మీ గోరు కూడా చర్మంలోకి పెరిగినప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుందా? అసలు ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం!

నమస్కారం! ఎలా ఉన్నారు? ఈ రోజు మనం చాలా మందిని, బహుశా మిమ్మల్ని కూడా ఇబ్బంది పెట్టే ఒక చిన్నదైనా కాస్త చికాకు కలిగించే సమస్య గురించి మాట్లాడుకుందాం. అదేమిటంటే, కాలి బొటనవేలు గోరు చర్మంలోకి పెరగడం. వైద్యపరంగా దీనిని ( ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్ ) అని అంటారు. కొన్నిసార్లు దీనివల్ల కొద్దిపాటి నొప్పి మాత్రమే ఉంటుంది, కానీ కొన్నిసార్లు నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే మీరు నడవలేకపోవచ్చు, అది వాపుకు గురై, చీము కూడా పట్టవచ్చు. కాబట్టి, అసలు ఈ ( ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్) అంటే ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది, దీనిని ఎలా నివారించాలి, లేదా ఒకవేళ జరిగితే ఏమి చేయాలి అనే విషయాలను చూద్దాం.

మేకు చర్మంలోకి దిగితే దాని అర్థం ఏమిటి? దాని గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, గోరు లోపలికి పెరగడం అంటే మీ కాలిగోరు యొక్క ఒక వైపు, లేదా కొన్నిసార్లు రెండు వైపులా, గోరుకు అవతలి వైపున ఉన్న చర్మంలోకి పెరగడం. గోరు నేరుగా ముందుకు పెరగడానికి బదులుగా, దాని ఒక మూల లేదా వైపు చర్మంలోకి వంగి కిందికి పెరుగుతుందని ఊహించుకోండి.

ఇది తరచుగా కాలి బొటనవేలుకు జరుగుతుంది . ఇది ఇతర కాలివేళ్లకు కూడా జరగవచ్చు, కానీ ఎక్కువగా బొటనవేలుకే వస్తుంది. ఇలా జరిగినప్పుడు, మొదట ఆ ప్రాంతం నొప్పిగా ఉండి ఎర్రగా మారుతుంది. ఆ తర్వాత కొద్దిగా వాపు రావచ్చు. అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే , మన పాదాలు మరియు బూట్లపై ఉండే బ్యాక్టీరియా వంటి క్రిములు ఈ గాయపడిన చర్మం ద్వారా లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి . అప్పుడే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మన గోళ్లు ఈ విధంగా చర్మంలోకి ఎందుకు పెరుగుతాయి? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?

మేకు కేవలం చర్మంలోకి దిగదు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఒక్కొక్కటిగా మాట్లాడుకుందాం.

1. గోళ్లను తప్పుగా కత్తిరించడం – ఇదే ప్రధాన కారణం!

చాలా మందికి 'ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్స్' రావడానికి ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం గోళ్లను తప్పు పద్ధతిలో కత్తిరించడమే .

• గోళ్లను మరీ పొట్టిగా కత్తిరించడం: మీరు మీ గోళ్లను మరీ పొట్టిగా, అంటే చర్మానికి చాలా దగ్గరగా కత్తిరించినప్పుడు, గోరుకు ఇరువైపులా ఉండే చర్మం గోరు మూలల పైకి వచ్చి వాటిని కప్పివేస్తుంది. చర్మం పైకి వచ్చి గోరు మీదకు పాకుతున్నట్లుగా దీనిని ఊహించుకోండి. ఆ తర్వాత, గోరు కొద్దిగా తిరిగి పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆ గోరు ఆ చర్మం కింద, అంటే చర్మం లోపల పెరగడం మొదలవుతుంది . ఏదో తప్పు జరిగినట్లుగా ఉంటుంది.
• గోళ్లు గుండ్రంగా మారడం లేదా చిరగడం: కొంతమంది తమ గోళ్లు అందంగా కనిపించాలని భావించి, వాటిని మరీ పొట్టిగా కత్తిరించుకుంటారు. లేదా నెయిల్ క్లిప్పర్ వాడకుండా చేతితోనే కత్తిరించేస్తారు. దీనివల్ల గోరుకు స్పష్టమైన, సూటి అయిన అంచు ఉండదు. ఆ తర్వాత, గోరు పెరిగేకొద్దీ, ఆ కొత్త పదునైన అంచు చర్మంలోకి గుచ్చుకుని ఇరుక్కుపోవచ్చు. మీ గోళ్లను అడ్డంగా సూటిగా కత్తిరించుకుని, మూలలను కొద్దిగా గుండ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

2. మీ బూట్లు సరిగ్గా సరిపోవడం లేదా?

మనం వేసుకునే బూట్లు కూడా దీనిపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి.

• బిగుతుగా ఉండే బూట్లు: మీరు మీ పాదాలకు చాలా బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించినప్పుడు, ఆ బూట్లు మీ కాలివేళ్ల చర్మాన్ని పైకి నెట్టి, గోరును కూడా పైకి నెడతాయి. అప్పుడు గోరు స్వేచ్ఛగా పెరగడానికి చోటు ఉండదు, మరియు అది చర్మాన్ని తోసి లోపలికి చొచ్చుకుపోవచ్చు. ఫ్యాషన్ కారణాల వల్ల మీరు ముందు వైపు సన్నగా మరియు మొనదేలి ఉండే బూట్లు ధరించినప్పుడు ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• పొట్టి బూట్లు: కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల కోసం, బూట్లను కొంచెం మరీ పొట్టిగా తయారు చేస్తారు, కానీ అవి "కొంతకాలం వరకు బాగానే ఉంటాయి" అని చెబుతుంటారు. మీరు అంత పొట్టి బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు, మీ కాలివేళ్లు ముందుకు పొడుచుకువస్తాయి, దీనివల్ల మీ గోళ్లు చర్మంలోకి దిగిపోయి, లోపలే పెరుగుతాయి. బూట్లు కొనేటప్పుడు, మీ కాలివేళ్లు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి ముందు భాగంలో తగినంత స్థలం ఉందో లేదో చూసుకోవాలి.

3. కాలి వేలి గాయాలు

కొన్నిసార్లు కాలి వేలికి తీవ్రమైన గాయం కావడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

• మీ కాలి బొటనవేలు ఎక్కడైనా గట్టిగా దెబ్బ తగిలిందని, లేదా దానిపై ఏదైనా బరువైన వస్తువు పడి గోరు ఊడిపోయిందని ఊహించుకోండి. అలా జరిగినప్పుడు, కొత్తగా పెరిగే గోరు కొన్నిసార్లు నిటారుగా పెరగకుండా, తప్పుడు మార్గంలో వెళ్తున్నట్లుగా చర్మంలోకి పెరగడం మొదలుపెడుతుంది. ఇలాంటి గాయం జరిగినప్పుడు, కొత్త గోరు పెరిగేంత వరకు మీరు కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

4. పునరావృత కార్యాచరణ

ఇది ఆశ్చర్యకరమైన కారణంలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నిజం. మీరు ఒకే కార్యాన్ని పదే పదే చేసినప్పుడు, మీ కాలివేళ్లపై ఎల్లప్పుడూ ఒకే పరిమాణంలో ఒత్తిడి పడుతుంది.

• ఉదాహరణకు, ఒక సాకర్ ఆటగాడు బంతిని అదే పాదంతో పదేపదే తన్నినప్పుడు, ఆ పాదంలోని కాలివేళ్లు, ముఖ్యంగా బొటనవేలు, నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతాయి. ఈ నిరంతర ఒత్తిడి వల్ల గోరు చర్మంలోకి దిగబడిపోయే అవకాశం కూడా ఉంది. ఇది కొన్నిసార్లు పరుగు పందెం చేసేవారికి మరియు నృత్యకారులకు జరగవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, గోరు స్వేచ్ఛగా మరియు సూటిగా పెరగకుండా అడ్డుకునే ఏదైనా విషయం గోరు లోపలికి పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

మేకు చర్మంలోకి దిగిందని ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇప్పుడు మీకు 'ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్' ఉందో లేదో గుర్తించడానికి సహాయపడే సంకేతాలు ఏమిటో చూద్దాం. ఇవి సాధారణంగా క్రమంగా కనిపిస్తాయి.

• నొప్పి: మీకు మొదటగా కలిగే అనుభూతి ఇదే. గోరు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయిన చోట, వేలును నొక్కినప్పుడు, బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు మీకు నొప్పి కలగడం ప్రారంభం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు మీ చర్మంలోకి సూది గుచ్చుతున్నట్లుగా కూడా అనిపించవచ్చు.
• వాపు: లోపలికి పెరిగిన కాలిగోరు చుట్టూ ఉన్న చర్మం కొద్దిగా ఉబ్బడం మొదలవుతుంది. మిగతా కాలివేళ్లతో పోల్చి చూసినప్పుడు, కాలివేలు యొక్క ఆ ప్రాంతం కొద్దిగా పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది.
• గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగు చర్మం: నొప్పి లేదా వాపు ఉన్న ప్రదేశంలోని చర్మం గులాబీ రంగులోకి లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది. దీని అర్థం అక్కడ వాపు ఉందని.
• తాకినప్పుడు నొప్పి: మీరు మీ చేతిని తాకినప్పుడు కూడా మీకు నొప్పి అనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీకు 'ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్' (లోపలికి పెరిగిన కాలిగోరు) ఉండవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్ గోరు లోపలికి వెళితే ఏమవుతుంది? ఇది ప్రమాదకరమా?

ఇక్కడ ఒక జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయం ఉంది. గోరు చర్మంలోకి దిగినప్పుడు, అది ఒక చిన్న గాయంలా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, సాధారణంగా మన పాదాలపై ఉండే బ్యాక్టీరియా వంటి క్రిములు, లేదా బూట్లు మరియు సాక్సుల లోపల ఉండే తేమలో పెరిగేవి, ఆ గాయం ద్వారా సులభంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించగలవు . అలా జరిగితే, దానిని మనం ఇన్ఫెక్షన్ అని పిలుస్తాము.

ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే, మునుపటి లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

• నొప్పి తీవ్రమవుతోంది: నొప్పి మునుపటి కంటే మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. మీరు కదలకుండా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
• ద్రవ లేదాచీము : గోరు మొదలు నుండి పసుపు, తెలుపు, లేదా కొన్నిసార్లు ఆకుపచ్చ రంగు ద్రవం లేదా చీము కారడం మొదలవుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కు ఒక ప్రధాన సంకేతం.
• వేలిలో వెచ్చదనం అనిపించడం: మీరు సోకిన వేలిని తాకినప్పుడు, అది ఇతర వేళ్ల కంటే వెచ్చగా లేదా మరింత సున్నితంగా అనిపించవచ్చు.
• వేలి నుండి దుర్వాసన రావడం: కొన్నిసార్లు, ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రంగా ఉంటే, వేలి నుండి చెడు, అసహ్యకరమైన వాసన రావచ్చు.

మీ వేలిలో తీవ్రమైన నొప్పి, చీము లేదా మంట వంటి ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు మీకు ఉంటే, ఇంట్లో చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపించి మరిన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

అయితే, మీకు ఈ (లోపలికి పెరిగే కాలిగోరు) సమస్య వస్తే ఏం చేయాలి? ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి!

సరే, ఇప్పుడు మనకు (లోపలికి పెరిగే కాలిగోరు) అనే ఈ సమస్య గురించి చాలా విషయాలు తెలుసు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది సంభవించక ముందే నివారించడానికి ప్రయత్నించడం మరియు ఒకవేళ ఇది సంభవిస్తే, వీలైనంత త్వరగా దాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడం.

• మీ గోళ్లను సరిగ్గా కత్తిరించుకోండి:
• గోళ్లు కత్తిరించేటప్పుడు , వాటిని మరీ పొట్టిగా కత్తిరించవద్దు . గోరు పైభాగంలో కొద్దిగా తెల్లటి భాగం ఉండేలా కత్తిరించండి.
• మీ గోళ్లను అడ్డంగా, నిటారుగా కత్తిరించండి . మూలలను మరీ గుండ్రంగా చేయవద్దు. అవసరమైతే, పదునైన మూలలను నునుపుగా చేయడానికి నెయిల్ ఫైల్ ఉపయోగించండి.
• నెయిల్ క్లిప్పర్ వాడండి. చేతితో కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
• మీకు సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లను ఎంచుకోండి:
• బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించవద్దు . ముందు భాగంలో వెడల్పుగా ఉండి, మీ కాలి వేళ్లు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పించే బూట్లను ఎంచుకోండి.
• బూట్లు మరీ చిన్నవిగా అయిపోనివ్వకండి . పిల్లల బూట్ల సైజును, ముఖ్యంగా అవి సరైన సైజులో ఉన్నాయో లేదో ఎల్లప్పుడూ సరిచూసుకోండి.
• సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ఉదాహరణకు మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, చెప్పులు లేకుండా ఉండండి.
• మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడిగి, ఆరబెట్టండి. మీరు సాక్సులు ధరిస్తే, శుభ్రమైన, పొడి సాక్సులను ధరించండి.
• మీ వేళ్లకు గాయం కాకుండా జాగ్రత్త వహించండి: జాగ్రత్తగా పని చేయండి మరియు నడవండి.
• వీలైనంత త్వరగా చర్య తీసుకోండి:గోరు చర్మంలోకి దిగుతున్నట్లుగా, చిన్న గాయం లేదా ఎరుపుదనం కనిపించిన వెంటనే జాగ్రత్త వహించండి. కొన్నిసార్లు, మీ పాదాన్ని గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, వాపు లేదా ఎరుపుదనం రెండు మూడు రోజుల్లో తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

మర్చిపోవద్దు! మీకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా, లేదా మీ పాదాలకు రక్త సరఫరా తగ్గే పరిస్థితి ఉన్నా, గోరుకు సంబంధించిన చిన్న సమస్య కూడా చాలా తీవ్రమైనది కావచ్చు. అందువల్ల, మీకు 'లోపలికి పెరిగిన కాలిగోరు' (ఇన్‌గ్రోన్ టోనెయిల్) యొక్క చిన్న లక్షణం కనిపించినా, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కాబట్టి, ఈ రోజు మీకు (లోపలికి పెరిగే కాలిగోరు) గురించిన అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాలు లభించాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇది చిన్న విషయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సరిగ్గా జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే ఇది పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు. కాబట్టి, ఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!