ప్రసవ వేదనలా ఉంటుందా, కానీ అలా కాదా? ఈ ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు గర్భవతిగా ఉన్న తల్లియా? ప్రసవ రోజు దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, మీకు అకస్మాత్తుగా కడుపునొప్పి వస్తుంది, అది కాసేపటికి తగ్గిపోతుంది, మరియు మీకు ప్రసవం కాబోతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది... కానీ డాక్టర్ చెప్పే రోజు రావడానికి ఇంకా సమయం ఉంటుంది. "ఇది నిజంగా ప్రసవ నొప్పేనా? లేక మరేదైనానా?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోతూ ఉండాలి, కదూ? చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు. చాలా మంది తల్లులకు ఈ అనుభవం ఎదురైంది. ఈరోజు మనం ఈ 'అసత్య ప్రసవ నొప్పులు' లేదా వైద్యపరంగా '(ప్రోడ్రోమల్ లేబర్)' అని పిలవబడే దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ అంటే ఏమిటి?

ప్రోడ్రోమల్ లేబర్ అనేది గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఒక రకమైన సంకోచం, కానీ ఇది అసలైన ప్రసవానికి దారితీయదు. ఇది ఒకరకమైన 'అభ్యాసం' లాంటిది. 'ప్రోడ్రోమల్' అనే పదం గ్రీకు భాష నుండి వచ్చింది మరియు దీని అర్థం 'ప్రారంభ'. అంటే, మీ శరీరం ఆ గొప్ప రోజు కోసం, అంటే మీ బిడ్డ పుట్టుక కోసం సిద్ధమవుతోందని అర్థం.

ఈ నొప్పి కొన్నిసార్లు నిజమైన నొప్పుల వలె అనిపించవచ్చు. ఇది ప్రతి 5 నిమిషాలకు రావచ్చు, లేదా ఒక నిమిషం పాటు ఉండవచ్చు. కానీ నిజమైన నొప్పిలాగే, ఇది కాలక్రమేణా బలపడదు, మరింత బాధాకరంగా మారదు, లేదా ఎక్కువసార్లు రాదు . దీనివల్ల గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరవడం గానీ, పలుచబడటం గానీ జరగదు. ఇది కొంచెం భయపెట్టేదిగా ఉన్నప్పటికీ, దీని గురించి తెలుసుకోవడం మీ భయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రోడ్రోమల్ లేబర్ మరియు బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీరు బహుశా 'బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల' గురించి విని ఉంటారు. అవి కూడా ఒక రకమైన 'శిక్షణ' సంకోచాలే. ఈ రెండూ మీ బిడ్డ పుట్టడానికి కొన్ని వారాల ముందు ప్రారంభం కావచ్చు. కానీ వాటి మధ్య కొన్ని స్వల్ప తేడాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈ ప్రసవ పూర్వ లక్షణాలు ఎందుకు సంభవిస్తాయి?

దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం వైద్యులకు ఇంకా తెలియదు, కానీ దీనికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని వారు భావిస్తున్నారు:

• శిశువు యొక్క స్థితి: శిశువు పుట్టుక కోసం సరైన స్థితిలోకి మారుతున్నప్పుడు ఈ రకమైన నొప్పి రావచ్చు. ముఖ్యంగా శిశువు అడ్డంగా తిరిగినప్పుడు (బ్రీచ్ పొజిషన్‌లో) ఇలా జరగవచ్చు.
• ఒత్తిడి: గర్భధారణ సమయంలో ఆందోళన, ఒత్తిడి వంటివి దానిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
• శారీరక కారణాలు: తల్లి కటి అసాధారణ ఆకారంలో ఉండటం లేదా గర్భాశయంలో అసాధారణత ఉండటం (గర్భాశయ అసాధారణత).
• గత గర్భాలు: ఇంతకు ముందు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గర్భాలు ధరించి ఉంటే.

మరి క్రియాశీల ప్రసవ వేదనను ఎలా గుర్తించాలి?

చాలా మంది తల్లులకు ఉండే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఇది. "ఇది అబద్ధమా? లేక నిజంగానే ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన సమయం వచ్చిందా?" అని వారు ఆలోచిస్తుంటారు. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను స్పష్టంగా చూద్దాం.

ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

ఇది ఒత్తిడితో కూడిన మరియు ఆందోళనకరమైన సమయం అని మేము అర్థం చేసుకోగలం. మీరు బిడ్డ కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు ఈ అనవసరమైన నొప్పులు రావడం చికాకు కలిగిస్తుంది. కానీ ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఈ విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గినప్పుడు ఈ రకమైన నొప్పి పెరగవచ్చు.
• పోషకమైన ఆహారం తినండి. ఒకేసారి ఎక్కువగా తినవద్దు, చిన్న చిన్న మోతాదులలో తేలికపాటి భోజనం చేయండి.
• మీ దృష్టిని మళ్లించుకోండి. మంచి సినిమా చూడండి, సంగీతం వినండి, పుస్తకం చదవండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి పొంది ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• విశ్రాంతి తీసుకోవడం, నడవడం మధ్య మార్చి మార్చి చేయండి. ఎప్పుడూ మంచంలోనే ఉండకండి, అలాగే ఎప్పుడూ నడవకండి.
• తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. యోగా, దీర్ఘ శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం వంటివి శరీరానికి, అలాగే మనసుకు కూడా చాలా మంచివి.

నేను డాక్టర్‌కు ఎప్పుడు ఫోన్ చేయాలి?

మీకు ఏ సమయంలోనైనా ఏవైనా సందేహాలు కలిగినా, 'ఇది నిజమా కాదా' అని మీరు నిర్ణయించుకోలేకపోయినా, సంకోచం లేకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . అదే అత్యంత సురక్షితమైన పని. ఒకవేళ అది తప్పుడు హెచ్చరిక అయినప్పటికీ, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మీకు ఎంతో మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది.

సాధారణంగా, ఆసుపత్రికి వెళ్లవలసిన సమయం వచ్చిందని సూచించే సంకేతాలు ఇవి:

• సంకోచాలు క్రమంగా బలపడి, వాటి మధ్య దూరం తగ్గితే .
• మీకు నడుము నొప్పి ఉండి, అది కొనసాగితే.
• నొప్పి వచ్చినప్పుడు మీరు మాట్లాడలేక లేదా నడవలేకపోతే .
• మీకు నీరు పడితే (మీ యోని నుండి అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా నీటిలాంటి ద్రవం స్రవిస్తే).
• మీకు రక్తంతో కూడిన శ్లేష్మపు గడ్డ లేదా యోని నుండి రక్తస్రావం అవుతుంటే.

చివరిగా, అసలైన ప్రసవానికి మీ శరీరం సిద్ధమవడానికి 'ప్రసవ పూర్వ లక్షణాలు' ఒక మంచి సన్నాహం లాంటివి. ఇది కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, అంతా సవ్యంగా జరుగుతోందని దీని అర్థం. ఓపికగా ఉండండి, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మరికొన్ని రోజుల్లో మీ చిన్నారి మీ చేతుల్లోకి వస్తుంది.