మన జీవితంలో మనం ఊహించలేనంత భారంగా, విచారంగా, ఒత్తిడికి లోనయ్యే సందర్భాలు ఉంటాయి. బహుశా ఉద్యోగం కోల్పోవడం, ప్రియమైన వారి మరణం, ఒక బంధం ముగిసిపోవడం, లేదా జీవితంలో ఒక పెద్ద మార్పు దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో మనం అనుభవించే ఈ ఒత్తిడి కేవలం సాధారణ విచారమేనా, లేక ఇది అంతకంటే మరేదైనానా? ఈరోజు మనం ఇలాంటి ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన వల్ల కలిగే 'సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్' అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. ఇది చాలా సాధారణమైనది, మరియు మీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మీరు కూడా ఇలాంటి అనుభవాన్ని పొంది ఉండవచ్చు.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ఇది క్లినికల్ డిప్రెషన్ నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
పరిస్థితిగత కుంగుబాటు, మనం క్లినికల్ డిప్రెషన్ (మేజర్ డిప్రెషన్) అని పిలిచే తీవ్రమైన కుంగుబాటు లాగే అనిపించవచ్చు, కానీ ఆ రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన వ్యత్యాసం ఉంది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్ అనేది ఒక ఒత్తిడితో కూడిన లేదా బాధాకరమైన సంఘటనకు మీ మానసిక ప్రతిస్పందన. ఆ సంఘటన జరిగిన కొన్ని నెలల్లోనే మీరు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. విరిగిన కాలు నయం అయ్యే వరకు కుంటుతూ నడవడంలా దీనిని ఊహించుకోండి. ఇక్కడ, ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనే కారణం, మరియు డిప్రెషన్ దానికి ప్రతిస్పందన.
కానీ క్లినికల్ డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక స్థితి రుగ్మత. ఇది ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన వల్ల కలగాల్సిన అవసరం లేదు. దీని ప్రధాన లక్షణం చాలా సేపు, రోజంతా ఉండే విచార భావన. ఇది సాధారణంగా సిట్యుయేషనల్ డిప్రెషన్ కంటే మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతుంది.
పరిస్థితిగత కుంగుబాటు లక్షణాలను పరిశీలిద్దాం.
| లక్షణం | వివరణ | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| విచారం మరియు తరచుగా ఏడవడం | ఏ కారణం లేకుండా లేదా చిన్న చిన్న విషయాలకే బాధగా అనిపించి ఏడవడం. | ||||||||||||||
| నిరాశ భావన | ఏదీ సరిగ్గా జరగడం లేదని, భవిష్యత్తు లేనట్టుగా అనిపిస్తోంది. | ||||||||||||||
| మీరు గతంలో ఆనందించిన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం | పరిస్థితిగత కుంగుబాటుకు కారణాలు ఏమిటి? జీవితంలోని ఏ సంఘటన అయినా దీనికి కారణం కావచ్చు. వాటిలో కొన్ని బాధాకరమైనవి. ఆశ్చర్యకరంగా, కొన్నిసార్లు మనం సంతోషించే సంఘటనలు కూడా, వాటితో పాటు వచ్చే పెద్ద జీవిత మార్పులను మనం తట్టుకోలేనప్పుడు, ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు. ఇవి కొన్ని సాధారణ కారణాలు.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →ఇలాంటి పరిస్థితిలో మనం ఏం చేయగలం?ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా మెరుగుపడవచ్చు, కానీ ఈ సమయంలో మీరు అనుభవించే విచారం మరియు ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?మీరు అనుభవిస్తున్న ఈ విచారం మరియు ఒత్తిడి కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగి , తగ్గుముఖం పట్టినట్లు అనిపించకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది కేవలం విచారమా, పరిస్థితుల వల్ల కలిగే కుంగుబాటా, లేదా వైద్యపరమైన కుంగుబాటా అనేది ఒక వైద్యుడు ఖచ్చితంగా నిర్ధారించగలరు. ఇది మీరు ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన విషయం కాదు. మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (ప్రైమరీ కేర్ డాక్టర్) కలిసి మీ పరిస్థితిని వివరించండి. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి వద్దకు పంపగలరు. ఈ కష్ట సమయాన్ని అధిగమించడానికి మీకు అవసరమైన మద్దతు, జ్ఞానం మరియు చికిత్సను ఒక డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు అందించగలరు. వారు సైకోథెరపీ మరియు అవసరమైతే మందుల కలయికను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ముగింపు సందేశం
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • మనసుపై తీవ్రమైన భారం: ఇది పరిస్థితుల వల్ల కలిగే డిప్రెషనా?
🩺 Articles For You
ఒక ఘోరమైన సంఘటన తర్వాత మీరు కూడా దిగ్భ్రాంతికి గురయ్యారా? ఇది తీవ్ర ఒత్తిడి రుగ్మత (Acute Stress Disorder) అయి ఉండవచ్చా?
మీ పిల్లలకు ADHD మరియు డిప్రెషన్ ఉన్నాయా? ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న సంబంధం గురించి మాట్లాడుకుందాం!
మీ బిడ్డకు ADHD ఉందా? ఏదైనా బాధాకరమైన సంఘటన (ట్రామా) దీనికి కారణం కావచ్చునా?
డిప్రెషన్‌కు మందులు తీసుకోవడం సరైనదేనా? చికిత్సకు లొంగని డిప్రెషన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.
మందులు లేకుండా డిప్రెషన్‌కు ఉపశమనం ఉందా? ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల గురించి మాట్లాడుకుందాం!
యాంటీ డిప్రెసెంట్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.