మీకు కొన్నిసార్లు అన్నిటిపైనా విసుగుగా, చాలా విచారంగా మరియు ఒంటరిగా అనిపిస్తుందా? ఈ పరిస్థితిని మనం డిప్రెషన్ (కుంగుబాటు) అని పిలుస్తాము. ఇది కేవలం సాధారణ విచారం కాదు, చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్యపరమైన పరిస్థితి. దీనికి సాధారణంగా వైద్యులు సిఫార్సు చేసే మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ వంటి చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమందికి వాటి వల్ల పూర్తి ఉపశమనం లభించదు. కాబట్టి, అటువంటి సమయాల్లో, చాలా మంది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల గురించి ఆలోచిస్తారు. అటువంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలలో ఆక్యుపంక్చర్ ఒకటి. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరింత లోతుగా చర్చిద్దాం.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ఆక్యుపంక్చర్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆక్యుపంక్చర్ అనేది వేల సంవత్సరాల పురాతనమైన సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్య విధానం. దీనిలో , మనిషి వెంట్రుకంత పరిమాణంలో ఉండే చిన్న ఉక్కు సూదులను మీ శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రదేశాలలో గుచ్చుతారు. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి ఆక్యుపంక్చర్ ప్రదేశాలు మారుతూ ఉంటాయి.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యం ప్రకారం, 'కి' అనే శక్తి ప్రవాహం మన శరీరమంతటా ప్రవహిస్తుంది. ఈ శక్తి ప్రవాహం మన ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఏదైనా కారణం చేత ఈ శక్తి ప్రవాహం నిరోధించబడినా లేదా అసమతుల్యంగా ఉన్నా, మనకు వ్యాధులు వస్తాయని వారు నమ్ముతారు. కాబట్టి, ఈ ఆక్యుపంక్చర్‌లో, 'మెరిడియన్స్' అని పిలువబడే నిర్దిష్ట శక్తి మార్గాలలోకి సూదులను గుచ్చి, నిరోధించబడిన శక్తి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరిస్తారు. ఇది శరీరంలో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించి, వ్యాధులను నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు.
ఆక్యుపంక్చర్‌ను సాధారణంగా ఉపయోగించే మరికొన్ని పరిస్థితులను కింది పట్టికలో జాబితా చేయబడ్డాయి.
| వైద్య పరిస్థితి/సమస్య | వివరణ |
|---|---|
| కీళ్లవాతం | కీళ్ల వాపు మరియు నొప్పి. |
| ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి | ఋతుస్రావం సమయంలో కడుపు నొప్పి. |
| దీర్ఘకాలిక నొప్పి | నడుము నొప్పి మరియు మోకాళ్ల నొప్పి వంటి దీర్ఘకాలిక నొప్పి. |
| మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పులు | తరచుగా తలనొప్పి. |
| క్రీడా గాయాలు | క్రీడల సమయంలో కండరాల బెణుకుల వంటి గాయాలు సంభవిస్తాయి. |
డిప్రెషన్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
డిప్రెషన్, లేదా వైద్యపరంగా మనం పిలిచే 'మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్', కేవలం విచారంగా ఉండటం మాత్రమే కాదు. ఇది దీర్ఘకాలం పాటు తీవ్రమైన విచారంగా ఉండటం, మరియు గతంలో మీరు ఆనందించిన విషయాలపై ఆసక్తి లేదా ఆనందం కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలతో కూడిన ఒక పరిస్థితి. దీనితో పాటు అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
- నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది లేదా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం.
- తీవ్రమైన అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం.
- జీవితం పట్ల నిరాశ భావనలు లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు .
- ఆకలిలో మార్పులు (ఆకస్మిక తగ్గుదల లేదా పెరుగుదల) మరియు బరువులో మార్పులు.
- త్వరగా కోపం రావడం మరియు చిన్న విషయాలకే చికాకు పడటం.
- ఏకాగ్రత పెట్టడంలో, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మరియు విషయాలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది.
- నిస్సారంగా భావించడం లేదా అనవసరమైన అపరాధభావనలు కలగడం.
ఇది బలహీనత కాదని, చికిత్స అవసరమైన వ్యాధి అని అర్థం చేసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
సాధారణంగా, వైద్యులు మందులు లేదా మాటల ద్వారా చేసే చికిత్సను, లేదా రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ చికిత్సల వల్ల కొంతమందికి పూర్తి ఉపశమనం లభించదు. అలాగే, చికిత్స పొందిన తర్వాత కూడా కొంతమందికి డిప్రెషన్ మళ్లీ మళ్లీ రావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, కొంతమంది ఆక్యుపంక్చర్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ఆక్యుపంక్చర్ డిప్రెషన్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
నిజం చెప్పాలంటే, డిప్రెషన్‌కు ఆక్యుపంక్చర్ ఎంతవరకు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందనే దానిపై పెద్దగా శాస్త్రీయ పరిశోధన జరగలేదు, కాబట్టి దాని ఖచ్చితమైన ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడం కష్టం. అయితే, ఇప్పటివరకు జరిగిన కొన్ని అధ్యయనాల విశ్లేషణ ప్రకారం , డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో దీనికి కొంత సామర్థ్యం ఉండవచ్చని తెలుస్తోంది.
గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం
గర్భధారణ సమయంలో కుంగుబాటు అనేది చాలా మంది అనుభవించే ఒక విషయం. హార్మోన్ల మార్పులు మరియు శరీరంలో కలిగే మార్పుల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అయితే, కొంతమంది తల్లులు ఈ సమయంలో మందులు తీసుకోవడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే అవి బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతాయని వారు ఆందోళన చెందుతారు. కాబట్టి అటువంటి వారికి ఆక్యుపంక్చర్ ఒక మంచి ఎంపిక కావచ్చు.
ఒక అధ్యయనంలో, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీల బృందానికి 8 వారాల పాటు ప్రత్యేకంగా డిప్రెషన్ కోసమే ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స అందించారు. మరో బృందానికి సాధారణ ఆక్యుపంక్చర్, మూడవ బృందానికి మసాజ్ చేశారు. ఫలితాల ప్రకారం, మిగతా రెండు బృందాలతో పోలిస్తే, ప్రత్యేకంగా డిప్రెషన్ కోసమే ఆక్యుపంక్చర్ పొందిన మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నాయి .
ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు
ఏ ఇతర చికిత్స మాదిరిగానే, ఆక్యుపంక్చర్‌లో కూడా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు అర్హత కలిగిన నిపుణుడి నుండి చికిత్స పొందితే ఈ ప్రమాదాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
| దుష్ప్రభావం రకం | వివరణ |
|---|---|
| సాధారణ దుష్ప్రభావాలు | సూదులు గుచ్చిన చోట స్వల్పంగా కమిలిపోవడం, స్వల్పంగా రక్తస్రావం కావడం, లేదా నొప్పి కలగవచ్చు. ఇవి సాధారణంగా ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. |
| అరుదైన దుష్ప్రభావాలు | తలనొప్పి, నరాల దెబ్బతినడం, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు, నొప్పి పెరగడం మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం చాలా అరుదుగా సంభవించవచ్చు. |
ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరమైన వారు
మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఆక్యుపంక్చర్ వల్ల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- మీకు రక్తస్రావ రుగ్మతలు ఉన్నా లేదా రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు తీసుకుంటున్నా, మీకు గాయాలు అయ్యి రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- మీకు పేస్‌మేకర్ లేదా శరీరంలో అమర్చిన ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరం ఉన్నట్లయితే, విద్యుత్ ప్రేరణను ఉపయోగించే ఒక రకమైన ఆక్యుపంక్చర్ అయిన ఎలక్ట్రోఆక్యుపంక్చర్‌ను మీరు చేయించుకోకూడదు. ఇది మీ పరికరం పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు.
- మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, కొన్ని ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సలు ప్రసవాన్ని వేగవంతం చేస్తాయని ఒక నమ్మకం ఉంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఆక్యుపంక్చర్ చేయించుకుంటే చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇలాంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు తప్పకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన అనుమతి తీసుకోవాలి.
మంచి వృత్తి నిపుణుడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?
ఆక్యుపంక్చర్ వల్ల ప్రమాదాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీ భద్రత కోసం సరైన శిక్షణ, అర్హత మరియు ధృవీకరణ ఉన్న నిపుణుడి నుండి మాత్రమే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
మంచి వృత్తి నిపుణుడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:
- మీ చికిత్స కోసం వారు మీ ముందే కొత్త, క్రిమిరహితమైన సూదుల ప్యాకెట్‌ను తెరిచేలా చూసుకోండి.
- సూదులు గుచ్చడానికి ముందు ఆ ప్రదేశాలను ఆల్కహాల్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఇప్పుడు చాలా మంది పారవేయగలిగే, ఒక్కసారి మాత్రమే వాడే సూదులను ఉపయోగిస్తున్నారు , దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం బాగా తగ్గుతుంది.
- మీకు నమ్మకమైన వారిని కనుగొనడంలో ఇబ్బంది ఎదురైతే, మీరు మీ వైద్యుడిని సిఫార్సు కోసం అడగవచ్చు. ఆ వైద్యుడు శ్రీలంకలోని గుర్తింపు పొందిన వైద్య మండలిలో నమోదు చేయబడ్డాడో లేదో కూడా తనిఖీ చేయడం మంచిది.
ముగింపు సందేశం
- ఆక్యుపంక్చర్ అనేది డిప్రెషన్‌కు ఒక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స, కానీ ఇది వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన ప్రధాన చికిత్సలకు (మందులు, కౌన్సెలింగ్) ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
- సాధారణ చికిత్సలకు సరిగ్గా స్పందించని వారికి లేదా గర్భధారణ సమయంలో కుంగుబాటుతో బాధపడేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయకరంగా ఉంటుంది.
- దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా స్వల్పంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
- ఎల్లప్పుడూ మంచి శిక్షణ, అర్హత కలిగి, క్రిమిరహితం చేసిన పరికరాలను ఉపయోగించే నిపుణుడిని ఎంచుకోండి.
- చాలా ముఖ్యం: ఆక్యుపంక్చర్ లేదా మరేదైనా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా చర్చించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.