మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ మీకు అనువైనదేనా?

మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయడానికి, మణికట్టుకు సులభంగా పెట్టుకోగలిగే ఈ చిన్న యంత్రాలను మీరు బహుశా మందుల దుకాణాలలో లేదా ఆన్‌లైన్ స్టోర్లలో చూసి ఉంటారు. అవి గడియారంలా కనిపిస్తాయి మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభంగా అనిపిస్తాయి. కానీ మీరు వాటిని చూసినప్పుడు, "చూపించే రీడింగ్ నిజంగా కచ్చితమైనదేనా?", "పై చేయికి పెట్టుకునే పెద్ద యంత్రం కంటే ఇది మంచిదా?", "ఇది నాకు సరైనదేనా?" అని మీరు బహుశా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన అన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ రక్తపోటును (BP) ఇంట్లోనే కొలవడానికి వీలు కల్పించే ఒక పరికరం. వీటిలో చాలా వాటికి మీ మణికట్టు చుట్టూ చుట్టుకునే ఒక కఫ్ ఉంటుంది. ఈ కఫ్, మీ రక్తపోటు రీడింగ్‌ను చూపించే డిజిటల్ డిస్‌ప్లే స్క్రీన్‌కు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.

స్మార్ట్‌వాచ్ లాగా ధరించగలిగే కొన్ని మానిటర్లు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ ధరించగలిగే పరికరాలు మీ రక్తపోటును మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఎంత వ్యాయామం చేసారు మరియు ఎలా నిద్రపోయారు వంటి ఇతర సమాచారాన్ని కూడా ట్రాక్ చేయగలవు.

ఇలాంటి పరికరం వల్ల ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో మీ రక్తపోటు ఎలా మారుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు వీలు కల్పిస్తుంది. అంటే, మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, ఇంట్లో మరియు పని చేసే చోట మీ రక్తపోటు ఎలా ఉందో మీకు మరియు మీ డాక్టర్‌కు మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అయితే, ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. సాధారణంగా, పై చేయి మానిటర్ల కంటే మణికట్టు మానిటర్లు తక్కువ కచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అందువల్ల, వైద్యులు వాటిని కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తారు.

పై చేయిని చూడటానికి, మణికట్టును చూడటానికి మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు రకాల మానిటర్లు మన శరీర పైభాగంలోని ధమనుల ద్వారా ప్రవహించే రక్త పీడనాన్ని కొలుస్తాయి. అయితే, ఈ కొలతను రెండు వేర్వేరు ప్రదేశాల నుండి తీసుకుంటారు. ఈ వ్యత్యాసం ఫలితాలలో కొన్ని తేడాలకు కారణం కావచ్చు. ఈ వ్యత్యాసాన్ని మనం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

ఈ కారణాల వల్ల, అది ఇంటి పరికరమే అయినప్పటికీ, మీ డాక్టర్ మార్గదర్శకత్వంలోనే దానిని ఉపయోగించడం ముఖ్యం. దీనివల్ల మీరు ఇంట్లో తీసుకునే రీడింగులకు, క్లినిక్‌లో తీసుకునే రీడింగులకు మధ్య ఉన్న తేడాను మీ డాక్టర్ అర్థం చేసుకొని, దానికి అనుగుణంగా చర్యలు తీసుకోగలుగుతారు.

అయితే, మణికట్టుకు కట్టుకునే మానిటర్ నిజంగా ఎవరికి అవసరం?

మీ వైద్యుడు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించుకోమని చెబితే, అలా చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, వారు మొదటగా సిఫార్సు చేసేది పై చేయి మానిటర్. అయితే, కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, మణికట్టు మానిటర్ మరింత సముచితంగా ఉండవచ్చు.

నన్ను ఇంట్లోనే రక్తపోటును పరీక్షించుకోమని ఎందుకు చెబుతున్నారు?

• మీకు అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) లేదా తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే.
• మీకు అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు ఉంటే.
• మీరు మీ రక్తపోటు కోసం కొత్త మందు వాడటం మొదలుపెట్టి ఉంటే, అది ఎంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందో చూడండి.
• మీరు గర్భవతి అయితే.
• మీకు "వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" ఉందిఒకవేళ మీకు అది ఉందని డాక్టర్ అనుమానిస్తే. అంటే, మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది, కానీ ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు అది సాధారణంగా ఉంటుంది.
• మీకు "మాస్క్డ్ హైపర్‌టెన్షన్" ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, అంటే, డాక్టర్ దగ్గర మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉండి, ఇంట్లో అది ఎక్కువగా ఉంటే.

అయితే, ఈ రిస్ట్ మానిటర్ ఎవరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది?

• మీ పై చేయికి సరిగ్గా సరిపోయే కఫ్‌ను కనుగొనడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే (ఉదాహరణకు, మీరు చాలా లావుగా లేదా చాలా సన్నగా ఉంటే).
• మీ పై చేయి రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు నొప్పి కలిగించే వైద్య పరిస్థితి లేదా రుగ్మత మీకు ఉంటే.

ఈ సందర్భంలో, మణికట్టు మానిటర్‌ను ఉపయోగించడం మరింత ఆచరణాత్మకంగా ఉండవచ్చు. అయితే, మీకు ఏ రకం సరైనదనే తుది నిర్ణయం మీ వైద్యునితో చర్చించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.

ఈ యంత్రాన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

మణికట్టు మానిటర్ నుండి ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించాల్సిన విధంగా ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ఒక చిన్న పొరపాటు కూడా రీడింగ్‌ను పూర్తిగా మార్చగలదు.

మీరు కొత్త పరికరాన్ని కొనుగోలు చేస్తే, తదుపరిసారి మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు దాన్ని మీతో పాటు తీసుకువెళ్లడం ఉత్తమం. ఆ విధంగా, మీ వైద్యుడు దాని ఖచ్చితత్వం గురించి ఒక అంచనాకు రావడానికి, క్లినిక్ పరికరం నుండి వచ్చే రీడింగులను మీ పరికరం నుండి వచ్చే రీడింగులతో పోల్చగలరు. అంతేకాకుండా, దాన్ని ఉపయోగించాల్సిన సరైన భంగిమను కూడా మీరు అక్కడికక్కడే సాధన చేయవచ్చు.

ఇంట్లో మీ రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, ఈ దశలను అనుసరించండి.

ఈ భంగిమను ఖచ్చితంగా కొనసాగించడమే సరైన ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఉన్న రహస్యం.

ఒత్తిడి లాగ్‌బుక్‌ను నిర్వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

మీ యంత్రం మెమరీలో పాత రీడింగ్‌లు నిల్వ ఉండి ఉండవచ్చు. అయితే, ఆ రీడింగ్‌లన్నింటినీ ఒక పుస్తకంలో రాసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, డాక్టరుకు చూపించడం సులభంగా ఉంటుంది.

మీ లాగ్‌బుక్‌లో కింది వాటిని నమోదు చేయండి:

• ప్రతి కొలత తీసుకున్న తేదీ మరియు సమయం.
• సాధారణంగా, మీ డాక్టర్ రోజుకు రెండుసార్లు (అల్పాహారానికి ముందు మరియు నిద్రపోయే ముందు) రీడింగ్‌లు తీసుకోమని చెబుతారు. ప్రతిసారీ, సుమారు ఒక నిమిషం వ్యవధిలో రెండు రీడింగ్‌లు తీసుకోండి. అంటే, రోజుకు నాలుగు రీడింగ్‌లు పుస్తకంలో నమోదు చేయబడతాయి.
• ఆ రోజులో ఏదైనా ప్రత్యేకత ఉంటే, దానిని క్లుప్తంగా వ్రాయండి. ఉదాహరణకు, "ఈ రోజు నేను చాలా అలసిపోయాను," "నిన్న రాత్రి నాకు సరిగా నిద్ర పట్టలేదు," లేదా "నాకు కొంచెం అనారోగ్యంగా ఉంది." మీరు మందులు తీసుకున్న సమయాలను కూడా వ్రాయమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

ఇంట్లో మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవడం వల్ల అన్ని సమస్యలు పరిష్కారం కావు. అది వైద్య చికిత్సకు కేవలం ఒక సహాయం మాత్రమే. అందువల్ల, ఇలాంటి పరిస్థితులలో వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.