మీరు నిర్ణయాలు ఎలా తీసుకుంటారు, స్నేహితులతో మాట్లాడేటప్పుడు ఏమి చెప్పాలో, ఏమి చెప్పకూడదో ఎలా నియంత్రించుకుంటారు, లేదా ఒక సంక్లిష్టమైన విషయాన్ని ఎలా ప్రణాళిక చేస్తారు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మన మెదడులో ఒక 'బాస్' లాగా వీటన్నిటికీ బాధ్యత వహించే చాలా ముఖ్యమైన భాగం ఒకటి ఉంది. ఆ భాగాన్నే మనం ఫ్రంటల్ లూబ్ అని, లేదా సింహళంలో లలత కండికావ అని పిలుస్తాము. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళమైన పదాలలో మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఫ్రంటల్ లోబ్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫ్రంటల్ లోబ్ అనేది మీ నుదుటి వెనుక, తల ముందు భాగంలో ఉండే మెదడు భాగం. మన మెదడు నాలుగు ప్రధాన భాగాలుగా లేదా లోబ్‌లుగా విభజించబడింది. అవి ఫ్రంటల్, ప్యారిటల్, టెంపోరల్ మరియు ఆక్సిపిటల్ లోబ్‌లు. ఈ భాగాలలో ప్రతి ఒక్కటి మన శరీరంలోని నిర్దిష్ట విధులను నియంత్రిస్తుంది.
ఈ నాలుగు భాగాలలో అతి పెద్దది ఫ్రంటల్ లోబ్. ఊహించుకోండి, మన మెదడు యొక్క ముడతలు పడిన ఉపరితలం, అంటే కార్టెక్స్, ఈ ఫ్రంటల్ లోబ్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది. ఈ కార్టెక్స్ భాష, జ్ఞాపకశక్తి మరియు తార్కికత వంటి మన ఉన్నత స్థాయి మానసిక ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన మెదడుకు సీఈఓ లేదా టీమ్ లీడర్ లాంటిది. అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేది, ప్రణాళికలు వేసేది, మరియు ఇతర భాగాలతో సమన్వయం చేసేది ఇతనే.
ఫ్రంటల్ లోబ్‌లో జరిగే ప్రధాన విషయాలు ఏమిటి?
ఈ భాగం చేసే పని చాలా పెద్దది. పరిశోధకులకు అధ్యయనం చేయడం సులభతరం చేయడానికి దీనిని చిన్న భాగాలుగా విభజించినప్పటికీ, నిత్యజీవితానికి సంబంధించిన దీని ప్రధాన విధులను మనం అర్థం చేసుకుందాం.
మన కదలికలను నియంత్రించడం
ఈ భాగం మనం చేసే అన్ని స్వచ్ఛంద కదలికలను నియంత్రిస్తుంది, ఉదాహరణకు ఏదైనా వస్తువును అందుకోవడం, నడవడం మరియు మాట్లాడటానికి పదాలను ఏర్పరచడం వంటివి. ముఖ్యంగా , ప్రైమరీ మోటార్ కార్టెక్స్ అని పిలువబడే ప్రాంతం ఈ పనికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఆశ్చర్యకరంగా, మెదడులోని కుడి ఫ్రంటల్ లోబ్ శరీరం యొక్క ఎడమ వైపు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది, మరియు ఎడమ భాగం కుడి వైపు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది.
నిర్ణయం తీసుకోవడం, ప్రణాళిక మరియు వ్యక్తిత్వం
ఫ్రంటల్ లోబ్ యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన మరియు సంక్లిష్టమైన పనితీరు ఇది.
- నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కారం: మంచి చెడుల మధ్య ఎంచుకోవడానికి, మరియు సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వాటిని పరిష్కరించడానికి దశలవారీగా ఆలోచించడంలో ఈ విభాగం మీకు సహాయపడుతుంది.
- ప్రణాళిక: ఉదయం కాఫీ తయారు చేసుకోవడం వంటి చిన్న విషయాల నుండి ఒక పెద్ద ప్రాజెక్టును ప్లాన్ చేయడం వరకు ప్రతిదానికీ ఇది సహాయపడుతుంది.
- వ్యక్తిత్వం మరియు సామాజిక ప్రవర్తన: మీ వ్యక్తిత్వం, అనగా మీరు ప్రవర్తించే, ఆలోచించే మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకునే విధానం.ఇది మనం ప్రవర్తించే విధానం వంటి విషయాలను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సమాజంలో ఎలా మాట్లాడాలో, ఎలా ప్రవర్తించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే భాగం ఇదే (సామాజిక సంకేతాలు).
- ఏకాగ్రత: పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు అనవసరమైన ఆటంకాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
సంభాషణ మరియు భాష
మన ప్రసంగం మరియు భాషా గ్రహణశక్తికి ఫ్రంటల్ లోబ్ చాలా ముఖ్యమైనది. ముఖ్యంగా, చాలా మంది కుడిచేతి వాటం గల వ్యక్తుల మెదడులోని ఫ్రంటల్ లోబ్ యొక్క ఎడమ వైపున ఉండే బ్రోకా ప్రాంతం, మనకు మాటలు పలకడంలో సహాయపడుతుంది.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ఫ్రంటల్ లోబ్ పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఇది చాలా ముఖ్యమైన మరియు ఆసక్తికరమైన విషయం. మనం పుట్టినప్పుడు, మన మెదడు ఒక వయోజనుడి మెదడు పరిమాణంలో కేవలం 25% మాత్రమే ఉంటుంది. దీని అర్థం, మన మెదడు బాల్యం మరియు కౌమారదశ అంతటా చాలా పెరుగుదల మరియు మార్పులకు లోనవుతుంది.
ముఖ్యంగా, నిర్ణయం తీసుకోవడం, ప్రణాళిక మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ వంటి సంక్లిష్టమైన విషయాలకు బాధ్యత వహించే ఫ్రంటల్ లోబ్‌లోని ఒక భాగమైన ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి సాధారణంగా సుమారు 25 సంవత్సరాలు పడుతుంది .
అందుకే, చిన్న వయసులో, అంటే 13 నుండి 19 సంవత్సరాల మధ్య, పిల్లలు కొన్నిసార్లు ఒకలా, మరికొన్నిసార్లు ఇంకోలా ప్రవర్తిస్తారు. ఒక సమయంలో వారు చాలా తెలివిగా, తార్కికంగా ఉంటారు, మరో సమయంలో ఊహించలేనంత మూర్ఖపు పనులు చేస్తారు. దీనికి కారణం వారి మెదడు ఇంకా "నిర్మాణ దశలో" ఉండటమే. దీని అర్థం వారికి తర్కించే లేదా ఆలోచించే సామర్థ్యం లేదని కాదు. అయితే, ఆ సామర్థ్యాలు ఇంకా స్థిరపడలేదు.
ఈ అభివృద్ధి జరిగే వేగం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. జన్యువులు, పోషణ, అనారోగ్యం , మరియు నిద్ర వంటి అనేక అంశాలు దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణంగా, పుట్టుకతో స్త్రీగా (AFAB) గుర్తించబడిన వారిలో మెదడులోని ఈ భాగం 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలోనే ముగుస్తుంది, అయితే పుట్టుకతో పురుషుడిగా (AMAB) గుర్తించబడిన వారిలో ఇది 20 ఏళ్ల మధ్య నుండి చివరి వరకు, మరియు కొన్నిసార్లు 30 ఏళ్ల ప్రారంభం వరకు కూడా కొనసాగవచ్చు.
ఫ్రంటల్ లోబ్ దెబ్బతింటే ఏమి జరుగుతుంది?
ఈ భాగం మన తల ముందు భాగంలో ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రమాదాలలో ఇది దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పక్షవాతం, మెదడు కణితులు లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా ఇది దెబ్బతినవచ్చు. ఇలా నష్టం జరిగితే అనేక లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
| లక్షణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులు | మీరు గతంలో ఉన్న వ్యక్తిలా లేరని అనిపించడం. సామాజికంగా తగని మాటలు మాట్లాడటం/పనులు చేయడం, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేకపోవడం (నియంత్రణ కోల్పోవడం), మరియు సానుభూతి లోపించడం. |
| మాట్లాడటంలో ఇబ్బందులు (బ్రోకాస్ అఫేసియా) | నా మనసులో ఉన్నది చెప్పడానికి సరైన మాటలు దొరకడం కష్టం. సంభాషణ గందరగోళంగా మారి, మాటల మధ్య అంతరాలు ఏర్పడతాయి. |
| పనులను ప్రణాళిక చేయడం మరియు అమలు చేయడంలో ఇబ్బంది | ఒక సాధారణ పనిని (ఉదాహరణకు, టీ తయారు చేయడం) కూడా దశలవారీగా చేయలేము. (అనుక్రమణ సమస్యలు) |
| పక్షవాతం | గాయానికి అవతలి వైపున ఉన్న చేయి, కాలు లేదా ముఖంలోని భాగంలో స్పర్శ కోల్పోవడం లేదా బలహీనత. |
| శ్రద్ధ సమస్యలు | ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోవడం, చుట్టూ జరిగే విషయాల వల్ల సులభంగా పరధ్యానంలోకి వెళ్లడం. |
| ఆసక్తి కోల్పోవడం (అడైనమియా) | ఏదైనా మొదలుపెట్టడానికి లేదా కొనసాగించడానికి ఆసక్తి గానీ, ప్రేరణ గానీ లేదు. |
ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా (FTD)
ఇది ఫ్రంటల్ లోబ్ మరియు టెంపోరల్ లోబ్‌ను ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన డిమెన్షియా. ఈ సందర్భంలో, మెదడు కణాలు క్రమంగా చనిపోతాయి. ఫలితంగా, ఆ భాగాలచే నియంత్రించబడే సామర్థ్యాలు కోల్పోతాయి. ఇందులో కూడా అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. కొంతమందిలో మొదట ప్రవర్తనా మార్పులు కనిపిస్తే, మరికొందరిలో మొదట భాషా సమస్యలు వస్తాయి.
ఇతర వైద్య పరిస్థితులు
- ఫ్రంటల్ లోబ్ ఎపిలెప్సీ: ఈ ప్రాంతంలోని అసాధారణతలు మూర్ఛలకు కారణం కావచ్చు.
- ఫ్రంటల్ లోబ్ స్ట్రోక్: ఈ ప్రాంతానికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు మూసుకుపోవడం వల్ల వచ్చే స్ట్రోక్ పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది.
మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే, వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.చాలా ముఖ్యం. అవసరమైతే డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఈ క్రింది పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- రక్త పరీక్షలు
- CT స్కాన్
- MRI స్కాన్
- EEG (ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్) - మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలవడానికి
- న్యూరోసైకలాజికల్ పరీక్ష
మన ఫ్రంటల్ లోబ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?
మన మెదడు మన శరీరంలో ఒక భాగం, కాబట్టి శరీరం మొత్తాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండి, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి: వ్యాయామం రక్త ప్రసరణకు కూడా చాలా మంచిది.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
- మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం వాటిని జాగ్రత్తగా నియంత్రించుకోండి.
- మీ తలను రక్షించుకోండి: వాహనం నడిపేటప్పుడు సీట్ బెల్టులు, సైకిళ్లు/మోటార్ సైకిళ్లు నడిపేటప్పుడు హెల్మెట్లు ధరించండి. ప్రమాదాల నుండి మీ తలను రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- ఫ్రంటల్ లోబ్ మన మెదడుకు 'సీఈఓ' లాంటిది. ఇది మన వ్యక్తిత్వం, కదలిక, నిర్ణయం తీసుకోవడం, మాట మరియు ప్రణాళిక వంటి చాలా ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రిస్తుంది.
- ఈ భాగం పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి సుమారు 25 ఏళ్ల వయస్సు పడుతుంది. చిన్న వయస్సులో కొన్ని ప్రవర్తనలు కనపడటానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.
- ప్రమాదాలు, పక్షవాతం లేదా వ్యాధుల కారణంగా ఫ్రంటల్ లోబ్ దెబ్బతింటే, వ్యక్తిత్వ మార్పులు, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది మరియు కదలడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి మీ తలను కాపాడుకోవడం మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (మంచి ఆహారం, వ్యాయామం) పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
- ఇక్కడ పేర్కొన్న లక్షణాలలో దేని గురించైనా మీకు సందేహం ఉంటే, దయచేసి సలహా కోసం మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (డాక్టర్‌ను) సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.