కొత్త తల్లులకు మొటిమలు ఒక సమస్య! (ప్రసవానంతర మొటిమలు) గురించి పూర్తి సమాచారం

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, కొత్త తల్లిగా మీ జీవితం చాలా మారిపోతుంది, కదా? ఆ ఆనందంతో పాటు, కొన్నిసార్లు ఊహించని చిన్న చిన్న ఇబ్బందులు కూడా ఎదురవుతాయి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొంతమంది తల్లులకు అకస్మాత్తుగా ముఖం మీద, కొన్నిసార్లు శరీరం మీద కూడా మొటిమలు రావడం ఇలాగే జరుగుతుంది. ఇంతకుముందు అందంగా ఉన్న మీ ముఖం అకస్మాత్తుగా మారిపోయినప్పుడు, మీకు కొంచెం బాధగా అనిపిస్తుంది, కదా? కాబట్టి ఈరోజు మనం ``ప్రసవానంతర మొటిమలు`` లేదా ప్రసవం తర్వాత వచ్చే మొటిమల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

`(ప్రసవానంతర మొటిమలు)` అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ``ప్రసవానంతర మొటిమలు`` అంటే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత వచ్చే మొటిమలు. కొంతమందికి బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే మొటిమలు రావడం ప్రారంభం కావచ్చు. మరికొందరికి, ఈ మొటిమలు కనిపించడానికి వారాలు లేదా నెలలు కూడా పట్టవచ్చు.

దీనికి ప్రధాన కారణం గర్భధారణ సమయంలో మన శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, ఆ హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి, అంటే గర్భధారణకు ముందు ఉన్న స్థాయికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, కొన్ని దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. ఈ హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, కొన్నిసార్లు మన చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ అదనపు నూనె, మురికి, ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలతో కలిసి, చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది. అప్పుడే మొటిమలు కనిపిస్తాయి.

ప్రసవానంతర మొటిమలు ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, బిడ్డను కన్న ఎవరికైనా ఇలాంటి మొటిమలు రావచ్చు. కానీ మీకు ఇదివరకే మొటిమలు ఉండి, అంటే మీకు మొటిమల చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీకు మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఈ 'ప్రసవానంతర మొటిమలు' వాస్తవానికి చాలా సాధారణమైనవి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత హార్మోన్ల స్థాయిలు మారడం వల్ల , చాలా మంది తల్లులకు ఒకటి లేదా రెండు మొటిమలు వస్తాయి. కానీ ఎంత మందికి తీవ్రమైన మొటిమలు వస్తాయనే దానిపై వైద్యుల వద్ద కచ్చితమైన గణాంకాలు లేవు.

మొటిమలు అని సాధారణంగా పిలువబడే ఒక చర్మ సమస్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అమెరికా వంటి దేశాలలో ఇది అత్యంత సాధారణమైన చర్మ సమస్య.

ఈ `(ప్రసవానంతర మొటిమలు)` ఎందుకు వస్తాయి?

మనం ఇంతకు ముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, దీనికి ప్రధాన కారణం హార్మోన్లు. ``ప్రసవానంతర మొటిమలు`` అనేది హార్మోన్ల ప్రభావాల వల్ల వచ్చే ఒక రకమైన మొటిమలు (``హార్మోనల్ మొటిమలు``). మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీలో ``(ఈస్ట్రోజెన్)`` మరియు ``(ప్రొజెస్టెరాన్)`` అనే రెండు హార్మోన్లు ఉంటాయి, ఇవి మీరు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, శరీరానికి ఈ రెండు హార్మోన్లు అంత పెద్ద మొత్తంలో అవసరం ఉండదు. కాబట్టి ఈ హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గడం ప్రారంభమైనప్పుడు, మన శరీరం 'సెబమ్' అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ 'సెబమ్' మొటిమలకు ప్రధాన కారణం. ఇతర సాధారణ మొటిమల మాదిరిగానే, ఈ 'సెబమ్' కూడా మురికి, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు చెమటతో కలిసి చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాలలో (పోర్స్) పేరుకుపోయి మొటిమలకు కారణమవుతుంది.

దీనికి మరో కారణం ఒత్తిడి.పసిబిడ్డతో కొత్త దినచర్యకు అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, తల్లిగా మీ బాధ్యతలతో పాటు, మీరు కొన్నిసార్లు చాలా ఒత్తిడికి లోనవ్వవచ్చు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, రాత్రంతా నిద్రపోవడం, బిడ్డతో మీ గురించి మీరు శ్రద్ధ తీసుకోవడానికి సమయం లేకపోవడం, కొన్నిసార్లు సరిగ్గా ముఖం కడుక్కోవడానికి కూడా సమయం దొరక్కపోవడం, మునుపటిలా బాగా నిద్రపోలేకపోవడం - ఈ విషయాలన్నీ మీ చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ మానసిక ఒత్తిడి కూడా మొటిమలకు ఒక కారణం కావచ్చు.

ప్రసవానంతర మొటిమల లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే మొటిమలు రావచ్చు. మరికొందరికి మొటిమలు రావడం మొదలయ్యే ముందు కొన్ని వారాల పాటు చర్మం నిర్మలంగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేసిన తర్వాత లేదా బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మళ్లీ రుతుస్రావం మొదలైనప్పుడు ఈ మొటిమలు పెరగవచ్చు.

మొటిమలు చాలా తరచుగా ముఖం మీద కనిపిస్తాయి, కానీ అవి శరీరంలో ఎక్కడైనా రావచ్చు.

ఈ మొటిమలు వివిధ రూపాల్లో రావచ్చు, అవి:

• బ్లాక్‌హెడ్స్
• వైట్‌హెడ్స్
• ఉపరితలంపైకి తేలిన ఎర్రటి గడ్డలు - కొన్నిసార్లు తల కూడా కనిపించదు.
• చర్మం లోపలి నుండి వచ్చి, ఉపరితలంపై కనిపించని మొటిమలు (`బ్లైండ్ పింపుల్స్`)

పరిస్థితి తీవ్రమైతే, చర్మం కింద పెద్ద, బాధాకరమైన గడ్డలు ('సిస్ట్‌లు' లేదా 'నాడ్యూల్స్') ఏర్పడవచ్చు. వీటిని 'సిస్టిక్ మొటిమలు' లేదా 'నాడ్యులర్ మొటిమలు' అని పిలిచే తీవ్రమైన రకాల మొటిమలు అంటారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, చికిత్స కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ('డెర్మటాలజిస్ట్') సంప్రదించడం అవసరం.

ప్రసవానంతర మొటిమలను ఎలా గుర్తించాలి?

ఈ మొటిమల లక్షణాలను మీరు సాధారణంగా మీరే గుర్తించగలరు. అయితే, మీకు చాలా మొటిమలు ఉంటే, లేదా అవి వస్తూ పోతూ, మళ్ళీ మళ్ళీ వస్తుంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఈ `(ప్రసవానంతర మొటిమలకు)` ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ఏదైనా చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, ముఖ్యంగా మీరు బిడ్డకు పాలిస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. క్రీములు మరియు జెల్స్ వంటి కొన్ని చర్మంపై పూసే మొటిమల చికిత్సలు, బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనవి. అయినప్పటికీ, నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే...

మీ డాక్టర్ `(బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్)` కలిగిన ఉత్పత్తులను లేదా `(సాలిసిలిక్ యాసిడ్)` కలిగిన మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు. అయితే, `(రెటినాయిడ్స్)` వంటి కొన్ని ఉత్పత్తులను గర్భధారణ సమయంలో లేదా పాలిచ్చేటప్పుడు ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడదు. అలాగే, మీ ఛాతీపై మొటిమలు ఉంటే, ఈ మొటిమల మందులను వాడకుండా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ మందులు శిశువుకు తగిలే అవకాశం ఉంది. మందు రాసిన తర్వాత మరియు శిశువును ఎత్తుకునే ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వకపోతే...

మీకు అనేక ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను సూచించవచ్చు. లేదా, మీకు యాంటీబయాటిక్స్ వంటి నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు అవసరం కావచ్చు. మీరు త్వరలో మళ్ళీ గర్భం ధరించాలని ఆశిస్తున్నారా లేదా అనే దానిపై కూడా ఈ చికిత్సలు ఆధారపడి ఉంటాయి.

ప్రసవానంతర మొటిమలను నివారించవచ్చా?

ప్రసవానంతర మొటిమలు హార్మోన్లకు సంబంధించినవి కాబట్టి, మీరు వాటిని పూర్తిగా నివారించలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, వాటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి:

• మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి:
• మొటిమలు లేదా చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయని (నాన్‌కోమెడోజెనిక్) మేకప్ మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
• మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచుకోవడాన్ని రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొత్త బిడ్డ రావడం వల్ల మీ నిద్ర విధానాలు మారినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో ముఖం కడుక్కోవడం మర్చిపోకండి. రోజుకు రెండుసార్లు కడుక్కుంటే సరిపోతుంది.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి:
• కొత్త బిడ్డను చూసుకోవడం కొన్నిసార్లు భావోద్వేగభరితంగా మరియు సవాలుగా ఉంటుంది. మీరు కొన్ని సమయాల్లో అధిక ఒత్తిడికి లోనవ్వవచ్చు. ఈ పెరిగిన ఒత్తిడి మొటిమలకు దారితీయవచ్చు.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీ కోసం కొంత సమయాన్ని కేటాయించుకోండి. మీ భర్త మరియు కుటుంబ సభ్యుల సహాయం అడగండి.
• మొటిమలను గిల్లవద్దు లేదా పిండవద్దు:
• మొటిమలను గిల్లి, పిండడం వల్ల అవి మరింత తీవ్రమవుతాయి. ఇది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీసి, మొటిమల మచ్చలకు కారణమవుతుంది. ఈ మచ్చలు తీవ్రంగా ఉండి, వాటిని వదిలించుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.
• అంతేకాకుండా, మొటిమలను పిండడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు (`ఇన్ఫెక్టెడ్ పింపుల్స్`) రావచ్చు, దీనివల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కొత్త తల్లిగా మీరు మీ గురించి ఆలోచించుకోవాలి. మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మీ బిడ్డను బాగా చూసుకోగలరు.

మీకు `(ప్రసవానంతర మొటిమలు)` ఉంటే ఏమి ఆశించవచ్చు?

చాలా వరకు, ప్రసవానంతర మొటిమలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి. హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత అవి సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి. పైపూత చికిత్సలు సాధారణంగా ఈ మొటిమలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

కొన్నిసార్లు, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొటిమలు కొంతకాలం పాటు ఉండవచ్చు, లేదా మరింత తీవ్రం కావచ్చు. మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు స్థిరపడటానికి మరియు మీ చర్మం శుభ్రపడటానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. మీ మొటిమలు తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా అవి తగ్గకపోతే, ఇతర చికిత్సల గురించి మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా అడగండి.

ప్రసవానంతర మొటిమల గురించి మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• మొటిమలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, చాలా కాలంగా ఉంటే, లేదా అవి వస్తూ పోతూ మళ్ళీ వస్తుంటే .
• చర్మం కిందమీకు గట్టిగా, నొప్పిగా ఉండే గడ్డలు లేదా వాపులు ('సిస్ట్‌లు' లేదా 'నాడ్యూల్స్') ఉంటే.
• మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే మరియు మీ ఛాతీ లేదా చనుమొనలపై మొటిమలు ఉన్నట్లయితే (బిడ్డకు మందు తగిలే ప్రమాదం కారణంగా).
• మొటిమకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు లక్షణాలు ఉంటే (ఉదాహరణకు జ్వరం, తీవ్రమైన నొప్పి, ఎరుపు, వాపు లేదా చీము వంటి స్రావం).

గుర్తుంచుకోండి, `(ప్రసవానంతర మొటిమలు)` అనేది కేవలం మీకు మాత్రమే వచ్చే సమస్య కాదు. ఇది చాలా మంది తల్లులను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. కాబట్టి దాని గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి. వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే

ప్రసవానంతర మొటిమలు నిజంగా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ తర్వాత మీరు అనేక ఇతర శారీరక మార్పులకు గురవుతున్నప్పుడు. ఈ మొటిమలకు ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల మార్పులు. మీ హార్మోన్లు గర్భధారణకు ముందు స్థాయికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, అవి సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి.

అయితే, కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా ఈ మొటిమలు తగ్గకపోతే, మీ డాక్టరుతో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. మీరు బిడ్డకు పాలిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఉపయోగించగల అనేక సురక్షితమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. అయితే, వైద్య సలహా లేకుండా ఎలాంటి మందులను ఉపయోగించవద్దు. కొత్త తల్లిగా, మీ చర్మం మరియు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మీకు చాలా ముఖ్యం. మీ సంతోషం మరియు మీ శ్రేయస్సు మీ బిడ్డకు చాలా ముఖ్యం.

ప్రసవానంతర మొటిమలు, హార్మోన్ల వల్ల వచ్చే మొటిమలు, తల్లులలో మొటిమలు, చర్మ సంరక్షణ, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మొటిమలు, మొటిమల చికిత్స