మీ కాలిలోని అతి పొడవైన సిర గురించి మీకు తెలుసా? సఫేనస్ సిర గురించి పూర్తి సమాచారం

కొంతమంది కాళ్ళపై, ముఖ్యంగా గజ్జల ప్రాంతంలో, నీలం లేదా ఊదా రంగు సిరలు ఉండటాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? బహుశా మీరు కూడా రోజంతా నిలబడటం వల్ల సాయంత్రానికి మీ కాళ్ళు ఉబ్బి, బరువుగా, మరియు నొప్పితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. మనలో చాలామంది ఇవి సాధారణ విషయాలే అనుకుంటారు, కానీ దీని వెనుక మన శరీరంలోని ఒక అత్యంత ముఖ్యమైన సిరల వ్యవస్థకు సంబంధించిన కథ ఉంది. ఆ కథలోని ప్రధాన పాత్ర "సఫేనస్ సిర". ఈరోజు మనం మన శరీరంలోని అత్యంత పొడవైన సిర అయిన దీని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాము.

సరళంగా చెప్పాలంటే, సఫేనస్ సిర అంటే ఏమిటి?

సరే, ఈ విధంగా చెబుదాం. సఫేనస్ సిరలు అనేవి మీ కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని తిరిగి మీ గుండెకు తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడే రక్తనాళాలు. ఇవి మన కాళ్ళ నుండి గుండెకు దారితీసే చిన్న మార్గాలు లాంటివి. మన ప్రతి కాలులో రెండు రకాల సఫేనస్ సిరలు ఉంటాయి.

1. గ్రేట్ సాఫెనస్ వీన్: దీనిని లాంగ్ సాఫెనస్ వీన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మన శరీరంలోనే అత్యంత పొడవైన సిర . ఊహించుకోండి, ఇది మీ పాదం నుండి మొదలై, మీ కాలు పైభాగం గుండా మీ తొడ పైభాగం వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.

2. చిన్న సఫేనస్ సిర: ఈ సిర కూడా పాదంలో మొదలై, కాలు వెనుక భాగం గుండా, గజ్జల వెంబడి పైకి ప్రయాణించి, మోకాలి వెనుక ముగుస్తుంది.

ఈ రెండు సిరలు మన కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళ్ళడంలో గొప్ప పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఈ రక్తనాళ వ్యవస్థ యొక్క పని ఖచ్చితంగా ఏమిటి?

మన శరీరంలోని అనేక ఇతర సిరల వలె, మీ సఫేనస్ సిర కూడా ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న, "మురికి" రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళుతుంది. సఫేనస్ సిరలు మన పాదాలు మరియు కాళ్ళలోని అనేక చిన్న సిరల నుండి రక్తాన్ని సేకరిస్తాయి. ఆ తర్వాత, ఈ సిరలు ఈ రక్తాన్ని తొడల పైభాగంలో ఉన్న పెద్ద సిరలకు తీసుకువెళతాయి. అక్కడ నుండి, రక్తం కాలు పైకి ప్రయాణించి, చివరికి మన శరీరంలోని ప్రధాన సిరలలో ఒకటైన ఇన్ఫీరియర్ వెనా కావాలో కలుస్తుంది, ఇది నేరుగా గుండెకు వెళుతుంది.

ఈ మొత్తం ప్రక్రియ మన రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. దీనిని ఒక నగరంలోని రహదారుల వలయంలా ఊహించుకోండి. రక్తం అనేది ఈ రహదారులపై ప్రయాణించే వాహనం లాంటిది. ఈ వాహనాలకు నిరంతరం చేయాల్సిన పని ఒకటి ఉంటుంది. అదేమిటంటే, మన శరీరంలోని ప్రతి కణానికి, కణజాలానికి ఆక్సిజన్‌ను, పోషకాలను చేరవేయడం. ఇది ఒక్క నిమిషం కూడా ఆగకుండా జరుగుతూనే ఉంటుంది.

ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న 'శుభ్రమైన' రక్తం గుండెకు తిరిగి వస్తుంది. అప్పుడు గుండె ఆ రక్తాన్ని శరీరం అంతటా పంపింగ్ చేస్తుంది. శరీరం అంతటా ప్రసరించి, ఆక్సిజన్‌ను పంపిణీ చేసిన తర్వాత, ఆక్సిజన్ లేని రక్తం సిరల్లోకి తిరిగి వచ్చి, గుండెకు తిరిగి తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. ఈ చక్రం అంతులేకుండా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.

ఈ సిరను గుండె బైపాస్ శస్త్రచికిత్సకు ఉపయోగిస్తారన్నది నిజమేనా?

అవును, ఆ కథ నిజం. కొన్నిసార్లు సర్జన్లు మీ సఫేనస్ సిరలోని కొంత భాగాన్ని తీసుకుని, దానిని మీ శరీరంలో వేరొకచోట "గ్రాఫ్ట్"గా ఉపయోగిస్తారు. కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ గ్రాఫ్టింగ్ (CABG) శస్త్రచికిత్స సమయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులు కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల మూసుకుపోయినప్పుడు, గుండె కండరానికి అవసరమైన రక్తం అందదు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. CABG శస్త్రచికిత్సలో, ఆ అడ్డంకి చుట్టూ రక్తం ప్రవహించడానికి ఒక కొత్త మార్గాన్ని సృష్టిస్తారు . ఇది రద్దీగా ఉండే రహదారిని తప్పించుకోవడానికి బైపాస్ నిర్మించడం లాంటిది.

ఈ కొత్త మార్గాన్ని సృష్టించడానికి, శస్త్రవైద్యులకు ఒక మంచి రక్తనాళం అవసరం. ఆ సమయంలో, వారు మన శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి ఒక సిరను తీసుకుంటారు. దీని కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగించే సిర కాలిలోని సఫేనస్ సిర. ఎందుకంటే ఈ సిరను తొలగించడం వల్ల కాలిలోని రక్త ప్రసరణపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు. ఆ పని చేయడానికి మన కాళ్ళలో లోతైన సిరల యొక్క మరొక వ్యవస్థ ఉంది.

ఈ సిర ఎక్కడ ఉంది మరియు ఇది ఎలా ఏర్పడింది?

సఫేనస్ సిరలు అనేవి మన చర్మం ఉపరితలంపై ఉండే ఉపరితల సిరలు, ఇవి అంత లోతుగా ఉండవు. అందుకే అవి కొన్నిసార్లు ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తాయి.

ఈ సిరల గోడలు మూడు ప్రధాన పొరలతో ఏర్పడి ఉంటాయి:

• ట్యూనికా అడ్వెంటిషియా: ఇది అత్యంత బయటి పొర. ఇది సిరకి దాని బలాన్ని మరియు ఆకారాన్ని ఇస్తుంది.
• ట్యూనికా మీడియా: మధ్య పొర. ఇందులో నునుపు కండర కణాలు ఉంటాయి. ప్రవహించే రక్త పరిమాణాన్ని బట్టి సిర వ్యాకోచించడానికి మరియు సంకోచించడానికి ఈ పొర సహాయపడుతుంది.
• ట్యూనికా ఇంటిమా: అత్యంత లోపలి పొర. దీని నునుపు కణాలు రక్తం ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా సులభంగా ప్రవహించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.

ఈ సిరల యొక్క మరొక చాలా ముఖ్యమైన లక్షణం ఏకదిశా కవాటాలు . వాటిని చిన్న తలుపులుగా భావించండి. ఈ తలుపులు కేవలం ఒకే దిశలో, అంటే పైకి మాత్రమే తెరుచుకుంటాయి. కాళ్ళ నుండి రక్తం గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పైకి ప్రవహించినప్పుడు, ఈ కవాటాలు మూసుకుపోయి, రక్తం తిరిగి కిందికి ప్రవహించకుండా నిరోధిస్తాయి. గ్రేట్ సాఫెనస్ సిరలో సాధారణంగా ఇటువంటి 10 నుండి 12 కవాటాలు ఉంటాయి.

సఫేనస్ సిరను ప్రభావితం చేసే సాధారణ పరిస్థితులు

వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మన కాళ్ళలోని సిరల పనితీరును దెబ్బతీయగలవు. ఇవి సఫేనస్ సిరలను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు.

ఈ సిరలో సమస్య ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? (లక్షణాలు)

మీ కాలిలోని సఫేనస్ సిర లేదా మరేదైనా సిరలో సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

మీరు చికిత్సగా ఏమి చేస్తున్నారు?

చికిత్సా విధానం మీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందరికీ ఒకే రకమైన చికిత్స లభించదు. మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.

సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• జీవనశైలి మార్పులు: ఇది మొదటి అడుగు. ఇందులో భాగంగా ఎక్కువ సేపు నిలబడటం, కూర్చోవడాన్ని తగ్గించడం, కుర్చీలో పాదాలను పైకి ఎత్తి ఉంచడం, బరువు తగ్గడం, మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించడం వంటివి ఉంటాయి.
• స్క్లెరోథెరపీ: ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని లేదా నురుగును నేరుగా సిరలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, దీనివల్ల కాలక్రమేణా అది కుంచించుకుపోయి అదృశ్యమవుతుంది.
• ఎండోవీనస్ థర్మల్ అబ్లేషన్: ఇది దెబ్బతిన్న సిరను లోపలి నుండి వేడి చేసి మూసివేయడానికి లేజర్ కిరణాలు లేదా రేడియో తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.
• శస్త్రచికిత్స (సిరను కట్టివేయడం మరియు తొలగించడం): దెబ్బతిన్న సిరను శస్త్రచికిత్స ద్వారా కట్టివేసి పూర్తిగా తొలగిస్తారు.
• రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు: ఒకవేళ సిరలో రక్తం గడ్డకడితే, దానిని కరిగించి, మరిన్ని గడ్డలు ఏర్పడకుండా నివారించడానికి మీ డాక్టర్ ఈ మందులను సూచించవచ్చు.

మరి ఈ సిరలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మీ సిరల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ప్రతిరోజూ చేయగలిగే సులభమైన పనులు చాలా ఉన్నాయి.

• పొగాకు ఉత్పత్తులకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి. ధూమపానం మీ రక్తనాళాలకు తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తుంది.
• వీలైనంత చురుకుగా ఉండండి.ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండకండి. మీరు ఆఫీసులో పనిచేస్తుంటే, గంటకు కనీసం ఒక్కసారైనా లేచి అటూ ఇటూ నడవండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి. గుండెకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి. ఇది మీ సిరల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి వ్యాయామం.
• మీరు ఎక్కువ సేపు కూర్చోవాల్సి వస్తే (ఉదాహరణకు, సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో), చిన్న చిన్న విరామాలు తీసుకుని మీ కాళ్లను సాగదీయండి. మీరు నిలబడలేకపోతే, కూర్చొని మీ చీలమండలను పైకి కిందకి తిప్పండి.

తరచుగా అడిగే కొన్ని ప్రశ్నలు

సఫేనస్ సిర అనేది ఉబ్బి పెరిగిన సిరనా?

లేదు. మీ సఫేనస్ సిర ఆరోగ్యంగా మరియు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండవచ్చు. వెరికోస్ సిర అంటే వాచిపోయి, దెబ్బతిని, సరిగ్గా పనిచేయని సిర. అయితే, ఎవరికైనా వెరికోస్ సిరలు వచ్చినప్పుడు, అది చాలా తరచుగా సఫేనస్ సిరలను ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. అవి చర్మం ఉపరితలంపై ఉంటాయి కాబట్టి, అవి వాచిపోయి మెలితిరిగినప్పుడు సులభంగా కనిపిస్తాయి.

సఫేనస్ సిర లేకుండా జీవించడం సాధ్యమేనా?

అవును, అది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే. ఎందుకంటే మీ కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని పైకి తీసుకువెళ్ళే మరో పెద్ద సిరల వ్యవస్థ (లోతైన సిరలు) మీకు ఉంది. నిజానికి, ఉపరితల సిరల కంటే లోతైన సిరలు చాలా ఎక్కువ పరిమాణంలో రక్తాన్ని తీసుకువెళ్తాయి. కాబట్టి మీరు సఫేనస్ సిరను తొలగిస్తే, మిగిలిన సిరలు ఆ పనిని చేపట్టగలవు.

ఇది లోతైన సిరనా?

కాదు. గ్రేట్ సాఫెనస్ వీన్ మరియు స్మాల్ సాఫెనస్ వీన్ రెండూ ఉపరితల సిరలు. అవి చర్మానికి సమీపంలో రక్తాన్ని సేకరించి లోతైన సిరలకు తీసుకువెళ్తాయి.

మన రక్తనాళాలు ఎంత కష్టపడతాయో మనం తరచుగా మర్చిపోతుంటాం. ఏదైనా సమస్య వచ్చేంత వరకు మనం వాటి గురించి ఆలోచించనే లేము. వెరికోస్ వీన్స్ (సిరల వాపు) సర్వసాధారణమే అయినప్పటికీ, వాటికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కొన్నిసార్లు అవి తీవ్రంగా మారవచ్చు. అందువల్ల, మీ కాళ్ళలో ఏవైనా వాపు, నొప్పి లేదా మార్పులను గమనించిన వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.