మీరు కూడా ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడగలరు! రక్తదానం గురించి తెలుసుకుందాం.

మీరు దేవాలయాలలో, విశ్వవిద్యాలయాలలో, లేదా మీ పని ప్రదేశంలో కూడా రక్తదాన శిబిరాలను చూసి ఉండవచ్చు. ఆ సమయంలో, 'కొంత రక్తాన్ని దానం చేయడం ద్వారా ఒకరి ప్రాణాన్ని కాపాడటం ఎంత గొప్ప విషయం' అని మీరు అనుకుని ఉండవచ్చు. కానీ దాని గురించి మీకు కొంచెం భయంగా, సందేహంగా ఉండవచ్చు. అందుకే, ఈ రోజు మనం రక్తదానం అనే ఈ గొప్ప కార్యం గురించి చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

రక్తదానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రక్తదానం అనేది ఊరికే చేసే పని కాదు. దానివల్ల మీకు, అలాగే ఇతరులకు కూడా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

ఇతరులకు ప్రయోజనాలు

ముందుగా, మీరు దానం చేసే రక్తం వల్ల ఎవరి ప్రాణాలు రక్షించబడుతున్నాయో చూద్దాం.

మీకు కలిగే ప్రయోజనాలు

• శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను నియంత్రించడం: మీ శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటే, రక్తదానం చేయడం వాటిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే దానం చేసిన రక్తంలో ఇనుము ఉంటుంది.శరీరం నుండి అనేక ఎర్ర రక్త కణాలు తొలగించబడతాయి.
• మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు: క్రమం తప్పకుండా రక్తదానం చేసే వ్యక్తులలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ( LDL కొలెస్ట్రాల్ ) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
• మానసిక ఆనందం: ప్రతిఫలం ఏమీ ఆశించకుండా ఒక అపరిచితుడి ప్రాణాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడటం వల్ల కలిగే ఆనందం వెలకట్టలేనిది.

రక్తదానం చేయడానికి ముందు మీరు ఎలా సన్నద్ధమవుతారు?

మీరు రక్తదానం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు దానికి అర్హులో కాదో తెలుసుకోవడం మరియు దానికి ఎలా సిద్ధం కావాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తదానం చేయడానికి కావలసిన అర్హతలు

శ్రీలంక జాతీయ రక్త మార్పిడి సేవా సంస్థ ప్రకారం, మీకు ఈ క్రింది అర్హతలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి:

• వయస్సు: 18 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య ఉండాలి.
• బరువు: 50 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.
• ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యంగా, క్షేమంగా ఉండాలి. ఆ సమయంలో ఎటువంటి అనారోగ్యం లేదా వ్యాధి ఉండకూడదు.
• హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి: రక్తదాన కేంద్రంలో చేసే పరీక్ష మీ రక్తంలో తగినంత హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.

మరింత సమాచారం కోసం మీరు రక్తదాన కేంద్రానికి ఫోన్ చేయవచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా, మీరు ఎలాంటి మందులు వాడుతున్నా, లేదా ఇటీవల విదేశాలకు ప్రయాణించి వచ్చినా, వారికి ముందుగానే తెలియజేయండి.

తయారీ

మీరు రక్తదానం చేయడానికి ఒక రోజును ఎంచుకున్న తర్వాత, ఆ రోజుకు కొన్ని వారాల ముందు నుంచే ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినడం ప్రారంభించడం మంచిది. మాంసం, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, అలాగే పాలకూర, కాలే, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు వంటి ఆకుకూరల నుండి మీరు మంచి మొత్తంలో ఇనుమును పొందవచ్చు. మీరు రక్తదానం చేసే రోజున, పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగండి . మోచేతి పైకి సులభంగా మడవగలిగే చేతులున్న వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి. మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల జాబితాను ( ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్) మరియు మీ గుర్తింపు కార్డును తీసుకురావడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు ఎంత తరచుగా రక్తదానం చేయగలరు?

మీరు పూర్తి రక్తాన్ని దానం చేస్తే, ప్రతి 4 నెలలకు ఒకసారి మాత్రమే దానం చేయగలరు. మీరు కేవలం ప్లేట్‌లెట్స్ లేదా ప్లాస్మాను మాత్రమే దానం చేస్తే, ఆ వ్యవధి ఇంకా తక్కువగా ఉంటుంది.

రక్తదాన ప్రక్రియ: 4 సులభమైన దశలు

రక్తదానం చేసే మొత్తం ప్రక్రియకు దాదాపు ఒక గంట సమయం పట్టినప్పటికీ, వాస్తవానికి మీ రక్తాన్ని తీయించుకోవడానికి కేవలం 8-10 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో ఉండే దశలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

పచ్చబొట్ల గురించి కొన్ని మాటలు

మీకు పచ్చబొట్టు ఉన్నట్లయితే, అది రక్తదానానికి అడ్డంకి కాదు. అయితే, దీనిని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో, క్రిమిరహితం చేసిన పరికరాలను ఉపయోగించి చేయాలి. సాధారణంగా, పచ్చబొట్టు వేయించుకున్న తర్వాత రక్తదానం చేయడానికి 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు వేచి ఉండటం ఉత్తమం.

రక్తదానం చేసిన తర్వాత పరిగణించవలసిన విషయాలు

రక్తదానం చేసిన తర్వాత దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఏవీ ఉండవు. అయితే, ఈ క్రిందివి తాత్కాలికంగా సంభవించవచ్చు, కాబట్టి వాటి పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండండి:

• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రక్తదానం చేసిన తర్వాత 24-48 గంటల పాటు మద్యం సేవించవద్దు, మరియు పుష్కలంగా నీరు, ద్రవపదార్థాలు తీసుకోండి.
• వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండండి: రాబోయే 24 గంటల పాటు శ్రమతో కూడిన పనులు, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం లేదా వ్యాయామం చేయవద్దు.
• మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపిస్తే: మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపిస్తే, కాసేపు పడుకోండి. లేవడానికి ముందు కాసేపు కూర్చొని, ఆ తర్వాత లేచి నిలబడండి.
• గుచ్చిన చోట రక్తస్రావం అవుతుంటే: మీ చేతిని పైకి ఎత్తి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
• ఒకవేళ కమిలితే: కుట్టిన చోటు నీలి రంగులోకి మారి, కమిలితే, దానిపై ఐస్ ప్యాక్ పెట్టండి.

ఇదంతా తాత్కాలికమే. మీకు ఏ విధంగానైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, రక్తదాన కేంద్రానికి తెలియజేయండి లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ముగింపు సందేశం

• రక్తదానం చేయడం చాలా సురక్షితమైన, గొప్ప కార్యం. అది ఒక ప్రాణాన్ని లేదా అనేక ప్రాణాలను కాపాడగలదు.
• రక్తదానం చేయడానికి, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి, 50 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉండాలి మరియు మీ వయస్సు 18-60 సంవత్సరాల మధ్య ఉండాలి.
• ఈ ప్రక్రియ మొత్తం చాలా సులభం మరియు వేగవంతమైనది. వాస్తవానికి కేవలం 10 నిమిషాల్లోనే రక్తం సేకరించబడుతుంది.
• రక్తదానం చేసిన తర్వాత, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు 24 గంటల పాటు శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.
• రక్తదానం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, రక్తదాన కేంద్రంలోని వైద్య సిబ్బందిని అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

రక్తదానం, రక్తదానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, రక్తదాన ప్రక్రియ, రక్త మార్పిడి, బ్లడ్ బ్యాంక్, శ్రీలంక