దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వల్ల వచ్చే రక్తహీనత (ACD) గురించి తెలుసుకుందాం?

మీకు మధుమేహం, కీళ్లవాతం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, లేదా మిమ్మల్ని అలసటగా, నీరసంగా ఉంచే మరో దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉందా? అది మీ అనారోగ్యం వల్లే అని మీరు అనుకోవచ్చు. ఆ మాటలో కొంత నిజం ఉంది, కానీ దీనికి మరో కారణం కూడా ఉండవచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఈ పరిస్థితిని మనం 'దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రక్తహీనత' లేదా 'వాపు రక్తహీనత' అని పిలుస్తాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఫలితంగా ఏర్పడే రక్తహీనత.

'దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రక్తహీనత' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సరే, దీన్ని సరళంగా చెప్పాలంటే, రక్తహీనత లేదా తక్కువ రక్తపోటు అనేది మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉండే ఒక పరిస్థితి. ఈ ఎర్ర రక్త కణాలు మన శరీరమంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్తాయి. కాబట్టి అవి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మనం అలసటగా మరియు నిస్సత్తువగా ఉంటాము.

'క్రానిక్ డిసీజ్ అనీమియా' అనే పరిస్థితిలో, మూడు నెలలకు పైగా ఉన్న అనారోగ్యం వల్ల శరీరంలో కలిగే దీర్ఘకాలిక వాపు, ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి అవసరమైన ఇనుమును మన శరీరం ఉపయోగించుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి. ఇల్లు కట్టడానికి కావలసిన సిమెంట్, ఇటుకలు, ఇనుప కడ్డీలు అన్నీ మన దగ్గర ఉన్నాయి. కానీ పనివాళ్లకు ఏదో సమస్య వచ్చి, పని చేయడానికి ఆ సామాగ్రిని ఉపయోగించలేకపోతున్నారు. ఇక్కడ కూడా అదే జరుగుతుంది. మన శరీరంలో ఇనుము ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం వల్ల కలిగే వాపు కారణంగా, శరీరం కొత్త ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి ఆ ఇనుమును ఉపయోగించుకోలేదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది అంత తీవ్రమైనది కాని తేలికపాటి రక్తహీనతగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ రక్తహీనత ఏదైనా దీర్ఘకాలిక (క్రానిక్) అనారోగ్య సమస్య ఉన్న ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, ఇది ముఖ్యంగా 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సర్వసాధారణం. ఈ రక్తహీనతకు కారణమయ్యే అనేక ప్రధాన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

ఈ వ్యాధి రక్తహీనతకు ఎందుకు కారణమవుతుంది? శరీరంలో అసలు ఏం జరుగుతోంది?

ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన కథ. మన శరీరంలో ఒక ఎర్ర రక్త కణం యొక్క సగటు జీవితకాలం సుమారు 120 రోజులు. ఈ పాత ఎర్ర రక్త కణాలు చనిపోయిన తర్వాత, మన శరీరం వాటిలోని ఇనుమును పునర్వినియోగించుకుని కొత్త ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో చాలా నేర్పుగా పనిచేస్తుంది. ఈ పనికి మన ఎముక మజ్జ ప్రధాన మూలం.

కానీ పైన పేర్కొన్నటువంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు, సంభవించే వాపు కారణంగా మన శరీరంలో కొన్ని మార్పులు వస్తాయి.

1. ఐరన్ ఇరుక్కుపోయింది:మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని మాక్రోఫేజెస్ అనే ప్రత్యేక కణాలు, పాత ఎర్ర రక్త కణాల నుండి ఇనుమును పునర్వినియోగం కోసం నిల్వ చేస్తాయి. ఇది ఎవరో తమకు అవసరమైన కొన్ని వస్తువులను బీరువాలో పెట్టి తాళం చెవిని పోగొట్టుకున్నట్లు ఉంటుంది. శరీరంలో ఇనుము ఉన్నప్పటికీ, ఎముక మజ్జ దానిని ఉపయోగించి కొత్త ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయలేదు.

2. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది: వాపు పరిస్థితి కారణంగా, ఎముక మజ్జ ద్వారా కొత్త ఎర్ర రక్త కణాలు ఉత్పత్తి అయ్యే రేటు కూడా కొద్దిగా తగ్గవచ్చు.

3. ఎర్ర రక్త కణాల జీవితకాలం తగ్గిపోతుంది: కొన్నిసార్లు, కొత్తగా ఏర్పడిన ఎర్ర రక్త కణాల జీవితకాలం 120 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు.

ఈ కారణాలన్నీ కలిసినప్పుడు, మన శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య క్రమంగా తగ్గి, రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది.

లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానంగా ఉందా?

'దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రక్తహీనత' లక్షణాలు సాధారణ ఐరన్ లోపం రక్తహీనత లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. కొంతమందిలో అసలు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. మరికొందరు వ్యాయామం వంటి ఒత్తిడి సమయాల్లో మాత్రమే ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తి ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• నిరంతరం తీవ్రమైన అలసట మరియు నీరసంగా అనిపించడం. మీరు ఎంతగా అలసిపోతారంటే, రోజువారీ సాధారణ పనులను కూడా చేసుకోలేకపోవచ్చు.
• కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కినప్పుడు వంటి సమయాల్లో ఆయాసంగా అనిపించడం.
• మీ చర్మం, ముఖ్యంగా మీ ముఖం, అరచేతులు మరియు పెదవులు పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తున్నాయి.
• ప్రత్యేక కారణం లేకుండా చెమట పట్టడం.
• తల తిరగడం, స్పృహ కోల్పోవడం.
• తరచుగా తలనొప్పి.

మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో పాటు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు మీ డాక్టర్‌ను కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మీ లక్షణాల గురించి, మీకు ఉన్న ఇతర అనారోగ్యాల గురించి అడిగి తెలుసుకుని, మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. ఆ తర్వాత, మీకు ఏ రకమైన రక్తహీనత ఉందో కచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఆయన అనేక రక్త పరీక్షలు చేయిస్తారు. సాధారణంగా ఈ రక్త పరీక్షల ద్వారానే ఈ వ్యాధి నిర్ధారణ అవుతుంది.

కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, వైద్యుడికి మరింత సమాచారం అవసరమైతే, వారు ఎముక మజ్జ బయాప్సీని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు, దీనిలో ఎముక మజ్జ యొక్క చిన్న నమూనాను తీసుకుని దానిని పరీక్షిస్తారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఇక్కడ అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు సంతృప్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో ఈ రక్తహీనతను నయం చేయవచ్చు.

అయితే, కొన్నిసార్లు రక్తహీనత తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా క్యాన్సర్ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి సమస్యలు కూడా తోడైతే, వైద్యుడు కొన్ని అదనపు చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• రక్త మార్పిడి: తీవ్రమైన రక్తహీనతతో బాధపడుతూ, ఆ ఒత్తిడిని భరించలేని వారికి రక్త మార్పిడి ఒక స్వల్పకాలిక పరిష్కారంగా ఉంటుంది. అయితే, దీనిని నిరంతరం చేయడం సాధ్యం కాదు.
• సింథటిక్ EPO థెరపీ: మన మూత్రపిండాలు `(ఎరిత్రోపొయెటిన్ - EPO)` అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇదే ఎముక మజ్జకు "కొత్త ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయమని" సంకేతం ఇస్తుంది. కొన్ని వ్యాధులలో, ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అటువంటి సందర్భంలో, ఈ హార్మోన్‌ను బాహ్యంగా ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఇస్తారు.
• ఐరన్ సప్లిమెంట్లు: కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా EPO చికిత్స సమయంలో, మీ డాక్టర్ మీకు ఐరన్ సప్లిమెంట్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వాలని నిర్ణయించవచ్చు.

కానీ ఇది గుర్తుంచుకోండి! మీకు రక్తహీనత ఉందని భావించి, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఫార్మసీ నుండి ఐరన్ మాత్రలు తీసుకోవడం ఎప్పుడూ ప్రారంభించవద్దు. ఎందుకంటే 'దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రక్తహీనత' విషయంలో, శరీరంలో ఐరన్ ఉండవచ్చు, కానీ సమస్య ఏమిటంటే దానిని ఉపయోగించుకోలేకపోవడం. అటువంటి సమయంలో, శరీరానికి మరింత ఐరన్ చేర్చడం ఇతర సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగానే చికిత్స తీసుకోండి.

ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే, రక్తహీనత రాకుండా మీరు పూర్తిగా నివారించలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు మరియు ఒకవేళ రక్తహీనత సంభవిస్తే దాని ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. దీని కోసం పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.

• చికెన్, చేపలు, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు వంటి కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్లను తినండి.
• మీ ఆహారంలో పాలకూర, కేల్ వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను, మూలికలను ఎల్లప్పుడూ చేర్చుకోండి.
• ఇనుముతో బలవర్ధకం చేసిన రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలను ఎంచుకోండి.
• విటమిన్ బి12 మరియు ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి.

ముఖ్య గమనిక: మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తే తప్ప, విటమిన్ లేదా ఐరన్ సప్లిమెంట్లను మీ అంతట మీరే తీసుకోకండి.

మీరు ఇప్పటికే ఒక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, రక్తహీనతను ఎదుర్కోవడం అదనపు భారంలా అనిపించవచ్చు. అది సహజమే. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితి తరచుగా తేలికపాటిదిగా ఉంటుంది మరియు దాని మూల కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు నయమవుతుంది. చికిత్స తర్వాత, ఈ పరిస్థితి మళ్లీ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.