గర్భధారణ సమయంలో శిశువుకు హాని కలిగించే విషయాల (టెరాటోజెన్‌ల) గురించి మనకు నిజంగా తెలుసా?

మీరు గర్భవతి అయితే, మీ ప్రపంచమంతా మీ గర్భంలోని చిన్నారి చుట్టే తిరుగుతుంది. అతనికి ఉత్తమమైనది ఇవ్వడానికి, అన్ని ప్రమాదాల నుండి అతన్ని రక్షించడానికి మీరు ఎంత కష్టపడతారు? కానీ మనకు తెలియకుండానే, మన బిడ్డకు హాని కలిగించే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన ఆహారంలో, మందులలో, లేదా మనం నివసించే వాతావరణంలో కూడా ఉండవచ్చు. వైద్యశాస్త్రంలో ఆ విషయాలకు ఒక ప్రత్యేక పేరు ఉంది. దానిని 'టెరాటోజెన్స్' అంటారు. ఈరోజు మనం దీని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాము.

ఈ టెరాటోజెన్‌లు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఏదైనా పదార్థాన్ని తీసుకుంటే, అది పిండం అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించి, పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు (జన్యు సంబంధిత రుగ్మతలు) కారణమవుతుంది. వీటిలో మందులు, రసాయనాలు, కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు డ్రగ్స్ ఉండవచ్చు. ఇవి కొన్నిసార్లు గర్భస్రావం, నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం, లేదా మృతశిశు జననం వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల కారణాలలో, టెరాటోజెన్‌లకు గురికావడం వల్ల 4% నుండి 5% వరకు లోపాలు సంభవిస్తాయి. దీనిపై మనకు అవగాహన ఉంటే ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.

ఈ విషయాలు ఎంత ప్రమాదకరమైనవో ఏది నిర్ణయిస్తుంది?

గర్భవతి అయిన తల్లి ఇలాంటి దానికి గురైతే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. దానివల్ల బిడ్డకు కలిగే హాని అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. అది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• హానికరమైన పదార్థం రకం: కొన్ని మందులు మరియు రసాయనాలు ఇతరుల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరమైనవి.
• బహిర్గతమైన వ్యవధి: అంటే మీరు ఆ పదార్థానికి ఎంతసేపు బహిర్గతమయ్యారో అని అర్థం.
• బహిర్గతమయ్యే పరిమాణం (మోతాదు): తక్కువ మోతాదుకు గురికావడం కంటే ఎక్కువ మోతాదుకు గురికావడం మరింత హానికరం.
• గర్భధారణ దశ: ఇది చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ తొలి వారాల్లో శిశువు అవయవాలు ఏర్పడటం మొదలవుతాయి. ఆ సమయంలో ఇలాంటి వాటికి గురికావడం వల్ల కలిగే హాని అత్యధికంగా ఉంటుంది.
• వంశపారంపర్య కారకాలు: కొన్నిసార్లు, తల్లి లేదా తండ్రి నుండి వచ్చే జన్యుపరమైన ప్రభావాలు బిడ్డకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

మనం సాధారణంగా చూసే టెరాటోజెన్‌ల రకాలు ఏమిటి?

మన దైనందిన జీవితంలో శిశువుకు హాని కలిగించగల విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. నేను వీటిని సులభంగా అర్థమయ్యే రీతిలో ఒక పట్టిక రూపంలో అందిస్తాను.

వైద్యం గురించి మరికొంత మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో మందులు తీసుకోవడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతూ ఉండవచ్చు. "ఈ మందు బిడ్డకు మంచిదేనా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అది సహజమే. ఇక్కడ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం. కొన్నిసార్లు, బిడ్డకు కొద్దిపాటి ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, తల్లి ప్రాణానికి లేదా ఆరోగ్యానికి అత్యవసరమైన మందును ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మూర్ఛ వ్యాధి ఉన్న తల్లి తన మందులను తీసుకోవడం మానేస్తే, మందుల వల్ల కలిగే హాని కంటే తల్లికి మరియు బిడ్డకు కలిగే సంభావ్య హాని చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, డాక్టర్ తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ కలిగే ప్రమాదాలను బేరీజు వేసి, అతి తక్కువ ప్రమాదంతో ఉత్తమమైన నిర్ణయం తీసుకుంటారు.

గర్భధారణలో ఏ దశలో ఇవి అత్యంత హానికరం?

నిజానికి, గర్భధారణ సమయంలో ఏ దశలోనైనా ఈ పదార్థాలకు గురికావడం హానికరం. అయితే, గర్భధారణలోని మొదటి 8 వారాలలోనే అత్యధిక ప్రమాదం మరియు హాని కలుగుతుంది. ఎందుకంటే, ఈ సమయంలోనే శిశువు యొక్క మెదడు, గుండె, కాళ్లు చేతులు, వెన్నెముక వంటి ప్రధాన అవయవాలు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతాయి. ఈ అవయవాలు అత్యంత సున్నితంగా ఏర్పడే సమయంలో ఏదైనా హానికరమైన పదార్థం శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, అది ఆ అవయవాల అభివృద్ధిని నేరుగా ప్రభావితం చేసి, తీవ్రమైన పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు కారణమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్స్ (NTDs) అనే పరిస్థితులు గర్భం దాల్చిన 5 వారాల ప్రారంభంలోనే సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితులలో శిశువు యొక్క మెదడు మరియు వెన్నుపాము ఏర్పడే న్యూరల్ ట్యూబ్ సరిగ్గా మూసుకోదు. అందుకే మీరు గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పటి నుంచే జాగ్రత్తగా ఉండమని మేము చెబుతాము.

ఈ టెరాటోజెన్‌ల వల్ల ఏయే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు సంభవించవచ్చు?

వీటి వలన అనేక రకాల వైకల్యాలు ఏర్పడవచ్చు. కొన్ని పుట్టుకతోనే కనిపిస్తాయి, మరికొన్ని పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ మాత్రమే బయటపడతాయి. కనిపించే కొన్ని ప్రధాన వైకల్యాలు:

• మెదడు లేదా వెన్నుపాము సమస్యలు:ఉదాహరణకు, అనాన్సెఫాలీ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు, దీనిలో మెదడు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందదు.
• శారీరక లేదా నిర్మాణ వైకల్యాలు: వంకరగా ఉన్న అవయవాలు, చిన్న ఎముకలు లేదా శరీర భాగాలు లేకపోవడం.
• పెదవి మరియు అంగిలి చీలిక.
• మేధో వైకల్యాలు లేదా నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలు: నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బందులు, ప్రవర్తనా సమస్యలు.
• గుండె సమస్యలు: గుండెలో రంధ్రాలు లేదా ఇతర సంక్లిష్టమైన గుండె పరిస్థితులు.

మరి ఈ ప్రమాదాల నుంచి మన బిడ్డలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు ఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

వీలైతే గర్భధారణకు ప్రణాళిక వేసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. అప్పుడు మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు, ధూమపానం చేస్తుంటే మానేయవచ్చు మరియు అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.

కానీ అన్ని గర్భాలు ప్రణాళిక ప్రకారం జరగవు. కాబట్టి మీరు గర్భవతి అని తెలిసిన రోజు నుంచే ఈ విషయాల పట్ల అవగాహనతో ఉండండి.

• మీరు తీసుకునే ప్రతి మందు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి: అది విటమిన్ అయినా, పనాడాల్ మాత్ర అయినా, లేదా ఆయుర్వేద మందు అయినా సరే. వారికి ప్రతిదీ చెప్పండి.
• మద్యం, సిగరెట్లు మరియు అన్ని ఇతర మత్తు పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయండి: గర్భధారణ సమయంలో "కొద్దిగా అయితే పర్వాలేదు" లేదా "ఒక సిగరెట్ అయితే ఫర్వాలేదు" అనే మాటకు తావు లేదు. అత్యంత సురక్షితమైన పరిమితి సున్నా.
• పిల్లి మలాన్ని తీయడం మానుకోండి: దీనివల్ల టాక్సోప్లాస్మోసిస్ అనే ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందగలదు కాబట్టి, ఈ పనిని ఇంట్లో వేరొకరిని చేయమని అడగండి.
• అధిక వేడిని నివారించండి: హాట్ టబ్‌లు మరియు సౌనాల వంటి మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను బాగా పెంచే వాటికి దూరంగా ఉండండి.
• మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: పాదరసం అధికంగా ఉండే పెద్ద చేపలను (ట్యూనా, మాకెరెల్ వంటివి) తినడం మానుకోండి. సరిగ్గా ఉడకని మాంసం, చేపలు లేదా పచ్చి గుడ్లు తినవద్దు.
• మీ పని ప్రదేశం గురించి తెలుసుకోండి: మీరు రసాయనాలు, భార లోహాలు లేదా రేడియేషన్‌తో పనిచేస్తుంటే, దాని గురించి మీ బాస్ మరియు వైద్యుడితో మాట్లాడి, గర్భధారణకు అనువైన, సురక్షితమైన ఉద్యోగానికి మారండి.

ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టేలా చూడటానికి మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన పనులలో ఒకటి, మీ కడుపులోని బిడ్డను ఈ హానికరమైన పదార్థాల నుండి కాపాడటం. ఈ పదార్థాలు ఉన్నాయని, అవి మీ బిడ్డ ఎదుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయని తెలుసుకోవడమే మొదటి అడుగు. ఆ తర్వాత, వాటికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ బిడ్డకు జీవితంలో ఉత్తమమైన ఆరంభాన్ని ఇవ్వగలరు.