స్పైనల్ స్టెనోసిస్ గురించి తెలుసుకోండి

మీకు అప్పుడప్పుడు నడుము నొప్పి మరియు కాళ్ళ కిందికి పాకే ఒకరకమైన తిమ్మిరి వంటి అనుభూతి కలుగుతుందా? మీరు కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు ఈ నొప్పి పెరుగుతుందా, మరియు మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా ముందుకు వంగినప్పుడు తగ్గుతుందా? ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ రోజు మనం ' స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ' అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము, ఇది ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ సమస్యకు కారణం కావచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటే ఏమిటి?

మీ వెన్నెముకను ఒక నీటి పైపుగా ఊహించుకోండి. మన మెదడు నుండి వచ్చే ప్రధాన నాడీ మూలమైన వెన్నుపాము, మరియు దాని నుండి శాఖలుగా విడిపోయే నరాలు ఈ పైపు గుండా ప్రయాణిస్తాయి. కాలక్రమేణా, వివిధ కారణాల వల్ల, ఈ పైపు లోపల ఉన్న స్థలం క్రమంగా తగ్గిపోయి, ఇరుకుగా మారడం మొదలవుతుంది. అప్పుడు లోపల ఉన్న ఈ సున్నితమైన నరాలు నలిగిపోవడం మొదలవుతాయి. దీనినే మనం సాధారణంగా స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అని పిలుస్తాము.

ఈ ఒత్తిడి వెన్నెముకలో ఎక్కడైనా ఏర్పడవచ్చు. ఒత్తిడి ఎక్కడ ఏర్పడుతుందో దానిపై లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది అకస్మాత్తుగా రాదు, కానీ సాధారణంగా సంవత్సరాల తరబడి క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

ఈ పరిస్థితిని అది సంభవించే ప్రదేశాన్ని బట్టి రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు:

1. సర్వైకల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్: మీ మెడలోని నరాల మార్గం ఇరుకైనప్పుడు దీనిని సెర్వికల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటారు.

2. కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్: ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. మీ నడుములోని నరాల మూలం, అంటే కటి వెన్నెముక, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

కొంతమందికి రెండు రకాలు ఒకే సమయంలో ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి వీపు మధ్య భాగంలో కూడా సంభవించడం సాధ్యమే, అయినప్పటికీ ఇది కొంత అరుదు.

మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా?

ప్రతిఒక్కరికీ లక్షణాలు కనిపించవు. కొంతమందికి స్కాన్‌లో ఈ పరిస్థితి కనిపించినప్పటికీ, వారికి ఎలాంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉండకపోవచ్చు. అయితే, ఒకవేళ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి సాధారణంగా ఈ క్రింది విధాలుగా కనిపిస్తాయి:

స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌కు కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, వయసుతో పాటు వచ్చే ఆర్థరైటిస్ దీనికి ప్రధాన కారణం.పరిస్థితి. మన వెన్నెముకల మధ్య ఉండే మెత్తని మృదులాస్థి అరిగిపోయినప్పుడు, ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురవుతాయి. అప్పుడు, శరీరం స్వస్థత చేకూర్చే ప్రయత్నంలో, కొత్త ఎముక పెరుగుతుంది. ఈ కొత్త ఎముక మొలకలు నాడి వెళ్ళే మార్గాన్ని ఇరుకుగా చేస్తాయి.

అంతేకాకుండా, ఇంకా అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

ప్రమాద కారకాలు

ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకం 50 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు ఉండటం . మహిళలు మరియు గతంలో వెన్నుపూస శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, స్కోలియోసిస్ వంటి పరిస్థితితో జన్మించిన వారు లేదా చిన్న వయస్సులోనే తీవ్రమైన వెన్ను గాయానికి గురైన వారు కూడా ఈ వ్యాధి బారిన ముందుగానే పడవచ్చు.

వ్యాధిని ఎలా నిర్ధారించాలి?

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, ముందుగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

1. వైద్యునితో మాట్లాడటం: వైద్యుడుమొదట, మీ లక్షణాల గురించి, అవి ఎలా మొదలయ్యాయో, మరియు అవి ఎప్పుడు తీవ్రమవుతాయో మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

2. శారీరక పరీక్ష: తరువాత, నడుము నొప్పి, కాళ్ళలో తిమ్మిరి మరియు కండరాల బలం వంటి లక్షణాల కోసం మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు.

3. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి మరియు పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి స్కాన్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

• MRI స్కాన్ : దీని ద్వారా వెన్నెముక, డిస్క్‌లు, స్నాయువులు మరియు నరాల పరిస్థితిని చాలా స్పష్టమైన త్రిమితీయ చిత్రంలో చూడవచ్చు.
• CT స్కాన్: వెన్నెముక పరిస్థితిని చూడటానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఒక ప్రత్యేకమైన రంగును ఉపయోగించే CT మైలోగ్రామ్, నరాల సంపీడనం యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని గుర్తించగలదు.

చికిత్సలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితికి నివారణ లేనప్పటికీ, లక్షణాలను నియంత్రించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీరు మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.

• మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి వివిధ రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ సాధారణ నొప్పి నివారణ మందులు, నరాల నొప్పి మందులు మరియు కండరాల సడలింపు మందులను సూచించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఇచ్చే కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
• ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యమైన చికిత్సా విధానం. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు తగిన వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు. ఈ వ్యాయామాలు మీ వీపు మరియు ఉదర కండరాలను బలపరిచి, మీ వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, రోజువారీ కార్యకలాపాలను తక్కువ నొప్పితో ఎలా చేయాలో మీకు నేర్పిస్తాయి.
• శస్త్రచికిత్స: ఇతర చికిత్సలన్నీ విఫలమైనప్పుడు, నొప్పి భరించలేనంతగా ఉన్నప్పుడు, నడవలేనంతగా కాళ్లు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, లేదా రోగి మూత్ర/మల విసర్జనపై నియంత్రణ కోల్పోయినప్పుడు, వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇందులో నరం నొక్కివేయబడిన ప్రదేశాన్ని పెంచడం జరుగుతుంది. 'లామినెక్టమీ' మరియు 'లామినోప్లాస్టీ' వంటి వివిధ రకాల శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక పెద్ద నిర్ణయం కాబట్టి, దీనిలోని లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించడం ముఖ్యం.

ఇంట్లో మరియు జీవనశైలిలో చేయవలసిన మార్పులు

వైద్య చికిత్సతో పాటు, మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు కూడా గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

• సరైన వ్యాయామం: మీకు ఏ వ్యాయామాలు సరైనవో మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను అడిగి, వాటిని ప్రతిరోజూ చేయండి. నడవడం, ఈత కొట్టడం వంటివి చాలా మంచివి.
• మంచి భంగిమను పాటించండి: నిలబడేటప్పుడు మరియు కూర్చునేటప్పుడు నిటారుగా నిలబడండి. వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు, వీపును కాకుండా మోకాళ్లను వంచండి.
• బరువు నియంత్రణ: శరీర బరువు పెరిగేకొద్దీ, వెన్నెముకపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• సహాయక పరికరాలు: కొన్నిసార్లు, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు నడకను సులభతరం చేయడానికి మీ డాక్టర్ ఒక ప్రత్యేకమైన బ్రేస్ లేదా వాకర్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• నివారించాల్సిన విషయాలు: బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం, పరుగెత్తడం మరియు దూకడం వంటి అధిక ఒత్తిడి కలిగించే క్రీడలు, మరియు ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో (ఉదాహరణకు, కంప్యూటర్ ముందు) ఉండటం వంటివి మానుకోండి.