మీ వెన్నెముక ఆకారం మారిందా? వెన్నెముక వక్రత రుగ్మతల గురించి తెలుసుకోండి

మీరు ఎప్పుడైనా అద్దంలో చూసుకొని, "హమ్... నా వీపు కొంచెం వంగి ఉన్నట్లుంది" అని అనుకున్నారా? లేదా మీ పిల్లల భుజాలు సమానంగా లేవని, వారు ఒక వైపుకు వంగి ఉన్నట్లు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొన్నిసార్లు ఇవి కేవలం శరీర భంగిమకు సంబంధించిన సమస్య కావచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు, మన వెన్నెముక యొక్క సహజ వంపులో మార్పు వల్ల కూడా ఇవి సంభవించవచ్చు. చింతించకండి, ఈరోజు మనం ఈ వంపుల గురించి సులభమైన పద్ధతిలో చర్చిద్దాం.

ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక అంటే ఏమిటి?

మొదటగా, ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక ఎలా ఉంటుందో చూద్దాం. మన వెన్నెముక అనేది ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన చిన్న ఎముకల (వీటిని మనం వెన్నుపూసలు అంటాము) సమూహంతో ఏర్పడిన ఒక బలమైన స్తంభం లాంటిది. ఈ ఎముకల మధ్య డిస్క్‌లు అని పిలువబడే జెల్లీ లాంటి ఖాళీలు ఉంటాయి, ఇవి కదలికకు సహాయపడతాయి.

పక్క నుండి చూసినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక పూర్తిగా నిటారుగా ఉండదు. దానికి సహజంగానే చిన్న వంపులు ఉంటాయి. కారులోని 'షాక్ అబ్జార్బర్స్' లాగా, మనం నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మన శరీరంపై పడే ఒత్తిడిని ఈ వంపులు గ్రహించి వెన్నెముకను కాపాడతాయి. అయితే, వెనుక నుండి చూసినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక మధ్యలో నిటారుగా ఉండాలి.

కాబట్టి, ఈ సహజ వంపులు మితిమీరిపోయినా, లేదా వెన్నెముక ఒక వైపుకు వంగినా, ఆ పరిస్థితులను వెన్నెముక వంపు రుగ్మతలు అని అంటారు.

వెనుకకు వంగే ఆసనాలలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

మనం ప్రధానంగా మూడు రకాలను గుర్తించవచ్చు. వాటి పేర్లు కొంచెం వింతగా ఉన్నప్పటికీ, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం.

ఇలాంటి పరిస్థితులు ఎందుకు ఏర్పడతాయి?

దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు ఆ కారణాలు పరిస్థితిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

లార్డోసిస్ యొక్క కారణాలు

• అకొండ్రోప్లాసియా : ఇది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి, దీనిలో ఎముకలు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందవు.
• స్పాండిలోలిస్థెసిస్: నడుము కింది భాగంలోని వెన్నుపూస ముందుకు జారడం.
• ఆస్టియోపొరోసిస్: వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనపడి పెళుసుగా మారతాయి. దీనివల్ల ఎముకలు విరగవచ్చు.
• ఊబకాయం: పెరిగిన శరీర బరువు వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
• డిస్సైటిస్: ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా వెన్నెముక ఎముకల మధ్య ఉండే డిస్కులకు కలిగే వాపు.
• సౌమ్య బాల్య లార్డోసిస్: చిన్న పిల్లలలో సంభవించే ఒక హానిచేయని పరిస్థితి.

కైఫోసిస్ యొక్క కారణాలు

• భంగిమ వంపు : ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. నిరంతరం ముందుకు వంగి కూర్చోవడం మరియు పక్కకు వంగడం వల్ల కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• ష్యూర్‌మాన్ వ్యాధి: ఈ పరిస్థితిలో, వెన్నెముక ఎముకలు సాధారణ చతురస్రాకారానికి బదులుగా చీలిక ఆకారంలో తప్పుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
• పుట్టుకతో వచ్చే కైఫోసిస్: గర్భంలో శిశువు వెన్నెముక సరిగ్గా ఏర్పడని పరిస్థితి .
• కీళ్లవాపు, బోలు ఎముకల వ్యాధి , వెన్నెముక ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా క్యాన్సర్ వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితులు.
• స్పైనా బైఫిడా: పుట్టుకతో వచ్చే వెన్నెముక సమస్య.

స్కాలియోసిస్‌కు కారణాలు

వాస్తవానికి, చిన్నపిల్లలలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే స్కోలియోసిస్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా కనుగొనబడలేదు . అయితే, ఇది కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. ఇది ఒక వైద్య పరిస్థితి, ప్రమాదం, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పుట్టుకతో వచ్చే లోపం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

ఈ వ్యాధుల లక్షణాలు ఏమిటి?

వ్యాధి రకం మరియు తీవ్రతను బట్టి లక్షణాలు ఉంటాయి. మీకు సులభంగా అర్థం కావడానికి దీనిని ఒక పట్టికలో చూద్దాం.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు ఉన్న రకం మరియు దాని తీవ్రతను బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, శరీర భంగిమ సమస్య వల్ల కలిగే స్వల్ప స్కోలియోసిస్‌కు ఎలాంటి చికిత్స అవసరం ఉండకపోవచ్చు. అయితే, స్కోలియోసిస్ తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ప్రత్యేకమైన బ్యాక్ బ్రేస్‌ను ధరించాల్సి రావచ్చు లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాల్సి రావచ్చు.

• లోర్డోసిస్ కోసం: నొప్పి నివారణ మందులు, కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు ఫిజికల్ థెరపీ, ప్రత్యేక బ్రేస్‌లను ధరించడం, బరువు తగ్గడం, మరియు అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స.
• కైఫోసిస్ కోసం: నొప్పిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు మరియు మందులు, ప్రత్యేక బ్రేస్‌లను ధరించడం, కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు, మరియు వంపు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా పుట్టుకతో వచ్చిన పరిస్థితి అయితే శస్త్రచికిత్స.
• స్కాలియోసిస్ కోసం:
• పరిశీలన:వంపు స్వల్పంగా మాత్రమే ఉంటే, అది మరింత తీవ్రమవుతోందో లేదో చూడటానికి డాక్టర్ ప్రతి 4-6 నెలలకు ఒకసారి దాన్ని తనిఖీ చేస్తారు.
• బ్రేసింగ్: పెరుగుతున్న పిల్లల వెన్నెముక వంపు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిని మించిపోతే, అది మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి ఈ ప్రత్యేక బ్రేస్‌లు సహాయపడతాయి.
• శస్త్రచికిత్స: వంపు చాలా తీవ్రంగా ఉండి, అది పెరుగుతూ ఉంటే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
• శరీరానికి పట్టీ కట్టడం: చాలా చిన్న పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ వారి శరీర వంపు మరింత పెరుగుతుందని అనుమానం ఉంటే, మత్తుమందు ఇచ్చి భుజం నుండి పొత్తికడుపు వరకు పట్టీ కడతారు. సుమారు 3 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు ప్రతి కొన్ని నెలలకు దీనిని మారుస్తూ ఉంటారు.

నాకు ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది చాలా సులభం. మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా వెన్నెముకలో అసాధారణమైన వంపు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, "ఇది కేవలం శరీర భంగిమ సమస్యే" అని భావించి దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యుడు మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో చూస్తారు. ఆ తర్వాత, శారీరక పరీక్ష సమయంలో, ఆయన మీ వెన్నెముక వంపును పరిశీలిస్తారు. అసలు పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి, ఆయన మీ వెన్నెముకకు ఎక్స్-రే తీయమని ఆదేశిస్తారు. వెన్నెముక ఎముకలలో ఏవైనా మార్పులు ఉన్నాయో లేదో మరియు ఎంత వంపు ఉందో (డిగ్రీలలో) ఎక్స్-రే ద్వారా ఖచ్చితంగా కొలవవచ్చు.