తల తిరగడం మరియు అసమతుల్యతకు ఒక పరిష్కారం! వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాం.

మీకు అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లుగా మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవన్నీ గిరగిర తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తోందా? లేదా మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ సమతుల్యత కోల్పోయి కింద పడిపోతారేమో అనిపిస్తోందా? ఈ అనుభవాలు చాలా కలవరపెడతాయి, కదూ? కొన్నిసార్లు దీనివల్ల తలనొప్పి మరియు అలసట కూడా కలగవచ్చు. చాలా మంది ఈ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కానీ చింతించకండి, దీనికి ఒక పరిష్కారం ఉంది. ఈ రోజు మనం ఈ తల తిరగడం మరియు శరీరంలో సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటి సమస్యలకు సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక చికిత్స గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్స అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మందు కాదు. ఇది మీ తలతిరగడం మరియు సమతుల్యత సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట వ్యాయామాల శ్రేణి. ఇది ఫిజియోథెరపీలో ఒక భాగం. ఈ వ్యాయామాలు మీ మెదడు, లోపలి చెవి మరియు కళ్ళ మధ్య సంబంధాన్ని పునఃస్థాపించడానికి పనిచేస్తాయి. కొంతకాలం తర్వాత, ఈ చికిత్స ఈ బాధించే లక్షణాల వల్ల మీ జీవితంలో కలిగే అంతరాయాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలదు.

ఈ చికిత్స ఎవరికి అవసరం?

తల తిరగడం అనేది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఒక లక్షణంగా ఉండవచ్చు. ఈ చికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉండే కొన్ని పరిస్థితులను కింది పట్టిక చూపిస్తుంది.

ఈ చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుంది?

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా మన శరీరం సమతుల్యతను ఎలా కాపాడుకుంటుందో చూద్దాం. దీనికి మన మెదడు అధిపతి. సమాచారాన్ని స్వీకరించడానికి దానికి మూడు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. లోపలి చెవి: మన లోపలి చెవిలో వెస్టిబ్యులర్ లాబ్రింత్ అనే భాగం ఉంటుంది. మనం తల తిప్పినప్పుడు మరియు అటూ ఇటూ కదిలినప్పుడు, ఈ భాగాలు కదలికల గురించి మెదడుకు సంకేతాలు పంపుతాయి.

2. కళ్ళు (దృష్టి): మనం ఎక్కడ ఉన్నామో మరియు మనతో పోలిస్తే మన చుట్టూ ఉన్న వస్తువుల స్థానం గురించి మన కళ్ళు మెదడుకు సమాచారాన్ని పంపుతాయి.

3. చర్మం, కీళ్ళు మరియు కండరాలు: మనం నిలబడినప్పుడు, నడిచినప్పుడు లేదా వంగినప్పుడు, మన పాదాలు, కాళ్లు మరియు శరీరంలోని కణజాలాల నుండి మెదడుకు సంకేతాలు పంపబడతాయి, అవి "మనం ఇప్పుడు ఇలా ఉన్నాము" అని మనకు తెలియజేస్తాయి.

వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస వ్యాయామాలు ఈ వక్రీకరించిన సంకేతాలతో పనిచేయడానికి మెదడుకు తిరిగి శిక్షణ ఇస్తాయి. అంటే, మెదడు ఈ తప్పుడు సంకేతాలను విస్మరించి, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సరైన సంకేతాలను మాత్రమే ఉపయోగించడం నేర్చుకుంటుంది.

చికిత్సకు ముందు మరియు చికిత్స సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?

చికిత్స ప్రారంభించే ముందు

మీ డాక్టర్ ఈ చికిత్సను సిఫార్సు చేసే ముందు, మీ లక్షణాల యొక్క ఖచ్చితమైన స్వభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని మొదట పరీక్షిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని చెవి, ముక్కు, గొంతు నిపుణుడి (ENT సర్జన్) లేదా ఆడియాలజిస్ట్ (ఆడియాలజిస్ట్) వద్దకు పంపవచ్చు. మీ లోపలి చెవి పనితీరును కొలవడానికి వారు వెస్టిబ్యులర్ టెస్ట్ బ్యాటరీ అని పిలువబడే వరుస పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

ఆ తర్వాత, మిమ్మల్ని ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వద్దకు పంపడం జరుగుతుంది. వారు మీ నడక, సమతుల్యత, చేతులు మరియు కాళ్ళలోని బలాన్ని పరీక్షించి, మీ కోసం ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని రూపొందిస్తారు.

చికిత్స సమయంలో

ఈ చికిత్స అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. మీ సమస్యను బట్టి వ్యాయామాలు నిర్ణయించబడతాయి. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ఈ వ్యాయామాలను ఎలా చేయాలో మీకు స్పష్టంగా నేర్పిస్తారు. అప్పుడు మీరు వాటిని ఇంట్లో చేయవచ్చు. వ్యాయామాలలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

• కంటి కదలికల నియంత్రణ వ్యాయామాలు: తలను ఒకే చోట ఉంచి, కళ్లను అటూ ఇటూ కదిలించడం లేదా కదులుతున్న వస్తువును చూడటం వంటివి చేసే వ్యాయామాలు.
• సమతుల్యతను తిరిగి శిక్షణ ఇచ్చే వ్యాయామాలు: మొదట ఒక ఆధారాన్ని పట్టుకుని నిలబడటం, తర్వాత ఆధారం లేకుండా నిలబడటం, కళ్ళు మూసుకుని నిలబడటం, ఒక కాలిపై నిలబడటం మొదలైనవి.
• సాగదీసే మరియు బలపరిచే వ్యాయామాలు: శరీర బలాన్ని మరియు నమ్యతను పెంచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలు.

చికిత్సకు ఎంత సమయం పడుతుంది మరియు దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇది జరగడానికి పట్టే సమయం వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. పట్టే సమయం మీ పరిస్థితి స్వభావం మీద మరియు మీరు చికిత్సకు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వారానికి ఒకసారి చొప్పున 6 నుండి 8 సెషన్‌లు అవసరం కావచ్చు. కొంతమందికి ఒకటి లేదా రెండు సెషన్‌లు మాత్రమే అవసరం కావచ్చు. మరికొందరు చాలా నెలల పాటు ఇంట్లోనే చికిత్స మరియు వ్యాయామాలను కొనసాగించాల్సి రావచ్చు.

ఈ చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• పడిపోయే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
• శరీర సమతుల్యత మెరుగుపడుతుంది.
• తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
• స్థిరమైన దృష్టిని కొనసాగించే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.
• శరీర శక్తి పెరుగుతుంది.

నేను మళ్ళీ డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు కలవాలి?

ఈ చికిత్సా పద్ధతి వల్ల పెద్దగా ప్రమాదాలు ఏమీ లేవు. అయితే, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇంట్లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.

• వినికిడిలో ఆకస్మిక మార్పు లేదా తగ్గుదల.
• మీకు చెవి లోపల ఒత్తిడి, నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం లేదా నొప్పిగా ఉంటే.
• చెవులలో రింగుమనే శబ్దం (టిన్నిటస్) కొత్తగా ఉంటే లేదా పెరుగుతుంటే.
• చెవుల నుండి ద్రవం కారుతుంటే .
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ మెడలో లేదా వీపులో కొత్తగా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలిగితే.

ఇలాంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అవి మరో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.