
• మీమీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 30 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే (దాని అర్థం ఊబకాయం).

వైద్యులు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యులు ప్రధానంగా శారీరక పరీక్ష ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు. ఈ పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:

• మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడగండి (ఉదాహరణకు, గతంలో మీకు డీవీటీ ఎలా వచ్చింది, మీరు ఎలాంటి చికిత్సలు తీసుకున్నారు).
• వారు మీ లక్షణాల గురించి మరియు అవి మీ దైనందిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అడుగుతారు.
• పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ లక్షణాల (వాపు మరియు చర్మ మార్పులు వంటివి) కోసం మీ కాళ్లు మరియు చేతులను పరీక్షించడం జరుగుతుంది.

ఈ సమాచారం ఆధారంగా, మీకు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ ఉందో లేదో, ఒకవేళ ఉంటే అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు.

విల్లాల్టా స్కేల్ అంటే ఏమిటి?

మీ డాక్టర్ 'విల్లాల్టా స్కేల్' గురించి మాట్లాడటం మీరు విని ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు దాని తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి వైద్యులు ఉపయోగించే ఒక ప్రామాణిక పద్ధతి ఇది. ఇది స్కోరుతో కూడిన ఒక చెక్‌లిస్ట్ లాంటిది. ఇందులో 5 లక్షణాలు మరియు 6 పాయింట్లు ఉంటాయి. డాక్టర్ ప్రతి లక్షణానికి మరియు సంకేతానికి ఒక స్కోరు ఇస్తారు:

• 0 పాయింట్లు: అది ఉనికిలో లేదు.
• స్కోరు 1: స్వల్పంగా ఉంది.
• స్కోరు 2: మధ్యస్థంగా ఉంది.
• స్కోరు 3: చాలా చెడ్డది.

ఆ తర్వాత డాక్టర్ ఈ స్కోర్లన్నింటినీ కలుపుతారు. మొత్తం స్కోరు 4 కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీకు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ లేదు. మీకు 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పాయింట్లు ఉంటే, మీకు ఆ పరిస్థితి ఉన్నట్లు.

ఈ స్కోర్‌ల ఆధారంగా ఈ పరిస్థితిని తేలికపాటి, మధ్యస్థ, లేదా తీవ్రమైనదిగా వర్గీకరిస్తారు:

• స్కోరు 5 నుండి 9: తేలికపాటి పరిస్థితి.
• 10 నుండి 14 స్కోర్లు: మధ్యస్థ పరిస్థితి.
• పుండ్లు ఉంటే, లేదా స్కోరు 15 అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే: పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉన్నట్లు.

మీ డాక్టర్ మీకు ఈ ఫలితాలను వివరిస్తారు మరియు వాటి అర్థం ఏమిటో చెబుతారు.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏవైనా ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉన్నాయా?

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన రోగనిర్ధారణ పరీక్ష ఏదీ లేదు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, సిరల ద్వారా రక్తం ఎలా ప్రవహిస్తుందో చూడటానికి వైద్యులు 'డ్యూప్లెక్స్ అల్ట్రాసౌండ్' చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?

చికిత్సలో సాధారణంగా కంప్రెషన్ థెరపీ, జీవనశైలి మార్పులు మరియు వ్యాయామం ఉంటాయి. కొంతమందికి సిరల పూతల కోసం శస్త్రచికిత్స లేదా చికిత్స అవసరం కావచ్చు. వైద్యులు ప్రతి వ్యక్తి అవసరాలకు అనుగుణంగా చికిత్సను రూపొందిస్తారు. చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం మీ లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం.

సంపీడన చికిత్స

మీ డాక్టర్ మీకు ప్రత్యేకమైన కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్‌ను సూచించవచ్చు.వాటిని ధరించమని చెప్పవచ్చు. కంప్రెషన్ థెరపీలో ఇవి అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి. ఈ సాక్సులను క్రమం తప్పకుండా (తరచుగా ప్రతిరోజూ) ధరించాలి. ఈ సాక్సులు మీ పిక్క కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగించి, సిరలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ధరించినప్పుడు అవి బిగుతుగా అనిపించినప్పటికీ, నొప్పిగా ఉండకూడదు.

వివిధ స్థాయిలలో ఒత్తిడిని అందించే రకరకాల సాక్సులు ఉన్నాయి. మీ అవసరాలకు తగిన సరైన రకం సాక్సులను మీ డాక్టర్ సూచిస్తారు.

వీటిని (కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్) ధరించడానికి అలవాటు పడటానికి మీకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు. అవి మీకు ఎలా అనిపిస్తున్నాయో మరియు మీరు వాటిని సరిగ్గా ధరించగలరో లేదో అనే విషయాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు ఆ స్టాకింగ్స్ మీ లక్షణాల నుండి ఎంత ఉపశమనం కలిగిస్తున్నాయో అనే దానిని బట్టి మీ వైద్యుడు కంప్రెషన్ స్థాయిని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

థ్రష్‌కు ఇతర చికిత్సలు:

• సిరల ద్వారా రక్త ప్రసరణకు సహాయపడే పరికరం: ఉదాహరణకు , వెనోవేవ్® (Venowave® ). ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి మీ మెడ చుట్టూ ధరించే ఒక పంపు లాంటి పరికరం. మీరు దీన్ని ఇంట్లో లేదా బయట ఉన్నప్పుడు ధరించవచ్చు.
• అంతరాయ వాయు పీడన (IPC) పరికరం: ఇది ఆసుపత్రి వాతావరణంలో కాలికి ధరించే ఒక వాయు తొడుగు.

జీవనశైలి మార్పులు

చిన్న చిన్న జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల మీ లక్షణాలను తగ్గించుకోవడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• మీరు కూర్చున్నా లేదా పడుకున్నా, మీ కాళ్లను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచండి .
• ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పాటించండి.
• చర్మం పొడిబారకుండా లేదా పగలకుండా నివారించడానికి మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించండి.

వ్యాయామం

వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ మీ కాళ్ళను ప్రభావితం చేసినట్లయితే, మీ కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలను మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.

దానికి కారణం ఏంటంటే, మీ పిక్క కండరాలు "రెండవ గుండె" లాగా పనిచేసే శక్తివంతమైన పంపులు. మీరు నడిచేటప్పుడు, మీ పిక్క కండరాల సంకోచం మీ కాళ్లు మరియు పాదాల నుండి రక్తాన్ని తిరిగి మీ గుండెకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఆ కండరాలను బలోపేతం చేసినప్పుడు, మీ సిరలకు రక్తాన్ని సరిగ్గా సరఫరా చేయడానికి అవసరమైన సహాయం లభిస్తుంది.

వ్యాయామం మీ శరీర సౌలభ్యాన్ని మరియు గుండె సంబంధిత ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది. కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . మీ అవసరాలకు ఏ వ్యాయామాలు సురక్షితమైనవో మరియు అనువైనవో ఆయన లేదా ఆమె మీకు తెలియజేస్తారు.

శస్త్రచికిత్స

కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, సిరలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి వైద్యులు శస్త్రచికిత్స లేదా సిరల ద్వారా చేసే చికిత్సను (ఉదాహరణకు, స్టెంటింగ్) సిఫార్సు చేయవచ్చు. అటువంటి చికిత్స మీకు సరిపోతుందో లేదో మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేస్తారు.

సిరల పూతల చికిత్స

పరిస్థితి తీవ్రమైతే , సిరల పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఈ పుండ్లకు సరిగ్గా మరియు జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. అలా చేయకపోతే, అవయవచ్ఛేదం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మీ డాక్టర్ కింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• యాంటీబయాటిక్స్.
• గాయాన్ని కప్పడానికి కట్టు లేదా డ్రెస్సింగ్‌లు.
• కంప్రెషన్ బ్యాండేజీలు లేదా స్టాకింగ్స్.
• ప్రతిరోజూ గాయాన్ని శుభ్రపరచడం.
• లేపనాలు.
• నొప్పి నివారణ మందులు.
• డెబ్రిడ్‌మెంట్ అంటే చనిపోయిన కణజాలాన్ని తొలగించడం.
• మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి నిపుణులకు సిఫార్సు చేయడం.

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి . దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీ డాక్టర్ దీనిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయం చేయగలరు, కానీ దీనిని నయం చేయలేరు . చికిత్స మీ లక్షణాలను తగ్గించి, మీరు కోరుకున్న విధంగా మీ పనులు చేసుకోవడానికి, ఇతరులతో కలవడానికి మరియు ఆనందించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించవచ్చా?

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌ను ఎల్లప్పుడూ నివారించలేము. ఎందుకంటే డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT)ను కూడా ఎల్లప్పుడూ నివారించలేము. అయినప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు మరియు మీ డాక్టర్ కలిసి పనిచేయవచ్చు:

• డీవీటీ (DVT) ప్రమాద కారకాలను గుర్తించి, తగ్గించండి: డీవీటీ (పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్) రాకుండా నివారించడమే దానిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీరు మార్చగలిగే ప్రమాద కారకాలను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం, చురుకుగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు ఏ ప్రమాద కారకాలపై శ్రద్ధ వహించాలో మరియు వాటి కోసం ఒక ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేస్తారు.
• డీవీటీని ముందుగానే గుర్తించి, సరైన చికిత్స అందించడం: మీకు డీవీటీ ఉన్నట్లయితే, ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స అందించడం వల్ల మీ సిరలకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇది భవిష్యత్తులో డీవీటీలు రాకుండా నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే, మీకు మరోసారి డీవీటీ వస్తే, పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సా ప్రణాళికను నిర్ణయిస్తారు. ఇందులో సాధారణంగా కొన్ని నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే మందులు (యాంటీకోయాగ్యులెంట్ మందులు) తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు సూచనలు ఇస్తారు. ఆ సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించండి మరియు ఏదైనా అస్పష్టంగా ఉంటే ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు సాధారణంగా ఇలాంటి పనులు చేయవచ్చు:

• మీ మందును సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
• కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడుమీ కాళ్లను పైకి ఉంచండి.
• సాధ్యమైనంత వరకు ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం మానుకోండి . మధ్యమధ్యలో చిన్న విరామాలు తీసుకుని అటూ ఇటూ నడవండి, మీ శరీరాన్ని సాగదీయండి.
• మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.

మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం . పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్‌తో జీవించడం మానసికంగా మరియు భావోద్వేగపరంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశ, ఆందోళన మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని అనుభవించవచ్చు. వారికి మళ్ళీ రక్తం గడ్డకడుతుందేమోనని ఆందోళన చెందవచ్చు. తమ లక్షణాల కారణంగా గతంలో చేసే పనులను ఇప్పుడు చేయలేకపోతున్నందుకు వారు విచారంగా కూడా భావించవచ్చు.

మీరు ఈ భావాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఒక కౌన్సిలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయపడుతుంది. వారు ఈ భావాలను ఎదుర్కోవడంలో మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో సహాయపడగలరు.

నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్లు ఇస్తారు. ఈ అపాయింట్‌మెంట్లన్నింటికీ మీరు హాజరు కావడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీ డాక్టర్ అవసరమైన విధంగా మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయగలరు.

మీకు ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే లేదా మీ లక్షణాలలో మార్పు వస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

ఈ ప్రశ్నలు మీ వ్యాధి నిర్ధారణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి:

• నాకు నిజంగా పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ ఉందా? ఒకవేళ ఉంటే, అది ఎంత తీవ్రమైనది?
• నాకు ఏ చికిత్సలు సిఫార్సు చేస్తారు?
• నా జీవనశైలిలో నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?
• నాకు ఏ వ్యాయామాలు అనువైనవి?
• నా దృక్పథం ఎలా ఉంటుంది?

మీకు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ అని నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీకు అనేక ప్రశ్నలు మరియు భయాలు కలగవచ్చు. కానీ చింతించకండి, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు చికిత్సలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీ డాక్టర్ ఉన్నారు. ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనదే అయినప్పటికీ, మీ అవసరాలు మరియు ఆందోళనలు ప్రత్యేకమైనవి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే వనరులను కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్‌తో కలిసి పనిచేయండి.

ముగింపు సందేశం

పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్ (PTS) అనేది డీవీటీ (DVT) తర్వాత సంభవించే ఒక పరిస్థితి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కానీ దీనిని నియంత్రించవచ్చు .

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు డీవీటీ (DVT) వస్తే వెంటనే సరైన చికిత్స తీసుకోవడం, ఆ తర్వాత వచ్చే ఏవైనా లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం మరియు అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం.

మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించడం, అవసరమైన జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం, మరియు ముఖ్యంగా కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం మీకు చాలా ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు, మరియు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడగల వైద్యులు ఉన్నారు.

పోస్ట్ -థ్రాంబోటిక్ సిండ్రోమ్, డీవీటీ, రక్తపు గడ్డలు, సిరల వ్యాధి, కాలు నొప్పి, కాలు వాపు, సిరల గాయాలు