మీకు కూడా మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది ఉందా? (మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు కొన్నిసార్లు మూత్రం రావడానికి చాలాసేపు ఆగాల్సి వస్తుందా? లేదా మీరు మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయి, మళ్ళీ ప్రయత్నించినప్పుడు కొద్దిగా మాత్రమే వస్తుందా? మీకు ఇలా జరిగి ఉంటే, ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ' మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది' అనే సమస్య మీకు కూడా ఉండవచ్చు. దీనిని వైద్యపరంగా (యూరినరీ హెసిటెన్సీ) అని అంటారు. దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మూత్ర విసర్జనలో ఈ ఇబ్బంది ఏమిటి? (సరళంగా చెప్పాలంటే మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం)

సులభంగా చెప్పాలంటే, (మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం) అంటే మీకు మూత్ర విసర్జన చేయడంలో (అంటే మూత్రం పోయడంలో) ఇబ్బంది ఉండటం. అంటే, మీకు మూత్ర విసర్జన ప్రారంభించడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు, లేదా మీరు స్థిరమైన వేగంతో మూత్ర విసర్జనను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీకు ఇంకా మూత్ర విసర్జన చేయాలని ఉన్నప్పటికీ, మీరు మూత్ర విసర్జనను ఆపివేయవచ్చు.

ఇది నిజానికి ఎవరికైనా జరగవచ్చు, కానీ మీరు పురుషులైతే, ఈ పరిస్థితి మీకు ఎదురయ్యే అవకాశం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మూత్ర విసర్జన ప్రారంభించడంలో ఇబ్బందిని లేదా మూత్ర ప్రవాహాన్ని కొనసాగించడంలో ఇబ్బందిని సూచించడానికి వైద్యులు "హెసిటెన్సీ" అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

ఈ పరిస్థితిలో మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

'మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం' యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు మూత్ర విసర్జన ప్రారంభించడంలో ఇబ్బంది మరియు మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ కాకముందే మూత్ర విసర్జన ఆగిపోవడం. దీనికి అదనంగా, ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

• మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించడం, కానీ చేయలేకపోవడం.
• మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక.
• మీ మూత్రం చాలా నెమ్మదిగా వెళుతున్నట్లుగా లేదా సన్నని ధారలా వస్తున్నట్లుగా అనిపించడం.
• మూత్రవిసర్జన పూర్తయిన తర్వాత కూడా చుక్కలు పడటం.

మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది కాకుండా ఇతర లక్షణాలు

కొన్నిసార్లు ఈ 'మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం' అనే పరిస్థితి 'మూత్ర నిలుపుదల'కి లేదా అసలు మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోవడానికి కూడా దారితీయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, దీనితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:

• పొత్తికడుపులో నొప్పిగా అనిపిస్తోంది.
• మీ కడుపు ఉబ్బినట్లుగా అనిపించడం.
• మనకు తెలియకుండానే కొద్దిగా మూత్రం లీక్ అవ్వడం (దీనిని 'యూరినరీ ఇన్కాంటినెన్స్' అని కూడా అంటారు).

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?

మూత్ర విసర్జన కష్టంగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

పురుషులను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ కారణం

దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణం ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరగడం (బినైన్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా - BPH).ఇది 60 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో సర్వసాధారణం. ప్రోస్టేట్ అనేది పురుషులకు మాత్రమే ఉండే ఒక చిన్న గ్రంథి. ఇది మూత్రాశయం కింద, మూత్రనాళం చుట్టూ ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది పెరిగినప్పుడు, అది మూత్రనాళాన్ని నొక్కి, మూత్ర ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇతర సాధారణ కారణాలు

దీనికి అదనంగా, మరికొన్ని కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు:

• మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) లేదా మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు: ఇవి మనలో చాలా సాధారణంగా వస్తాయి.
• ప్రోస్టటైటిస్: ఇది ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపుకు గురై, ఇన్ఫెక్షన్ సోకే ఒక పరిస్థితి.
• మూత్రనాళం దెబ్బతినడం మరియు సన్నబడటం (మూత్రనాళ సంకోచం): ప్రమాదం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మూత్రనాళం లోపలి నుండి సన్నబడవచ్చు.
• తీవ్రమైన మలబద్ధకం: మలబద్ధకం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అది మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని కలిగించి, మూత్రవిసర్జనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• కొన్ని రకాల మందులు: ఉదాహరణకు, కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు (ట్రైసైక్లిక్ యాంటీ డిప్రెసెంట్లు), మూత్ర ఆసమర్థతకు వాడే మందులు, మరియు జలుబు, అలర్జీలకు వాడే కొన్ని మందులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
• శ్రోణి కండరాలను సరిగ్గా సడలించలేకపోవడం: మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు ఈ కండరాలు సడలించాల్సి ఉంటుంది. అవి సరిగ్గా సడలించకపోతే, మూత్ర విసర్జన చేయడం కష్టమవుతుంది (శ్రోణి కండరాల పనితీరులో లోపం).
• నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు: మెదడు నుండి మూత్రాశయానికి వెళ్లే సంకేతాలు సరిగ్గా పనిచేయని నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు. ఉదాహరణకు, పక్షవాతం, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS), లేదా మధుమేహం సంబంధిత న్యూరోపతి.
• శ్రోణి అవయవాల జారడం: శ్రోణి కుహరంలోని కండరాలు బలహీనపడినప్పుడు, మూత్రాశయం వంటి అవయవాలు కిందికి జారిపోవచ్చు. దీనివల్ల మూత్రవిసర్జన కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమయ్యే అవకాశం ఉంది?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది ఏ వయసులోనైనా, ఎవరికైనా జరగవచ్చు. అయితే, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు (BPH) ఉన్న 60 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో ఇది సర్వసాధారణం.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

మీరు మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది పడుతున్నారని మీ కుటుంబ వైద్యుడికి (ప్రైమరీ కేర్ ఫిజిషియన్ - PCP) చెప్పినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మీ ఆరోగ్య చరిత్రను తెలుసుకుని, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

మిమ్మల్ని అడగాల్సిన ప్రశ్నలు

డాక్టర్ ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• మీకు మూత్ర విసర్జనలో ఈ ఇబ్బంది ఎంత కాలంగా ఉంది?
• మీకు మామూలు కన్నా నెమ్మదిగా మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తోందా?
• ఈ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా మొదలయ్యాయా, లేక క్రమంగా పెరిగాయా?
• దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఫార్మసీ నుండి తీసుకోవడానికి ఏదైనా మందు ఉందా?
• మీరు కొన్ని రకాల ఆహారాలు తిన్నప్పుడు లేదా కొన్ని పనులు చేసినప్పుడు ఈ ఇబ్బంది పెరుగుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?

ఈ ప్రశ్నలకు మీరు ఇచ్చే సమాధానాల ఆధారంగా, డాక్టరుకు పరిస్థితిపై ఒక మంచి అవగాహన వస్తుంది.

ఏ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు?

ఆ తర్వాత, డాక్టర్ 'మూత్ర విసర్జనలో జాప్యం' అనే పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు కారణాన్ని కనుగొనడానికి కొన్ని పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.

• యూరోడైనమిక్ పరీక్షలు: ఇది అనేక పరీక్షల కలయిక. ఇవి ఈ క్రింది వాటిని పరిశీలిస్తాయి:
• మీరు ఎంత మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?
• మీ మూత్రవిసర్జన వేగం మరియు తీవ్రత ఎలా ఉన్నాయి?
• మీ మూత్రాశయం లోపల ఒత్తిడి ఎలా ఉంది?
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఉదాహరణకు, అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ లేదా CT స్కాన్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు. వీటి ద్వారా మీ మూత్రాశయం ఎలా నిండుతుందో, ఖాళీ అవుతుందో చూడవచ్చు, అలాగే మీ ప్రోస్టేట్ పరిమాణాన్ని కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు సిస్టోస్కోపీ కూడా చేయవచ్చు, దీనిలో మీ మూత్రాశయం లోపలి భాగాన్ని చూడటానికి మీ మూత్రనాళం ద్వారా ఒక చిన్న కెమెరాను లోపలికి పంపుతారు.
• డిజిటల్ రెక్టల్ ఎగ్జామ్: దీనిలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పరిమాణాన్ని చేతితో పరిశీలిస్తారు.
• మూత్ర పరీక్ష: మీ మూత్ర నమూనాను తీసుకుని, దానిలోని పదార్థాలను (సూక్ష్మ సూచికలు, రసాయనాలు) పరీక్షిస్తారు.
• మూత్ర కల్చర్: మూత్రంలో బాక్టీరియా సంక్రమణ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి ఈ పరీక్ష చేస్తారు.

మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మూత్రవిసర్జనలో సంకోచానికి చికిత్స దాని కారణంపై మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

• మూత్రాశయ పునః శిక్షణ / సమయ నిర్దేశిత మూత్రవిసర్జన
• పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ
• మందులు
• శస్త్రచికిత్స
• శాక్రల్ నాడి ఉద్దీపన / శాక్రల్ న్యూరోమాడ్యులేషన్

వీటిలో ప్రతి దానిని మరికొంత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

మూత్రాశయ శిక్షణ (సమయ నిర్దేశిత మూత్రవిసర్జన)

దీనిలో భాగంగా మీ మూత్రాశయ కండరాలకు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వాలి. దీనిలో భాగంగా క్రమ విరామాలలో (సాధారణంగా ప్రతి రెండు గంటలకు) మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాలి. మూత్రాశయం నిండిపోకముందే దానిని ఖాళీ చేయడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. మీకు మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించకపోయినా, మీరు క్రమ విరామాలలో వెళ్లడానికి ప్రయత్నించాలి.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ

మీ కటివలయంలోని కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలను మీకు నేర్పించడం ఇందులో భాగంగా ఉంటుంది. ఈ కండరాలు సరిగ్గా సడలించినప్పుడు, మూత్రవిసర్జన సులభతరం అవుతుంది.

మందులు

ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరగకుండా ఆపడానికి లేదా ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని కుదించడానికి డాక్టర్ మీకు మందులు ఇవ్వవచ్చు (ఉదా. డ్యూటాస్టరైడ్, ఫినాస్టరైడ్). లేదా మూత్రాశయం మరియు ప్రోస్టేట్ కండరాలను సడలించడానికి ఆయన మీకు మందులు ఇవ్వవచ్చు (ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్). ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, ఆయన మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు.

శస్త్రచికిత్స

మూత్రనాళం సన్నబడితే, దానిని వెడల్పు చేయడానికి (మూత్రనాళ వ్యాకోచం) లేదా పునర్నిర్మించడానికి (మూత్రనాళ పునర్నిర్మాణం) శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. BPH కారణంగా ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెద్దదిగా అయితే, అదనపు కణజాలాన్ని తొలగించడానికి వివిధ శస్త్రచికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సులభమైనవి మరియు డాక్టర్ కార్యాలయంలోనే చేయవచ్చు. మరికొన్ని విద్యుత్ లేదా లేజర్ శక్తిని ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్సలు. కొన్నిసార్లు ప్రోస్టేట్ గ్రంథిలోని కొంత భాగాన్ని లేదా మొత్తం గ్రంథిని తొలగించడానికి (ప్రోస్టేటెక్టమీ) శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. కటి అవయవాలు జారిపోతే (కటి అవయవాల జారడం), ఆ అవయవాలను తిరిగి వాటి స్థానంలోకి చేర్చడానికి మరియు అవి మళ్లీ జారిపోకుండా వాటికి మద్దతు ఇవ్వడానికి శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి.

శాక్రల్ నాడి ఉద్దీపన

దీనిలో, 'న్యూరోస్టిమ్యులేటర్' అనే ఒక చిన్న పరికరాన్ని మీ పిరుదుల దగ్గర చర్మం కింద అమరుస్తారు. ఈ పరికరం మూత్రాశయ కండరాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు, మీ సక్రల్ నాడి సమీపంలోకి చాలా సూక్ష్మమైన విద్యుత్ ప్రేరణలను పంపుతుంది.

మీరు ఇంట్లో ఏ పనులు చేయగలరు?

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మరియు ఇంట్లో కొన్ని సాధారణ పనులు చేయడం ఈ పరిస్థితి (మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం) నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడతాయి.

• వేడి: వేడి నీటితో స్నానం చేయడం లేదా మీ పొత్తికడుపుపై ​​వేడి నీటి సీసా లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను ఉంచడం వంటివి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను సడలించి, మూత్ర విసర్జనను సులభతరం చేస్తాయి.
• మసాజ్: మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు, మీ పొత్తికడుపును (మూత్రాశయం ఉండే చోట) చేతులతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం లేదా తేలికపాటి ఒత్తిడిని ప్రయోగించడం వల్ల మీ మూత్ర ప్రవాహ వేగాన్ని, బలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• మల మృదుకారులు లేదా విరేచనకారి మందులు: మీకు మలబద్ధకం ఉంటే, మీ ప్రేగు కదలికలు సక్రమంగా ఉండేలా చేయడానికి తగిన ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు మందులు (విరేచనకారి వర్గానికి చెందినవి) తీసుకోవడం మూత్రాశయ పనితీరుకు కూడా సహాయపడుతుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఇంటి చికిత్సలను ప్రయత్నించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి మరియు "ఇవి చేయడం మీకు సురక్షితం" అని వారు చెబితేనే వాటిని చేయాలి.

'మూత్రాశయ డైరీ'ని నిర్వహించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని 'బ్లాడర్ డైరీ'ని నిర్వహించమని కూడా అడగవచ్చు, ఇది మీ మూత్రాశయానికి సంబంధించిన విషయాలను నమోదు చేసే ఒక పుస్తకం. అందులో, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను నమోదు చేయాలి:

• మీరు ప్రతిరోజూ తాగే నీరు మరియు ద్రవాల పరిమాణం.
• మీరు విసర్జించే మూత్రం పరిమాణం (వీలైతే కొలవండి).
• మూత్రవిసర్జన వేగం (అంటే అది సజావుగా జరుగుతోందా లేదా నెమ్మదిగా జరుగుతోందా).
• మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?
• దీనికి అదనంగా, మీరు ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

ఈ విధంగా డైరీని నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఇద్దరూ ఈ పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలరు.

చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా కోలుకుంటాను?

ఇది నిజంగా మీ మూత్ర విసర్జనలో ఆటంకానికి గల కారణం మరియు మీకు సూచించిన చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.
• కండరాల సడలింపు మందులు పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి కొన్ని గంటల సమయం పట్టవచ్చు.
• సక్రల్ నరాల ఉద్దీపన పరికరాన్ని అమర్చిన తర్వాత, ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత పూర్తిగా కోలుకోవడానికి కొన్ని నెలల సమయం పట్టవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చా?

(మూత్ర విసర్జనలో ఆటంకం) యొక్క అన్ని కారణాలను మనం నివారించలేము. అయితే, మంచి మూత్ర విసర్జన అలవాట్లను పాటించడం మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడం కొంతవరకు సహాయపడతాయి. అంటే, మీరు ప్రతి కొన్ని గంటలకు ఒకసారి మూత్ర విసర్జన చేయాలి, మూత్రాన్ని ఆపుకోకూడదు. అలాగే, రోజుకు ఒకసారి మృదువైన, తేలికపాటి మల విసర్జన జరగాలి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?

మీకు మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బందిగా ఉన్నట్లు లేదా మూత్ర ప్రవాహం సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా ఉన్నట్లు గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . మీ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు లేదా "అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోవద్దు. మూత్రవిసర్జన గురించి మాట్లాడటం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ కొత్త లక్షణం కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం.

మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలా?

మీకు మూత్రవిసర్జన చేయాలనే బలమైన కోరిక కలిగినా, మూత్రం రాకపోతే, ముఖ్యంగా దానితో పాటు మీ పొత్తికడుపులో లేదా జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి ఉంటే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ER) వెళ్లండి. ఈ విషయంలో మీరు ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకూడదు.

వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు

మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం మర్చిపోకండి:

• డాక్టర్ గారూ, నాకు మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బందికి కారణం ఏమై ఉంటుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
• నేను ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది?
• నేను అదనంగా ఏవైనా పరీక్షలు చేయించుకోవాలా?
• నాకు ఏ చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది?
• నా మూత్ర విసర్జన సమస్య ఎప్పుడైనా పూర్తిగా మెరుగుపడుతుందా?

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మనం దీని గురించి రోజూ మాట్లాడుకోకపోయినా, మనకు తగినంత మూత్రం ఉన్నప్పుడు, మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేసి మూత్ర విసర్జన చేయడం చాలా ఆరోగ్యకరం, కదా? కానీ అదే సమయంలో, మీరు సౌకర్యవంతంగా, పూర్తిగా మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోయినప్పుడు ఏదైనా అడ్డంకి ఎదురైతే అది ఎంత చికాకుగా, ఇబ్బందికరంగా ఉంటుందో ఆలోచించండి. దానినే (మూత్ర విసర్జనలో సంకోచం) అంటారు.

సాధారణ ఇంటి చిట్కాలు మీ లక్షణాలను తగ్గించకపోతే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, దాని గురించి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. కాబట్టి, మీకు ఏదైనా సమస్య ఉంటే, అవసరమైన సహాయం పొందండి.