మృతశిశు జననం: మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

ప్రతి కాబోయే తల్లిదండ్రుల కల ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను ఈ లోకంలోకి స్వాగతించడం. అయితే, ఊహించని విధంగా, కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా 20 వారాల తర్వాత, శిశువు గర్భంలోనే చనిపోవచ్చు. ఈ అత్యంత విషాదకరమైన పరిస్థితినే మనం వైద్యపరంగా 'మృతశిశు జననం' (స్టిల్‌బర్త్) అని పిలుస్తాము. సింహళంలో కూడా దీనిని 'స్టిల్‌బర్త్' అని అంటాము. ఇది నిజంగా హృదయ విదారకమైన మరియు వర్ణించలేని బాధాకరమైన అనుభవం.

`(శిశు జననం)` అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భధారణ జరిగిన 20 వారాల తర్వాత గర్భంలోనే శిశువు మరణించడాన్ని 'స్టిల్‌బర్త్' (మృతశిశు జననం) అంటారు. పుట్టినప్పుడు శిశువు గుండెచప్పుడు ఆగిపోతేనే ఇలా జరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి, చాలా వరకు శిశువులు గర్భంలోనే మరణిస్తారు. శిశువు పుట్టడానికి దగ్గరగా ఉండే ప్రసవ వేదన సమయంలో ఇలా జరగడం చాలా అరుదు. చాలా సందర్భాలలో, వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించి, ప్రసవ తేదీకి ముందే అవసరమైన చర్యలు తీసుకోగలరు.

`(గర్భస్రావం)` లాగే `(మృతశిశు జననం)` కూడా భరించడం చాలా కష్టం. అయితే, `(గర్భస్రావం)`లో గర్భధారణ జరిగిన 20 వారాల లోపే శిశువును కోల్పోతారు. `(మృతశిశు జననం)`లో, ఇది 20 వారాల తర్వాత జరుగుతుంది. అయితే, ఇలాంటిది జరిగినప్పుడు, ఆ దుఃఖాన్ని భరించి, దాని నుండి కోలుకోవడానికి మీకు చాలా సమయం పట్టవచ్చు, మరియు మీ ప్రియమైన వారి బలమైన మద్దతు చాలా అవసరం.

`(శిశు జననం)`లో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

గర్భంలో శిశువు మరణించినప్పుడు గడిచిన గర్భధారణ వారాల సంఖ్య ఆధారంగా వైద్యులు మృతశిశు జననాలను వర్గీకరిస్తారు.

• ప్రారంభ మృత జననం: శిశువు 20 నుండి 27 వారాల మధ్య మరణిస్తుంది.
• ఆలస్య మృతశిశు జననం: శిశువు 28 నుండి 36 వారాల మధ్య మరణిస్తుంది.
• టర్మ్ స్టిల్‌బర్త్: శిశువు 37 వారాల తర్వాత మరణిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో మృతశిశు జననాల సంభవం చాలా తేడాగా ఉంటుంది. అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో, కొన్నిసార్లు ప్రతి 1,000 జననాలకు 22 వరకు మృతశిశు జననాలు సంభవిస్తుంటాయి. అయితే, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో ఈ సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రతి 1,000 జననాలకు కేవలం 6 మృతశిశు జననాలు మాత్రమే సంభవిస్తుండగా, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో ప్రతి 1,000 జననాలకు కేవలం 3.5 మృతశిశు జననాలు మాత్రమే సంభవిస్తున్నాయి.

ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ మెరుగుపడటంతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా మృతశిశు జననాల రేటు తగ్గింది. అయినప్పటికీ, ఇతరుల కంటే కొందరికి మృతశిశు జననం సంభవించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చేసే ఆరోగ్య సంరక్షణలోని అసమానతలను తగ్గించడానికి ఇంకా చాలా చేయాల్సి ఉంది.

`(మృతశిశు జననం)` సంభవించే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, ఏ గర్భధారణ సమయంలోనైనా మృతశిశు జననం సంభవించవచ్చు. అయితే, మీ ఆరోగ్యం, జీవనశైలి మరియు మీరు నివసించే వాతావరణం వంటి అంశాలు ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

• వయస్సు: 20 ఏళ్లలోపు యువ తల్లులకు మరియు 35 ఏళ్లు పైబడిన తల్లులకు ఈ ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఆరోగ్య పరిస్థితులు:మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, లూపస్ మరియు ఊబకాయం (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 30 కంటే ఎక్కువ) వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• గర్భధారణ స్వభావం: మీరు కవలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందిని ఆశిస్తున్నట్లయితే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గత గర్భధారణల నుండి వచ్చే సమస్యలు: మీకు గతంలో మృతశిశు జననం లేదా నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం వంటి ఇతర సమస్యలు ఉండి ఉంటే, మీకు మళ్లీ మృతశిశు జననం జరిగే అవకాశం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మత్తుపదార్థాల వాడకం: మత్తుపదార్థాల వాడకం, ధూమపానం మరియు మద్యపానం శిశు మరణానికి కారణం కావచ్చు. వీటిని కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• ఒత్తిడి: తీవ్రమైన ఆర్థిక ఇబ్బందులు లేదా కుటుంబ కలహాలు వంటి ప్రధాన జీవిత ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు కూడా ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
• పర్యావరణం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ: మీరు నివసించే దేశంలో లేదా వాతావరణంలో ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ సులభంగా అందుబాటులో లేకపోతే, మృతశిశు జననం యొక్క ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సామాజిక-ఆర్థిక కారకాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో, కొన్ని వర్గాల ప్రజలలో ఇతరుల కంటే రెట్టింపు రేటుతో మృతశిశు జననాలు సంభవిస్తున్నాయి. ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటులో ఉన్న అడ్డంకులు మరియు అసమానతలే దీనికి కారణం.

`(శిశు మృత జననం)`కు కారణాలు ఏమిటి?

విచారకరంగా, ప్రతి మూడు మృత శిశు జననాలలో ఒకదానిలో, శిశువు ఎందుకు చనిపోయిందో వైద్యులు ఖచ్చితంగా కనుక్కోలేకపోతున్నారు. దీనికి కారణాలు చాలా సంక్లిష్టంగా ఉండవచ్చు. తల్లికి సంబంధించిన సమస్యలు, శిశువుకు సంబంధించిన సమస్యలు, లేదా తల్లి-బిడ్డల మధ్య సంబంధాన్ని కొనసాగించే కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో సమస్యల వల్ల ఇవి సంభవించవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్లు

వైరస్‌లు, పరాన్నజీవులు, బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర సూక్ష్మజీవుల (వ్యాధికారకాల) వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో సుమారు 50% శిశు మరణాలు సంభవిస్తుండగా, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో సుమారు 25% సంభవిస్తున్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు, కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో అది ఒక సమస్యగా మారే వరకు మీకు ఆ విషయం తెలియకపోవచ్చు.

నాణ్యమైన ప్రసవపూర్వ సంరక్షణను పొందడం ద్వారా, ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా శిశువు చనిపోయి పుట్టే ప్రమాదాన్ని తరచుగా తగ్గించవచ్చు.

జరాయువు లేదా బొడ్డు తాడు సమస్యలు

ప్లాసెంటా అనేది బొడ్డు తాడు ద్వారా మీ నుండి మీ బిడ్డకు పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడే ఒక అవయవం. ఈ జీవనాధారాలలో సమస్య ఏర్పడితే, మీ బిడ్డ జీవించడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్, రక్తం మరియు పోషకాలు అందడం ఆగిపోవచ్చు.

• ప్లాసెంటల్ అబ్రప్షన్: అంటే గర్భాశయం నుండి ప్లాసెంటా వేరుపడటం. మొత్తం మృత శిశు జననాలలో 10% నుండి 20% వరకు దీని కారణంగానే జరుగుతాయి.
• బొడ్డు తాడును ముడి వేయడం:బొడ్డుతాడు మెలితిరిగి, బిడ్డకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ అందకపోతే, అది 'మృతశిశు జననం'కు దారితీయవచ్చు. మొత్తం 'మృతశిశు జననాలలో' సుమారు 10% ఈ విధంగానే జరుగుతాయి.

శిశువును ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు

కొన్నిసార్లు, శిశువుకు అభివృద్ధి సమస్య లేదా పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యం / పుట్టుకతో వచ్చే లోపం ఉండవచ్చు. శిశువుకు జన్యుపరమైన సమస్య కూడా ఉండవచ్చు. జన్యువులు అనేవి శిశువు శరీరం ఎలా పెరగాలో మరియు పనిచేయాలో చెప్పే సూచనలు. ఈ సూచనలలో లోపాలు ఉంటే, శిశువు అవయవాలు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు లేదా పనిచేయకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితులు.

శిశువు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి అవసరమైన పోషకాలను పొందలేకపోవచ్చు. దీనిని గర్భస్థ పెరుగుదల పరిమితి అంటారు. ఇది మృతశిశు జననానికి కూడా ఒక సాధారణ కారణం.

గర్భధారణ సమస్యలు

మీకు మధుమేహం, లూపస్, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం లేదా రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో మీకు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అయితే, మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నంత మాత్రాన, మీకు కచ్చితంగా సమస్యలు వస్తాయని అర్థం కాదు. ఒక వైద్యుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మీ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు వాటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు.

శిశు మరణానికి కారణమయ్యే కొన్ని గర్భధారణ సమస్యలు:

• ప్రీఎక్లాంప్సియా: గర్భధారణ రెండవ భాగంలో ప్రారంభమయ్యే అధిక రక్తపోటు పరిస్థితి.
• గర్భధారణ కొలెస్టాసిస్: గర్భం చివరి దశలో వచ్చే కాలేయ వ్యాధి.
• అకాల జననం: శిశువు నెలలు నిండకుండానే (37 వారాల కంటే ముందు) జన్మించడం.
• గర్భస్థ పొరలు అకాలంగా చిరగడం (PPROM): శిశువు చుట్టూ ఉండే ద్రవంతో నిండిన రక్షిత సంచి అకాలంగా చిరగడం.

`(మృతశిశు జననం)` యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా తరచుగా, శిశువు చనిపోయి పుట్టిందనడానికి ఉన్న ఏకైక హెచ్చరిక సంకేతం ఏమిటంటే , బిడ్డ మునుపటిలా చురుకుగా లేదని లేదా తక్కువగా ప్రతిఘటిస్తున్నాడని మీకు అనిపించడం. కొంతమందికి కడుపు నొప్పి మరియు యోని రక్తస్రావం కూడా కలగవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: ఈ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ మృతశిశు జననాన్ని సూచించవు. అయితే, ఈ మార్పులలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వ్యాధి నిర్ధారణ ఎలా చేస్తారు?

చాలా వరకు మృత శిశు జననాలు ప్రసవానికి ముందే జరుగుతాయి. మీ డాక్టర్ బిడ్డ గుండెచప్పుడును తనిఖీ చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ చేస్తారు.

`(శిశు మృతశిశు జననం)`కు కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు, మృతశిశు జననానికి కారణం తెలుసుకోవడం ఆ బాధను తట్టుకోవడానికి మరియు ఒక నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇలా ఎలా జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడం భవిష్యత్తు గర్భధారణలలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ డాక్టర్ మీ వైద్య రికార్డులను మరియు సంఘటన జరిగిన పరిస్థితులను జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తారు. కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి వారు శిశువును, బొడ్డు తాడును లేదా మాయను కూడా పరీక్షించవచ్చు.

ఈ పరీక్షలలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఇన్‌ఫెక్షన్ల పరీక్షలు: ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి వైద్యులు మీ మూత్రం, రక్తం లేదా మీ యోని లేదా గర్భాశయ ముఖద్వారం నుండి కణాల నమూనాలను తీసుకుంటారు.
• రక్త పరీక్షలు: గర్భధారణ సమస్యకు సంబంధించిన వైద్య పరిస్థితి మీకు ఉందో లేదో రక్త పరీక్షలు చూపించగలవు.
• జన్యు పరీక్షలు: శిశువుకు డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ బొడ్డు తాడు నుండి ఒక నమూనాను పరిశీలిస్తారు, ఈ సమస్యల వల్ల శిశువు చనిపోయి పుట్టవచ్చు.
• శవపరీక్ష: శవపరీక్ష అనేది ఒక శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ. దీని ద్వారా వైద్యుడు శిశువు మరణానికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి, దానిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తాడు. ఇందులో భాగంగా శిశువు అవయవాలను పరీక్షించడానికి చిన్న కోతలు పెట్టవలసి రావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరీక్ష చేయించుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునే హక్కు మీకు ఉంటుంది. శవపరీక్షలో ఎంతవరకు చేయాలో కూడా మీరు చెప్పవచ్చు.

నా బిడ్డకు శవపరీక్ష ఎప్పుడు చేయించాలని నిర్ణయించుకోవాలి?

ఇది చాలా కష్టమైన నిర్ణయం. ఇంతటి హృదయ విదారక సంఘటన తర్వాత శవపరీక్ష చేయాలనే ఆలోచన కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు భరించరానిదిగా ఉంటుంది. అన్ని బీమా పథకాలు శిశువు శవపరీక్షను కవర్ చేయవు, కాబట్టి ఖర్చు కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

శవపరీక్ష చేయడం వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, అది మృతశిశు జననానికి కారణాన్ని కనుగొనే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, శవపరీక్ష ద్వారా కారణాన్ని కనుగొనే అవకాశాన్ని 20% నుండి 90% కంటే ఎక్కువగా పెంచవచ్చని తేలింది. ఈ సమాచారం భవిష్యత్తు గర్భధారణలలో సమస్యలను నివారించడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, ప్రతి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఇది చాలా వ్యక్తిగత నిర్ణయం. మీకు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

శిశువు చనిపోయిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

మీ బిడ్డను ప్రసవించడానికి మీ డాక్టర్ అత్యంత సురక్షితమైన మార్గాన్ని సూచిస్తారు. ఈ అనుభవం ఒక సజీవ శిశువుకు జన్మనిచ్చినట్లుగా ఉంటుంది. మీ గర్భధారణ సంరక్షణ బృందం మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మందులు ఇస్తుంది.

• ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడం: మృతశిశు జననం తర్వాత వీలైనంత త్వరగా ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడం మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనది కావచ్చు. సాధారణంగా, ప్రసవం జరిగిన రెండు రోజులలోపు ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి మీకు మందులు ఇస్తారు.
• సహజ ప్రసవం: మీరు ప్రసవానికి ముందు కొంతకాలం వేచి ఉండాలనుకుంటే, అది కూడా సాధ్యమే. సాధారణంగా బిడ్డను కోల్పోయిన రెండు వారాలలోపు సహజంగా ప్రసవ వేదన మొదలవుతుంది. అయితే, మీరు సహజంగా ప్రసవించాలని ఎంచుకుంటే, శవపరీక్ష చేయడం కొంచెం కష్టతరం కావచ్చు.
• సిజేరియన్ సెక్షన్ / సి-సెక్షన్:మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ప్రమాదంలో ఉంటే, మీకు అత్యవసర సి-సెక్షన్ చేయవలసి రావచ్చు. అయితే, మృతశిశు జననం జరిగిన సందర్భాలలో సి-సెక్షన్లు చాలా అరుదుగా చేస్తారు.

ప్రసవం తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

మీ బిడ్డతో మీరు ఎంతసేపు గడపాలి అనే విషయంలో మీకు ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈ సమయంలో సరైన భావన లేదా ప్రతిస్పందన అంటూ ఏమీ ఉండదు.

ఉదాహరణకు, మీకు నచ్చితే మీరు బిడ్డను మీ చేతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు. బిడ్డ జుట్టు పోగు లేదా ఆసుపత్రి గుర్తింపు ట్యాగ్ వంటి జ్ఞాపికల కోసం మీరు అడగవచ్చు. చాలా ఆసుపత్రులు జనన ధృవీకరణ పత్రాన్ని జారీ చేస్తాయి. దానిపై బిడ్డ చేతి మరియు పాదముద్రలను చేర్చమని కూడా మీరు అడగవచ్చు.

మీకు అవసరమైనంత సమయం తీసుకోండి మరియు ఇతరుల నుండి సహాయం అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. ఈ దుఃఖాన్ని తట్టుకోవడానికి మరియు మీ మనస్సును తిరిగి గాడిలో పెట్టడానికి మీ ప్రియమైనవారు మీ పక్కన ఉండటం ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

చనిపోయిన శిశువు జననం తర్వాత నాకు పాలు వస్తాయా?

సాధారణంగా ప్రసవం జరిగిన కొన్ని రోజుల్లోనే పాలు వస్తాయి. మీకు ప్రీఎక్లాంప్సియా లేకపోతే, మీ రొమ్ములలో పాలు ఉత్పత్తి కాకుండా ఆపడానికి మీరు డోపమైన్ అగోనిస్ట్‌లు అనే మందులను తీసుకోవచ్చు. లేదా, మీకు ఇష్టమైతే, ఈ ప్రక్రియ సహజంగా ఆగిపోయే వరకు మీరు వేచి ఉండవచ్చు. మీకు ఏది సరైనదో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మృతశిశు జననం తర్వాత మళ్ళీ గర్భం దాల్చడం సాధ్యమేనా?

అవును, అది సాధ్యమే. చాలా మంది సాధారణ గర్భాలను ధరించి, ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలకు జన్మనిచ్చారు. పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యం లేదా బొడ్డుతాడు సమస్య కారణంగా శిశువు చనిపోయి పుడితే, మరోసారి అలా జరిగే అవకాశం చాలా తక్కువ. ఒకవేళ అనారోగ్యం లేదా జన్యుపరమైన లోపం కారణమైతే, మీ తదుపరి గర్భంలో శిశువు చనిపోయి పుట్టే అవకాశం కేవలం 3% మాత్రమే ఉంటుంది.

మృతశిశు జననం జరిగిన ఎంత కాలం తర్వాత మళ్ళీ గర్భం ధరించాలి?

మృతశిశు జననం తర్వాత మళ్లీ గర్భం దాల్చడానికి కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు వేచి ఉండే మహిళలు, వారి తదుపరి గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ కుంగుబాటు మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారని కొన్ని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అయితే, మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండటం అనేది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

మీ తదుపరి గర్భధారణ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మృతశిశు జననాన్ని నివారించవచ్చా?

చాలా సందర్భాలలో, మృతశిశు జననాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. ఇది తరచుగా మీ నియంత్రణలో లేని వైద్య పరిస్థితి లేదా సమస్య కారణంగా సంభవిస్తుంది. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనిచ్చే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి మీరు ఈ చర్యలను తీసుకోవచ్చు:

• మత్తుపదార్థాలు, పొగాకు మరియు మద్యానికి దూరంగా ఉండండి: మత్తుపదార్థాల వాడకం వల్ల శిశువు చనిపోయి పుట్టే ప్రమాదం పెరగడమే కాకుండా, ఫీటల్ ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.
• మీ ఆహారపు అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసుకోండి: గర్భధారణ సమయంలో మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోండి. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అవసరమైన పోషణను అందించడానికి, మీరు తీసుకునే కేలరీల పరిమాణాన్ని పెంచుకోండి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. అలాగే, ఆహారం ద్వారా వచ్చే అనారోగ్యాల ప్రమాదం ఉన్న కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను మీరు తప్పించుకోవాలి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: గర్భం దాల్చడానికి ముందు, మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి ప్రయత్నించండి.
• సంక్రమణలను నివారించండి: ఇందులో మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను (చేతులు కడుక్కోవడం, ఆహారాన్ని పూర్తిగా వండటం వంటివి) పాటించడం, మరియు గర్భధారణకు ముందు, గర్భధారణ సమయంలో మరియు గర్భధారణ తర్వాత సిఫార్సు చేయబడిన టీకాలు వేయించుకోవడం వంటివి ఉంటాయి.
• రోజువారీ "తన్నడాల లెక్కింపు": సుమారు 26-28 వారాల నాటికి, మీ బిడ్డ కదలికలను గమనించండి. మీ బిడ్డకు ఏది సాధారణమో తెలుసుకోండి. మీ బిడ్డ సాధారణంగా ప్రవర్తించకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• వెల్లకిలా పడుకోవద్దు, పక్కకు తిరిగి పడుకోండి: మీరు 28 వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, వెల్లకిలా పడుకోవడం వల్ల మృతశిశు జననం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం స్పష్టంగా తెలియకపోయినప్పటికీ, శిశువుకు రక్త ప్రసరణ మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరాకు దీనికి సంబంధం ఉందని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు.
• క్రమం తప్పని వైద్య పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్‌లు, మరియు/లేదా అవసరమైతే పిండం గుండె చప్పుడు పర్యవేక్షణ చేయించుకోండి: క్రమమైన వైద్య పరీక్షలు మీ గర్భధారణను ప్రభావితం చేసే ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో మీ వైద్యుడికి సహాయపడతాయి. మీకు గర్భధారణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యం.
• లక్షణాలను వెంటనే తెలియజేయండి: గర్భధారణ సమయంలో మీకు కడుపు నొప్పి లేదా యోని రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మృతశిశు జననం తర్వాత నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మృతశిశు జననం తర్వాత దుఃఖించడానికి మరియు ఆ బాధ నుండి బయటపడటానికి మీకు అవసరమైనంత సమయం తీసుకోండి . మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా అనిపించే పద్ధతిలో దుఃఖించండి. ఈ సమయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో అంత్యక్రియలు నిర్వహించడం ఇందులో భాగంగా ఉండవచ్చు. లేదా మీ భావాలను మీ అంతట మీరే జీర్ణించుకోవడానికి సమయం తీసుకోవడం, లేదా పిల్లల సంరక్షణ కోసం సహాయం అడగడం కూడా కావచ్చు.

ఈ సమయంలో కౌన్సెలింగ్ మరియు గర్భ నష్టం సహాయక బృందాలు కూడా అమూల్యమైన వనరులు. మీరు గర్భధారణలో ఏ దశలో ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ తల్లి మరియు తండ్రి. మీరు పెంచి పోషించిన బంధం నిజమైనది. కుంగుబాటు మరియు పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటివి అనుభవించడం సర్వసాధారణం, ఇంతటి పెద్ద నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడానికి వీటికి వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం.

మృతశిశు జననం అనేది తీవ్రమైన నష్టం. దాని నుండి కోలుకోవడానికి సమయం పట్టవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో కుంగిపోవడం సహజమని గుర్తుంచుకోండి. ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి సహాయక బృందాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడంలో తప్పు ఏమీ లేదు.

గర్భస్రావం తర్వాత భవిష్యత్తులో మృతశిశు జననం జరిగే ప్రమాదం గురించి మీకు ఆందోళన ఉంటే, మీ ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ ప్రదాతను లేదా మాతృ-శిశు వైద్య (MFM) నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి వారు పరీక్షలు లేదా జన్యుపరమైన కౌన్సెలింగ్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మళ్ళీ గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించాలనే నిర్ణయం చాలా పెద్దది. మీకు సలహా మరియు మద్దతు ఇవ్వగల నిపుణులు ఉన్నారు.

చివరగా, చెప్పదలుచుకున్న ముఖ్య సందేశం:

చనిపోయిన శిశువు జననం అనేది నిజంగా హృదయ విదారకమైన మరియు కష్టమైన అనుభవం. ఈ విషయం గురించి తెలుసుకోవడం, ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం.

• మీరు ఒంటరివారు కాదు: ఈ రకమైన దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తున్నది మీరొక్కరే కాదు. మీకు మద్దతు, అవగాహన లభించే ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.
• కారణాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు అస్పష్టంగా ఉంటాయి: ప్రతి మృతశిశు జననానికి స్పష్టమైన కారణం ఉండదు. దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవద్దు.
• వైద్య సలహా తీసుకోండి: గర్భధారణ సమయంలో మీ బిడ్డ కదలికలను గమనిస్తూ ఉండండి మరియు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• దుఃఖించడానికి మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి: దీని నుండి కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మీ భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించుకోండి మరియు అవసరమైతే నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.
• భవిష్యత్తు గురించి ఆశాభావంతో ఉండండి: మృతశిశు జననం తర్వాత చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలకు జన్మనిస్తారు. మీ భవిష్యత్ ప్రణాళికల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ సమాచారం ఈ క్లిష్టమైన అంశంపై మీకు కొంత అవగాహన కల్పించిందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు కూడా ఇలాంటి అనుభవం ఎదురై ఉంటే, మీరు ధైర్యం పొందాలని ప్రార్థిస్తున్నాము.

మృతశిశు జననం, మృతశిశు జననం, గర్భం, శిశు నష్టం, గర్భంలోనే మరణం, గర్భధారణ సమస్యలు, తల్లి ఆరోగ్యం