మీ బిడ్డకు ఇప్పుడే లైసెన్స్ వచ్చి కారు నడపడం మొదలుపెట్టారా? అది చాలా సంతోషకరమైన విషయం. కానీ, మీ బిడ్డకు అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్, అంటే ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఉంటే, వారు కారు నడిపేటప్పుడు మీకు కూడా కొంచెం భయంగా, కంగారుగా అనిపిస్తుంది, కదా? అది చాలా సహజం. ఎందుకంటే డ్రైవింగ్కు చాలా ఏకాగ్రత అవసరం. ఈరోజు మనం దీని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఈ సమస్య ఉన్న చిన్న పిల్లలు సురక్షితంగా డ్రైవ్ చేయడానికి సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక శిక్షణా పద్ధతి గురించి.
ADHD ఉన్న పిల్లలకు ప్రమాదాలు జరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఎందుకు అంటారు?
ముందుగా, ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకుందాం. 16 నుండి 19 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువత కారు ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇతర వయస్సుల వారితో పోలిస్తే వీరికి ప్రమాదం అధికంగా ఉంటుంది. అనుభవం లేకపోవడం, ప్రమాదాల గురించి అవగాహన లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
అయితే, ADHD ఉన్న చిన్న పిల్లలను తీసుకుంటే, ఈ ప్రమాదం జరిగే ప్రమాదం సుమారు 36% పెరుగుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ పిల్లలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
ఒకసారి ఆలోచించండి, ADHDతో ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి, ఒకేసారి ఒకే విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఉన్న కష్టం. మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఇది మరింత ప్రమాదకరం కావచ్చు. డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు స్నేహితుడితో మాట్లాడటం, ఫోన్ చూడటం లేదా వేరే దాని గురించి ఆలోచించడం వంటివి త్వరగా మీ ఏకాగ్రతను దెబ్బతీస్తాయి.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే రోడ్డు నుండి చాలా సేపు దృష్టి మరల్చడం . పరిశోధకులు దీనిని "సుదీర్ఘ చూపులు" అని పిలుస్తారు. అంటే, 2 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సేపు రోడ్డుపై నుండి మీ కళ్ళు తీయడం. ఈ కొద్ది సమయంలో ప్రమాదం జరిగే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
తాజా పరిశోధన దీనికి ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొంది
ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొనేందుకు, అమెరికాలోని సిన్సినాటి చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్కు చెందిన డాక్టర్ జెఫ్రీ ఎప్స్టీన్, పీహెచ్డీ నేతృత్వంలోని బృందం ఒక ప్రత్యేక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. ఆ ఫలితాలు ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి గాంచిన *న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్* లో ప్రచురించబడ్డాయి.
మనం ఇంతకు ముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, ADHD ఉన్న చిన్న పిల్లలు 2 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సేపు రోడ్డు నుండి దృష్టి మరల్చకుండా ఉండేలా వారికి శిక్షణ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా అని చూడటమే ఈ పరిశోధన యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం. దీని కోసం, వారు ఒక ప్రత్యేక కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్ మరియు డ్రైవింగ్ సిమ్యులేటర్ను ఉపయోగించారు.
ఈ శిక్షణను ఎలా నిర్వహిస్తారు?
ఈ ప్రయోజనం కోసం, లైసెన్స్ కలిగి ఉండి, వాహనం నడుపుతున్న ADHD ఉన్న 152 మంది చిన్న పిల్లలను ఎంపిక చేసి రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు.
1. ప్రత్యేక శిక్షణా బృందం (జోక్య బృందం):ఈ వ్యక్తులకు 'ఫోకల్' (ఫోకస్డ్ కాన్సంట్రేషన్ అండ్ అటెన్షన్ లెర్నింగ్) అనే ప్రత్యేక కంప్యూటర్ శిక్షణ ఇవ్వబడింది. ఆ తర్వాత, వారిని ఒక డ్రైవింగ్ సిమ్యులేటర్లో కూర్చోబెట్టి వాహనం నడపించారు. ఈ సిమ్యులేటర్లో, వారు 2 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సేపు రోడ్డు నుండి దృష్టి మరల్చినట్లయితే , వెంటనే అలారం మోగేది . అలారంను ఆపడానికి, వారు తిరిగి రోడ్డు వైపు చూడవలసి వచ్చేది. వారికి ఈ శిక్షణను 5 వారాల పాటు పదేపదే ఇచ్చారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ అలవాటు వారి శరీరంలో పూర్తిగా జీర్ణమయ్యేంత వరకు వారికి శిక్షణ ఇచ్చారు.
2. నియంత్రణ సమూహం: వీరికి కూడా సాధారణ డ్రైవర్ శిక్షణా కోర్సులో నేర్పిన విషయాలనే (రహదారి నియమాల వంటివి) నేర్పించారు. అయితే, వీరికి ఎలాంటి ప్రత్యేక శ్రద్ధతో కూడిన శిక్షణ గానీ, LAR మోగే సిమ్యులేటర్లో అనుభవం గానీ లభించలేదు.
నిజంగా అద్భుతమైన ఫలితాలు!
5 వారాల శిక్షణ తర్వాత, రెండు బృందాల డ్రైవింగ్ నైపుణ్యాలను పరీక్షించారు. ఫలితాలు నిజంగా అద్భుతంగా ఉన్నాయి.
| ఏమి తనిఖీ చేయబడింది | నియంత్రణ సమూహం | జోక్య సమూహం |
|---|---|---|
| ఒకే డ్రైవింగ్ సమయంలో మీరు 2 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సేపు రోడ్డు నుండి దృష్టి మరల్చిన సందర్భాల సంఖ్య | సగటున 28 సార్లు | సగటున 16.5 రెట్లు (గణనీయమైన తగ్గుదల) |
| రోడ్డు గీతపై డ్రైవింగ్ చేయడం (లేన్ వీవింగ్) | మరిన్ని చూశారు | గణనీయంగా తగ్గింది |
ఇవి కేవలం సిమ్యులేటర్ ఫలితాలు మాత్రమే. కానీ పరిశోధకులు ఇంతకంటే ముఖ్యమైన పని చేశారు.
నిజ జీవితంలో ఏం జరిగింది?
శిక్షణ తర్వాత, ఈ పిల్లల నిజమైన కార్లలో ఒక సంవత్సరం పాటు కెమెరాలను అమర్చి, వారి డ్రైవింగ్ను పర్యవేక్షించారు .ఒకవేళ గట్టిగా బ్రేకులు వేయడం, వాహనాన్ని వేగంగా పక్కకు తిప్పడం లేదా ప్రమాదం జరగడం వంటివి జరిగినప్పుడు, ఆ సంఘటనకు ముందు క్షణాన్ని రికార్డ్ చేసే విధంగా ఈ కెమెరాను అమర్చారు.
సంవత్సరాంతంలో లభించే సమాచారం చాలా ముఖ్యమైనది.
ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన బృందంలోని పిల్లలకు , ఇతర బృందంతో పోలిస్తే, ప్రమాదాలు లేదా ప్రమాదాలు జరగబోయే ప్రమాదాల ప్రమాదం 40% తక్కువగా ఉంది!
సిమ్యులేటర్లో వారు నేర్చుకున్నది నిజ జీవితంలో వారికి ఉపయోగపడిందని ఇది చూపిస్తుంది. అంటే ఈ శిక్షణ నిజంగా విజయవంతమైందని అర్థం.
తల్లిదండ్రిగా మీరు దీని నుండి నేర్చుకోగల పాఠాలు
ఈ ఫోకల్ శిక్షణా కార్యక్రమం శ్రీలంకలో ఇకపై అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు, కానీ ADHD ఉన్న మన పిల్లలకు సహాయం చేయడానికి ఈ పరిశోధన నుండి మనం చాలా నేర్చుకోవచ్చు.
1. "రెండు సెకన్ల నియమం" గురించి మాట్లాడండి: మీ పిల్లలతో కలిసి కూర్చొని దీని గురించి మాట్లాడండి. వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు రోడ్డు నుండి దృష్టి మరల్చితే, రెండు సెకన్ల కన్నా తక్కువ సమయం మాత్రమే అలా చేయాలని వివరించండి. "మీరు ఫోన్ చూస్తున్నా, రేడియో ఆన్ చేస్తున్నా, లేదా రోడ్డు పక్కన ఉన్న దుకాణాన్ని చూస్తున్నా సరే, ఎక్కువ సేపు రోడ్డుపై దృష్టి పెట్టవద్దు. దృష్టి మరల్చి, వెంటనే తిరిగి రోడ్డు వైపు చూడండి."
2. పరధ్యానాలను తగ్గించండి: మీ పిల్లలు వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు, వాహనం లోపల పరధ్యానాలను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. పెద్దగా వచ్చే సంగీతం మరియు ఫోన్ నుండి వచ్చే నోటిఫికేషన్ల వంటి వాటిని నియంత్రించుకోవడం వారికి నేర్పించండి.
3. సాధన, సాధన, ఇంకా ఎక్కువ సాధన: ఏ విషయానికైనా లాగే, డ్రైవింగ్ కూడా సాధనతో మెరుగుపడుతుంది. మీ పిల్లలతో కలిసి డ్రైవ్ చేయండి. మొదట తక్కువ ట్రాఫిక్ ఉన్న ఖాళీ రోడ్లపై సాధన చేయండి. క్రమంగా మరింత కష్టమైన పరిస్థితులకు వెళ్లండి.
4. వైద్య సలహా తీసుకోండి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం . మీ పిల్లల ADHD పరిస్థితి మరియు డ్రైవింగ్ వంటి సవాళ్ల గురించి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో లేదా మీ పిల్లలకు చికిత్స చేస్తున్న వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి. ADHD కోసం మందులను సరిగ్గా తీసుకోవడం ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. అందువల్ల, మందుల నిర్వహణ మరియు మీ పిల్లల భద్రత గురించి మీ వైద్యుడు మీకు ఉత్తమ సలహా ఇవ్వగలరు.
ఈ పరిశోధన ప్రకారం, కేవలం భయపడటమే కాకుండా, సరైన నైపుణ్యాలు మరియు శిక్షణను అందించడం ద్వారా ADHD ఉన్న పిల్లలు సురక్షితంగా వాహనం నడపడానికి మనం సహాయపడగలమని తెలుస్తోంది.
ముగింపు సందేశం
- ADHD యువ డ్రైవర్లలో ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
- దీనికి ప్రధాన కారణం డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు 2 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సేపు రోడ్డు నుండి దృష్టి మరల్చడం (దీర్ఘంగా చూడటం).
- నిర్దిష్ట శిక్షణ (ఉదాహరణకు, అలారం ఉపయోగించడం) ఈ ప్రమాదకరమైన అలవాటును తగ్గించి, ప్రమాదాల సంభావ్యతను సుమారు 40% వరకు తగ్గించగలదని పరిశోధనలో తేలింది.
- మీ పిల్లల ADHD మరియు డ్రైవింగ్ సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి. సరైన వైద్య నిర్వహణ చాలా ముఖ్యం.
- 'రెండు సెకన్ల నియమం' వంటి సాధారణ విషయాల గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడటం, వాహనంలో పరధ్యానాలను తగ్గించడం ద్వారా కూడా మీరు మీ పిల్లల భద్రతకు తోడ్పడవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి