మీకు కూడా ఎప్పుడూ తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? అది వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్ కావచ్చు!

మీకు అప్పుడప్పుడు తల తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా కూర్చున్న చోటనే గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుందా? కొంతమందికి వికారం మరియు వాంతులు కూడా అవుతాయి. ఇలా తరచుగా జరుగుతుంటే, దానిని సాధారణమైనదిగా కొట్టిపారేయకండి. ఇది మీ శరీరంలోని సమతుల్య వ్యవస్థ అయిన వెస్టిబ్యులర్ సిస్టమ్‌లో ఉన్న సమస్య వల్ల కావచ్చు. ఈరోజు మనం వెస్టిబ్యులర్ సంబంధిత రుగ్మతల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు అంటే మీ శరీర సమతుల్యతను నియంత్రించే వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు. ఈ వ్యవస్థలో మీ లోపలి చెవిలోని భాగాలు మరియు మీ మెదడులోని భాగాలు ఉంటాయి. ఇవే మీ శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మీరు నడిచేటప్పుడు, తల తిప్పేటప్పుడు మరియు దూకేటప్పుడు మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఈ వ్యవస్థే సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీ లోపలి చెవిలోని వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థలో గానీ, లేదా ఈ సమాచారాన్ని మెదడుకు తీసుకువెళ్లి విశ్లేషించే మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (CNS) భాగాలలో గానీ సమస్య ఉంటే, మీ సమతుల్యతలో సమస్యలు (వెస్టిబ్యులర్ డిస్ఫంక్షన్) తలెత్తవచ్చు. తరచుగా, ఇలాంటి వెస్టిబ్యులర్ సమస్యలే తలతిరగడానికి మరియు వెర్టిగోకు కారణమవుతాయి.

ఈ పరిస్థితిలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

మీ వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థలో సమస్య ఎక్కడ ఉందో దాని ఆధారంగా వైద్యులు ఈ వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను వర్గీకరిస్తారు.

• పరిధీయ వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు (PVD): ఇవి మీ లోపలి చెవిని లేదా మెదడుకు సమతుల్య సంకేతాలను తీసుకువెళ్లే వెస్టిబ్యులర్ నాడిని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు. దీనిని మీ చెవి లోపల ఉండే చిన్న ఇంద్రియ భాగాలతో వచ్చే సమస్యలాగా భావించండి.
• సెంట్రల్ వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్స్ (CVD): ఇవి పెరిఫెరల్ వెస్టిబ్యులర్ సిస్టమ్ నుండి వచ్చే సమతుల్య సంకేతాలను ప్రాసెస్ చేసే మీ మెదడు భాగాలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు. దీని అర్థం, చెవుల నుండి వచ్చే సమాచారాన్ని మెదడు సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేకపోవడం.

అత్యంత సాధారణ వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు ఏమిటి?

వీటిలో కొన్ని సాధారణంగా కనిపిస్తాయి:

• బెనైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV): చాలా మంది తమ తలను అకస్మాత్తుగా తిప్పినప్పుడు అనుభవించే ఒక రకమైన తలతిరగడం ఇది.
• మెనియర్స్ వ్యాధి: ఈ పరిస్థితిలో, తల తిరగడంతో పాటు, వినికిడి లోపం మరియు చెవులలో రింగుమని శబ్దం రావడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
• వెస్టిబ్యులర్ న్యూరైటిస్: వెస్టిబ్యులర్ నాడి వాపుకు గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
• లాబ్రింథైటిస్: ఇది లోపలి చెవిలోని లాబ్రింత్ వాపు, దీనివల్ల వినికిడి శక్తి ప్రభావితం కావచ్చు.

ఇతర రకాల వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు ఉన్నాయా?

అవును, ఇంకా చాలా ఉన్నాయి. ఇవి కొంచెం క్లిష్టమైనవి, కానీ తెలుసుకోవడం మంచిది:

• అకౌస్టిక్ న్యూరోమా
• ఆటో ఇమ్యూన్ లోపలి చెవి వ్యాధి
• విస్తరించిన వెస్టిబ్యులర్ అక్వెడక్ట్స్ (EVA)
• మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) – ఓడ నుండి దిగిన తర్వాత కూడా భూమి కంపిస్తున్నట్లు అనిపించడం.
• ఓటోస్క్లెరోసిస్
• పెరిలింఫాటిక్ ఫిస్టులా (PLF)
• నిరంతర భంగిమ-గ్రహణ మైకము (PPPD)
• ప్రెస్బివెస్టిబులోపతి (PVP) – వయసుతో పాటు వచ్చే సమతుల్యత సమస్యలు.
• ద్వితీయ ఎండోలింఫాటిక్ హైడ్రాప్స్
• సుపీరియర్ సెమీసర్క్యులర్ కెనాల్ డెహిసెన్స్ సిండ్రోమ్
• వాస్కులర్ వెర్టిగో
• వెర్టెబ్రోబాసిలార్ లోపం
• వెస్టిబ్యులర్ అటాక్సియా
• వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్లు – మైగ్రేన్లతో పాటు వచ్చే తలతిరగడం.
• వెస్టిబ్యులర్ హైపోఫంక్షన్
• వెస్టిబ్యులర్ పారాక్సిస్మియా

ఇప్పుడు మీరు, "అమ్మా, ఇది ఏ వ్యాధి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు . చింతించకండి, ఈ వ్యాధులన్నీ అందరికీ రావు. కేవలం నిపుణులు మాత్రమే వీటిని కచ్చితంగా నిర్ధారించగలరు.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే రెండు లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• తల తిరగడం: అంటే తల తిరిగినట్లుగా, తేలికగా లేదా మగతగా అనిపించడం.
• వెర్టిగో: మీరు గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా మీరు ఉన్న గది మీ చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తుంది. ఇది ఉయ్యాల మీద పైకి కిందకి ఊగడం లాంటిది.

ఈ ప్రధాన లక్షణాలతో పాటు, మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• నిటారుగా నిలబడటంలో లేదా కూర్చోవడంలో ఇబ్బంది.
• నిలకడగా నడవడంలో ఇబ్బంది (అస్థిరంగా నడుస్తున్నట్లుగా అనిపించడం).
• వినికిడి లోపం లేదా చెవులలో రింగుమని శబ్దం రావడం (దీనిని టిన్నిటస్ అంటారు).
• కనుపాపలు అనియంత్రితంగా, క్రమరహితంగా కదలడం (దీనిని నిస్టాగ్మస్ అంటారు) .
• దృష్టి మసకబారడం.
• వికారం మరియు వాంతులు.
• ఒక విషయం మీద దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

ఊహించండి, మా ఊరిలోని నిలంతి అక్క ప్రతి ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు సుమారు ఒక నిమిషం పాటు తల తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. నిద్రలేమి వల్ల అలా జరుగుతోందని ఆమె అనుకుంది. కానీ తర్వాత, ఆమె డాక్టర్‌ను సంప్రదించినప్పుడు, అది BPPV (బినైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో) అనే ఒక ఆరోగ్య సమస్య అని ఆమెకు తెలిసింది. కాబట్టి మీకు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు కారణాలు ఏమిటి?

వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

• వయసు పైబడటం: మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, మెదడుకు సమతుల్య సంకేతాలను పంపే మీ లోపలి చెవిలోని నిర్మాణాలు క్రమంగా బలహీనపడవచ్చు.
• తల గాయాలు: తలకు దెబ్బ తగలడం వల్ల లోపలి చెవి లేదా వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన మెదడు భాగాలు దెబ్బతినవచ్చు.
• విషపదార్థాలకు గురికావడం: మీరు తీసుకునే కొన్ని మందుల వల్ల లోపలి చెవికి కలిగే నష్టాన్నే ఓటోటాక్సిసిటీ అంటారు. వెస్టిబ్యులర్ పనిచేయకపోవడానికి ఇది ఒక ప్రధాన కారణం. పర్యావరణంలోని రసాయనాల (ఉదాహరణకు, సీసం) వల్ల కూడా లోపలి చెవి దెబ్బతినవచ్చు.
• వాపు: వాపు అనేది లోపలి చెవిలో సమతుల్యతకు సంబంధించిన అవయవాలు మరియు నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ వాపు వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
• ఎండోలింఫ్ సమస్యలు: మీ తల కదిలినప్పుడు, మీ లోపలి చెవిలో ఉండే ఎండోలింఫ్ అనే ద్రవం కూడా కదులుతుంది. ఈ కదలిక, మీ శరీర స్థానం గురించిన సమాచారాన్ని మీ మెదడుకు పంపే నరాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఈ ద్రవంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే, అది వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థలో సమస్యలను కలిగించి, సంకేత ప్రసారంలో లోపాలకు కారణమవుతుంది.
• కణితులు: మెదడు లేదా చెవిలోని కొన్ని కణితులు (కణితులతో సహా) మీరు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే నరాలను ప్రభావితం చేయగలవు.
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: ఇది కొంచెం అరుదు, కానీ కొన్ని ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులలో, మీ సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ లోపలి చెవిపై దాడి చేయగలదు.
• నరాల సంబంధిత పరిస్థితులు: మీ నరాలను మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (CNS)ను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మీ సమతుల్యతను దెబ్బతీయగలవు. స్ట్రోక్ అనేది సెంట్రల్ వెస్టిబ్యులర్ డిస్ఫంక్షన్‌కు ఒక సాధారణ కారణం. నరాల చుట్టూ ఉండే రక్షణ పొరను దెబ్బతీసే వ్యాధుల ( డీమైలినేటింగ్ వ్యాధుల వంటివి) వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

ఈ లక్షణాలను పెంచే కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు తల తిరగడం మరియు మైకం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, అవి వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. ఈ సందర్భాలలో, కొన్ని "ట్రిగ్గర్లు" లక్షణాలను ప్రారంభించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఈ ట్రిగ్గర్లలో ఇవి ఉన్నాయి:

• పరిసరాలలో మార్పులు: ఉదాహరణకు, అకస్మాత్తుగా జనంతో కిక్కిరిసిన రద్దీ ప్రదేశానికి వెళ్లి విభిన్నమైన విషయాలను చూడటం.
• అకస్మాత్తుగా తల కదలడం లేదా భంగిమ మారడం: ఉదాహరణకు మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు.
• కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు.
• నిద్రలేమి.
• ఒత్తిడి.

ఇలాంటి విషయాలు మీ లక్షణాలను ఏవి మరింత తీవ్రతరం చేస్తున్నాయో గుర్తించడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు.

దీని వలన సంభవించే దుష్ప్రభావాలు (సమస్యలు) ఏమిటి?

వెస్టిబ్యులర్ పనిచేయకపోవడం మీ సమతుల్యతను మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, అది ఇతర సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.

• పడిపోవడం: సమతుల్యత సమస్యలు ప్రమాదకరమైన పడిపోవడానికి దారితీయవచ్చు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 20% నుండి 30% మంది వృద్ధులు పడిపోవడం వల్ల తల గాయాలు, మెదడుకు బలమైన దెబ్బలు, లేదా తుంటి ఎముక విరగడం వంటి వాటికి గురవుతున్నారు. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ఈ ప్రాణాంతకమైన పడిపోవడాల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు హాలులో నడుస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా తల తిరిగినట్లు అనిపించి, కింద పడిపోతే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి.
• దీర్ఘకాలిక వినికిడి లోపం: కొన్ని వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు దీర్ఘకాలిక వినికిడి లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేస్తే, దీనిని తరచుగా నివారించవచ్చు.
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు: వెస్టిబ్యులర్ డిస్ఫంక్షన్ లక్షణాల వల్ల డ్రైవింగ్ లేదా నడవడం వంటి రోజువారీ పనులు చేయడం కష్టమవుతుంది. తల తిరగడం లేదా మైకం వస్తుందనే భయంతో ప్రజలు సామాజిక కార్యక్రమాలకు కూడా దూరంగా ఉండవచ్చు. ఈ ప్రభావాలు ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

అందువల్ల, మరిన్ని ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుకోకుండా, వెంటనే వైద్య సలహా మరియు చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష మరియు నాడీ సంబంధిత పరీక్ష చేయడం ద్వారా పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు. వారు మీ లక్షణాల గురించి కూడా అడుగుతారు. సమస్య లోపలి చెవిలో ఉందా లేదా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (CNS)లో ఉందా అని నిర్ధారించడానికి మీ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం కీలకం.

నేను ఎలాంటి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి?

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను నిర్ధారించి, చికిత్స చేయగల వైద్యులు పలువురు ఉన్నారు:

• ఓటోలారింగాలజిస్టులు (ENTలు).
• వెస్టిబ్యులర్ ఆడియాలజిస్టులు.
• నరాల వైద్యులు.
• ఫిజికల్ థెరపిస్టులు.

దీనిని నిర్ధారించడానికి ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?

ఈ విధంగా పరీక్షలు చేయడం సాధ్యమవుతుంది:

• వెస్టిబ్యులర్ పరీక్షలు: మీ లోపలి చెవిలోని వెస్టిబ్యులర్ అవయవాలు ఎలా పనిచేస్తున్నాయో ఇవి తనిఖీ చేస్తాయి. చాలా తరచుగా, మీరు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ కళ్ళు మరియు లోపలి చెవి కలిసి ఎలా పనిచేస్తాయో ఈ పరీక్షలు పరిశీలిస్తాయి.
• వినికిడి పరీక్షలు: ఇవి వినికిడి లోపం లేదా చెవులలో రింగుమనే శబ్దం (టిన్నిటస్) వంటి లక్షణాలను తనిఖీ చేస్తాయి, ఇవి వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతకు సంబంధించినవి కావచ్చు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:మీ లోపలి చెవిలో లేదా మెదడులో ఏవైనా నిర్మాణపరమైన సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) లేదా CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్) అవసరం కావచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: లోపలి చెవి సమస్యలకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లను వీటి ద్వారా గుర్తించవచ్చు.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు అందించే చికిత్స మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు ఈ క్రింది విధంగా చికిత్స చేయవచ్చు:

• జీవనశైలి మార్పులు: సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు కొన్ని వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, మీ చెవులలో ద్రవం చేరడం సమస్యగా ఉంటే, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను (ఇవి శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడానికి కారణమవుతాయి) తగ్గించడం సహాయపడవచ్చు. అలాగే, వెర్టిగోను ప్రేరేపించే కారకాలను గుర్తించి, వాటిని నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
• మందులు: మీ అనారోగ్యానికి గల కారణానికి చికిత్స చేయడానికి లేదా మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీకు మందులు అవసరం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మీకు యాంటీబయాటిక్స్, లేదా మీ చెవులలో ద్రవం చేరడాన్ని తగ్గించడానికి డైయూరెటిక్స్ అవసరం కావచ్చు. ప్రయాణపు అనారోగ్యం వంటి లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీకు వికారాన్ని తగ్గించే మందులు లేదా యాంటీహిస్టమైన్‌లు అవసరం కావచ్చు.
• కెనాలిత్ పునఃస్థాపన ప్రక్రియ: మీకు BPPV (బినైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో) ఉన్నట్లయితే, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి చేసే ఈ చికిత్స, మీ లోపలి చెవిలో స్థానభ్రంశం చెందిన కెనాలిత్‌ల చిన్న ముక్కలను తిరిగి వాటి స్థానంలోకి చేర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
• వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం: వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్సలో తల తిరగడం మరియు మైకమును నియంత్రించడంలో సహాయపడే వ్యాయామ సెషన్‌లు ఉంటాయి.
• శస్త్రచికిత్స: వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి లోపలి చెవి శస్త్రచికిత్సను తరచుగా చివరి ప్రయత్నంగా నిర్వహిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇతర చికిత్సలు సహాయపడనప్పుడు తీవ్రమైన వెర్టిగో లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఇది అవసరం కావచ్చు.

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?

మీ పరిస్థితి మీకు ఉన్న నిర్దిష్ట వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వెస్టిబ్యులర్ సమస్యలు వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. ఉదాహరణకు, ఇన్ఫెక్షన్లకు సంబంధించిన వెస్టిబ్యులర్ సమస్యలు సాధారణంగా వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా తొలగిపోయిన తర్వాత మెరుగుపడతాయి. అయినప్పటికీ, లోపలి చెవికి దీర్ఘకాలిక నష్టం జరగకుండా నివారించడానికి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స పొందడం ముఖ్యం.

ఇతర వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు జీవితకాల నిర్వహణ అవసరం. లక్షణాలు ఊహించని విధంగా రావచ్చు, పోవచ్చు లేదా మీరు గుర్తించగల ప్రేరకాలకు ప్రతిస్పందనగా కనిపించవచ్చు. మీ విషయంలో ఇలాగే జరిగితే, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీరు మీ వైద్యుడితో (లేదా సంరక్షణ బృందంతో) కలిసి పనిచేయవలసి ఉంటుంది.

వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను నివారించవచ్చా?

ఇది వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మత యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలను సాధారణంగా నివారించడం కష్టం.

అయితే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి కారణాల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నివారించడానికి మీరు ముందుగానే చికిత్స పొందవచ్చు. మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, కింద పడిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

తరచుగా, వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి లేదా వాటిని నియంత్రించడానికి జీవనశైలి మార్పులు, మందులు మరియు వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం వంటి వాటి కలయికను ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది తమకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను కనుగొనగలరు. ఈలోగా, మీరు ఈ క్రింది వాటి ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు:

• మీ మందులను ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంచుకోండి.
• మీకు లక్షణాలు కనిపించడం మొదలైనట్లు అనిపిస్తే, కొంతకాలం విరామం తీసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• అవి సురక్షితమైనవో కాదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ప్రమాదకరమైన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.
• మీరు పొగత్రాగే వారైతే, దానికి దూరంగా ఉండండి (లేదా మానేయండి). పొగత్రాగడం వల్ల లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
• కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గించండి. ఇవి లక్షణాలను పెంచే సాధారణ కారకాలు.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు ఈ వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మత ఎందుకు వచ్చింది?
• నా పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?
• నాకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరం?
• ట్రిగ్గర్‌లను నేను ఎలా నిర్వహించాలి?
• పడిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?

చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మనకు ఏదైనా సమస్య వచ్చేంత వరకు మన దైనందిన జీవితంలో సమతుల్యత ఎంత ముఖ్యమో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. గది అంతా గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లు అకస్మాత్తుగా అనిపించినప్పుడే దాని విలువ మనకు తెలుస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ భావన కొంత సమయం తర్వాత తగ్గిపోతుంది. కానీ మీకు వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్ ఉంటే, ఈ తలతిరగడం కింద పడిపోవడం వంటి ప్రమాదకరమైనదిగా మారకముందే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీ సమతుల్యత సమస్యను సరిచేయడానికి, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి, మరియు మీకు సరైన చికిత్సల కలయికను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు. చింతించకండి, ఈ సమస్యలలో చాలావాటిని చక్కగా నియంత్రించవచ్చు.

`వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతలు, తలతిరగడం, వెర్టిగో, సమతుల్యత, లోపలి చెవి, మెనియర్స్ వ్యాధి, BPPV