మీకు త్వరలో బిడ్డ పుట్టబోతోందా? గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే సంకోచాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం!

మీరు గర్భధారణ చివరి కొన్ని వారాలకు చేరుకున్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ బిడ్డ రాక కోసం ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు. ఈ సమయంలో, మీకు అకస్మాత్తుగా కడుపు నొప్పి అనిపిస్తే, "సరే, ఇప్పుడు సమయం వచ్చింది" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు, డాక్టర్ , "ఇంకా ఇది సరైన సమయం కాదు, ఇది నిజమైన నొప్పి కాదు" అని చెబుతారు. ఇది కొంచెం ఆందోళన కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, మీకు నిజమైన నొప్పికి, నకిలీ నొప్పికి మధ్య ఉన్న తేడా తెలిస్తే, మీరు అనవసరంగా ఆందోళన చెందడం మరియు తొందరగా ఆసుపత్రికి వెళ్ళడం వంటివి ఆపవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ సంక్షిప్త పదాలు ఏమిటి?

సంకోచాలు అంటే మీ గర్భాశయంలోని కండరాలు బిగుసుకుని, ఆపై సడలడం. దీన్ని మీ చేతిలోని కండరాలను పిండి, వదలడంలాగా ఊహించుకోండి. ఇది మీ బిడ్డ ఈ ప్రపంచంలోకి రావడానికి మార్గాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. మీ గర్భాశయం బిగుసుకుంటున్న కొద్దీ, గర్భాశయ ముఖద్వారం (గర్భాశయ ముఖద్వారం) క్రమంగా మెత్తబడి తెరుచుకుంటుంది. ఈ నెట్టడం వల్ల బిడ్డ జనన మార్గంలోకి క్రిందికి నెట్టబడుతుంది. ఇది ప్రసవంలో జరిగే సహజ ప్రక్రియ.

మీ శరీరంలో ఈ నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది?

ప్రసవం అనేది ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కో రకమైన అనుభవం. కానీ సాధారణంగా కడుపులో బిగుతుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపిస్తుంది. కొందరికి, ఇది నెలసరి నొప్పిలా ఉండి, క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది . మరికొందరికి, ఇది కడుపునొప్పిలా అనిపించవచ్చు.

ప్రసవ వేదన మొదలైనప్పటితో పోలిస్తే, అది దగ్గరపడే కొద్దీ మరింత తీవ్రంగా, బాధాకరంగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆ నొప్పి సమయంలో మీరు మాట్లాడలేకపోవచ్చు కూడా. ఈ నొప్పి ప్రధానంగా పొత్తికడుపులో అనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది నడుము కింది భాగానికి మరియు కాళ్ళకు కూడా వ్యాపిస్తుంది.

వెన్ను సంకోచాలు

కొంతమంది తల్లులు ప్రసవ సమయంలో పొత్తికడుపు నొప్పి కంటే నడుము నొప్పిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. ఇది ప్రసవ సమయంలో లేదా సంకోచాల మధ్యలో అనుభూతి చెందవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణం, శిశువు తల వెనుక భాగం మీ వీపు మరియు వెన్నెముకపై గట్టిగా ఒత్తిడి కలిగించడమేనని వైద్యులు భావిస్తున్నారు. దీనికి అదనంగా, మీ తక్కువ జనన బరువు, శిశువు బరువు మరియు మీ కటివలయం ఆకారం వంటి అంశాలు కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు.

అన్ని సంకోచాలూ బిడ్డ పుట్టబోతోందనడానికి సంకేతమా? బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు తమకు నొప్పి అనిపించినప్పుడు, ప్రసవం కాబోతోందని అనుకుంటారు. కానీ అది ఒక "తప్పుడు సంకోచం" కావచ్చు. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని 'బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు' అని అంటారు. ఇది ప్రసవానికి ముందు జరిగే ఒక 'రిహార్సల్' లాంటిది. ఈ తప్పుడు సంకోచాలు కేవలం మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం కొద్దిగా మెత్తబడి, ఆ ముఖ్యమైన రోజు కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే.

ఇదిబ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు కొన్నిసార్లు నిజమైన ప్రసవ నొప్పుల వలె అనిపించవచ్చు, లేదా అవి సాధారణ నెలసరి నొప్పిలా కూడా అనిపించవచ్చు. ఇవి గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు, కానీ చివరి త్రైమాసికంలో ఇవి సర్వసాధారణం. అందుకే అవి నిజమైనవో, నకిలీవో గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

నిజమైన నొప్పికి, బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ నొప్పికి మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తిస్తారు?

ఈ రెండు రకాల నొప్పుల మధ్య కొన్ని స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి, వీటిని తెలుసుకోవడం మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.

మీ నొప్పికి కారణం ఏమిటో మీరు కనుక్కోలేకపోతే, మీ భంగిమను మార్చుకోవడం, నడవడం లేదా ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడం వంటివి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు, డీహైడ్రేషన్ (శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం) వల్ల కూడా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు రావచ్చు.

నేను ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

దీని గురించి ముందుగానే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి, ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు రావాలో సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. కానీ సాధారణంగా, మీరు నిజంగా ప్రసవానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి గమనించగల కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి.

మనం సాధారణంగా "5-1-1" నియమం అని పిలవబడే దానిని ఉపయోగిస్తాము. అదేమిటంటే:

• ప్రతి 5 నిమిషాలకు నొప్పి వస్తుంటే,
• ఒక నొప్పి కనీసం ఒక నిమిషం (60 సెకన్లు) పాటు కొనసాగితే,
• ఈ నమూనా కనీసం ఒక గంట పాటు కొనసాగితే,

మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన సమయం వచ్చింది.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి:

• యోని నుండి రక్తస్రావం అయితే.
• నీటి సంచి పగిలి నీటిలాంటి ద్రవం కారడం మొదలైతే .
• మీ బిడ్డ కదలికలలో మార్పును మీరు గమనిస్తే (ఉదాహరణకు, రెండు గంటల్లో 10 కంటే తక్కువ కదలికలు).
• మీరు 37 వారాల కంటే తక్కువ గర్భవతిగా ఉండి, ఒక నిర్దిష్టమైన నొప్పి సరళిని కలిగి ఉంటే (ఇది అకాల ప్రసవానికి సంకేతం కావచ్చు).

ప్రసవం తర్వాత కూడా ఇలాంటి నొప్పి వస్తుందా?

అవును. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు, మీకు ఈ నొప్పి మళ్ళీ అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు. ఇది పూర్తిగా సహజం. ఎందుకంటే, గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన గర్భాశయం తిరిగి దాని అసలు పరిమాణానికి కుంచించుకుపోతుంది. కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి.

మీకు తోడుగా ఉండే వ్యక్తి (భర్త, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడు) ఈ సమయంలో మీకు సహాయం చేయగలరు. వారు మీకు సౌకర్యవంతమైన భంగిమను కనుగొనడంలో సహాయపడటం మరియు మీ వీపును మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీకు గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందించగలరు.