మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే ఆగకుండా తుమ్ములు వస్తున్నాయా? లేదా బహుశా ఇల్లు శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు గానీ, అందమైన తోటలో నడుస్తున్నప్పుడు గానీ, అకస్మాత్తుగా మీ ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడగా అనిపించడం, లేదా మీ కళ్ళు ఎర్రబడి దురద పెట్టడం వంటివి గమనిస్తున్నారా? మీరు దీనిని ఒక సాధారణ జలుబుగా కొట్టిపారేయవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి మీరు చాలా సాధారణమైన సమస్యతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు: అదే " నాసికా సంబంధిత అలెర్జీలు ". నిరోగి లంకలో మనం దీని గురించి సులభమైన, సహాయకరమైన పద్ధతిలో చర్చిద్దాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, నాసికా అలెర్జీలు అంటే ఏమిటి?

వైద్యపరంగా `( అలెర్జిక్ రైనైటిస్ )` అని పిలువబడే నాసికా అలెర్జీలు, ప్రాథమికంగా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతి స్పందన. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మన పరిసరాల్లో ఉండే దుమ్ము, పూల పుప్పొడి , పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు లేదా బూజు వంటివి సాధారణంగా హానికరమైనవి కావు. అయితే, మీకు అలెర్జీలు ఉంటే, మీ శరీరం ఈ హానిచేయని పదార్థాలను ప్రమాదకరమైన శత్రువులుగా లేదా ఆక్రమణదారులుగా తప్పుగా గుర్తిస్తుంది.

ఈ "శత్రువులతో" పోరాడటానికి, మీ శరీరంలోని కణాలు `( హిస్టమిన్ )`తో సహా వివిధ రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. మీరు అనుభవించే ప్రతి బాధించే లక్షణం వెనుక ఈ హిస్టమిన్ ప్రధాన కారణం. దీనివల్లే మీ ముక్కు మూసుకుపోతుంది, ముక్కు మరియు కళ్ళు దురద పెడతాయి, కళ్ళ నుండి నీరు కారుతుంది, మరియు నిరంతర తుమ్ములకు దారితీస్తుంది.

కొంతమందికి కేవలం ఒకే దాని పట్ల అలెర్జీ ఉంటే, మరికొందరు అనేక విషయాల పట్ల సున్నితంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, కొంతమందికి సంవత్సరంలో నిర్దిష్ట సమయాల్లో మాత్రమే వచ్చే సీజనల్ అలెర్జీలు ఉంటే, మరికొందరు ఏడాది పొడవునా ఉండే అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటారు.

మీ సైనస్‌లకు ఏమవుతుంది?

మీరు బహుశా 'సైనస్' అనే పదాన్ని విని ఉంటారు. మీ ముక్కు, చెంపలు, నుదురు చుట్టూ మరియు కనుల మధ్య ఉండే బోలుగా, గాలితో నిండిన కుహరాలనే సైనస్‌లు అంటారు. వైద్యపరంగా వీటిని '(పారానేసల్ సైనస్‌లు)' అని పిలుస్తారు. ఈ కుహరాల లోపలి పొర పలుచని '(శ్లేష్మ పొర)'తో కప్పబడి ఉంటుంది.

అలర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించినప్పుడు, నేను చెప్పిన హిస్టమిన్ ఈ పొరలు ఉబ్బేలా చేస్తుంది. ఈ వాపు సైనస్ కుహరాల నుండి ద్రవాలు బయటకు వెళ్లే మార్గాలను అడ్డుకుంటుంది. ఫలితంగా, శ్లేష్మం మరియు గాలి లోపల చిక్కుకుపోతాయి, దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, ముఖంలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడి కలుగుతాయి. ప్రజలు, "నాకు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది" అని చెప్పినప్పుడు, వారు తరచుగా ఇదే పరిస్థితిని వివరిస్తుంటారు.

నాసికా అలెర్జీల ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి, కానీ కొన్ని సాధారణ సూచికలు ఉన్నాయి.

అది అలర్జీ అని మీరు ఎలా నిర్ధారించుకోగలరు?

సాధారణంగా, మీ డాక్టర్ మీరు వివరించే లక్షణాలను మరియు అవి ఎప్పుడు సంభవిస్తాయో వినడం ద్వారా అలెర్జీని నిర్ధారించగలరు.

అయితే, మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా వాటికి కారణమయ్యే కచ్చితమైన ట్రిగ్గర్‌లను మీరు గుర్తించాల్సి వస్తే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఒక అలెర్జిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు. వారు `(స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్)` అనే ఒక నిర్దిష్ట పరీక్షను చేయవచ్చు.

రక్త పరీక్షలను అప్పుడప్పుడు ఉపయోగిస్తారు, కానీ నాసికా అలెర్జీలను నిర్ధారించడంలో అవి సాధారణంగా చర్మ పరీక్షల కంటే తక్కువ కచ్చితమైనవి.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, నాసికా సంబంధిత అలెర్జీలను చాలా సులభంగా నియంత్రించవచ్చు మరియు అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: ఇవి అత్యంత సాధారణ చికిత్సలు. ఇవి హిస్టమైన్ అనే రసాయనం యొక్క చర్యను నిరోధిస్తాయి. 'సెటిరిజైన్', 'లోరాటడైన్' మరియు 'ఫెక్సోఫెనాడైన్' అనేవి సాధారణమైన, మగత కలిగించని ఎంపికలు.
• డీకన్జెస్టెంట్లు: ఇవి ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి, వాచిన నాసికా కణజాలాలను సంకోచింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. 'సూడోఎఫెడ్రిన్' దీనికి ఒక సాధారణ ఉదాహరణ. కొన్నింటిపై "D" అనే అక్షరం ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, క్లారిటిన్-D), ఇది వాటిని యాంటీహిస్టమైన్‌తో కలిపి తయారు చేశారని సూచిస్తుంది.
• నాసల్ స్ప్రేలు: డీకంజెస్టెంట్ నాసల్ స్ప్రేలను (ఉదాహరణకు, ఆఫ్రిన్) వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముక్కు దిబ్బడ మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
• స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: ముక్కు సంబంధిత అలెర్జీలను నియంత్రించడంలో ఇవి చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. 'ఫ్లూటికాసోన్' మరియు 'బుడెసోనైడ్' వంటి మందులు నాసికా మార్గాలలో వాపును తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే వీటిని ఖచ్చితంగా ఉపయోగించండి.

సూచించిన చికిత్సలు

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులతో తగినంత ఉపశమనం లభించకపోతే, మీ డాక్టర్ మరింత శక్తివంతమైన మందులను సూచించవచ్చు.

• `డెస్లోరటాడిన్` లేదా `లెవోసెటిరిజైన్` వంటి మరింత శక్తివంతమైన యాంటీహిస్టమైన్‌లు.
• `అజెలాస్టిన్` వంటి యాంటీహిస్టమైన్ నాసల్ స్ప్రేలు.
• మోంటెలుకాస్ట్ వంటి మందులను కొన్నిసార్లు ఉపయోగిస్తారు.
• ఇమ్యునోథెరపీ: దీనిని "అలర్జీ షాట్స్" అని కూడా అంటారు, ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం. కాలక్రమేణా, అలర్జీ కారకాన్ని చిన్న చిన్న మోతాదులలో పెంచుతూ ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది మీ శరీరం ఆ పదార్థానికి అలవాటుపడటానికి సహాయపడుతుంది, చివరికి ప్రతిచర్యను ఆపివేస్తుంది. ఇది అందరికీ సరిపోకపోయినప్పటికీ, చాలా మందికి 3-5 సంవత్సరాల చికిత్స దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

గృహ సంరక్షణ మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు

మందులతో పాటు, మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల సులభమైన చర్యలు ఉన్నాయి.

• నాసికా ప్రక్షాళన: సెలైన్ ద్రావణంతో మీ నాసికా మార్గాలను శుభ్రపరచడం వలన అలెర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు అధిక శ్లేష్మం తొలగిపోతాయి. చాలా ముఖ్యం: మరిగించి (తర్వాత చల్లార్చిన) లేదా స్వేదనం చేసిన శుభ్రమైన నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించండి.
• పర్యావరణ నియంత్రణ: ప్రేరకాలను నివారించడమే ఉత్తమ వ్యూహం.
• ఒకవేళ మీకు `(ధూళి పురుగుల)` వల్ల అలెర్జీ ఉంటే, మీ పరుపు మరియు దిండ్ల కోసం అలెర్జీ-నిరోధక కవర్లను వాడండి మరియు పరుపు సామాగ్రిని తరచుగా వేడి నీటిలో ఉతకండి.
• పుప్పొడి అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో కిటికీలను మూసి ఉంచండి.
• వీలైతే, `(HEPA ఫిల్టర్)` అమర్చిన ఎయిర్ కండిషనర్ లేదా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి .
• తేమ నియంత్రణ: గాలి పొడిగా ఉంటే, ముక్కులో అసౌకర్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది. అటువంటి సందర్భాలలో , హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి, ఆవిరితో స్నానం చేయండి లేదా వేడి నీటి గిన్నె నుండి వచ్చే ఆవిరిని పీల్చండి.
• రక్షణ: ఇల్లు శుభ్రం చేసేటప్పుడు లేదా తోటలో పనిచేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.

నాసికా అలెర్జీలు, అలెర్జిక్ రినైటిస్, తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, సాధారణ జలుబు, అలెర్జీలు, యాంటీహిస్టమైన్, డీకంజెస్టెంట్, స్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రే, సైనస్, సైనస్‌లు, హిస్టమైన్