తీవ్రమైన ఆహార అలెర్జీలు ఉన్న మీ చిన్న బిడ్డను ఎలా రక్షించుకోవాలి?

ఆహార అలెర్జీతో జీవించడం అనేది పసిపిల్లల కంటే టీనేజర్లకు పెద్ద సవాలుగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో వారు తమ స్నేహితులతో ఉండటానికి, అందరితో కలిసిపోవడానికి, ప్రతిదీ కలిసే చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కాబట్టి అలాంటి సమయంలో, తమ స్నేహితులు తినేది తాము తినలేనప్పుడు, తమ ఆహారం కోసం తామే అడగాల్సి వచ్చినప్పుడు, అందరూ తింటుంటే పక్కన నిలబడాల్సి వచ్చినప్పుడు, వారు అసౌకర్యానికి గురవుతారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి, తల్లిగా లేదా తండ్రిగా, మీ బిడ్డ ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు ఈ ఆహార అలెర్జీ వారి జీవితాన్ని ఆక్రమించకుండా ఆపడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాల గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఎలా సహాయం చేయగలం?

పిల్లలు ఒంటరిగా బయటకు వెళ్లి, తమ పనులు తాము చేసుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, ఈ విషయాన్ని ఒకేసారి పెద్దగా మాట్లాడి ముగించకుండా, ప్రతిసారీ సుదీర్ఘంగా చర్చించాలి. పిల్లల అలెర్జీ నిపుణులు కూడా "పిల్లలను స్వతంత్రంగా ఉండేలా తల్లిదండ్రులు సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం" అని చెబుతారు. కాబట్టి, దశలవారీగా ఏమి చేయవచ్చో చూద్దాం.

1. దీని గురించి మీ పిల్లలతో చక్కగా చర్చించండి.

ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ పిల్లలతో మనసు విప్పి మాట్లాడండి.

• మీ పిల్లలకు ఆహార లేబుళ్లను చదవడం నేర్పించండి: మీరు దుకాణం నుండి కొనుగోలు చేసే ప్రతి ఆహార ప్యాకేజీపై ఉన్న పదార్థాలను చదవడం మీ పిల్లలకు నేర్పించండి. కొన్నిసార్లు, 'పాలు' అనే పదానికి బదులుగా 'కేసిన్' వంటి పదాలు జాబితా చేయబడి ఉండవచ్చు. అలాగే, 'గింజల ఆనవాళ్లు ఉండవచ్చు' వంటి హెచ్చరికల గురించి కూడా వారికి నేర్పించండి.
• లక్షణాలను గుర్తించడం మీ బిడ్డకు నేర్పించండి: మీ బిడ్డకు అలర్జీ వచ్చినప్పుడు సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో తెలియడం చాలా ముఖ్యం. దీని లక్షణాలు దద్దుర్లు, దురద వంటి తేలికపాటి వాటి నుండి మొదలుకొని, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గొంతు/నాలుక వాపు, మరియు తల తిరగడం వంటి తీవ్రమైన వాటి వరకు ఉండవచ్చు. ఈ తీవ్రమైన పరిస్థితిని అనాఫిలాక్సిస్ అంటారు.
• అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఏమి చేయాలో వారికి నేర్పండి: తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, కంగారు పడకుండా వెంటనే సహాయం ఎలా పొందాలో వారికి నేర్పండి. అంటే , 1990 (సువసరియా) అంబులెన్స్ సేవకు వెంటనే ఎలా కాల్ చేయాలో, లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎలా వెళ్లాలో వారికి స్పష్టంగా అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి.

2. పిల్లవాడిని స్వతంత్రంగా ఉండేలా ప్రోత్సహించండి.

మీరు మీ బిడ్డతో ఎల్లప్పుడూ ఉండలేరు. కాబట్టి మీరు అక్కడ లేనప్పుడు ఈ పరిస్థితిని తట్టుకునేలా మీ బిడ్డను మీరు బలోపేతం చేయాలి.

• సమస్యలను ఎదుర్కొనే నైపుణ్యాలను అభ్యసించండి: స్నేహితుని పుట్టినరోజు వేడుకలో లేదా పాఠశాల కార్యక్రమంలో కలిసి ఏమి చేయాలో చర్చించుకోండి. ఉదాహరణకు, "మీ స్నేహితులు కేక్ తింటున్నప్పుడు మీరు తినలేకపోతే, ఇంటి నుండి సురక్షితమైన చిరుతిండిని తినవచ్చు" వంటి ఎంపికల గురించి మాట్లాడండి.
• "చెఫ్ కార్డ్" సృష్టించడానికి సహాయం చేయండి:ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. ఒక చిన్న కార్డుపై, మీ బిడ్డకు ఏయే ఆహార పదార్థాల వల్ల అలర్జీ వస్తుందో సింహళ మరియు ఆంగ్ల భాషలలో స్పష్టంగా రాయండి. మీరు రెస్టారెంట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ కార్డును వెయిటర్‌కు లేదా మేనేజర్‌కు ఇచ్చి, తమ కోసం సురక్షితమైన భోజనాన్ని తయారు చేయడంలో సహాయం అడగమని మీ బిడ్డను ప్రోత్సహించండి. "నాకు ఈ పదార్థాల వల్ల అలర్జీ వస్తుంది, దయచేసి చెఫ్‌ను అడిగి నా భోజనాన్ని అవి లేకుండా తయారు చేయించుకోండి" అని చెప్పడం సాధన చేయించండి.

3. మంచి నిపుణుడిని సంప్రదించండి

మీరిద్దరూ విశ్వసించే మరియు మాట్లాడటానికి సౌకర్యంగా భావించే ఒక అలెర్జిస్ట్‌ను కనుగొనండి. వారితో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండండి.

• క్లినిక్‌లకు సమయానికి వెళ్లండి: అలెర్జీలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, అవసరమైన మందులను ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోవడానికి, మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

4. మీ ఆస్తమాను బాగా అదుపులో ఉంచుకోండి.

మీ ఆస్తమాను అదుపులో ఉంచుకోవడం వల్ల ఆహార పదార్థాల వల్ల కలిగే తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను నివారించవచ్చు. మీ పిల్లలు ప్రతిరోజూ వారి 'ప్రివెంటర్' ఇన్హేలర్‌ను తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. "చాలా మంది చిన్న పిల్లలు ప్రతిరోజూ వారి 'రెస్క్యూ' ఇన్హేలర్‌ను (నీలిరంగు పఫర్) ఉపయోగిస్తారు. కానీ అది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీ పిల్లలు నిరంతరం వారి 'రెస్క్యూ' ఇన్హేలర్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, అది వారి ఆస్తమా అదుపు తప్పిందనడానికి సంకేతం," అని నిపుణులు అంటున్నారు. అలా అయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

5. ఒకే రకమైన అనుభవాలు ఉన్న వ్యక్తులతో కలవండి

మీలాంటి సవాళ్లనే ఎదుర్కొంటున్న వారు ఇతరులు కూడా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మీకు, మీ బిడ్డకు గొప్ప బలాన్నిస్తుంది. బహుశా మీరు వెళ్లే క్లినిక్‌లోని ఇతర తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడి ఒక చిన్న బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. సోషల్ మీడియాలోని సహాయక బృందాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి. దీనివల్ల మీరు, మీ బిడ్డ తాము ఒంటరి కాదనే భావన కలుగుతుంది.

6. భయానికి బదులుగా, వివేకాన్ని ఆచరించి చూపండి.

"పిల్లలకు జాగ్రత్తగా ఉండటం, అనవసరమైన భయాన్ని కలిగించకుండా ఉండటం నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం," అని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు ఆందోళనతో లేదా భయంతో వ్యవహరిస్తే, పిల్లలు కూడా ఆ భయాన్ని అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, మీరు ప్రశాంతంగా కానీ జాగ్రత్తగా వ్యవహరించినప్పుడు, అది పిల్లలకు మంచి ఆదర్శంగా నిలుస్తుంది. అప్పుడు పిల్లలు ఈ పరిస్థితిని భయంతో కాకుండా, తెలివిగా చూస్తారు.