మీరు ఫార్మసీకి లేదా సూపర్ మార్కెట్కు వెళ్ళినప్పుడు, అక్కడ " సున్నితమైన చర్మం కోసం" అని లేబుల్ వేసిన మేకప్, క్లెన్సర్లు, లోషన్లు ఎన్నో ఉంటాయి... కానీ మీకు నిజంగా సున్నితమైన చర్మం ఉందో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది? ఒకవేళ ఉన్నా, ఈ ఉత్పత్తులు మీకు నిజంగా సహాయపడతాయా? బహుశా మీకు కూడా ఈ ప్రశ్నలు ఉండి ఉంటాయి. దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
నిజానికి, "ఇది సున్నితమైన చర్మం" అనేదానికి వైద్యుల మధ్య నిర్దిష్టమైన వైద్య నిర్వచనం ఏదీ లేదు. కానీ చాలా మంది వైద్యులు దీనిని ఈ విధంగా చూస్తారు: చాలా మందికి ఎలాంటి సమస్య లేని వస్తువులను మీరు ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే మీ చర్మం మండటం, దురద, ఎర్రబడటం లేదా మరేదైనా అసౌకర్యానికి గురైతే, దానినే మనం సున్నితమైన చర్మం అని అంటాము. ఊహించుకోండి, మీరు మీ ముఖానికి కొత్త మేకప్ వేసుకున్నారు, కొంతసేపటి తర్వాత మీ ముఖం ఎర్రబడి దురద పెట్టడం మొదలవుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో మీరు చూసే లక్షణాలు ఇవే. కానీ దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో కనుక్కోవడమే అత్యంత కష్టమైన పని.
ఇది చర్మ వ్యాధి లక్షణం కావచ్చునా?
కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు ఎగ్జిమా లేదా రోసేసియా వంటి చర్మ వ్యాధుల యొక్క తేలికపాటి రూపం కావచ్చు, ఇవి ఎగ్జిమాను పోలి ఉంటాయి. కొన్ని పదార్థాలు చర్మానికి తగిలినప్పుడు లేదా కొన్ని పర్యావరణ కారకాల వల్ల ఈ వ్యాధులు అకస్మాత్తుగా తీవ్రరూపం దాల్చవచ్చు.
అందువల్ల, మీకు ఇలాంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందో లేదో, లేదా మీరు ఉపయోగించే సౌందర్య ఉత్పత్తిలోని ఏదైనా పదార్థానికి అలెర్జీ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ కుటుంబ వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం.
మనకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, దేని విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి?
చర్మం వివిధ రకాల పదార్థాల పట్ల సున్నితంగా ఉండగలదు కాబట్టి, "ఇదే ఏకైక పరిష్కారం" అని చెప్పే ఒకే నియమం ఏదీ లేదు. అయితే, కొన్ని ఉత్పత్తులు ఇతరుల కంటే ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కింద ఇవ్వబడిన సాధారణ మార్గదర్శకాలను పాటించడం వల్ల సున్నితమైన చర్మంతో జీవించడం చాలా సులభం అవుతుంది.
1. సువాసనలకు దూరంగా ఉండండి
సువాసనగల సబ్బులు, లోషన్లు మరియు ద్రవ క్లెన్సర్లలో తరచుగా సున్నితమైన చర్మానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉంటాయి. శ్రీలంకలో, మనం తరచుగా సువాసనను ఇష్టపడతాము. కానీ మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, సువాసన ఒక పెద్ద శత్రువు కావచ్చు. చట్టం ప్రకారం, కంపెనీలు తమ ఉత్పత్తులలో సువాసనను సృష్టించడానికి ఉపయోగించే ప్రతి రసాయనాన్ని లేబుల్పై పేర్కొనాల్సిన అవసరం లేదు. అందువల్ల, ఏ సువాసన మీకు సమస్యలను కలిగిస్తుందో గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.
అప్పుడు ముఖ్యమైన నూనెలు"మొక్కల నుండి తయారైన సహజ సువాసనలు మంచివి కావా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. ఏదైనా సహజమైనది అయినంత మాత్రాన, మీ చర్మం దానికి ప్రతిస్పందించదని అర్థం కాదు. మీ లోషన్ లేదా సబ్బులో మీకు నిజంగా సువాసన అవసరం లేదు. కాబట్టి , ఎలాంటి సువాసన లేని ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
"సువాసన లేనివి" అని లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులలో కూడా, క్రియాశీల పదార్థాల ఘాటైన వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి రసాయనాలు కలిపి ఉండవచ్చు. దానికి బదులుగా, "సువాసన రహితం" అని స్పష్టంగా లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. దీని అర్థం వాటిలో ఎలాంటి సువాసనలు లేదా సువాసనను కప్పిపుచ్చే పదార్థాలు ఉండవని. ఈ సలహా సబ్బులు మరియు లోషన్లకు మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మానికి తగిలే షాంపూలు, గృహ శుభ్రపరిచే పదార్థాలు, డియోడరెంట్లు మరియు బట్టల డిటర్జెంట్లకు కూడా వర్తిస్తుంది.
2. నిల్వచేసే పదార్థాల విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
లోషన్లు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారించడానికి, వాటి మన్నికను పెంచడానికి కలిపే కొన్ని రసాయనాలు కొంతమందికి అలెర్జీని కూడా కలిగించవచ్చు. ఈ విషయాల్లో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
| ముడి పదార్థ రకం | వివరణ మరియు ఉదాహరణలు |
|---|---|
| పారాబెన్స్ | ఇవి సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే నిల్వచేసే పదార్థాలు. మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తిలో ప్రొపైల్పారాబెన్ లేదా బ్యూటైల్పారాబెన్ వంటి పదార్థాలు ఉంటే, దానికి మీకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, 'పారాబెన్-రహిత' ఉత్పత్తికి మారండి. |
| ఇతర సంరక్షణకారులు | మిథైల్క్లోరోఐసోథియాజోలినోన్ మరియు మిథైల్ఐసోథియాజోలినోన్ అనే రసాయనాలు కూడా చర్మ అలెర్జీలు మరియు వాపులకు సాధారణ కారణాలుగా గుర్తించబడ్డాయి. ఈ పేర్లు కొంచెం పొడవుగా ఉంటాయి, కానీ లేబుల్ చదివేటప్పుడు వీటిపై దృష్టి పెట్టండి. |
3. టోనర్ వాడటం మానుకోండి.
చర్మం నుండి నూనె మరియు మురికిని తొలగించడానికి రూపొందించబడిన, ఆల్కహాల్ కలిగిన ఫేషియల్ టోనర్లు మరియు ఆస్ట్రింజెంట్లకు దూరంగా ఉండాలని చర్మవ్యాధి నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, సున్నితమైన చర్మానికి మరియు పొడి చర్మానికి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది.ఆల్కహాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు ఈ రెండు రకాల చర్మాలకు మంచివి కావు. అవి చర్మాన్ని మరింత పొడిబారేలా చేసి, వాపును కలిగిస్తాయి.
మీరు రోజుకు రెండుసార్లు మంచి లిక్విడ్ క్లెన్సర్తో ముఖం కడుక్కుంటే, టోనర్ అవసరం లేదు. కాబట్టి దాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి, లేదా సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణలో ఈ విషయాలను పాటించండి
ఒకేసారి ఒక కొత్త ఉత్పత్తిని మాత్రమే ఉపయోగించండి.
చాలా మంది చేసే ఒక పెద్ద పొరపాటు ఏమిటంటే, తమ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులన్నింటినీ ఒకేసారి మార్చడం. ఆ తర్వాత, వారికి చర్మ సమస్య వచ్చినప్పుడు, ఏ ఉత్పత్తి దానికి కారణమవుతోందో వారు గుర్తించలేరు. అది ఒకే ఒక పదార్ధం వల్ల కావచ్చు, లేదా ఒకదానితో ఒకటి సరిగ్గా పనిచేయని ఉత్పత్తుల కలయిక వల్ల కూడా కావచ్చు.
కాబట్టి, ఒకేసారి ఒక కొత్త ఉత్పత్తిని మాత్రమే పరిచయం చేయండి. అది మీ చర్మానికి సరిపోతుందో లేదో చూడటానికి కొన్ని వారాల పాటు వాడండి. ఆ తర్వాతే కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలి.
మేకప్ ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు మేకప్ ఉపయోగించవచ్చు, కానీ సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- సువాసనలు మరియు నిల్వచేసే పదార్థాలు లేని వాటిని ఎంచుకోండి.
- "ఆయిల్-ఫ్రీ" మరియు "నాన్-కామెడోజెనిక్ " అని లేబుల్ ఉన్నవాటిని చూడండి. నాన్-కామెడోజెనిక్ అంటే అది చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయదు మరియు మొటిమలను కలిగించదు.
- రోజు చివరిలో తప్పకుండా మేకప్ అంతా తీసేసి, ముఖం కడుక్కోండి. మేకప్తో నిద్రపోవడం వల్ల చర్మంపై దురద మరియు మొటిమలు రావచ్చు.
సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడం
సన్స్క్రీన్లో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి: రసాయన మరియు భౌతిక.
- రసాయన సన్స్క్రీన్లు: వీటిలో ఆక్సిబెంజోన్ మరియు అవోబెంజోన్ వంటి రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవి సూర్యకిరణాలను చర్మంలోకి శోషించుకుని, వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
- ఫిజికల్ సన్బ్లాక్స్: వీటిలో జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ వంటి చిన్న ఖనిజ కణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మం ఉపరితలంపై ఉండి, అద్దంలా పనిచేస్తూ సూర్యకిరణాలను పరావర్తనం చెందించి, పక్కకు మళ్లిస్తాయి.
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి రసాయన సన్స్క్రీన్ల వల్ల అలెర్జీ రావచ్చు, కాబట్టి జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన ఫిజికల్ సన్స్క్రీన్లను ఎంచుకోవాలని అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ సిఫార్సు చేస్తోంది.
మీకు కొత్త చర్మ సమస్య వస్తే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి!
ప్రతి ఒక్కరికీ అప్పుడప్పుడు మొటిమలు వస్తూనే ఉంటాయి, దానివల్ల కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీ చర్మంలో ఆకస్మిక మార్పు, నిరంతర ఎరుపుదనం, లేదా దురద వంటివి ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
కొన్నిసార్లు, మీరు చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తి కూడా అకస్మాత్తుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే, ఒక వస్తువు పట్ల అలెర్జీ ఏర్పడటానికి శరీరం కొంత కాలం పాటు దానికి గురికావాల్సి ఉంటుంది. అలాగే, తయారీదారులు వినియోగదారునికి తెలియజేయకుండానే ఉత్పత్తిలోని పదార్థాలను మార్చవచ్చు. కాబట్టి, ఏవైనా కొత్త మార్పుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.
ముగింపు సందేశం
- సున్నితమైన చర్మం అంటే ఇతరులకు సమస్యలను కలిగించని విషయాలకు మీ చర్మం ప్రతిస్పందించడం.
- సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకునేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ "సువాసన రహితం" అని లేబుల్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
- పారాబెన్స్ వంటి ప్రిజర్వేటివ్ల విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
- సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకునేటప్పుడు, రసాయన రకాల కంటే జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన భౌతిక రకాలు శ్రేష్ఠమైనవి.
- ఒకేసారి చాలా కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడటం మొదలుపెట్టవద్దు. ఒకదాని తర్వాత ఒకటి పరిచయం చేయండి.
- మీకు దీర్ఘకాలంగా ఉన్న లేదా కొత్తగా వచ్చిన చర్మ సమస్య ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment