మీకు డిప్రెషన్ ఉందని డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీకు యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ మరియు టాక్ థెరపీతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ రెండు చికిత్సలూ మీ విచారాన్ని, ఆందోళనను తగ్గించి, జీవితాన్ని మళ్లీ ఎదుర్కొనే శక్తిని ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి. కానీ ఈ చికిత్సల నుండి పూర్తి ప్రయోజనం పొందాలంటే, మీరు ఈ రెండింటినీ క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.
కానీ చాలా మంది వాస్తవానికి ఈ చికిత్సను కొనసాగించరు. డిప్రెషన్‌కు మందులు తీసుకునే వారిలో దాదాపు సగం మంది మధ్యలోనే వాటిని ఆపేస్తారని లేదా సమయానికి తీసుకోరని సర్వేలలో తేలింది. కొంతమంది మందుల దుష్ప్రభావాలకు భయపడతారు. మరికొందరు, "ఈ మందులు పనిచేయవు" అని అనుకుంటారు. అలాగే, "మానసిక అనారోగ్యానికి నేను మందులు తీసుకుంటే ఎవరైనా ఏమనుకుంటారు?" అనే అపవాదు కారణంగా కూడా చాలా మంది మందులు మానేస్తారు. కారణం ఏదైనా, మీ డాక్టర్ చెప్పకముందే మందులు ఆపడం ప్రమాదకరం.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
మీరు అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం ఆపేస్తే ఏమవుతుంది?
తరచుగా, మందులు వాడేవారు అవి అయిపోగానే వాటిని వాడటం మానేస్తారు. మళ్ళీ డాక్టరును కలవడం గురించి కనీసం ఆలోచించరు కూడా.
కానీ మందులను హఠాత్తుగా మానేయడం వల్ల చాలా సమస్యలు రావచ్చు. ఆలోచించండి, మీరు డిప్రెషన్‌కు మందులు తీసుకున్నప్పుడు, మీ మెదడులోని సెరోటోనిన్ వంటి రసాయనాల స్థాయిలను ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో నిర్వహించడానికి మీ మెదడు అలవాటు పడుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం ఆపేసినప్పుడు, ఈ రసాయనాల స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పడిపోతాయి. దీనివల్ల మీరు ఉపసంహరణ లక్షణాలను (విత్‌డ్రాయల్ సింప్టమ్స్) అనుభవించవచ్చు, అంటే మందులు ఆపడం వల్ల కలిగే అసౌకర్యాలు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మందులు వాడకపోతే మీ డిప్రెషన్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దానికి చికిత్స చేయించకపోతే పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు, బహుశా మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో చేర్చాల్సిన అవసరం కూడా రావచ్చు.
| ఉపసంహరణ లక్షణాలు | |
|---|---|
| తలనొప్పి | తలతిరగడం |
| అలసట | చిరాకు |
| ఆందోళన | నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది |
| మానసిక స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పులు | |
కాబట్టి, మీరు మీ మందులు తీసుకోవడం ఆపాలని భావిస్తే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అలా చేయడానికి ఇది సరైన సమయమో కాదో, ఒకవేళ సరైనదైతే, దానిని సురక్షితంగా ఎలా చేయాలో వారు మీకు చెబుతారు.
ప్రజలు మందులు మానేయడానికి గల సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?
చాలా మంది తమ యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం మానేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో, వాటికి ఏం చేయవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| కారణం | దాని గురించి మనం తెలుసుకోవలసినది మరియు దాని గురించి మనం ఏమి చేయగలం |
|---|---|
| నా మందుల వల్ల నాకు దుష్ప్రభావాలు కలుగుతున్నాయి. | అన్ని మందుల మాదిరిగానే, యాంటీ డిప్రెసెంట్లు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. సర్వసాధారణంగా సూచించబడే SSRIలను తీసుకునే వారిలో సుమారు 40% మంది ఏదో ఒక రకమైన దుష్ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తారు.
ఏమి చేయాలి: కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కొన్ని నెలల తర్వాత తగ్గిపోతాయి. మీరు వాటిని భరించలేకపోతే, మీ మోతాదును తగ్గించడం లేదా వేరే మందుకు మారడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, లైంగిక సమస్యల కోసం, మరొక మందును (బుప్రోపియాన్ వంటిది) చేర్చవచ్చు. |
| నేను ఇప్పుడు బాగానే ఉన్నాను. నాకు మందులు అవసరం లేదు. | చాలా మంది చేసే పెద్ద పొరపాటు ఇది. మీరు తీసుకుంటున్న మందు పనిచేస్తోంది కాబట్టి మీకు బాగున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అంటే ఆ మందు పనిచేస్తోందని అర్థం. ప్రమాదం: మీరు మందులు తీసుకోవడం ఆపేస్తే, మీ డిప్రెషన్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది ఒకేసారి రాకపోవచ్చు, కానీ మీకు ఏదైనా చిన్న సమస్య ఎదురైనప్పుడు లేదా హృదయ విదారక సంఘటన జరిగినప్పుడు రావచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో మీకు బలాన్నిచ్చే ఒక రక్షణ కవచంలా ఈ మందులు పనిచేస్తాయి. |
| ఈ మందులు సహాయపడవు. | డిప్రెషన్ మరియు ఫ్లూకి ఇచ్చే మందులు రెండు రోజుల్లో పనిచేయవు. ఒక మందు పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి 4 నుండి 8 వారాల సమయం పట్టవచ్చు. కాబట్టి ఓపికగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఏం చేయాలి: కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి, మందులో ఏమైనా మార్పు చేయాలా అని అడగండి. డిప్రెషన్‌కు సరైన మందును కనుగొనడం కొన్నిసార్లు రాత్రికి రాత్రే జరగదు. దీనికి చాలాసార్లు ప్రయత్నించాల్సి రావచ్చు. |
| జనాలు ఏమనుకుంటారోనన్న భయం (కళంకం) | మన సమాజంలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఇప్పటికీ చాలా పెద్ద అపోహలు ఉన్నాయి. ఈ భయం మన అంతరాత్మ నుండే పుట్టవచ్చు ("నేను బలహీనుడిని", "నాలో ఏదో లోపం ఉంది"). కొన్నిసార్లు, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి కూడా ఒత్తిడి రావచ్చు. ఏం చేయాలి: దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం అవగాహన కలిగి ఉండటమే. డిప్రెషన్ అనేది మెదడులోని రసాయన మార్పుల వల్ల కలిగే ఒక వ్యాధి అని, అది బలహీనత కాదని మీరు, మీ ప్రియమైనవారు అర్థం చేసుకోవాలి. విశ్వసనీయమైన మూలాల నుండి దీని గురించి చదవండి. |
కేవలం మందులతో ప్రయోజనం లేకపోతే ఏమి చేయాలి?
కొన్నిసార్లు మోతాదు పెంచడం, మందులు మార్చడం, లేదా రెండు వేర్వేరు మందులను ప్రయత్నించడం కూడా మీ డిప్రెషన్‌కు సహాయపడకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, టాక్ థెరపీతో పాటు మీరు ప్రయత్నించగల ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
- ట్రాన్స్‌క్రానియల్ మాగ్నెటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (TMS): డిప్రెషన్‌ను తగ్గించడానికి, ఈ ప్రక్రియలో మీ పుర్రె ద్వారా మీ మెదడుకు అయస్కాంత తరంగాలను పంపుతారు. ఇది నొప్పి లేని, సులభమైన ప్రక్రియ. మీరు ఈ చికిత్సను సుమారు 4-6 వారాల పాటు, వారానికి 5 రోజులు చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.
- ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT): ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని చాలా తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌కు ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. మిమ్మల్ని పూర్తిగా మత్తులోకి (నిద్రపుచ్చినప్పుడు) తీసుకువెళ్లి ఈ చికిత్స చేస్తారు. కాబట్టి మీకు ఎలాంటి నొప్పి అనిపించదు. ఇది సురక్షితమైన చికిత్స అయినప్పటికీ, దీనివల్ల తాత్కాలికంగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
మీరు ఏ నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు ఈ విషయాలను మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.
మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఏ కారణం చేతనైనా మీరు చికిత్సను ఆపాలనుకుంటే, ఆ నిర్ణయాన్ని హఠాత్తుగా తీసుకోవద్దు.
మీకు మందులు సూచించిన డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేసి, దీని గురించి ఆయనతో మాట్లాడండి.
మీరు విశ్వసించే వైద్యుడిని మరియు కౌన్సిలర్‌ను కనుగొనడం ముఖ్యం. అప్పుడు మీరు మీ మనసులో ఏముందో మరియు మీకు ఏమి కావాలో నిష్కపటంగా మాట్లాడవచ్చు. మీ మందులను ఆపడానికి ఇదే సరైన సమయం అని మీరు మరియు మీ వైద్యుడు ఇద్దరూ అంగీకరిస్తే, వారు మందులను ఒకేసారి ఆపకుండా, క్రమంగా మోతాదు తగ్గించి ఆపడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు.
మందులు ఆపడం మంచిదే కావచ్చు, కానీ అది సరైన సమయంలో మరియు మీ డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం మాత్రమే చేయాలి.
ముగింపు సందేశం
- డిప్రెషన్ అనేది చికిత్స చేయదగిన అనారోగ్యం. మందులు మరియు మాటల ద్వారా చేసే చికిత్స అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు.
- మీకు ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం మొదలైనప్పటికీ, మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు వాడటం ఆపవద్దు. మందులు పనిచేస్తున్నందువల్లనే మీకు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతూ ఉండవచ్చు.
- మందుల వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగడం సహజం. దాని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి భయపడకండి. దానికి పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
- ఒక మందు పనిచేయడానికి 4-8 వారాల సమయం పట్టవచ్చు. చికిత్స విషయంలో ఓపికగా ఉండండి.
- చికిత్సకు సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వాటిని మీ డాక్టరుతో చర్చించండి. ఎప్పుడూ ఒంటరిగా నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.