⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
హైపర్నాట్రేమియా అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్తంలో సోడియం ఎక్కువగా మరియు నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు దానిని హైపర్నాట్రేమియా అంటారు. సోడియం మన శరీరంలోని ఒక ఎలక్ట్రోలైట్ . ఇది అనేక శారీరక విధులకు అవసరం. కానీ ఏ ఇతర పదార్థంలాగే, ఇది కూడా ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రక్తంలో లీటరుకు 136 నుండి 145 మిల్లీఈక్వివలెంట్స్ (mEq) సోడియం ఉండాలి. ఈ విలువ 145 mEq/L కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని హైపర్నాట్రేమియాగా పరిగణిస్తారు. ఈ పరిస్థితి చిన్నపిల్లలు మరియు వృద్ధులలో సర్వసాధారణం. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి కూడా ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఇది డీహైడ్రేషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం. శరీరంలో తగినంత నీరు లేనప్పుడు, రక్తంలో సోడియం గాఢత దానంతట అదే పెరుగుతుంది.ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు తినే ఉప్పు పరిమాణం వల్ల ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ. మన శరీరాలు దానిని నియంత్రించగలవు.మన శరీరాలు ఎంత తెలివైనవో ఆలోచించండి. మన రక్తంలో ఉప్పు శాతం కొద్దిగా పెరిగినా, మన మెదడు దాన్ని గ్రహిస్తుంది. అప్పుడు అది మనకు దాహం వేసి, "నీళ్లు తాగండి" అని సంకేతం ఇస్తుంది. అదే సమయంలో, అది ఆల్డోస్టెరాన్ మరియు యాంటీడైయూరెటిక్ హార్మోన్ (ADH) వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇవి మూత్రపిండాలకు "కొంత నీటిని నిలుపుకొని, కొంత ఉప్పును మూత్రంలో విసర్జించండి" అని చెబుతాయి. అందుకే మీరు డీహైడ్రేషన్‌కు గురైనప్పుడు మీ మూత్రం ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. చాలా వరకు హైపర్నాట్రేమియా కేసులు తేలికపాటివిగా ఉంటాయి. కొంచెం ఎక్కువ నీరు మరియు బహుశా ఒక స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ తాగడం ద్వారా వాటికి చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ మధ్యస్థ మరియు తీవ్రమైన కేసులకు ఖచ్చితంగా వైద్య సహాయం అవసరం.
మన శరీరానికి సోడియం (ఉప్పు) ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది?
ఎక్కువ ఉప్పు తినడం మంచిది కాదని మనకు తెలుసు. కానీ వాస్తవానికి, సోడియం లేకుండా మన శరీరాలు పనిచేయలేవు. అది అత్యవసరం.- జల సమతుల్యత : మన కణాల లోపల మరియు వెలుపల ఉండే నీటి ఖచ్చితమైన పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుందిసోడియం .
- రక్తపోటు : రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది చుట్టుపక్కల కణజాలాల నుండి నీటిని గ్రహిస్తుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాల లోపల ద్రవం (రక్త పరిమాణం) పెరిగి, ఒత్తిడి అధికమవుతుంది. అందుకే అధిక ఉప్పు వినియోగం అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది.
- నాడీ పనితీరు: మన నాడీ వ్యవస్థకు సంకేతాలను (ప్రేరణలను) పంపడానికి సోడియం అవసరం. కండరాల సంకోచాలు, ఆలోచించడం మరియు వీటన్నింటికీ నాడీ సంకేతాలు అవసరం.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →హైపర్నాట్రేమియా లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, కానీ కొన్ని నాడీ వ్యవస్థపై అధిక సోడియం ప్రభావాల వల్ల కలుగుతాయి. ఈ లక్షణాలు ఏమిటో కింద పట్టికలో చూద్దాం.| లక్షణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| అధిక దాహం | ఎంత నీళ్లు తాగినా సరిపోనట్లు అనిపించే తీరని దాహం. |
| అశాంతి మరియు చిరాకు | చంచలంగా, అశాంతంగా ఉండటం మరియు సులభంగా కోపానికి గురవడం. |
| గందరగోళం | ప్రదేశం, సమయం మరియు వ్యక్తులపై స్పష్టమైన అవగాహన కోల్పోవడం. |
| నిస్సత్తువ | చాలా అలసటగా, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోంది, ఏ పనీ చేయాలనిపించడం లేదు. |
| మూర్ఛలు | పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం వణికిపోతుంది మరియు అదుపు తప్పుతుంది. |
| కోమా | చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగి స్పృహ కోల్పోవచ్చు. |
హైపర్నాట్రేమియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు
- తీవ్రమైన వాంతులు లేదా విరేచనాలు (గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్)
- బర్న్స్
- వ్యాయామం, జ్వరం లేదా తీవ్రమైన వేడి కారణంగా అధికంగా చెమట పట్టడం
- అదుపులో లేని మధుమేహం (హైపర్‌గ్లైసీమియా)
- మూత్రపిండాల వ్యాధి
- వయసు పెరిగే కొద్దీ దాహం వేసే భావన తగ్గడం
- కొన్నిసార్లు, తల్లిపాలు తాగే బిడ్డకు తగినంత పాలు అందకపోవచ్చు.
- ఉప్పు మాత్రలు మొదలైనవి అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం . ఇలా జరిగితే, వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి.
- సముద్రపు నీటిని తాగడం
- డయాబెటిస్ ఇన్సిపిడస్ అనేది డయాబెటిస్‌తో సంబంధం లేని ఒక అరుదైన పరిస్థితి, కానీ ఇది అధిక మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారించి చికిత్స చేస్తారు?
మీ డాక్టర్ ఒక సాధారణ రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ రక్తంలోని సోడియం స్థాయిని కొలిచి ఈ పరిస్థితిని సులభంగా నిర్ధారించగలరు. కొన్నిసార్లు, మూత్ర పరీక్షలు కూడా చేస్తారు. చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం కోల్పోయిన నీటిని తిరిగి అందించడం మరియు సోడియం, నీటి మధ్య సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం. తేలికపాటి సందర్భాలలో, నీరు లేదా ఇతర ద్రవపదార్థాలు తాగమని మీకు సలహా ఇస్తారు. అయితే, మధ్యస్థ లేదా తీవ్రమైన సందర్భాలలో, మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో చేర్చవలసి రావచ్చు మరియు సిర ద్వారా సెలైన్ (IV ద్రవాలు) ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.ఇక్కడ ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. రక్తంలో సోడియం స్థాయిని అకస్మాత్తుగా తగ్గించడం మంచిది కాదు. ఇది చాలా జాగ్రత్తగా, కొన్ని గంటల వ్యవధిలో క్రమంగా చేయవలసిన పని. మీరు దానిని అకస్మాత్తుగా తగ్గిస్తే, మెదడు కణాలు ఉబ్బి (సెరిబ్రల్ ఎడెమా), తీవ్రమైన మెదడు నష్టానికి దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇంట్లో చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల శరీర బరువుపై ప్రభావం పడుతుందా?
ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఎక్కువ ఉప్పు తినే వ్యక్తులు శరీరంలో కొవ్వు పెరిగి, ఊబకాయం బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు: 1. రుచి: ఉప్పు ఆహారానికి మంచి రుచిని ఇస్తుంది. అందుకే మనకు తెలియకుండానే మనం ఎక్కువగా తింటాము. 2. దాహం: ఉప్పు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తిన్న తర్వాత, చాలా మంది తమ దాహాన్ని తీర్చుకోవడానికి నీటికి బదులుగా చక్కెర పానీయాల (సోడాల) వైపు మొగ్గు చూపుతారు. 3. కొవ్వు కరగడం: అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరం కొవ్వును కరిగించే విధానం మారవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, రక్తపోటు మరియు బరువును నియంత్రించడంతో పాటు, మనం బయట తినే ఆహారం, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు (ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు) తగ్గించి, ఇంట్లోనే భోజనం తయారు చేసుకోవడం ఉత్తమం.ముగింపు సందేశం
- రక్తంలో సోడియం (లవణం) స్థాయిలు పెరగడాన్ని హైపర్నాట్రేమియా అంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం నిర్జలీకరణం.
- ప్రధాన లక్షణాలలో అధిక దాహం, గందరగోళం, తీవ్రమైన అలసట మరియు చంచలత్వం ఉంటాయి.
- దీనిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం. సగటున, రోజుకు కనీసం 6-8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
- మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి మధ్యస్థ లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు (ముఖ్యంగా గందరగోళం, అధిక నిద్రమత్తు, మూర్ఛలు) కనిపిస్తే, ఇంట్లో మీ అంతట మీరే చికిత్స చేసుకోకుండా , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
- మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి మరియు మీ ఆహారంలో చేర్చే ఉప్పు పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.