మీరు కూడా పాఠశాలలో ఒక 'గుంపు'లో చిక్కుకుపోయారా? ఈ 'గుంపులను' ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ స్నేహితులతో ఉండటం ఇష్టం. మనం స్నేహితులతో కలిసి తిరిగినప్పుడు, మాట్లాడుకున్నప్పుడు, ఆడుకున్నప్పుడు, లేదా కేవలం కలిసి సమయం గడిపినప్పుడు, మనకు అపారమైన ఆనందం కలుగుతుంది, కదా? మనం అలాంటి బృందంతో ఉన్నప్పుడు, జీవితంలోని చాలా విషయాలు సులభంగా అనిపిస్తాయి, మనకు భద్రత ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని స్నేహితుల బృందాలు ఉంటాయి, అవి ఇతరులతో చాలా స్వేచ్ఛగా, సరళంగా ఉంటాయి. వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరినీ వారు ఆహ్వానించి, 'రండి, మాతో చేరండి' అని చెబుతారు. అయితే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకోబోయే 'క్లిక్స్' అని పిలవబడే బృందాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి చాలా కఠినంగా ఉంటాయి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమతో చేరలేరని అవి స్పష్టంగా చూపిస్తాయి. 'ఇది మా బృందం, ఇతరులకు ప్రవేశం లేదు' అన్నట్లుగా వాటి వైఖరి ఉంటుంది. కానీ మీకో శుభవార్త, చాలా వరకు, ఈ 'క్లిక్స్' పాఠశాల ముగిసేనాటికి కనుమరుగవుతాయి. కాబట్టి, అప్పటి వరకు, ఈ 'క్లిక్స్' గురించి మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కొంచెం మాట్లాడుకుందాం?

సాధారణ స్నేహితుల సమూహానికి మరియు 'క్లిక్' అని పిలవబడే బృందానికి మధ్య తేడా ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు ఈ రెండు రకాలు ఒకదానికొకటి ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయో చూద్దాం. ఇది మీకు అర్థమైతే, చాలా విషయాలు మీకు స్పష్టమవుతాయి.

మనం ఆడే క్రీడలు, అభిరుచులు , తరగతులు, లేదా మనం నివసించే ప్రాంతం, ఇంకా కొన్నిసార్లు కుటుంబ సంబంధాల వంటి మనందరికీ ఉమ్మడిగా ఉండే విషయాల ఆధారంగా సాధారణ స్నేహితుల బృందాలు ఏర్పడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు పాఠశాలలో చదరంగం జట్టులో ఉన్నారని, ఆ జట్టులోని ఇతర సభ్యులతో స్నేహం చేశారని ఊహించుకోండి, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే. అటువంటి బృందంలోని వ్యక్తులు, ఆ బృందం వెలుపల ఉన్నవారితో స్వేచ్ఛగా కలిసిమెలిసి మాట్లాడుకోవచ్చు . అలా చేసినందుకు ఎవరూ వారిని వెలివేయరు లేదా దూరం పెట్టరు. వారు అన్ని పనులూ కలిసి చేయకపోవచ్చు - అయినా ఫర్వాలేదు. బహుశా మీ చదరంగం స్నేహితుడు క్రికెట్ ఆడకపోవచ్చు, కానీ అది సమస్య కాదు. వారు ఒకరినొకరు గౌరవించుకుంటారు.

అయితే, కొన్నిసార్లు ఉమ్మడి ఆసక్తుల ఆధారంగా గుంపులు ఏర్పడినప్పటికీ, చాలా వరకు వాటి ప్రధాన దృష్టి తమ సొంత 'హోదా' లేదా 'జనాదరణ'పైనే ఉంటుంది. పాఠశాలలో తామే అత్యంత 'గొప్ప' గుంపు అని భావించే ఒక సమూహాన్ని ఊహించుకోండి. వారు వేసుకునే బట్టలు, వారు మాట్లాడే విధానం, వారు వెళ్ళే ప్రదేశాలు... వారే అత్యుత్తములని చూపించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఈ 'గుంపులు' సాధారణంగా నాయకుల వంటి వ్యక్తుల సమూహం ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. ఎవరు 'లోపల' ఉండాలి, ఎవరు 'బయట' ఉండాలి అని నిర్ణయించేది వారే. ఈ 'గుంపు'లోని వ్యక్తులు చాలా పనులను కలిసి చేస్తారు.ఎవరైనా తమ గుంపు వెలుపలి వారితో స్నేహం చేస్తే, వారు తిరస్కరించబడవచ్చు మరియు ఎగతాళి కూడా చేయబడవచ్చు. 'ఓహ్... నువ్వు ఆ వ్యక్తితో కూడా మాట్లాడతావా? అతను మన గుంపులో ఇమడలేడు' వంటి మాటలు మీరు వినవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ 'గుంపులు' చాలా క్రూరంగా ఉంటాయి, మరియు ఇతరులను అణచివేయడంలో అవి ఆనందం పొందుతాయి.

సరళంగా చెప్పాలంటే:

• స్నేహితుల సమూహాలు:
• ఇది ఉమ్మడి ఆసక్తులు, క్రీడలు , కార్యకలాపాలు, తరగతులు, పరిసర ప్రాంతాలు మరియు కుటుంబ సంబంధాలు వంటి అంశాలపై నిర్మించబడింది.
• సమూహ సభ్యులకు బయటివారితో కలిసిమెలిసి ఉండే స్వేచ్ఛ ఉంది. ఎవరూ ఒంటరిగా మిగిలిపోతామనే భయం అవసరం లేదు.
• మీరు అన్నీ కలిసి చేయాల్సిన అవసరం లేదు. అది సహజం.
• సాధారణంగా కొత్త వ్యక్తులు చేరడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
• 'ముఠాలు':
• ఇది ఇంగితజ్ఞానం మీద ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది 'హోదా' లేదా 'జనాదరణ'ను చూస్తారు.
• నాయకుల వంటి వ్యక్తుల సమూహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఎవరు 'లోపలికి' రావాలో, ఎవరు 'బయటకు' వెళ్లాలో వారే నిర్ణయిస్తారు.
• జట్టు సభ్యులు చాలా పనులను కలిసి చేస్తారు.
• మీరు సమూహం వెలుపల ఉన్న వారితో స్నేహం చేస్తే , మీరు తిరస్కరణకు, ఎగతాళికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• కొత్తవాళ్ళు చేరడం చాలా కష్టం, చాలాసార్లు వాళ్ళని అసలు చేర్చుకోరు కూడా.

ఈ 'గుంపుల'ను ఎదుర్కోవడానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది?

మీరు ఇలాంటి 'గుంపు'లో ఉన్నా లేకపోయినా, ఈ విషయాలు మీ జీవితాన్ని కొంచెం కష్టతరం చేయగలవు. కానీ చింతించకండి, వీటిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి – మీ ప్రతిష్టతో పాటు.

మీరు ఒక గుంపులో ఉన్నారని ఊహించుకోండి. మొదట, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: మీరు అందరి ఆమోదం కోసమా, మీకు ఒంటరిగా అనిపిస్తోందా, లేక వారి ఆలోచనలు, విలువలతో మీరు నిజంగా ఏకీభవిస్తున్నారా, అందుకే ఈ గుంపులో ఉండాలనుకుంటున్నారా? కొన్నిసార్లు మనకు తెలియకుండానే మనం తప్పుడు గుంపులలో చేరిపోతాం, కదా? మీ స్నేహితుల గుంపు మీకు నచ్చని రకంగా మారిందా? ఉదాహరణకు, ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి బదులుగా, వారిని చూసి నవ్వే, దూరం పెట్టే గుంపుగా మారిపోయారా? మీరు స్నేహం చేసే వారిని బట్టి ప్రజలు మిమ్మల్ని మంచిగానో, చెడుగానో చూస్తున్నారా? 'ఆ గుంపులోని ఆ అబ్బాయి చాలా మంచివాడు' అనో, లేక 'ఓహ్, ఇతరులను విసిగించే ఆ అల్లరివాడు' అనో అని అనుకుంటున్నారా? ఇది మీకు ఎలాంటి భావనను కలిగిస్తుంది? మీరు, మీ స్నేహితులు ఇతరులతో ప్రవర్తించే తీరు పట్ల మీరు గర్వపడగలరా? ఈ ప్రశ్నలను మిమ్మల్ని మీరు అడగండి. ఇది అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం లాంటిది. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం మీ హృదయం చెప్పినట్లు జీవించడం.

మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనులను చేస్తూ ఉండండి.

మీకు ఇష్టమైన వాటిని వదులుకోవడానికి లేదా మీకు ముఖ్యం కాని విషయాలపై మీ సమయాన్ని, డబ్బును వృధా చేయడానికి ఏ సమూహం మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వకండి. ఉదాహరణకు, మీకు బొమ్మలు గీయడం ఇష్టం అనుకుందాం, కానీ మీ స్నేహితుల బృందంలోని వారు దానిని చూసి నవ్వుతూ, 'అది దేనికి?' అని అంటారు. ఆ కారణంగా బొమ్మలు గీయడం ఆపవద్దు. మీకు విలువ ఉందని, మీరు ఒక సమూహంలో భాగమని భావించే పనులలో నిమగ్నమవ్వండి. ఎందుకంటే, మీరు ఏదైనా ఒక పనిలో నైపుణ్యం సాధించినప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన పనిని చేసినప్పుడు, మీ గురించి మీరు చాలా ఆత్మవిశ్వాసంతో, సంతోషంగా భావిస్తారు. దీనినే 'ఆత్మగౌరవం' అంటారు. కాబట్టి, మీరు క్రీడలలో రాణించవచ్చు, పాడవచ్చు, సంగీత వాయిద్యం వాయించవచ్చు, బొమ్మలు గీయవచ్చు లేదా నాటకాలలో పాల్గొనవచ్చు. లేదా పాఠశాలలో సైన్స్ క్లబ్, సాహిత్య క్లబ్, చర్చా క్లబ్ మొదలైన వివిధ విద్యా సంబంధిత క్లబ్‌లలో చేరండి. ఈ పనులు మిమ్మల్ని మీ గురించి మంచిగా భావించేలా చేయడమే కాకుండా, మీలాంటి ఇష్టాలు ఉన్న కొత్త స్నేహితులను కూడా మీరు కలుసుకోవచ్చు. పాఠశాల వెలుపల మీరు స్వచ్ఛందంగా సేవ చేయగల ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. జంతు సంరక్షణ కేంద్రాలు, ఆసుపత్రులు, నర్సింగ్ హోమ్‌లు లేదా కమ్యూనిటీ గార్డెన్‌ల వంటి ప్రదేశాలను సందర్శించండి. మనం ఇతరులకు సహాయం చేసినప్పుడు కూడా గొప్పగా భావిస్తాము.

మీ స్నేహాలను విశాలంగా, విభిన్నంగా ఉంచుకోండి.

ఒకే స్నేహితుల బృందానికి పరిమితమై ఉండటం మీ ప్రపంచాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ ఒకే బృందంతో ఉండటాన్ని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీకు కొత్త ఆలోచనలు రావు, మీరు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోలేరు, మరియు ప్రపంచంలో ఎంత మంది విభిన్న వ్యక్తులు ఉన్నారో మీరు గ్రహించలేరు. కాబట్టి, వేర్వేరు ప్రాంతాల నుండి, వేర్వేరు నేపథ్యాల నుండి వచ్చిన, మరియు వేర్వేరు ఇష్టాలు ఉన్న వ్యక్తులతో స్నేహం చేయండి. బహుశా మీ తరగతిలోని నిశ్శబ్దంగా ఉండే పిల్లవాడు చాలా ప్రతిభావంతుడైన కళాకారుడు కావచ్చు. మీ పక్కింటి అన్న/అక్కకు మీరు ఊహించలేని అనుభవాలు ఉండవచ్చు. మనం విభిన్న వ్యక్తులతో కలిసి మెలిసి ఉన్నప్పుడే జీవితం మరియు మనుషుల గురించి తెలుసుకుంటాము. మీ ఆలోచనలు, లక్ష్యాలు మరియు ప్రవర్తనకు సరిపోయే వ్యక్తులను కనుగొనండి. మీరు విచారంగా లేదా ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, మంచి స్నేహితుల మద్దతు చీకటిలో వెలుగునిచ్చే దీపంలా గొప్ప బలాన్నిస్తుంది.

మీ కోసం మరియు ఇతరుల కోసం నిలబడండి.

ఇతరుల భావాల పట్ల సున్నితంగా ఉండండి. ప్రతికూలమైన తోటివారి ఒత్తిడికి లొంగిపోకండి. ఇతరులు చేస్తున్నప్పటికీ, మీకు సరైనది కాదనిపించే పనిని మీరు చేయకండి. గుర్తుంచుకోండి, నిజమైన స్నేహితులు మిమ్మల్ని ఎన్నడూ బలవంతం చేయరు లేదా అనవసరమైన డిమాండ్లు చేయరు. వారు మీ నిర్ణయాలను గౌరవిస్తారు. మీకు గానీ లేదా మీకు తెలిసిన వారికి గానీ ఎవరైనా ప్రత్యక్షంగా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో వేధింపులకు గురవుతుంటే, తప్పకుండా మీ తల్లిదండ్రులకు, పాఠశాల కౌన్సిలర్‌కు లేదా ఉపాధ్యాయునికి చెప్పండి.దీని గురించి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు, మీ భద్రతే అత్యంత ముఖ్యం. ఇతరుల గురించి చాడీలు చెప్పే, వారిని చెడుగా చూసే వ్యక్తులతో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించుకోండి. ఎవరైనా ఈ విధంగా ప్రవర్తించడం మీరు చూస్తే, మీకు వీలైతే వారికి అండగా నిలబడండి. కొన్నిసార్లు మీ ఒక్క మాట పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు.

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేసే వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఈ రోజుల్లో సోషల్ మీడియా మన జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగమైపోయింది. కాబట్టి, సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లను ఉపయోగించే ఆన్‌లైన్ గ్రూపులు మరియు ముఠాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. వీటి ద్వారా, ప్రజలు తమకు ఇష్టమైన కొద్దిమంది స్నేహితులను మాత్రమే పార్టీకి ఆహ్వానించగలరు, లేదా అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు, పోస్టులు పెట్టి ఇతరులను దూరం పెట్టగలరు. కొందరు ఇతరులను ఇబ్బంది పెట్టడానికి నకిలీ ప్రొఫైల్స్‌ను కూడా సృష్టిస్తారు. అందువల్ల, మీ ప్రొఫైల్‌ను ప్రైవేట్‌గా ఉంచుకోవడం మంచిది. మీరు పెట్టే పోస్టులు మరియు ఫోటోల గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. ఇవి మీకు ఎప్పుడైనా సమస్యగా మారతాయేమోనని ఆలోచించండి. సైబర్‌బుల్లింగ్ అనేది ఈ ముఠాల యొక్క మరో ప్రమాదకరమైన అంశం.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ఈ 'ముఠాల' గురించి మీరు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు?

మీరు తెలుసుకోవలసిన మరో విషయం ఉంది. కొన్నిసార్లు ఆ గుంపులోని వారే స్వయంగా బయటకు వెళ్లాలని అనుకుంటారు. ఎందుకంటే వారు ఆ గుంపు నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం, ఇతరులను దూరం చేసుకోవడం, మరియు ప్రజలను బాధపెట్టడం వంటివి ఇష్టపడరు. గుంపులో ఉన్న ప్రతిఒక్కరూ చెడు ఉద్దేశాలతో ఉండరు, మరియు కొన్నిసార్లు వారు గ్రహించకుండానే అందులో చిక్కుకుపోతారు. బహుశా వారు బయటకు వెళితే ఒంటరిగా మిగిలిపోతామేమోనని భయపడుతూ ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు ఏ సామాజిక వర్గానికి చెందినవారనే దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకుండా, అందరితో మంచి స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అంటే ఇతరులను గౌరవించడం, వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపడం, నిజాయితీగా ఉండటం మరియు దయగా ఉండటం. మీరు ఎలాంటి స్నేహితుడిని కోరుకుంటారో, అలాంటి స్నేహితుడిగా మీరు ఉండండి. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీలాగే ఉండటం, మీ విలువలకు అనుగుణంగా జీవించడం. మీరు మీకు మీరు నిజాయితీగా, నిష్కపటంగా ఉన్నప్పుడు, మంచి స్నేహితులు మిమ్మల్ని చుట్టుముడతారు.

చివరగా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న దాని నుండి మీరు కొన్ని విషయాలను మనసులో పెట్టుకోవాలి. ఇవి మీ ప్రయాణంలో మీకు దారి చూపించే సంకేతాల వంటివి.

• మీరు ఎవరో, మీ విలువలు ఏమిటో ఎన్నడూ మర్చిపోకండి. ఒక 'గుంపు'లో ఇమడటానికి మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవద్దు. ఏది సరైనదో, ఏది తప్పో మీ హృదయానికే తెలుసు.
• నిజమైన స్నేహితులను కనుగొనండి. మీకు మద్దతు ఇచ్చే, మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకునే, మరియు మీలోని ఉత్తమమైన వాటిని వెలికితీయడానికి సహాయపడే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టండి. స్నేహం అనేది ఇద్దరి మధ్య ఉండే ఒక అందమైన బంధం, అది ఒక ఒత్తిడి కాకూడదు.
• ఇతరులతో దయగా, గౌరవంగా ప్రవర్తించండి. ఎవరైనా వివక్షకు గురవుతున్నట్లు మీరు చూస్తే, వారికి అండగా నిలబడటానికి భయపడకండి. మీరు చేసే చిన్న సహాయం కూడా ఒకరికి పెద్ద సహాయం అవుతుంది.
• ఆన్‌లైన్ ప్రపంచంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ గోప్యతను కాపాడుకోండి. మీరు పోస్ట్ చేసే ప్రతిదాన్నీ చూసే వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి.
• గుర్తుంచుకోండి,పాఠశాలలో మీకు ఉండే చాలా గుంపులు కొంతకాలం తర్వాత కనుమరుగవుతాయి. జీవితం అంతకంటే చాలా పెద్దది. కాబట్టి దీనితో ప్రపంచం అంతమైపోతుందనుకోవద్దు. మీ భవిష్యత్తు గురించి, మీ సంతోషం గురించి ఆలోచించండి.

మీరు చాలా విలువైన వ్యక్తి. ఏ 'గుంపు' కూడా మీ విలువను తగ్గించనివ్వకండి! మీరు మీలాగే ఉండండి, ప్రపంచం మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తుంది.

ముఠాలు, స్నేహితులు, పాఠశాల స్నేహితులు, సమూహాలు, వివక్ష, సామాజిక సంబంధాలు, యువత , మానసిక ఆరోగ్యం , బెదిరింపులు