మీకు కొన్నిసార్లు చలిగా అనిపించడం, పళ్ళు కిటకిటలాడటం, మరియు శరీరం వణకడం వంటివి జరుగుతున్నాయా? దీనిని మనం "వణకడం" లేదా "చలిగా అనిపించడం" అని అంటాము. కొన్నిసార్లు ఇది సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఇది మీ శరీరంలోపల ఏదో జరుగుతోందనడానికి ఒక సంకేతం కూడా కావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ చలి మరియు వణుకు, లేదా చలిగా అనిపించడం అనే అనుభూతి గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ఈ చలి మరియు వణుకు (చలి) అనే అనుభూతి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు దానిని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించే ఒక సహజ ప్రక్రియ ఇది. మన శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు, వేడెక్కమని మెదడు ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. అప్పుడు మన కండరాలు చాలా వేగంగా సంకోచించడం మరియు సడలడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ వేగవంతమైన ప్రక్రియే వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మనం దీనిని నియంత్రించలేము, ఇది స్వయంచాలకంగా జరిగే విషయం.
ఈ సమయంలో మీరు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| వణుకు | అనియంత్రితంగా శరీరం వణకడం. |
| దంతాలు కిటకిటలాడటం | చలిలో దవడ కండరాలు వేగంగా పనిచేయడం వల్ల పళ్ళు కొరకడం. |
| గూస్బంప్స్ | చర్మంపై ఉండే చిన్న వెంట్రుకలు నిటారుగా నిలబడతాయి. |
| ఇతర ఫీచర్లు | జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు, అలసట, తలనొప్పులు మరియు వికారం కూడా సంభవించవచ్చు. |
జ్వరంతో వణుకు రావడానికి కారణాలు
తరచుగా, మనకు జ్వరంతో పాటు చలి, వణుకు కూడా వస్తాయి. దీని అర్థం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏదో ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడుతోందని.
1. ఇన్ఫ్లుయెంజా (ఫ్లూ) వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
మీకు జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చిందని ఊహించుకోండి. మీకు చాలా చలిగా అనిపించినప్పటికీ, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వాస్తవానికి 104°F (40°C) వరకు ఉండవచ్చు. ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ద్వారా వైరస్తో పోరాడటానికి మీ శరీరం చేసే ప్రయత్నం ఇది. ఈ సమయంలో, మీరు చలి మరియు ఇతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, వాటిలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:
- గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు
- ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ
- శరీర నొప్పి
- అలసట
- తలనొప్పి
- వాంతులు మరియు విరేచనాలు
చాలా సందర్భాలలో, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితి రెండు వారాలలో తగ్గిపోతుంది. అయితే, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, 65 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్నవారిలో లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
2. ఇతర బాక్టీరియల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
న్యుమోనియా, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు), మరియు మలేరియా వంటి వివిధ ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను పెంచుకుంటుంది. ఆ సమయాల్లో వణుకు కూడా రావచ్చు.
ఈ వణుకు మీ శరీర రక్షణ వ్యవస్థ పనిచేయడం ప్రారంభించిందనడానికి ఒక మంచి సంకేతం.
3. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ఇన్ఫెక్షన్
కొన్నిసార్లు మన మూత్రపిండాలలో ఖనిజాలు పేరుకుపోయి చిన్న రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి. వీటిని మనం మూత్రపిండ రాళ్లు అని పిలుస్తాము. ఒకవేళ ఇవి మూత్ర నాళాన్ని అడ్డుకున్నా లేదా దెబ్బతీసినా, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చి జ్వరం, చలి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దానితో పాటు,
- వెన్ను, మెడ లేదా కడుపు నొప్పి
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట
- గులాబీ, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగు మూత్రం
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక
- ముదురు రంగు, దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం
ఈ క్రింది లక్షణాలు :
జ్వరం లేకుండా చలిగా అనిపించే పరిస్థితులు
కొన్నిసార్లు జ్వరం లేకుండా కూడా మీకు చలిగా, వణుకుగా అనిపించవచ్చు. దీనికి కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. తీవ్రమైన చలి మరియు హైపోథెర్మియా
మనం చాలా చల్లని ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు, మన శరీరం వేడిని ఉత్పత్తి చేసే రేటు కంటే వేడిని కోల్పోయే రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అప్పుడు శరీరం వెచ్చదనాన్ని పొందడానికి వణకడం ప్రారంభిస్తుంది.
కానీ ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించకపోతే, శరీర ఉష్ణోగ్రత 95°F (35°C) కంటే తక్కువకు పడిపోవచ్చు. దీనిని హైపోథెర్మియా అంటారు.
ఇది అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. మీకు లేదా మరెవరికైనా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, వారిని వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి.
| హైపోథెర్మియా యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు | |
|---|---|
| వణుకు (మొదట) | అస్పష్టమైన మాటలు |
| నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం | అధిక నిద్రమత్తు మరియు శక్తి లేకపోవడం |
| గందరగోళం | బలహీనమైన నాడి |
2. హైపోథైరాయిడిజం
థైరాయిడ్ గ్రంథి అనేది మన మెడలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే ఒక చిన్న అవయవం. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మరియు అవయవాలు పనిచేయడానికి సహాయపడే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, ఆ పరిస్థితిని 'హైపోథైరాయిడిజం' అని అంటారు. దీనివల్ల జ్వరం లేకుండానే శరీరం చల్లగా అనిపించవచ్చు. దీనితో పాటు, తీవ్రమైన అలసట, పొడి చర్మం మరియు మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు.
3. తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలు (హైపోగ్లైసీమియా)
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా పడిపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారు సమతుల్య ఆహారం మరియు మందులు తీసుకోనప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు. ఈ సమయంలో, జ్వరం లేకుండా వణుకు, చెమటలు, విపరీతమైన ఆకలి మరియు ఆందోళన వంటి లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.
4. రక్తహీనత
సులభంగా చెప్పాలంటే, శరీరంలో రక్తహీనత, ముఖ్యంగా ఇనుము లోపం వల్ల కలిగే రక్తహీనత కూడా శరీరాన్ని చల్లగా మార్చగలదు. మన కణాలకు ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళ్లే హిమోగ్లోబిన్ తయారీకి ఇనుము చాలా అవసరం. మీ శరీరంలో ఇనుము తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు శక్తి క్షీణించడం, అలసట, తల తిరగడం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు మరియు ఇతరుల కంటే మీకు చలిగా కూడా అనిపించవచ్చు.
5. కొన్ని మందులు
కొన్ని మందులను (ముఖ్యంగా మానసిక అనారోగ్యం మరియు మైగ్రేన్ల కోసం వాడే కొన్ని మందులను) వాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మోతాదు పెంచినప్పుడు, లేదా అకస్మాత్తుగా ఆపివేసినప్పుడు దుష్ప్రభావంగా వణుకు రావచ్చు.
ఈ వణుకుకి నేను ఏమి చేయాలి? మరియు నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీకు చలి వలన వణుకు వస్తుంటే, వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లడం, వెచ్చని బట్టలు వేసుకోవడం లేదా వేడి పానీయం తాగడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఈ వణుకుకు కారణం అనారోగ్యం అయితే, దానికి డాక్టర్ సలహా మేరకు మాత్రమే చికిత్స చేయించుకోవాలి. కారణాన్ని బట్టి, డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్, జ్వరం తగ్గించే మందులు, మరియు ఐరన్ టాబ్లెట్ల వంటి వాటిని సూచిస్తారు.
| తక్షణ వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి | |
|---|---|
| మీకు వణుకులతో పాటు ఈ లక్షణాలు కూడా ఉంటే: | |
| తీవ్రమైన అలసట | ఛాతీ నొప్పి |
| తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి | శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది |
| శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం: | |
| 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువుకు 100.4°F (38°C) కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే. | 3 నెలల నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు 102.2°F (39°C) కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే. |
| 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తికి 104°F (40°C) కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే. | హైపోథెర్మియా అనేది ఏ వయస్సు వారికైనా శరీర ఉష్ణోగ్రత 95°F (35°C) కంటే తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. |
ముగింపు సందేశం
- వణకడం (చలిగా అనిపించడం) అనేది శరీరం తనను తాను వెచ్చబరచుకోవడానికి ఉపయోగించే ఒక సహజమైన మార్గం.
- సాధారణ జలుబు, జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్లు, థైరాయిడ్, మధుమేహం, రక్తహీనత వంటి వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
- జ్వరంతో పాటు చలి కూడా ఉంటే, అది తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్కు సంకేతం.
- జ్వరం లేకుండా మీకు చలిగా అనిపిస్తూ ఉంటే, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- తీవ్రమైన నొప్పి, వణుకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి