ఉదయం నిద్రలేవగానే మీకు కూడా ముక్కు కారుతోందా? లేదా మీరు ఇల్లు శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు గానీ, అందమైన పూల తోట పక్కన నడుస్తున్నప్పుడు గానీ, అకస్మాత్తుగా ముక్కు కారడం మొదలవుతోందా? మీ ముక్కు మూసుకుపోయి, కళ్ళు ఎర్రగా అయి, దురదగా ఉందా? ఇవి సాధారణ జలుబులే అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ బహుశా చాలా మందికి వచ్చే ఒక సాధారణ ' జలుబు ' మీకు కూడా ఉండి ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి చాలా సరళంగా, స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ నొప్పి ఏమిటి?

అలర్జిక్ రైనైటిస్ అనేది మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఒక అవాంఛిత ప్రతిచర్య. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి. మన పరిసరాల్లో ఉండే దుమ్ము, పుప్పొడి , పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు మరియు బూజు వంటివి వాస్తవానికి మన శరీరానికి హానికరమైనవి కావు. అయినప్పటికీ, అలర్జీలు ఉన్నవారి శరీరం ఈ హానిచేయని వాటిని కూడా పొరపాటున ఒక పెద్ద శత్రువుగా, ఒక ఆక్రమణదారుగా గుర్తిస్తుంది.

ఈ 'శత్రువు'తో పోరాడటానికి, మన శరీర కణాలు `( హిస్టమిన్ )` వంటి అనేక రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. మీకు కలిగే అన్ని బాధించే లక్షణాలకు ఈ హిస్టమినే ప్రధాన కారణం. ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు మరియు కళ్ళు దురద పెట్టడం, కళ్ళ నుండి నీరు కారడం , మరియు నిరంతర తుమ్ములకు ఇదే కారణమవుతుంది.

కొంతమందికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ విషయాల పట్ల అలెర్జీలు ఉండవచ్చు, మరికొందరికి కాలానుగుణ అలెర్జీలు ఉండవచ్చు, ఇంకొందరికి సంవత్సరం పొడవునా అలెర్జీలు ఉండవచ్చు.

ఈ సైనస్‌లకు ఏమవుతుంది?

మీరు బహుశా 'సైనస్' అనే పదాన్ని విని ఉంటారు. సైనస్‌లు అంటే మన ముక్కు చుట్టూ, బుగ్గలలో, నుదుటిపై మరియు కనుల మధ్య ఉండే ఖాళీ గాలి కుహరాలు. వీటిని మనం 'పారానాసల్ సైనస్‌లు' అని కూడా పిలుస్తాము. ఈ కుహరాల లోపలి భాగం 'శ్లేష్మ పొర' అని పిలువబడే శ్లేష్మంతో కూడిన ఒక పలుచని పొరను కలిగి ఉంటుంది.

మీకు అలర్జీ ఉన్నప్పుడు, నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన హిస్టమిన్ ఈ శ్లేష్మ పొరలు ఉబ్బేలా చేస్తుంది. ఈ వాపు వచ్చినప్పుడు, సైనస్ కుహరాల నుండి శ్లేష్మం బయటకు వెళ్లే మార్గాలు మూసుకుపోతాయి. అప్పుడు శ్లేష్మం మరియు గాలి లోపలే చిక్కుకుపోతాయి, దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, ముఖంలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడి వంటి అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఈ సమయంలోనే చాలా మంది, "నాకు సైనసైటిస్ ఉంది" అని చెబుతారు.

నాసికా అలెర్జీల ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

అలర్జీ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

ఇది అలెర్జీ అని మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?

మీ లక్షణాలను మరియు అవి ఎప్పుడు సంభవిస్తాయో మీరు వివరించే విధానాన్ని వినడం ద్వారా, మీ డాక్టర్ సాధారణంగా అది అలర్జీ అవునో కాదో నిర్ధారించగలరు.

అయితే, మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా మీకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలెర్జీ ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని ఒక అలెర్జిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు. వారు స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్ చేయవచ్చు.

చాలా అరుదుగా రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు, కానీ నాసికా అలెర్జీలను నిర్ధారించడంలో రక్త పరీక్షలు చర్మ పరీక్షలంత కచ్చితమైనవి కావు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? దీని గురించి మనం ఏం చేయాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, నాసికా సంబంధిత అలెర్జీలను చక్కగా నియంత్రించవచ్చు మరియు అనేక రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మందుల దుకాణంలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల మందులు (OTC - ఓవర్-ది-కౌంటర్)

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: ఇవి అత్యంత సాధారణంగా వాడే మందులు. ఈ మందులు చికాకు కలిగించే హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని నిరోధిస్తాయి. తక్కువ మగతను కలిగించే 'సెటిరిజైన్', 'లోరటాడిన్', 'ఫెక్సోఫెనాడిన్' అనేవి అత్యంత సాధారణంగా వాడే రకాలు.
• డీకంజెస్టెంట్లు: ఇవి ముక్కులోని వాపును తగ్గించి, దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. సూడోఎఫెడ్రిన్ అనేది అటువంటి ఒక ఔషధం. కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్‌లను కూడా డీకంజెస్టెంట్లు అని పిలుస్తారు మరియు తరచుగా వాటిని "D" అనే అక్షరంతో కలుపుతారు (ఉదాహరణకు, క్లారిటిన్-D).
• నాసల్ స్ప్రేలు: డీకంజెస్టెంట్ నాసల్ స్ప్రేలను (ఉదా. ఆఫ్రిన్) వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. అలా చేయడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
• స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: ముక్కు సంబంధిత అలెర్జీలకు ఇవి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు. ఫ్లూటికాసోన్ మరియు బుడెసోనైడ్ అనేవి అలాంటి మందులే. ఇవి ముక్కు లోపలి పొర వాపును తగ్గించి, లక్షణాలను నియంత్రిస్తాయి. వీటిని మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే ఉపయోగించాలి.

సూచించిన చికిత్సలు

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సను సూచిస్తారు.

• `డెస్లోరటాడిన్` మరియు `లెవోసెటిరిజైన్` వంటి శక్తివంతమైన యాంటీహిస్టమైన్‌లు.
• అజెలాస్టిన్ వంటి యాంటీహిస్టమైన్ నాసల్ స్ప్రేలు.
• 'మాంటెలుకాస్ట్' అనే మందును కూడా కొన్నిసార్లు ఉపయోగిస్తారు.
• ఇమ్యునోథెరపీ: దీనిని "అలర్జీ షాట్స్" అని కూడా పిలుస్తాము. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం. ఇందులో, మీకు అలర్జీ కలిగించే పదార్థాన్ని చాలా తక్కువ మోతాదులో కొంత కాలం పాటు ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. దీనివల్ల మీ శరీరం ఆ పదార్థానికి అలవాటుపడి, దానికి ప్రతిస్పందించడం ఆపేస్తుంది. ఇది అందరికీ పనిచేయదు, కానీ విజయవంతమైతే, 3-5 సంవత్సరాల చికిత్స తర్వాత దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గృహ సంరక్షణ మరియు నియంత్రణ పద్ధతులు

మందులతో పాటు, లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు స్వయంగా చేసుకోగలిగే సులభమైన పనులు చాలా ఉన్నాయి.

• నాసికా ప్రక్షాళన: ఉప్పునీటి మిశ్రమంతో ముక్కు లోపలి భాగాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల అలెర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు అధిక శ్లేష్మం తొలగిపోతాయి. చాలా ముఖ్యం: ఈ ప్రయోజనం కోసం మరిగించిన, వడపోసిన మరియు శుభ్రమైన నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించండి.
• పరిసరాలను నియంత్రించడం: మీకు అలెర్జీ కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
• మీకు దుమ్ము పురుగుల అలెర్జీ ఉంటే, మీ పరుపులు మరియు దిండ్ల కోసం ప్రత్యేక పరుపు కవర్లను ఉపయోగించండి. పరుపు సామాగ్రిని క్రమం తప్పకుండా వేడి నీటిలో ఉతకండి.
• మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉంటే, పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో కిటికీలను మూసి ఉంచండి.
• వీలైతే, HEPA ఫిల్టర్‌తో కూడిన ఎయిర్ కండీషనర్ లేదా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి .
• గాలిలో తేమను కాపాడుకోండి: గాలి పొడిగా ఉంటే, ముక్కులో అసౌకర్యం పెరగవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో , హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి, వేడి నీటితో స్నానం చేయండి లేదా ఒక గిన్నెడు నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరిని పీల్చండి.
• రక్షణ: ఇళ్లు లేదా తోటలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.

నాసికా అలెర్జీలు, అలెర్జిక్ రినైటిస్, తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు, అలెర్జీ, యాంటీహిస్టమైన్, డీకన్జెస్టెంట్, స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రే, సైనస్, హిస్టమైన్