లయన్ మేన్ మష్రూమ్ నిజమా కల్పనా: దీని గురించి చర్చిద్దాం!

'లయన్స్ మేన్' అని పిలువబడే ఈ పుట్టగొడుగు గురించి మీరు సోషల్ మీడియాలో లేదా మీ స్నేహితుల నుండి విని ఉండవచ్చు. ఇది మెదడుకు మంచిదని, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని, ఇంకా అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందని చాలా ప్రచారం జరుగుతోంది, కదా? మరి ఈ కథల వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటి? ఈ పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల గానీ, సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం వల్ల గానీ నిజంగా ఏమైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా? ఈ రోజు, దీని గురించి మీకున్న అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకుందాం.

మొదటగా, ఈ లయన్స్ మేన్ పుట్టగొడుగు అంటే ఏమిటో చూద్దాం?

సులభంగా చెప్పాలంటే, లయన్స్ మేన్ అనేది సింహం జూలులా కనిపించే ఒక పెద్ద, తెల్లని పుట్టగొడుగు. మీరు దానిని చూసినప్పుడు, అది తెల్లటి బొచ్చు ఉండలా (పామ్-పామ్స్) కనిపిస్తుంది. అందుకే వీటిని లయన్స్ మేన్ పుట్టగొడుగులు అని పిలుస్తారు. మనం దీనిని లయన్స్ మేన్ అని పిలిచినప్పటికీ, ఇందులో అనేక జాతులు ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది మరియు సులభంగా దొరికేది `(హెరిసియం ఎరినాసియస్)`.

ఈ రకమైన పుట్టగొడుగును ఆసియా దేశాలలో, ముఖ్యంగా చైనా, జపాన్, భారతదేశం మరియు కొరియా వంటి దేశాలలో శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలోనూ, ఆహారంగానూ ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఈ పుట్టగొడుగుల రుచి కాస్త సముద్రపు ఆహారంలా ఉంటుందని చాలా మంది అంటారు. కాబట్టి వీటిని పచ్చిగా, ఎండబెట్టి లేదా వండుకుని తినవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ రోజుల్లో ఈ పుట్టగొడుగుల సారాన్ని పొడులు, ద్రవాలు మరియు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో మార్కెట్లో చూడవచ్చు.

పోషకపరంగా, వీటిలో థయామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ మరియు నియాసిన్ వంటి విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అలాగే, మన శరీరానికి అవసరమైన మాంగనీస్, జింక్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు కూడా మంచి స్థాయిలో ఉంటాయి.

దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు అందరూ మాట్లాడుకుంటున్న ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూద్దాం. గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దీనిపై జరిగిన పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం ఇప్పటికీ జంతువులపై మరియు ప్రయోగశాల స్థాయిలో మాత్రమే ఉంది. మానవులపై చాలా పరిమిత పరిశోధన మాత్రమే జరిగింది. అందువల్ల, వీటిని ఏ వైద్య పరిస్థితికైనా చికిత్సగా అధికారికంగా ఆమోదించలేదు.

అయితే, ప్రాథమిక పరిశోధన ఫలితాల ఆధారంగా, లయన్స్ మేన్ పుట్టగొడుగుల వల్ల ఈ క్రింది ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చని భావిస్తున్నారు:

మెదడు ఆరోగ్యం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సహాయం కావాలా?

చాలా మందికి ఈ పుట్టగొప్పపై ఆసక్తి కలగడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. కొన్ని జంతు అధ్యయనాలు మరియు చిన్న-స్థాయి మానవ అధ్యయనాలు లయన్స్ మేన్ పుట్టగొప్పలు మెదడు పనితీరును తగ్గించడంలో, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో సహాయపడతాయని చూపించాయి.ఇది వంటి పరిస్థితులను నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి కొంత దోహదం చేయగలదు...

ఉదాహరణకు, స్వల్ప జ్ఞానావకాశాలు తక్కువగా ఉన్న పెద్దలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, 4 నెలల పాటు లయన్స్ మేన్ పౌడర్ తీసుకున్న వారి జ్ఞాపకశక్తిలో తాత్కాలిక మెరుగుదలలు కనిపించాయి.

ఈ పుట్టగొడుగులలో ఉండే హెరిసెనోన్స్ మరియు ఎరినాసిన్స్ అనే రెండు రసాయన సమ్మేళనాలే దీనికి కారణమని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. ఇవి మెదడులోని నాడీ కణాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయగలవు.

ఒత్తిడి మరియు కుంగుబాటు నుండి ఉపశమనం?

లయన్స్ మేన్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కూడా పరిశోధన జరుగుతోంది. జపాన్‌లోని మహిళలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, ఒక బృందానికి లయన్స్ మేన్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో తయారు చేసిన కుకీలను ఇవ్వగా, మరో బృందానికి సాధారణ కుకీలను (ప్లేసిబో) ఇచ్చారు. 4 వారాల తర్వాత, లయన్స్ మేన్ కుకీలను తిన్న మహిళలు, ఇతరులతో పోలిస్తే డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన లక్షణాలు తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించారు.

పైన పేర్కొన్న రసాయన సమ్మేళనాలు , మెదడులోని నాడీ కణాల పెరుగుదల మరియు మనుగడను నియంత్రించే 'నరాల పెరుగుదల కారకం' (NGF) అనే పదార్థం విడుదలను ప్రభావితం చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

నరాల పునరుత్పత్తి

ఈ పుట్టగొడుగులలోని రసాయనాలు మెదడు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కొత్త మరియు పాత నాడీ కణాల పెరుగుదల, మనుగడ మరియు పనితీరును ప్రోత్సహిస్తాయని కనుగొనబడింది. దీనివల్ల పక్షవాతం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు నాడీ దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలకు వాటి ప్రయోజనాలపై గొప్ప ఆసక్తి ఏర్పడింది.

ఈ క్రింది పట్టిక, పేర్కొనబడిన ఈ ప్రయోజనాలు మరియు వాటికి మద్దతు ఇచ్చే శాస్త్రీయ ఆధారాల స్థాయి గురించి మీకు సులభమైన అవగాహనను అందిస్తుంది.

లయన్స్ మేన్ సప్లిమెంట్ల గురించి తెలుసుకుందాం.

ఈ రోజుల్లో, లయన్స్ మేన్ కలిగిన సప్లిమెంట్లు ఆన్‌లైన్‌లో మరియు కొన్ని స్టోర్లలో దొరుకుతాయి. ఇవి పొడి, క్యాప్సూల్ లేదా ద్రవ రూపంలో లభిస్తాయి. కానీ ఈ విషయంలో మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

అంతేకాక, వీటికి ప్రామాణిక మోతాదు అంటూ ఏదీ లేదు . ఎందుకంటే, మానవులపై విస్తృతమైన పరిశోధన జరగలేదు. అందువల్ల, వివిధ ఉత్పత్తులలోని క్రియాశీల పదార్థాల పరిమాణం వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

అందువల్ల, మీరు లయన్స్ మేన్ సప్లిమెంట్ వాడాలని ఆలోచిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆధారంగా అది మీకు సరైనదేనా కాదా అనే దానిపై వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.

ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి?

లయన్స్ మేన్ పుట్టగొడుగులను దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే భద్రత లేదా వాటి దుష్ప్రభావాలపై విస్తృతమైన పరిశోధన జరగలేదు, కానీ కొన్ని కేసులు నమోదయ్యాయి.

• అలర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొంతమందికి వీటి వల్ల అలర్జీ రావచ్చు. ఒక సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగింది. మరొక వ్యక్తికి చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చాయి, పుట్టగొడుగులు తినడం ఆపేసిన తర్వాత అవి తగ్గిపోయాయి.
• మీకు అలర్జీలు లేదా ఆస్తమా వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, వీటిని ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• కొన్ని సప్లిమెంట్ లేబుల్స్‌పై గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు, మరియు శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవుతున్నవారు వాటిని ఉపయోగించకూడదని హెచ్చరికలు ఉంటాయి.
• కొంతమందికి వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

చివరగా, లయన్స్ మేన్ అనేది చట్టవిరుద్ధమైన సైలోసైబిన్ "మ్యాజిక్" మష్రూమ్ కాదు. వాటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం సాధారణంగా చట్టబద్ధమే. అయితే, మీరు వాటిని సప్లిమెంట్‌గా తీసుకుంటున్నట్లయితే, నిర్ణయం తీసుకునే ముందు నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.