మీ చిన్నారి దొర్లడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా? (దొర్లడం) - చింతించకండి, మేము దీనిని గమనిస్తూ ఉంటాము!

మీరు కొత్తగా తల్లి లేదా తండ్రి అయినప్పుడు, మీ చిన్నారి రోజురోజుకీ పెరగడాన్ని చూడటం కంటే ఉత్తేజకరమైన విషయం మరొకటి ఉండదు, కదా? కానీ అదే సమయంలో, చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మిమ్మల్ని భయపెట్టగలవు. "అయ్యో, పక్కింటి పాప ఇప్పుడే దొర్లుతోంది, కానీ నా పాప ఇంకా దొర్లడం లేదు?" అని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? చింతించకండి. పిల్లలందరూ ఒకే విధంగా లేదా ఒకే వేగంతో పెరగరు. వారికి కొన్ని అభివృద్ధి దశలు ఉన్నప్పటికీ, ఒక చిన్నారి కొంచెం ముందుగా లేదా కొంచెం ఆలస్యంగా పెరగడం సాధారణమే. దొర్లడం అనేది ఒక పసిపాప జీవితంలో మొదటి పెద్ద మైలురాళ్లలో ఒకటి. కాబట్టి ఈరోజు మనం దాని గురించి అంతా మాట్లాడుకుందాం.

శిశువు ఎప్పుడు దొర్లడం ప్రారంభిస్తుంది?

శిశువులు సాధారణంగా 4 నెలల వయస్సులో దొర్లడం ప్రారంభిస్తారు. వారు మొదట అటు ఇటు ఊగడం వంటివి చేస్తారు. ఆ తర్వాత దొర్లడం మొదలుపెడతారు. చాలా సందర్భాలలో, శిశువులు మొదట బోర్లా పడుకున్న స్థితి నుండి వెల్లకిలా పడుకుంటారు.

ఇక్కడ "టమ్మీ టైమ్" చాలా ముఖ్యం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మీరు అతడిని మీ పొట్ట మీదకు తిప్పడమే టమ్మీ టైమ్. ఇది పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజుల నుండే ప్రారంభించవచ్చు.

మీ బిడ్డ మెడ, తల, భుజాలు మరియు వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి టమ్మీ టైమ్ ఒక గొప్ప వ్యాయామం. దీనివల్లే వారు దొర్లడానికి, తర్వాత కూర్చోవడానికి అవసరమైన బలాన్ని పొందుతారు.

టమ్మీ టైమ్ మీ బిడ్డ యొక్క ఇంద్రియ-గ్రహణ, సమతుల్యత, దృష్టి మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ మీ బిడ్డకు టమ్మీ టైమ్ కోసం కొంత సమయం కేటాయించడం చాలా అవసరం.

బిడ్డ దొర్లడానికి ఎలా సహాయం చేయాలి?

సుమారు 6 నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, చాలా మంది పిల్లలు దొర్లగలుగుతారు. కానీ నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లు, పిల్లలందరూ ఒకేలా ఉండరు. మీ బిడ్డ దొర్లేలా ప్రోత్సహించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

గుర్తుంచుకోండి...

మీ బిడ్డకు రెండు నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, రోజుకు 15-30 నిమిషాల పాటు బోర్లా పడుకోబెట్టాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కాబట్టి, మీ బిడ్డ దొర్లడానికి అలవాటుపడేలా చేయడానికి, రోజంతా చిన్న చిన్న సమయాలను కేటాయించండి.

మీ బిడ్డ నిద్రలో దొర్లితే మీరు ఆందోళన చెందాలా?

పగటిపూట బిడ్డ దొర్లడం చూడటం ఆనందంగా ఉన్నప్పటికీ, రాత్రి నిద్రలో దొర్లడం తల్లులకు కొంచెం భయంగా ఉంటుంది.

నేను బిడ్డను తిరిగి పైకి చూసేలా తిప్పాలా?

ఇది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే సమస్య. రాత్రిపూట మీరు మీ బిడ్డను చూసినప్పుడు, అతను బోర్లా పడుకోవడానికో లేదా పక్కకు పడుకోవడానికో దొర్లి ఉండవచ్చు. ఇలా జరిగినప్పుడు, మీరు అతన్ని తిరిగి మామూలు స్థితికి తిప్పాల్సిన అవసరం లేదు . అతన్ని వెల్లకిలా పడుకోబెట్టడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, కానీ అతను తనంతట తానుగా దొర్లితే, అది సమస్య కాదు. ఎందుకంటే, బిడ్డకు తనంతట తానుగా దొర్లడానికి తగినంత బలం ఉంటుంది, మరియు ఒకవేళ అతని శ్వాసమార్గం మూసుకుపోయినా, దాని నుండి బయటపడటానికి తన తలను అటూ ఇటూ కదిలించే బలం అతనికి ఉంటుంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ప్రకారం, సడన్ ఇన్ఫాంట్ డెత్ సిండ్రోమ్ (SIDS)దీన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ బిడ్డను వెల్లకిలా పడుకోబెట్టడం. బోర్లా పడుకోబెట్టడం వల్ల SIDS ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

బిడ్డ పక్కకు దొర్లి ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తే ఏం చేయాలి?

మీ బిడ్డ అప్పుడప్పుడు పక్కకు దొర్లుతూ, తిరిగి మామూలు స్థితికి రావడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు బిడ్డను తిరిగి మామూలు స్థితికి తిప్పడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. బిడ్డ తల పైకి ఎత్తడానికి సహాయపడటానికి, టమ్మీ టైమ్ సమయంలో అతని ఛాతీ కింద ఒక చిన్న దిండును లేదా చుట్టిన టవల్‌ను కూడా ఉంచవచ్చు . టమ్మీ టైమ్ సమయంలో మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు. ఈ సమయంలో బిడ్డ నిద్రపోతే, SIDS (శిశువు ఆకస్మిక మరణ సిండ్రోమ్) ప్రమాదం ఉంది.

మీ బిడ్డ దొర్లడం మొదలుపెట్టినప్పుడు భద్రత విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి!

మీ చిన్నారి దొర్లుతూ తిరిగే ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మనం వారి భద్రత గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి.

ఈ విషయాల పట్ల ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించండి:

మీ బిడ్డ,

• మీరు మీ తల ఎత్తకపోతే
• కూర్చున్నప్పుడు మీ తలను నియంత్రించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే
• మీరు బొమ్మల కోసం చేయి చాచకపోతే
• మీరు మీ చేతులపై శ్రద్ధ పెట్టకపోతే లేదా నిరంతరం పిడికిలి బిగిస్తూ ఉంటే

ఇవి అభివృద్ధి లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కాబట్టి మీకు ఇలాంటివి కనిపిస్తే, కంగారు పడకుండా వెంటనే సలహా కోసం మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.