మీ రక్తంలో చక్కెర అదుపు తప్పిందా? ఈ ప్రమాదకరమైన పరిణామాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి (అదుపులేని రక్తంలో చక్కెర వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు)

మీకు మధుమేహం ఉందా? లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులలో గానీ, స్నేహితులలో గానీ ఎవరైనా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని (బ్లడ్ షుగర్) నియంత్రించడం ఎంత ముఖ్యమో మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, మనం ఎంత ప్రయత్నించినా అది అదుపు తప్పవచ్చు. మరి అలా జరిగినప్పుడు నిజంగా ఏం జరుగుతుంది? దీనిని తేలికగా తీసుకోవచ్చా? ఈ రోజు మనం ఈ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ కోల్పోవడం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని దీని అర్థం, ఇది ప్రమాదకరం.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మన శరీరంలోని కణాలు పనిచేయడానికి శక్తి అవసరం. ఈ శక్తికి ప్రధాన ఇంధనం గ్లూకోజ్, అంటే ఒక రకమైన చక్కెర. మనం తినే ఆహారాల నుండి, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు (పిండి పదార్థాలు) ఉన్న ఆహారాల నుండి ఈ గ్లూకోజ్‌ను పొందుతాము. మనం తిన్నప్పుడు, మన శరీరం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ఇన్సులిన్, గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించడానికి తలుపును తెరిచే తాళంచెవిలా పనిచేస్తుంది.

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తికి ఈ ప్రక్రియలో సమస్య ఉంటుంది. టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తిలో, శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు. టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తిలో, శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసినప్పటికీ, కణాలు దానికి సరిగ్గా స్పందించవు. ఈ రెండు కారణాల వల్ల, రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోయి దాని స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

దీర్ఘకాలం పాటు నియంత్రణలో లేని అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ విషయాన్ని మధుమేహం ఉన్నవారు, లేనివారు ఇద్దరూ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ఏ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి?

మీకు ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎంత ఉండాలో మీ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా చెబుతారు, కానీ సాధారణంగా, మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రమాదకరమైన స్థాయిల గురించి మనం తెలుసుకుందాం.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు (హైపర్‌గ్లైసీమియా) ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు పెద్ద తేడాను గమనించకపోవచ్చు. లక్షణాలు కనిపించడానికి కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు. ప్రధాన లక్షణాలు:

• మామూలు కన్నా ఎక్కువ దాహంగా అనిపిస్తోంది
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక
• మామూలు కన్నా ఎక్కువ ఆకలిగా అనిపిస్తోంది
• చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది
• చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా సంభవించడం
• గాయాలు మానడానికి సమయం పడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గినప్పుడు (హైపోగ్లైసీమియా) ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు ఇన్సులిన్ లేదా చక్కెరను తగ్గించే ఇతర మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గే ప్రమాదం ఉంది. వ్యాయామం చేయడం, సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం మరియు మద్యం సేవించడం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ పరిస్థితి మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో కూడా సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు:

• మీ శరీరం వణుకుతున్నట్లు అనిపించడం
• పాలిపోవడం , చెమట పట్టడం
• ఆందోళన , నిరాశ
• చాలా ఆకలిగా ఉంది
• అధిక అలసట
• తల తిరగడం , గిరగిర తిరగడం, లేదా గిరగిర తిరగడం
• గుండె దడ

ఇలాంటి సమయాల్లో, కొద్దిగా చక్కెర ఉన్న పానీయం (పండ్ల రసం, తీపి పానీయం) తాగడం లేదా గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్ వేసుకోవడం ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను ఎక్కువ కాలం నియంత్రించకపోతే వచ్చే సమస్యలు

ఇది నిజానికి ఆట కాదు. ఎక్కువ కాలం పాటు అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మిమ్మల్ని తల నుండి కాలి వరకు ప్రభావితం చేయగలవు.

• గుండె జబ్బు/గుండెపోటు: రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• పక్షవాతం: మెదడుకు వెళ్లే రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల పక్షవాతం రావచ్చు.
• మూత్రపిండాల దెబ్బతినడం: కాలక్రమేణా, మూత్రపిండాలు పనిచేయడం ఆగిపోవచ్చు.
• నరాల దెబ్బతినడం: దీనివల్ల అవయవాలలో తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవడం సంభవించవచ్చు.
• కంటికి నష్టం: దృష్టి దెబ్బతినవచ్చు మరియు అంధత్వం కూడా సంభవించవచ్చు.
• చర్మ సమస్యలు: చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మానని గాయాలు ఏర్పడవచ్చు.

మీరు వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉండటం అనేవి వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితులు. వీటికి త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, స్పృహ కోల్పోవడానికి (డయాబెటిక్ కోమా) దారితీయవచ్చు. మీకు తెలిసిన మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎవరైనా స్పృహ కోల్పోయి ఉంటే, వారిని వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్ళండి.

ఈ క్రింది రెండు అత్యవసర పరిస్థితుల పట్ల ప్రత్యేకంగా అవగాహన కలిగి ఉండండి.

ఈ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను ఎలా నివారించవచ్చు?

ఇది మీరు ఒంటరిగా చేయగలిగేది కాదు. ఇది మీరు, మీ కుటుంబం మరియు మీ డాక్టర్ కలిసి చేయవలసిన విషయం.

• మీ వైద్యునితో సన్నిహితంగా వ్యవహరించండి: మీ రక్తంలో చక్కెర లక్ష్యాలు ఏమిటో, అవి చాలా తక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలో, మరియు మీకు అనారోగ్యం కలిగితే ఏమి చేయాలో వారిని ఖచ్చితంగా అడగండి. వారి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి: మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా రోజుకు చాలాసార్లు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోండి. ఈ రోజు అందుబాటులో ఉన్న కొత్త టెక్నాలజీతో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం కొలిచే పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి (కంటిన్యూయస్ గ్లూకోజ్ మానిటర్లు).
• మీ మందులను సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా వాడండి: ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మందులను సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో తీసుకోండి. మందులు వేసుకోవడం మానేయడం లేదా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం అనేక అత్యవసర పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది.
• మీ శరీరం గురించి తెలుసుకోండి: మీరు తినే ఆహారం, చేసే వ్యాయామం, ఒత్తిడి వంటివి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి. అప్పుడు మీరు దానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.
• మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: ఏ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయో, ఏవి దానిని నియంత్రిస్తాయో (ఉదాహరణకు, పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు) తెలుసుకోండి. సమయానికి భోజనం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.