మనలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి జుట్టు రాలడం . కొందరికి ఇది చాలా పెద్ద సమస్య. కాబట్టి, దీనికి పరిష్కారాల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, మీరు టిక్‌టాక్ మరియు సోషల్ మీడియాలో 'రోజ్మేరీ ఆయిల్' గురించిన వీడియోలను చూసే ఉంటారు. జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది ఉత్తమమైన నూనెలలో ఒకటి అని కొందరు అంటారు. ఈ మాటలో నిజంగా నిజం ఉందా? ఈ రకమైన నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు మంచిదేనా? దీని గురించి శాస్త్రీయంగా మరియు కచ్చితంగా చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
రోజ్మేరీ నూనె అంటే ఏమిటి? అది ఎలా పనిచేస్తుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, రోజ్మేరీ అనేది మనం ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగించే ఒక సువాసనగల పొద. దాని నుండి తీసిన నూనెనే మనం రోజ్మేరీ నూనె అని పిలుస్తాము. మన పూర్వీకులు కూడా దీనిని వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించారు.
కాబట్టి, ఈ నూనె జుట్టుకు ఎలా సహాయపడుతుందో చెప్పడానికి అనేక శాస్త్రీయ వివరణలు ఉన్నాయి.
1. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది: ఈ నూనెను తలకు పట్టించి బాగా మర్దనా చేసినప్పుడు, ఆ ప్రాంతంలోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచించి రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కేశ కుదుళ్లకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అందుతాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా అవసరం.
2. DHT హార్మోన్‌కు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది: జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం DHT (డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్) అనే హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ కేశ కుదుళ్లను కుచించుకుపోయేలా చేసి, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజ్మేరీ నూనె ఈ DHT హార్మోన్ చర్యను కొంతవరకు నిరోధించగలదని కనుగొన్నారు.
3. శోథ నిరోధక గుణాలు: కొన్నిసార్లు తలపై చిన్నపాటి శోథ పరిస్థితుల వల్ల కూడా జుట్టు రాలవచ్చు. రోజ్మేరీ నూనెకు అటువంటి శోథ పరిస్థితులను నియంత్రించే సామర్థ్యం ఉంది.
శాస్త్రీయ పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?
ఇది కేవలం పుకారా లేక నిజమా అని తెలుసుకోవడానికి అధ్యయనాలు జరిగాయి. వీటిలో, 2015లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది.
పురుషులలో సాధారణంగా కనిపించే జన్యుపరమైన జుట్టు రాలడం సమస్య అయిన ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఉన్న వ్యక్తులపై ఈ అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. ఈ అధ్యయనంలో, ఒక బృందానికి రోజ్మేరీ నూనెను, మరియు రెండవ బృందానికి జుట్టు రాలడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రిస్క్రిప్షన్ మందు అయిన మినాక్సిడిల్‌ను ( రోగైన్ వంటి పేర్లతో విక్రయించబడుతుంది) ఉపయోగించమని సూచించారు.
6 నెలల తర్వాత ఫలితాలను పరిశీలించినప్పుడు, రెండు సమూహాలలోనూ జుట్టు పెరుగుదల దాదాపు ఒకేలా కనిపించింది. అంటే, రోజ్మేరీ ఆయిల్ అనే ఈ సహజ మూలిక కూడా, ఆ ప్రసిద్ధ ఔషధం వలెనే అనేక విజయవంతమైన ఫలితాలను ఇచ్చిందని అర్థం.
మరీ ముఖ్యంగా, మినాక్సిడిల్ వాడిన వారితో పోలిస్తే రోజ్మేరీ నూనె వాడిన వారికి తల దురద వంటి దుష్ప్రభావాలు తక్కువగా ఉన్నాయని కూడా ఈ అధ్యయనంలో తేలింది.
అయితే ఈ పరిశోధన కేవలం పురుషులపై మాత్రమే నిర్వహించబడిందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ఇది మహిళలకు కూడా కొంత ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని చర్మవ్యాధి నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది చుండ్రు మరియు జుట్టు చిన్న వయసులోనే నెరసిపోవడం వంటి సమస్యల నుండి కూడా కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుందని వారు భావిస్తున్నారు.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →రోజ్మేరీ నూనెను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
కేవలం ఒక నూనె సీసా తీసుకుని తలపై పోసుకుంటే సరిపోదు. ఉత్తమ ఫలితాలు పొందాలంటే, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు సిఫార్సు చేసే పద్ధతి ఇదే.
| దశలు | ఏమి చేయాలి |
|---|---|
| 1. నూనెను సిద్ధం చేయడం | రోజ్మేరీ నూనె చాలా గాఢమైన నూనె, కాబట్టి దానిని నేరుగా మీ తలకు పట్టించవద్దు. కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కలను కలపండి. లేదా, కొన్ని చుక్కల రోజ్మేరీ నూనెను మీ తలకు పట్టించండి. |
| 2. తల చర్మానికి మసాజ్ చేయండి | అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , దీనిని మీ జుట్టుకు కాకుండా మీ నెత్తికి పట్టించాలి . మీ వేళ్ళతో నూనెను మీ నెత్తికి పట్టించి, సుమారు 5-10 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. |
| 3. రాత్రి బస చేయడం | ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, పడుకునే ముందు దీనితో మసాజ్ చేసుకొని రాత్రంతా అలాగే వదిలేయండి. నూనె బారి నుండి మీ దిండు కవచాన్ని కాపాడుకోవడానికి దానిపై షవర్ క్యాప్ కూడా పెట్టుకోవచ్చు. |
| 4. కడగడం | మరుసటి రోజు ఉదయం, మీరు రోజూ వాడే షాంపూతో మీ జుట్టును క్షుణ్ణంగా కడగండి. |
| 5. ఎంత తరచుగా? | వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు ఇలా చేయడం సరిపోతుంది. |
పరిగణించవలసిన విషయాలు
- జిడ్డుతనం: మీ జుట్టుకు రోజ్మేరీ నూనెను పూయడం వల్ల అది చాలా జిడ్డుగా కనిపించవచ్చు. అందుకే కేవలం తల చర్మంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.
- అలర్జీలు: కొంతమందికి ఈ నూనె పడకపోవచ్చు . అందువల్ల, దీనిని మొదటిసారి ఉపయోగించే ముందు, చెవి వెనుక వంటి చిన్న ప్రదేశంలో రాసి, దురద లేదా ఎరుపు వంటివి ఏమైనా కలుగుతాయో లేదో పరీక్షించుకోండి. ఒకవేళ అలా జరిగితే, దీనిని ఉపయోగించవద్దు.
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులు: మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా పాలిస్తున్నా, ఇలాంటివి ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ఫలితాలు కనిపించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
చాలా మందికి ఇదే సమస్య. ఈరోజు నూనె రాసుకుని, రేపటికల్లా జుట్టు పెరుగుతుందని ఆశించకండి. ఇదేమీ మాయ కాదు.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ చికిత్స నుండి గణనీయమైన ఫలితాలు కనిపించడానికి 6 నెలల వరకు పట్టవచ్చు. ఓపికగా ఉండటం మరియు నిలకడగా ( నిరంతరం ) కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.
కొంతమంది, "ఇది పనిచేయడం లేదు" అని చెప్పి, ఒకటి రెండు నెలల తర్వాత వదిలేస్తారు. మీరు అలా చేయకండి. ఏ సహజ చికిత్స అయినా ఫలితాలు చూపించడానికి సమయం పడుతుంది.
అంతేకాకుండా, అందరి శరీరాలు ఒకేలా ఉండవు. కొందరిలో ఫలితాలు త్వరగా కనిపించవచ్చు, మరికొందరిలో కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
చివరగా, మీ జుట్టు రాలడం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా బట్టతల మచ్చల వంటి పెద్ద తేడాను మీరు గమనిస్తే, ఊరికే ఇంట్లోనే ఉండి ఈ చిట్కాలను పాటించకండి. వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి. ఎందుకంటే, పోషకాహార లోపాలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా జుట్టు రాలవచ్చు. అప్పుడు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దానికి కారణాన్ని కనుగొని సరైన చికిత్స పొందడం.
ముగింపు సందేశం
- రోజ్మేరీ నూనె అనేది ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా చికిత్సలో విజయవంతమైన ఫలితాలను చూపిన ఒక సహజ మూలిక.
- శాస్త్రీయంగా, ఇది మినాక్సిడిల్ వంటి స్థిరపడిన మందులంత ప్రభావవంతమైనదని నిరూపించబడింది.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కొన్ని చుక్కల నూనెను మీ జుట్టుకు కాకుండా, మీ నెత్తికి పట్టించి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, ఆ తర్వాత కడిగేయండి. వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేస్తే సరిపోతుంది.
- దీని నుండి తక్షణ ఫలితాలను ఆశించవద్దు. గణనీయమైన మార్పును చూడాలంటే, మీరు దీన్ని సుమారు 6 నెలల పాటు ఓపికగా ఉపయోగించాలి.
- మీ జుట్టు రాలడం గురించి మీకు తీవ్రమైన ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, సొంతంగా చికిత్స చేసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.