మీకు కూడా అలర్జీలు ఉన్నాయా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం! (అలర్జీలు)

మీకు కూడా తరచుగా తుమ్ములు వస్తాయా? లేదా మీ ఒంటిపై అకస్మాత్తుగా దద్దుర్లు వస్తాయా? మీరు కొన్ని రకాల ఆహారాలు తిన్నప్పుడు మీ నోరు, పెదవులు ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుందా? ఇవి మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితిని మనం ' అలర్జీ ' అని పిలుస్తాము. చాలా మందికి దీని గురించి సరిగ్గా తెలియదు కాబట్టి, ఈ రోజు మనం ఈ అలర్జీ గురించి మీకు అర్థమయ్యేలా సరళంగా తెలుసుకుందాం.

అసలు ఈ అలెర్జీ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలర్జీ అంటే మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ , వాస్తవానికి మనకు హానిచేయని దాన్ని 'శత్రువు'గా పొరపాటుగా భావించి, దానిపై అతిగా ప్రతిస్పందించడం.

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి. మన శరీరంలో కొందరు 'సైనికులు' ఉంటారు. అదే మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ. వ్యాధులను కలిగించే వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాల వంటి శత్రువుల నుండి మనల్ని కాపాడటమే వాటి పని. కానీ కొన్నిసార్లు దుమ్ము, పుప్పొడి , కొన్ని ఆహార పదార్థాల వంటి ఈ సైనికులు, హానిచేయని 'అపరిచితులను' కూడా ప్రమాదకరమైన శత్రువులుగా పొరబడి పెద్ద పోరాటం మొదలుపెడతాయి. అప్పుడే మనం అలర్జీ లక్షణాలను అనుభవిస్తాము.

అలర్జీ ఎలా వస్తుంది? దానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?

మన శరీరం 'శత్రువు'గా భావించే వాటితో (వీటిని మనం అలెర్జీ కారకాలు అంటాము) పోరాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, అది మన రక్తంలోకి 'హిస్టమిన్' వంటి రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ రసాయనాలే చర్మం దురద, కళ్ళు ఎర్రబడటం, తుమ్ములు మరియు ముక్కు కారడానికి కారణమవుతాయి.

అలర్జీలకు కారణమయ్యే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

అలర్జీ లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు దేనికి అలెర్జీ ఉందో మరియు అది శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుందో అనే దానిపై ఆధారపడి లక్షణాలు మారవచ్చు.

• ముక్కు ద్వారా ఊపిరితిత్తులకు: తుమ్ములు , ముక్కు దిబ్బడ , దగ్గు.
• నోటి ద్వారా: ఆహారం వల్ల కలిగే లక్షణాలు.
• చర్మం ద్వారా: తాకినప్పుడు చికాకు , దురద .
• కీటకం కాటు వల్ల: కాటు వేసిన చోట వాపు, నొప్పి.

సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు ఇవి.

ముఖ్య గమనిక: కొంతమందిలో మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మింగడంలో ఇబ్బంది, తల తిరగడం, ముఖం, కళ్ళు లేదా నాలుక వాపు. మీకు ఈ తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

అనాఫిలాక్సిస్, ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి

కొన్ని అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు స్వల్పమైనవి కాగా, మరికొన్ని ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అనాఫిలాక్సిస్ అనేది అత్యంత తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య, దీనికి అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం. ఇది నిమిషాల వ్యవధిలోనే సంభవించవచ్చు.

మీ డాక్టర్ మీకు ఈ రకమైన తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య గురించి ఇప్పటికే చెప్పి, మీకు ఎపినెఫ్రిన్ ఇంజెక్షన్ ఇచ్చి ఉంటే, దానిని ఉపయోగించి వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయవద్దు.

అనాఫిలాక్సిస్ లక్షణాలు:

• శరీరం అంతటా దురద
• గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• గొంతు బొంగురుపోవడం లేదా గొంతులో బిగుతుగా అనిపించడం
• ముఖం, కనురెప్పలు, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు
• చేతులు, పాదాలు, పెదవులు లేదా తల చర్మం మొద్దుబారడం

నాకు అలర్జీ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు అలర్జీ ఉందని అనుమానం ఉంటే, దానిని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వైద్యుడిని సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం. మీ లక్షణాల ఆధారంగా వైద్యుడు అత్యంత అనువైన పరీక్షను ఎంపిక చేస్తారు.

• స్కిన్-ప్రిక్ టెస్ట్: ఇందులో, మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు భావించే పదార్థం ఉన్న ద్రవాన్ని కొన్ని చుక్కలు మీ చేతి లేదా వీపు చర్మంపై వేసి, ఆ తర్వాత చిన్నగా గుచ్చాలి. ఒకవేళ మీకు ఆ పదార్థానికి అలెర్జీ ఉంటే, సుమారు 15 నిమిషాలలో ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి కొద్దిగా ఉబ్బుతుంది.
• ప్యాచ్ టెస్ట్: ఏదైనా మీ చర్మాన్ని తాకినప్పుడు కలిగే అలెర్జీలను ఇది పరీక్షిస్తుంది. ఇందులో, అలెర్జీ కారకం ఉన్న ప్యాచ్ వంటిదాన్ని మీ చర్మంపై ఉంచి, రెండు రోజుల పాటు అలాగే ఉంచమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, దానిని తీసివేసి, చర్మ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు.
• రక్త పరీక్ష:ఈ పరీక్షలో, మీ నుండి రక్త నమూనాని తీసుకుని ల్యాబ్‌కు పంపుతారు. అక్కడ, మీ రక్తంలోని 'ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఇ' (IgE) అనే యాంటీబాడీ స్థాయిని పరీక్షిస్తారు. అలర్జీ ఉన్నవారిలో ఈ యాంటీబాడీ స్థాయి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: మీరు ఇలాంటి పరీక్షకు వెళ్తున్నట్లయితే, పరీక్షకు కొన్ని రోజుల ముందు నుంచే మీరు తీసుకుంటున్న అలర్జీ మందులను ఆపివేయవలసి రావచ్చు. దీనివల్ల పరీక్ష ఫలితాలకు ఆటంకం కలగవచ్చు. కాబట్టి తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, వారి సూచనలను పాటించండి.

మనం తినే మరియు తాగే వాటి ద్వారా అలెర్జీలను నియంత్రించవచ్చా?

వాస్తవానికి, ఆహారం అలెర్జీలను పూర్తిగా నయం చేయగలదని ఇంకా నిరూపించబడలేదు. అయితే, కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలో తేలింది.

ఉదాహరణకు, సాల్మన్ మరియు మాకెరెల్ వంటి చేపలు, అవిసె గింజలు, మరియు వాల్‌నట్‌లలో లభించే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు శరీరంలో వాపును తగ్గించడం ద్వారా ఆస్తమా మరియు అలర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు. పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు అధికంగా ఉండే మధ్యధరా ఆహారాన్ని అనుసరించే వారికి అలర్జీల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కూడా చూపించాయి. అయితే, ఇవి ఇంకా పరిశోధన దశలోనే ఉన్నాయి.

అలర్జీతో ఎలా జీవించాలి?

అలర్జీ ఉన్నంత మాత్రాన మీ జీవితం ముగిసిపోయినట్లు కాదు. సరైన నిర్వహణతో, మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

• అలర్జీ కారకాలను నివారించండి: మీకు అలర్జీ కలిగించే వాటికి సాధ్యమైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. మీ ఇంటిని క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసుకోవడం, పెంపుడు జంతువులను పడకగదిలోకి రానివ్వకపోవడం, మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వంటివి మీరు చేయవచ్చు.
• మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోండి: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా యాంటీహిస్టమైన్ టాబ్లెట్లు మరియు నాసల్ స్ప్రేలను వాడండి.
• ఇమ్యునోథెరపీ: ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. కొంతమంది దీనిని 'అలర్జీ షాట్స్' అని కూడా పిలుస్తారు. ఇందులో భాగంగా, కాలక్రమేణా చాలా తక్కువ మోతాదులో అలర్జీ కారకాన్ని మీ శరీరంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది 'మేకు నుండి ముల్లును తీయడం' లాంటిది. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం దానికి అలవాటుపడి, తక్కువగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. దీని గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.