శరీరం నెమ్మదిగా గ్రహించే విటమిన్ సి (ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్ విటమిన్ సి) - దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం?

ఈ రోజుల్లో మనలో చాలా మందికి విటమిన్ సి చాలా ఇష్టమైనది. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, విటమిన్ సి గురించి ప్రస్తావించకుండా ఉండలేము. మీరు ఫార్మసీకి వెళ్ళినా కూడా, అక్కడ అనేక రకాల విటమిన్ సి లభిస్తాయి. కాబట్టి ఈ రోజు మనం ఒక ప్రత్యేక రకమైన విటమిన్ సి గురించి, అంటే ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్ విటమిన్ సి టాబ్లెట్ల గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. ఇవి సాధారణ విటమిన్ సి టాబ్లెట్ కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. వాటి మధ్య తేడా ఏమిటో మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.

స్లో-రిలీజ్ విటమిన్ సి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, విటమిన్ సి, లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, మన శరీరానికి ఒక అత్యవసర పోషకం. విటమిన్ సి మన రక్తనాళాలు, ఎముకలు మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, గాయాలు త్వరగా మానడానికి, మరియు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తూ, మన శరీర కణాలను నష్టం నుండి కాపాడుతుంది.

సరే, ఇంతకీ 'ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్' అంటే ఏమిటి? ఆలోచించండి, మీరు ఒక సాధారణ విటమిన్ మాత్ర తీసుకున్నప్పుడు, అది మీ కడుపులో త్వరగా కరిగిపోతుంది, మరియు దానిలోని విటమిన్లు దాదాపు వెంటనే మీ శరీరంలోకి శోషించబడతాయి. కానీ ఈ ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్ మాత్రలు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి . కుళాయి నుండి నీరు చుక్కలు చుక్కలుగా కారినట్లే, ఈ మాత్రలు విటమిన్ సి ని కొన్ని గంటల వ్యవధిలో నెమ్మదిగా మీ శరీరంలోకి విడుదల చేస్తాయి. ఇది రోజంతా విటమిన్ సి యొక్క స్థిరమైన స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు

విటమిన్ సి సాధారణంగా సురక్షితమైనదే అయినప్పటికీ, ఏ మందు విషయంలోనైనా మాదిరిగానే, దీనిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య పరిస్థితులలో ఏవైనా ఉంటే:

ఈ మందును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఇది చాలా సులభమైనది, కానీ చాలా ముఖ్యమైనది.

• టాబ్లెట్‌ను ఒక గ్లాసు నీటితో పూర్తిగా మింగండి.
• ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: ఈ మాత్రలను విరవవద్దు, నలపవద్దు, లేదా నమలవద్దు. అలా చేయడం వల్ల నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన "నెమ్మదిగా విడుదలయ్యే" ప్రభావం దెబ్బతింటుంది, మరియు మందు ఒకేసారి శరీరంలోకి ప్రవేశించగలదు. దీనివల్ల దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం కూడా పెరగవచ్చు.
• మీరు దీనిని భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీకు కడుపులో అసౌకర్యం లేదా గుండెల్లో మంట వంటివి కలిగితే, దీనిని ఆహారంతో పాటు తీసుకోవడం ఉత్తమం.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా, సరైన సమయంలో తీసుకోండి. సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.

ఎక్కువ మందు తీసుకుంటే ఏం చేయాలి?

మీరు మందు ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, కంగారు పడకండి. వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్‌మెంట్ (ETU) కి వెళ్ళండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో నేషనల్ హాస్పిటల్‌లోని నేషనల్ పాయిజన్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్‌కు ఫోన్ చేయండి.

ఒకవేళ నేను మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే?

మర్చిపోయిన డోసును మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే తీసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి డోస్ తీసుకునే సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోసును వదిలేసి, మీ తదుపరి డోసును నిర్ణీత సమయంలో తీసుకోండి. మర్చిపోయిన డోసు కోసం ఎప్పుడూ రెట్టింపు డోస్ తీసుకోకండి.

విటమిన్ సి తో చర్య జరపగల ఇతర మందులు

మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు విటమిన్ సి తో చర్య జరపవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• డిఫెరాక్సమైన్ - శరీరం నుండి అదనపు ఇనుమును తొలగించడానికి ఇచ్చే మందు.
• ఐరన్ సప్లిమెంట్లు - విటమిన్ సి ఐరన్ శోషణను పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు ఈ రెండింటినీ తీసుకుంటున్నట్లయితే, మోతాదు గురించి మీ డాక్టరుకు తెలిసి ఉండాలి.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది పూర్తి జాబితా కాదు. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులే కాకుండా, మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల గురించి, అలాగే వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు, విటమిన్లు, మూలికా ఉత్పత్తుల గురించి, ఇంకా మీరు పొగత్రాగుతారా లేదా మద్యం సేవిస్తారా అనే విషయాల గురించి కూడా మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి.

మందులు తీసుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు

• మంచి ఆహారం: గుర్తుంచుకోండి, విటమిన్ మాత్ర సమతుల్య ఆహారానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ ఆహారంలో నారింజ, టాన్జేరిన్, నిమ్మకాయలు, చేపలు, మిరపకాయలు, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ మరియు టమోటాలు వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సహజ ఆహారాలను చేర్చుకోండి.
• ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి: మీరు మధుమేహానికి చికిత్స పొందుతూ, మూత్రంలో చక్కెర పరీక్ష చేయించుకుంటున్నట్లయితే, మీరు అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి తీసుకుంటున్న విషయాన్ని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. విటమిన్ సి కొన్నిసార్లు మూత్ర పరీక్షలలో తప్పుడు ఫలితాలకు కారణం కావచ్చు.

ఈ మందు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

చాలా మందికి విటమిన్ సి వల్ల పెద్దగా దుష్ప్రభావాలు కలగవు. కానీ, సంభవించే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.

మీ మందులను సరిగ్గా ఎలా నిల్వ చేసుకోవాలి?

• దీనిని పిల్లలకు అందకుండా సురక్షితంగా ఉంచండి.
• గది ఉష్ణోగ్రతలో (15-30 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య), అధిక వేడి మరియు తేమకు దూరంగా నిల్వ చేయండి. బాత్రూంలో ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడదు.
• గడువు ముగిసిన మందులను వాడకుండా పారవేయండి.